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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
本文转自：齐鲁晚报
吕孟洋加盟西班牙人青年B队,放在十年前,会被当成“留洋镀金”的孤例。但是,放到如今,他只是中国青训小将出海浪潮里的又一朵浪花,绝大多数旅欧小将,都要长期扎根青年联赛,适应欧洲高强度的对抗和快节奏传控,还要搞定语言、生活、文化差异这些场外难题,这也是这批年轻球员共同的考验。
留洋少年军已成规模
第一阶段是孙继海、杨晨、郑智、邵佳一那批“先行者”,他们在当打之年闯荡五大联赛,靠硬实力在一线队拼位置,是真正的“留洋闯江湖”。
年龄再往上算,21岁的后腰王博豪已经在荷乙邓伯什一线队坐稳轮换位置,上赛季联赛出场17次,是现阶段在欧洲次级联赛出场最多的中国年轻球员,还有在今年U23亚洲杯后转会狼队的徐彬,从14岁到21岁,从青训梯队到职业联赛,中国留洋球员第一次形成了有梯次成建制的阵容。
真正让他走进西甲球探视野的,是今年夏天的马德里Best杯。面对最强的巴萨U18梯队,吕孟洋在禁区前左脚低射进球。对阵皇马、赫塔费等强队梯队时,他同样拿出了稳定表现,四场比赛取得一个进球与三次助攻,成为助攻王。最终西班牙人球探小组通过了引进评估,吕孟洋不仅拿到了青训合同,还附带了一份成年预合同,也就是年满18岁有机会晋升至一线队,转为职业球员。
除了吕孟洋,2010年出生的前锋刘凯源在今年6月签约比利亚雷亚尔U19B队,成为中国首位登陆西甲梯队的“10后”球员。这位福建少年上赛季在西班牙U16优选联赛打进16球,尤其是下半程,11场打进12球,用进球效率打动了“黄色潜水艇”的球探。
从国少落选到敲门西甲
西游小将 留洋梦圆
吕孟洋的首秀很快就会到来,9月19日西班牙人U19B队的新赛季首轮,他有望登场。能在西班牙的青年联赛里踢上比赛,能在青训体系里慢慢涨球,这本身就是进步。中国足球的翻身仗,得靠一批又一批的旅欧少年把路铺出来。
当然,现在谈成功还为时尚早。青年B队在西甲青训体系里属于中间层级,往上还有青年A队和俱乐部B队,最后表现良好才能进入一线队,每一级的淘汰率都高得惊人,绝大多数梯队球员最终都走不到职业赛场,吕孟洋他们肯定也会遇到瓶颈和挫折。但这不是坏事,当十几个甚至几十个孩子散在欧洲各地,从U14开始踢青年联赛,接受正规的青训培养,哪怕最终只有十分之一能踢出来,也是不小的成就。
吕孟洋的留洋路,是一脚一脚踢出来的。
西甲俱乐部西班牙人日前宣布,17岁中国球员吕孟洋正式加入球队青训体系,将代表青年B队征战西班牙U19二级联赛。
更年轻的14岁小将李昊炎,今年夏天正式加盟巴萨拉玛西亚青训营,很多球迷开始把他和吕孟洋并称为巴塞罗那“双子星”(西班牙人也位于巴塞罗那)。从U14到U19,西甲梯队里已经有了中国球员的完整年龄线。
第二阶段则是“出口转内销”模式。球员到了二十岁上下,去欧洲次级联赛甚至业余球队挂个名,踢不了几场正式比赛,然后回国多了“留洋球员”的头衔,看似光鲜,实则对球员成长帮助很有限。
消息一出,很多球迷将他称为“武磊师弟”,大家大可不必急着给这名小球员贴标签,这笔签约真正的分量,并不在于中国足坛又多了一个“武磊”,而是一个17岁的中国少年,凭着实打实的赛场表现,进入到了西甲俱乐部的青训梯队,在新的留洋之路上稳步前进。
17岁少年吕孟洋加盟西班牙人梯队
