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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间10月2日,迈克尔-斯图尔特(Michael Stewart)和杰克-布坎南(Jack Buchanan)——两位世界排名在前750位之外的高尔夫选手——周四在登喜路林克斯锦标赛首轮后以65杆,低于标准杆7杆并列领先,成为令人意外的领头羊。

中国小将周彦含开局不理想,在金斯邦斯打出72杆,平标准杆,并列位于110位。他的三只小鸟集中在前九洞,一号洞、三号洞和八号洞抓鸟,转场之后,他在13到15号洞接连丢杆。不过作为三座球场轮流举办的比赛,通常要等到54洞结束才知道选手们的真正位置。

对于世界排名第979位的斯图尔特来说,能领先如此众多世界顶尖选手,尤其是一项了不起的成就。

36岁苏格兰选手直到周三还在本国发展巡回赛——苏格兰职业巡回赛(Tartan Pro Tour)——参加一场为期三天的赛事。

另有五名南非选手以低于标准杆5杆并列第五,共有七人分享该名次,其中包括四届欧洲巡回赛冠军迪恩-伯梅斯特(Dean Burmester)。

他们以一杆优势领先南非选手凯西-贾维斯(Casey Jarvis)和MJ-达菲(MJ Daffue),这两位选手分别在卡诺斯蒂和金斯邦斯打出66杆。

这意味着他在升入欧洲巡回赛,参加这项汇集职业选手以及商界精英、演艺界明星,在苏格兰三大顶级球场——圣安德鲁斯老球场(Old Course at St. Andrews)、卡诺斯蒂(Carnoustie)和金斯邦斯(Kingsbarns)——举行的赛事之前,不得不放弃练习轮。

再落后一杆的选手包括马特-菲茨帕特里克,他是2023年冠军,也是上周法国公开赛的冠军。他在卡诺斯蒂打出68杆。

布坎南是澳大利亚选手,世界排名第788位,出战金斯邦斯,同样无柏忌,在65杆中抓下七只小鸟。

168名参赛选手中的每一位都将在三座球场各打一轮,随后周日的决赛轮将在高尔夫之乡——老球场举行。

在卡诺斯蒂参赛,斯图尔特在第三洞抓下小鸟,随后在后九洞射下一头老鹰并连续抓下四只小鸟,完成无柏忌的65杆。

“我周一、周二、周三(在苏格兰职业巡回赛上)都在打,直接来到这里,而且这些球场我本来就很熟悉,”斯图尔特说道。“以前在这里打过很多次。”

(小风)

【历史交锋】

五大联赛战火重燃!包括德甲的多特蒙德、西甲的西班牙人和法甲的里昂等多支球队继续联赛之旅!而沙特联方面,利雅得胜利继续出战,C罗首发出战能够交出什么样的成绩单,同样倍受关注!足坛上演悲喜夜,几家欢喜几家愁。

利雅得胜利作为卫冕冠军,前7轮5胜1平1负积16分位列沙特联第3,距离榜首2分,身处争冠行列,球队近4场1胜1平2负,上一轮亚精英赛客场0-4不敌艾因。C罗7场联赛收获3球,现已归队正常出战。升班马迪里耶前7轮3胜2平2负积11分排在第8,球队3场胜利全部来自客场,客场保持全胜。队内射手努涅斯联赛5)轮打入3球,国际比赛日代表乌拉圭3场斩获3球。两队近期交手在本赛季沙王冠赛事,利雅得胜利客场4-1战胜迪里耶。

法甲最新积分榜更新:

在此前葡萄牙国家队风波之后,C罗回到利雅得胜利迎来首场比赛。主场球迷用巨幅TIFO、全场高喊他的名字以及第7分钟的集体欢呼,向这位葡萄牙球星表达支持,而C罗也用进球作出了回应。至此,C罗距离职业生涯1000球的里程碑仅差20球,继续向这一历史性目标迈进。在一场伴随着球迷支持、外界批评以及此前争议的比赛中,C罗最终用一粒进球回应了这一切。他本赛季在俱乐部目前8场打进4球,按此效率还需40场。

上半场埃尔南德斯送助攻,萨拉戈萨内切劲射打入球门近角。下半场补时最后一分钟,加里多右路传中,尼诺不停球凌空斩进球绝平。最终,马拉加1-1战平西班牙人。西班牙人遭绝平暂时排名11,西甲再生变:

朗斯前5轮联赛1胜1平3负积4分,位列联赛第15,首轮5-2战胜欧塞尔后连续4轮不胜,5轮进9球丢9球,攻防数据持平,时隔34日重回主场,队长托万前5轮联赛收获3球2助攻,是球队前场核心。里昂前5轮3胜2平保持不败积11分,排在联赛第2,距离榜首仅差2分,5轮打入10球仅失2球,防守表现联赛顶尖,曾4-0大胜雷恩。两队近6次法甲交手朗斯4胜1平1负,近10次对决朗斯5胜3平2负。