告别“出口转内销”
这位2009年出生的徐州少年,出自国内球迷熟悉的“中国足球小将”体系,从小跟着球队南征北战,靠“以赛代练”打磨出了精湛的足球技术与意识。
2023年,他曾入选U15国少队,2024年,还不满15岁的他独自赴西班牙闯荡,先后效力多支球队的少年梯队,上赛季出战23场15次首发,交出6球8助攻的成绩单。
值得关注的是,这样一位被西甲球队认可的中场苗子,却曾两次落选U17国少集训名单,理由是“持球节奏强度不足,不符合高位逼抢的战术要求”。
除了西班牙,其他欧洲联赛也有中国小球员的身影。塞尔维亚贝尔格莱德红星U19梯队里,2009年出生的中场万项已经坐稳主力,这位同样出自“中国足球小将”的球员技术细腻,是红星青训重点培养的亚洲球员,并签了职业合同。林子皓、张家鸣则在塞尔维亚沃日多瓦茨梯队站稳脚跟,前者已经完成塞甲一线队出场,后者凭借良好的表现成为英超伯恩利U21队的一员。
回望中国足球的留洋史,大致走过了三个阶段。
吕孟洋不是一个人在战斗,如今的欧洲青少年足坛,已经有了一批中国05后、09后甚至10后的身影,他们分散在不同联赛、不同年龄段,悄悄地积攒着实力。
这才是球员留洋最大的价值。当年武磊加盟西班牙人,是带着中国足球的水平去欧洲探索,吕孟洋们是从小跟着欧洲足球长大,前者是一个球员的突破,后者才是一代人的进步。
现在这批09后少年的留洋,是完全不同的第三条路。他们在十四五岁技术定型的关键年纪,直接扎进欧洲职业俱乐部的青训体系,从最低年龄段的梯队踢起,完整参与球队的训练、比赛和技战术培养,按照欧洲足球的节奏一步步往上走。他们不是为了“留洋”的名头出国镀金,是真带着在欧洲踢上职业足球的梦想而去。
如果有少数人能站稳欧洲职业赛场,他们在海外积累的比赛经验,也会慢慢反哺国内青训。留洋不是特效药,没法立刻拯救中国足球,但持续不断的人才走出去,是夯实青训根基绕不开的路。
吕孟洋的故事才刚刚开篇,比起期待他一战成名,更应该耐心等待,看他能不能在异国的训练场上站稳脚跟,守住热爱。
【历史交锋】
第三局开场陈幸同直接5-1领先，她终于适应了桥本削球的节奏，随后陈幸同直接11-2扳回一局。
桥本帆乃香、大藤沙月两个日乒大将都倒在陈幸同的手里，陈幸同捍卫了国乒女队的荣耀。
28岁的桥本帆乃香世界排名14，29岁的陈幸同世界排名第七，这年龄相仿可两人此前只交手过两次都是桥本取得胜利，一场4-1、 一场4-2，桥本帆乃香有着绝对的心理优势。上一轮桥本还3-0淘汰了泰国29岁老将帕拉南，要知道帕拉南刚刚爆冷淘汰了世界第一的孙颖莎。
第二局陈幸同开场3-2领先，桥本帆乃香很快5-4反超，紧接着桥本帆乃香继续扩大分差11-8连下两局。
陈幸同在上一轮淘汰了桥本日乒对手大藤沙月，桥本是一个削球手陈幸同开场感觉很不适应，第一局陈幸同很快就被桥本7-2拉开，10-5拿到局点，陈幸同11-5速败。
第四局开场陈幸同3-0领先，桥本帆乃香不慌不忙的追到4-5，两人比分开始交替上升8-8、9-9、10-10，陈幸同关键分12-10扳平大比分。
第五局天王山之战，陈幸同开场6-3继续领先，随后陈幸同8-3拉开分差，桥本帆乃香有些慌乱了，陈幸同11-3拿下天王山之战局势逆转。
第六局陈幸同开场依旧直接5-2领先，随后8-4继续领先，陈幸同10-6拿到赛点，最终陈幸同11-6拿下胜利。
北京时间10月9日，WTT北京大满贯丨女单1/4决赛，陈幸同以4-2战胜桥本帆乃香，六局比分：5-11、8-11、11-2、12-10、11-3、11-6。这场比赛陈幸同在大比分0-2落后的情况下连赢四局拿下胜利，陈幸同依旧是国乒的核心战力。
（亚星卓）
【球员介绍】
北京时间11月29日，上海海港足球俱乐部在球队主场上汽浦东足球场召开“海港三连冠 四星耀申城”赛季总结会。上海市人民政府副市长解冬，上海市人民政府副秘书长周亚明，上海市体育局党组书记、局长徐彬，上港集团党委书记于福林，上港集团党委副书记、总裁宋晓东，著名教练徐根宝，上海市浦东新区副区长徐欣，上海市足球协会主席柳海光，上港集团副总裁、上海海港足球俱乐部董事长张敏，上海海港足球俱乐部党总支书记、总经理沙良昌，上海海港一线队主教练穆斯卡特，以及海港一线队全体教练员、球员、工作人员等出席总结会。
王燊超带着凝聚拼搏与信念的冠军奖杯，与俱乐部总经理沙良昌一同庄重地走向奖杯柱。两人将奖杯稳稳安放于柱顶之上，与台上三座往届火神杯并肩而立，共同构筑起海港队的“冠军奖杯矩阵”。荣耀与感动交织，在这一刻如潮水般在全场涌动，这个赛季，海港大家庭全力拼搏，终于将第四颗星绣在了胸前。
在一线队主教练穆斯卡特的带领下，海港队在2024与2025赛季展现出积极向上的精神面貌与强大的凝聚力，连续两年夺得中超联赛桂冠。回顾2024赛季总结会，穆帅曾收到一枚由俱乐部董事长张敏所赠送，载满期待的纪念足球。而他也不负所托，在本赛季继续以精彩的攻势足球，回应了所有人的信任。
对于海港而言，二十载风雨兼程，四星荣耀既是里程碑，也是新起点。未来，海港俱乐部表示：将以更昂扬的面貌、更坚定的步伐，为中国足球发展注入海港力量，与所有关心支持海港的人们一起，携手共进。
于福林从引领之力、基石之志、融合之道、青苗之兴、风格之立五个方面，回顾了俱乐部的成长与收获。他肯定了穆斯卡特及其团队的卓越贡献，赞扬了队中功勋老将的坚守与传承，强调了青训与俱乐部文化建设的重要性，并提出球队要坚持富有控制力、应变灵活的技战术特色，并不断为它注入新的内涵，使之成为海港球员征战赛场的底气。在上港集团的支持下，俱乐部也将致力于打造更具影响力的城市体育名片，让“海港红”真正融入城市脉搏，同时期待继续与社会各界携手，为中国足球事业的攀高贡献力量。
2025赛季，上海海港队以20胜6平4负、积66分的战绩，继2023、2024赛季蝉联中超冠军后，再度捧起火神杯，达成了“三连冠”的成就。赛季当中，蒋光太、李帅达成代表俱乐部出战百场的里程碑，门将颜骏凌更是以五百场的记录诠释了“一人、一城、一队”的坚守。一路走来，海港大家庭同心同行，守望相助，共同铸就了2025这个充满汗水与荣光的冠军之年。
总结会在交响乐团演绎的乐曲中启幕。俱乐部吉祥物伊戈率先登场，海港一线队全体教练员、球员与工作人员也在热烈的欢呼声中亮相，现场的掌声不仅是献给赛场上拼搏的海港将士们，也是对所有为球队默默付出人们的感谢。
上港集团总裁宋晓东向穆斯卡特赠送了一份特别定制的竹刻画像。画面中镌刻着穆帅的形象、熠熠生辉的冠军奖杯，以及俱乐部二十周年的纪念标识。这份独一无二的礼物，不仅凝结着两个赛季并肩奋战的记忆，更传递出整个海港大家庭对穆帅的认可与感谢。
激动人心的夺冠视频过后，大家的目光被静候在内场的临港捷运纪念版直升机吸引，仪式开始前，这架直升机载着王燊超和奖杯从川沙飞抵球场。这一环节不仅是荣耀的展示，更是俱乐部积极探索“低空+足球”体旅融合新范式的生动实践。