上半场比赛,双方久攻不下,直到第36分钟,索托卡一记凌空抽射帮助朗斯取得领先。下半场,奥彭达无法坚持因伤退场,76分钟,又是托万助攻,尤杜头球进球,朗斯取得两球领先。随后,尤杜因踩踏对手脚踝被直红罚下。第85分钟,梅拉为里昂扳回一城。最终,朗斯2-1主场战胜里昂。

多特蒙德在本场比赛当中一度取得过2-0的领先,但他们此后被对手连进两球,最终在被旧将菲尔克鲁格补时绝平之后只能收获一场平局。至此多特蒙德在本赛季德甲联赛的全胜战绩也被终结,而本赛季欧洲五大联赛当中保持全胜的球队也已经只剩下了两支,分别是英超的曼城(5场)和西甲的巴塞罗那(7场)。

历经近一个月休赛期,26-27赛季西甲第8轮马拉加主场迎战西班牙人。升班马马拉加前7轮3平4负积3分排名垫底,赛季至今未尝一胜,全队仅打入3球,位列西甲进球最少队伍,场均10次射门仅2次射正,进攻效率低迷。西班牙人前7轮2胜1平4负积7分位列第15,休赛前遭遇联赛两连败,两场合计丢5球,后防频繁出现配合失误。队内核心罗伯托·费尔南德斯7轮轰入6球,球队两场胜利他均完成梅开二度。两队近14次正式交手西班牙人9胜5平不败,近5次对决实现全胜。

本场比赛,开场仅9分钟,C罗便打入一球,但因越位在先进球无效。第23分钟,C罗补射进球,打入生涯第980球,帮助利雅得胜利取得1-0领先。第35以及第77分钟,科斯塔与科曼先后进球,最终帮助利雅得胜利主场3-0大胜迪里耶。此前,C罗与葡萄牙国家队教练热苏斯产生矛盾,并宣布退出葡萄牙国家队集训,但回到俱乐部他迅速找回了状态。

德甲联赛第5轮,多特蒙德2-2战平云达不莱梅,无缘联赛五连胜先赛领先拜仁3分。上半场两队毫无建树;易边再战,斯文松、施洛特贝克5分钟连下两城取得领先,雷斯、菲尔克鲁格4分钟2球完成让二追二绝平,不莱梅门将海因全场贡献7次扑救。

多特蒙德前4轮全胜积12分位居德甲榜首,4轮仅丢2球,打入9球均为运动战进球,球队使用3中卫战术,进攻手段多样,不过有20名球员参加国家队赛事,存在体能消耗问题。云达不莱梅2胜1平1负积7分位列第8,开局首战失利后连续3轮不败,打法偏开放,球队已经连续11场德甲无法零封。菲尔克鲁格以租借身份回归不莱梅,将对战旧主多特。多特近7次对阵不莱梅5胜2平保持不败,近15次联赛交手仅输1场,上赛季末轮多特客场2-0取胜。

巴萨作为卫冕冠军头名领跑,进攻火力冠绝五大联赛!而压力给到皇家马德里,在11月25日之前,皇萨两队都将面临四场比赛,包括两场西甲联赛和两场欧冠联赛,赛程紧凑,不容喘息(巴萨11天4赛,皇马12天4赛)。皇马面临着不同类型的挑战:首先是对阵比利亚雷亚尔的硬仗(对手本赛季西甲开局表现起伏不定),随后是欧冠客场挑战罗马(穆里尼奥的旧主),以及主场迎战塞维利亚和莱比锡,让我们拭目以待吧。

【球员介绍】

一级二级18支球队,三级11支球队,会在国际比赛日进行主客场比赛,一级前8名球队会决出最后的亚国联冠军。

日本、韩国和澳大利亚足球协会(尤其是日本)拒绝了亚足联国家联赛的提议,因为他们认为自己的比赛水平已经非常高,因此更倾向于与来自其他大洲(如欧洲或南美)的强队进行热身赛或友谊赛。

与欧洲国家联赛因参赛队伍水平相对均衡而取得成功不同,亚洲参赛队伍之间存在巨大的质量差距或水平鸿沟。

亚国联其中一届会作为亚洲杯预选赛

亚洲地区广阔的地理范围使得各国(东亚和西亚)之间的旅行距离非常遥远,再加上赛程安排的密集,将难以保证在欧洲效力的主力球员的可用性。

对标欧国联,亚足联正在推荐亚国联比赛,比赛方案已经敲定,但还没有完全开打,首届计划2030年启动。

共分3个级别

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