本次总结会特别邀请到中国足球名宿徐根宝指导亲临现场。看到从崇明基地走出的弟子们持续闪耀赛场，年轻新秀不断崭露头角，徐指导动情地说道：“祝贺海港取得三连冠，希望俱乐部再接再厉，给国家输送更多优秀的球员，让中国足球走向世界，祝海港成功！”话音落下，武磊、王燊超、颜骏凌、张琳芃、吕文君、刘若钒以及小将李新翔、蒯纪闻，共同为他们敬爱的恩师佩戴上2025赛季冠军奖牌。师徒同框，场面温馨感人。
总结会尾声，上海市人民政府副秘书长周亚明向俱乐部董事长张敏赠送了刻有“不止冠军、不止廿年”字样的木雕雄鹰，激励俱乐部振翅高飞，勇攀新高。上海市副市长解冬还向队长王燊超赠送了定制冠军奖杯刺绣，寄望海港队未来再创佳绩。最后，领导嘉宾们在印有“不止冠军 不止廿年”的卷轴上共同用印章为队徽添星，全体与会人员共同见证了这一意义非凡的时刻。海港俱乐部2025赛季总结会在温馨而热烈的氛围中圆满落幕。
总结会上，上港集团党委书记于福林首先代表集团向所有为俱乐部发展付出努力的同仁致以衷心感谢。他指出，2025年是硕果盈枝的一年：一线队实现中超“三连冠”，海港富盛经开队在中乙站稳脚跟，各年龄段青训球员也在各项赛事中稳步成长，这些成绩是俱乐部砥砺前行的坚实足迹，更是俱乐部深耕足球、矢志卓越的生动见证。
上海市体育局党组书记徐彬在总结会上，代表市体育局向海港俱乐部夺得中超三连冠表示热烈祝贺。他高度赞扬了海港队在本赛季展现出的坚韧毅力和永不言弃的拼搏精神，并在发言中表示，“作为上海职业足球的标杆力量，希望海港俱乐部以三连冠为新起点，夯实青训根基，持续强化竞技实力，为上海足球乃至中国足球培育更多优秀人才。祝愿海港俱乐部在未来的征程中，书写更多传奇，续写更多荣光，为上海体育事业腾飞、为中国足球振兴再立新功。”
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
本文转自：齐鲁晚报
吕孟洋加盟西班牙人青年B队,放在十年前,会被当成“留洋镀金”的孤例。但是,放到如今,他只是中国青训小将出海浪潮里的又一朵浪花,绝大多数旅欧小将,都要长期扎根青年联赛,适应欧洲高强度的对抗和快节奏传控,还要搞定语言、生活、文化差异这些场外难题,这也是这批年轻球员共同的考验。
留洋少年军已成规模
第一阶段是孙继海、杨晨、郑智、邵佳一那批“先行者”,他们在当打之年闯荡五大联赛,靠硬实力在一线队拼位置,是真正的“留洋闯江湖”。
年龄再往上算,21岁的后腰王博豪已经在荷乙邓伯什一线队坐稳轮换位置,上赛季联赛出场17次,是现阶段在欧洲次级联赛出场最多的中国年轻球员,还有在今年U23亚洲杯后转会狼队的徐彬,从14岁到21岁,从青训梯队到职业联赛,中国留洋球员第一次形成了有梯次成建制的阵容。
真正让他走进西甲球探视野的,是今年夏天的马德里Best杯。面对最强的巴萨U18梯队,吕孟洋在禁区前左脚低射进球。对阵皇马、赫塔费等强队梯队时,他同样拿出了稳定表现,四场比赛取得一个进球与三次助攻,成为助攻王。最终西班牙人球探小组通过了引进评估,吕孟洋不仅拿到了青训合同,还附带了一份成年预合同,也就是年满18岁有机会晋升至一线队,转为职业球员。
除了吕孟洋,2010年出生的前锋刘凯源在今年6月签约比利亚雷亚尔U19B队,成为中国首位登陆西甲梯队的“10后”球员。这位福建少年上赛季在西班牙U16优选联赛打进16球,尤其是下半程,11场打进12球,用进球效率打动了“黄色潜水艇”的球探。
从国少落选到敲门西甲
西游小将 留洋梦圆
吕孟洋的首秀很快就会到来,9月19日西班牙人U19B队的新赛季首轮,他有望登场。能在西班牙的青年联赛里踢上比赛,能在青训体系里慢慢涨球,这本身就是进步。中国足球的翻身仗,得靠一批又一批的旅欧少年把路铺出来。
当然,现在谈成功还为时尚早。青年B队在西甲青训体系里属于中间层级,往上还有青年A队和俱乐部B队,最后表现良好才能进入一线队,每一级的淘汰率都高得惊人,绝大多数梯队球员最终都走不到职业赛场,吕孟洋他们肯定也会遇到瓶颈和挫折。但这不是坏事,当十几个甚至几十个孩子散在欧洲各地,从U14开始踢青年联赛,接受正规的青训培养,哪怕最终只有十分之一能踢出来,也是不小的成就。
吕孟洋的留洋路,是一脚一脚踢出来的。
西甲俱乐部西班牙人日前宣布,17岁中国球员吕孟洋正式加入球队青训体系,将代表青年B队征战西班牙U19二级联赛。
更年轻的14岁小将李昊炎,今年夏天正式加盟巴萨拉玛西亚青训营,很多球迷开始把他和吕孟洋并称为巴塞罗那“双子星”(西班牙人也位于巴塞罗那)。从U14到U19,西甲梯队里已经有了中国球员的完整年龄线。
第二阶段则是“出口转内销”模式。球员到了二十岁上下,去欧洲次级联赛甚至业余球队挂个名,踢不了几场正式比赛,然后回国多了“留洋球员”的头衔,看似光鲜,实则对球员成长帮助很有限。
消息一出,很多球迷将他称为“武磊师弟”,大家大可不必急着给这名小球员贴标签,这笔签约真正的分量,并不在于中国足坛又多了一个“武磊”,而是一个17岁的中国少年,凭着实打实的赛场表现,进入到了西甲俱乐部的青训梯队,在新的留洋之路上稳步前进。
17岁少年吕孟洋加盟西班牙人梯队
告别“出口转内销”
这位2009年出生的徐州少年,出自国内球迷熟悉的“中国足球小将”体系,从小跟着球队南征北战,靠“以赛代练”打磨出了精湛的足球技术与意识。
2023年,他曾入选U15国少队,2024年,还不满15岁的他独自赴西班牙闯荡,先后效力多支球队的少年梯队,上赛季出战23场15次首发,交出6球8助攻的成绩单。
值得关注的是,这样一位被西甲球队认可的中场苗子,却曾两次落选U17国少集训名单,理由是“持球节奏强度不足,不符合高位逼抢的战术要求”。
除了西班牙,其他欧洲联赛也有中国小球员的身影。塞尔维亚贝尔格莱德红星U19梯队里,2009年出生的中场万项已经坐稳主力,这位同样出自“中国足球小将”的球员技术细腻,是红星青训重点培养的亚洲球员,并签了职业合同。林子皓、张家鸣则在塞尔维亚沃日多瓦茨梯队站稳脚跟,前者已经完成塞甲一线队出场,后者凭借良好的表现成为英超伯恩利U21队的一员。
回望中国足球的留洋史,大致走过了三个阶段。
吕孟洋不是一个人在战斗,如今的欧洲青少年足坛,已经有了一批中国05后、09后甚至10后的身影,他们分散在不同联赛、不同年龄段,悄悄地积攒着实力。
这才是球员留洋最大的价值。当年武磊加盟西班牙人,是带着中国足球的水平去欧洲探索,吕孟洋们是从小跟着欧洲足球长大,前者是一个球员的突破,后者才是一代人的进步。
现在这批09后少年的留洋,是完全不同的第三条路。他们在十四五岁技术定型的关键年纪,直接扎进欧洲职业俱乐部的青训体系,从最低年龄段的梯队踢起,完整参与球队的训练、比赛和技战术培养,按照欧洲足球的节奏一步步往上走。他们不是为了“留洋”的名头出国镀金,是真带着在欧洲踢上职业足球的梦想而去。
如果有少数人能站稳欧洲职业赛场,他们在海外积累的比赛经验,也会慢慢反哺国内青训。留洋不是特效药,没法立刻拯救中国足球,但持续不断的人才走出去,是夯实青训根基绕不开的路。
吕孟洋的故事才刚刚开篇,比起期待他一战成名,更应该耐心等待,看他能不能在异国的训练场上站稳脚跟,守住热爱。
【历史交锋】
第三局开场陈幸同直接5-1领先，她终于适应了桥本削球的节奏，随后陈幸同直接11-2扳回一局。
桥本帆乃香、大藤沙月两个日乒大将都倒在陈幸同的手里，陈幸同捍卫了国乒女队的荣耀。
28岁的桥本帆乃香世界排名14，29岁的陈幸同世界排名第七，这年龄相仿可两人此前只交手过两次都是桥本取得胜利，一场4-1、 一场4-2，桥本帆乃香有着绝对的心理优势。上一轮桥本还3-0淘汰了泰国29岁老将帕拉南，要知道帕拉南刚刚爆冷淘汰了世界第一的孙颖莎。
第二局陈幸同开场3-2领先，桥本帆乃香很快5-4反超，紧接着桥本帆乃香继续扩大分差11-8连下两局。
陈幸同在上一轮淘汰了桥本日乒对手大藤沙月，桥本是一个削球手陈幸同开场感觉很不适应，第一局陈幸同很快就被桥本7-2拉开，10-5拿到局点，陈幸同11-5速败。
第四局开场陈幸同3-0领先，桥本帆乃香不慌不忙的追到4-5，两人比分开始交替上升8-8、9-9、10-10，陈幸同关键分12-10扳平大比分。
第五局天王山之战，陈幸同开场6-3继续领先，随后陈幸同8-3拉开分差，桥本帆乃香有些慌乱了，陈幸同11-3拿下天王山之战局势逆转。
第六局陈幸同开场依旧直接5-2领先，随后8-4继续领先，陈幸同10-6拿到赛点，最终陈幸同11-6拿下胜利。
北京时间10月9日，WTT北京大满贯丨女单1/4决赛，陈幸同以4-2战胜桥本帆乃香，六局比分：5-11、8-11、11-2、12-10、11-3、11-6。这场比赛陈幸同在大比分0-2落后的情况下连赢四局拿下胜利，陈幸同依旧是国乒的核心战力。
（亚星卓）
【球员介绍】
北京时间11月29日，上海海港足球俱乐部在球队主场上汽浦东足球场召开“海港三连冠 四星耀申城”赛季总结会。上海市人民政府副市长解冬，上海市人民政府副秘书长周亚明，上海市体育局党组书记、局长徐彬，上港集团党委书记于福林，上港集团党委副书记、总裁宋晓东，著名教练徐根宝，上海市浦东新区副区长徐欣，上海市足球协会主席柳海光，上港集团副总裁、上海海港足球俱乐部董事长张敏，上海海港足球俱乐部党总支书记、总经理沙良昌，上海海港一线队主教练穆斯卡特，以及海港一线队全体教练员、球员、工作人员等出席总结会。
王燊超带着凝聚拼搏与信念的冠军奖杯，与俱乐部总经理沙良昌一同庄重地走向奖杯柱。两人将奖杯稳稳安放于柱顶之上，与台上三座往届火神杯并肩而立，共同构筑起海港队的“冠军奖杯矩阵”。荣耀与感动交织，在这一刻如潮水般在全场涌动，这个赛季，海港大家庭全力拼搏，终于将第四颗星绣在了胸前。
在一线队主教练穆斯卡特的带领下，海港队在2024与2025赛季展现出积极向上的精神面貌与强大的凝聚力，连续两年夺得中超联赛桂冠。回顾2024赛季总结会，穆帅曾收到一枚由俱乐部董事长张敏所赠送，载满期待的纪念足球。而他也不负所托，在本赛季继续以精彩的攻势足球，回应了所有人的信任。
对于海港而言，二十载风雨兼程，四星荣耀既是里程碑，也是新起点。未来，海港俱乐部表示：将以更昂扬的面貌、更坚定的步伐，为中国足球发展注入海港力量，与所有关心支持海港的人们一起，携手共进。
于福林从引领之力、基石之志、融合之道、青苗之兴、风格之立五个方面，回顾了俱乐部的成长与收获。他肯定了穆斯卡特及其团队的卓越贡献，赞扬了队中功勋老将的坚守与传承，强调了青训与俱乐部文化建设的重要性，并提出球队要坚持富有控制力、应变灵活的技战术特色，并不断为它注入新的内涵，使之成为海港球员征战赛场的底气。在上港集团的支持下，俱乐部也将致力于打造更具影响力的城市体育名片，让“海港红”真正融入城市脉搏，同时期待继续与社会各界携手，为中国足球事业的攀高贡献力量。
2025赛季，上海海港队以20胜6平4负、积66分的战绩，继2023、2024赛季蝉联中超冠军后，再度捧起火神杯，达成了“三连冠”的成就。赛季当中，蒋光太、李帅达成代表俱乐部出战百场的里程碑，门将颜骏凌更是以五百场的记录诠释了“一人、一城、一队”的坚守。一路走来，海港大家庭同心同行，守望相助，共同铸就了2025这个充满汗水与荣光的冠军之年。
总结会在交响乐团演绎的乐曲中启幕。俱乐部吉祥物伊戈率先登场，海港一线队全体教练员、球员与工作人员也在热烈的欢呼声中亮相，现场的掌声不仅是献给赛场上拼搏的海港将士们，也是对所有为球队默默付出人们的感谢。
上港集团总裁宋晓东向穆斯卡特赠送了一份特别定制的竹刻画像。画面中镌刻着穆帅的形象、熠熠生辉的冠军奖杯，以及俱乐部二十周年的纪念标识。这份独一无二的礼物，不仅凝结着两个赛季并肩奋战的记忆，更传递出整个海港大家庭对穆帅的认可与感谢。
激动人心的夺冠视频过后，大家的目光被静候在内场的临港捷运纪念版直升机吸引，仪式开始前，这架直升机载着王燊超和奖杯从川沙飞抵球场。这一环节不仅是荣耀的展示，更是俱乐部积极探索“低空+足球”体旅融合新范式的生动实践。
本次总结会特别邀请到中国足球名宿徐根宝指导亲临现场。看到从崇明基地走出的弟子们持续闪耀赛场，年轻新秀不断崭露头角，徐指导动情地说道：“祝贺海港取得三连冠，希望俱乐部再接再厉，给国家输送更多优秀的球员，让中国足球走向世界，祝海港成功！”话音落下，武磊、王燊超、颜骏凌、张琳芃、吕文君、刘若钒以及小将李新翔、蒯纪闻，共同为他们敬爱的恩师佩戴上2025赛季冠军奖牌。师徒同框，场面温馨感人。
总结会尾声，上海市人民政府副秘书长周亚明向俱乐部董事长张敏赠送了刻有“不止冠军、不止廿年”字样的木雕雄鹰，激励俱乐部振翅高飞，勇攀新高。上海市副市长解冬还向队长王燊超赠送了定制冠军奖杯刺绣，寄望海港队未来再创佳绩。最后，领导嘉宾们在印有“不止冠军 不止廿年”的卷轴上共同用印章为队徽添星，全体与会人员共同见证了这一意义非凡的时刻。海港俱乐部2025赛季总结会在温馨而热烈的氛围中圆满落幕。
总结会上，上港集团党委书记于福林首先代表集团向所有为俱乐部发展付出努力的同仁致以衷心感谢。他指出，2025年是硕果盈枝的一年：一线队实现中超“三连冠”，海港富盛经开队在中乙站稳脚跟，各年龄段青训球员也在各项赛事中稳步成长，这些成绩是俱乐部砥砺前行的坚实足迹，更是俱乐部深耕足球、矢志卓越的生动见证。
上海市体育局党组书记徐彬在总结会上，代表市体育局向海港俱乐部夺得中超三连冠表示热烈祝贺。他高度赞扬了海港队在本赛季展现出的坚韧毅力和永不言弃的拼搏精神，并在发言中表示，“作为上海职业足球的标杆力量，希望海港俱乐部以三连冠为新起点，夯实青训根基，持续强化竞技实力，为上海足球乃至中国足球培育更多优秀人才。祝愿海港俱乐部在未来的征程中，书写更多传奇，续写更多荣光，为上海体育事业腾飞、为中国足球振兴再立新功。”
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