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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
朱婷避谈亚锦赛：可以忽略这个问题吗？时差关系关注不多
【：可以忽略这个问题吗？时差关系关注不多】8月30日晚，中国女排在2026年女排亚锦赛决赛中以2比3惜败泰国队，无缘直通洛杉矶奥运会。赛后，“朱婷”词条迅速冲上热搜，前中国女排队长为何缺席国家队，再次成为外界热议的焦点。近日，正在意大利备战新赛季女排联赛的朱婷被问及亚锦赛相关问题时，犹豫了一下，礼貌地回答：“这个可以省略吗？因为时差，确实关注不多。”上赛季，朱婷在意甲的扣球成功率和进攻效率均位列联赛主攻手首位。2026-2027赛季，她将与昔日国家队队友姚迪一起效力意大利科内利亚诺女排，两人将共同征战意甲和欧冠。被问到姚迪的加入会对新赛季有何帮助时，朱婷笑道：“会有帮助，但目前我说不上具体是什么。”接受采访时的朱婷状态看起来不错。她表示假期过得很愉快充实，结束假期后一直在调整状态，跟着教练的计划走，自我感觉很好。对于即将到来的新赛季，她毫不掩饰自己的雄心：“期待肯定是拿冠军，打出最好的成绩。”她认为斯坎迪奇和米兰两支队伍将是球队最强劲的竞争对手，“这几年几支强队实力都很强，说不定今年还会涌现出新的强队。”尽管状态仍处于世界一流水平，朱婷却缺席了2026年中国女排的所有比赛。据了解，2025年12月1日，中国排协启动2026年度排球运动员注册工作时，规则写明：运动员需完成国内注册才能获得国家队参赛资格。当时正在意甲征战的朱婷未能回国，错过了注册窗口期。2026年初的《全国排球项目注册运动员公示名单》上，朱婷的名字已经消失。除了规则层面的阻碍，朱婷近一年多来对回归国家队的态度也出现了变化。2024年底世俱杯夺冠后，她曾公开表示“身披中国球衣为国效力是她的最终梦想”。但2025年11月全运会期间，被追问是否考虑回归国家队时，朱婷说完“没考虑过”四个字后便迅速转身离开。态度上的转变，引发了外界种种猜测。在这次采访中，朱婷再次被问及国内赛事的话题。当记者问到是否有关注国内的重大赛事时，朱婷犹豫了一下，问道：“祖国吗？亚锦赛吗……这个可以省略吗？因为时差，确实关注不多。”随后她谈到在意大利打球感受最好的一点是“很安静，没有外界的人来打扰我”。根据规则，此次亚锦赛无缘直通后，中国女排接下来只能通过两条途径争取洛杉矶奥运会门票：一是2027年世界杯前三名，二是在2028年世界女排联赛分站赛结束后，在尚未获得奥运资格的球队中，成为世界排名最高的三支队伍。但无论哪条路，难度都不小。
【球队数据】
北京时间1月18日，NBA常规赛， 以下是两场比赛的综述。
热火（20-20）：希罗22分5篮板4助攻、巴特勒18分3篮板、阿德巴约16分11篮板4助攻、约维奇16分4篮板4助攻、罗齐尔13分7篮板5助攻
黄蜂125-123险胜公牛
武切维奇25投17中空砍40分13篮板，公牛遭遇4连败，排名东部第十。
掘金133-113大胜热火
公牛（18-24）：武切维奇40分12篮板3助攻、拉文19分7篮板8助攻、怀特18分5篮板8助攻
巴特勒被禁赛7场后复出15投7中得到18分3篮板2助攻，热火遭遇面对掘金的十连败，常规赛则是3连败跌至东部第九。
黄蜂末节轰下21-2的高潮完成反超并最终取胜，马克·威廉姆斯揽下19分19篮板的大号两双，黄蜂两连胜升至东部第十三。
约基奇12中9高效砍下24分12篮板10助攻的三双数据，穆勒轰下30分7篮板8助攻，威少三分4中3贡献11分7助攻，掘金稳居西部第四。
掘金（25-16）：穆雷30分7篮板8助攻3抢断、约基奇24分12篮板10助攻、阿隆-戈登16分6篮板3助攻、波特14分9篮板、斯特劳瑟14分、布劳恩12分、威斯布鲁克11分7助攻
黄蜂（10-28）：拉梅洛-鲍尔26分9助攻、布里奇斯21分4篮板3助攻、马克·威廉姆斯19分19篮板3助攻、尼克-史密斯15分5篮板、赛斯-库里15分
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
朱婷避谈亚锦赛：可以忽略这个问题吗？时差关系关注不多
【：可以忽略这个问题吗？时差关系关注不多】8月30日晚，中国女排在2026年女排亚锦赛决赛中以2比3惜败泰国队，无缘直通洛杉矶奥运会。赛后，“朱婷”词条迅速冲上热搜，前中国女排队长为何缺席国家队，再次成为外界热议的焦点。近日，正在意大利备战新赛季女排联赛的朱婷被问及亚锦赛相关问题时，犹豫了一下，礼貌地回答：“这个可以省略吗？因为时差，确实关注不多。”上赛季，朱婷在意甲的扣球成功率和进攻效率均位列联赛主攻手首位。2026-2027赛季，她将与昔日国家队队友姚迪一起效力意大利科内利亚诺女排，两人将共同征战意甲和欧冠。被问到姚迪的加入会对新赛季有何帮助时，朱婷笑道：“会有帮助，但目前我说不上具体是什么。”接受采访时的朱婷状态看起来不错。她表示假期过得很愉快充实，结束假期后一直在调整状态，跟着教练的计划走，自我感觉很好。对于即将到来的新赛季，她毫不掩饰自己的雄心：“期待肯定是拿冠军，打出最好的成绩。”她认为斯坎迪奇和米兰两支队伍将是球队最强劲的竞争对手，“这几年几支强队实力都很强，说不定今年还会涌现出新的强队。”尽管状态仍处于世界一流水平，朱婷却缺席了2026年中国女排的所有比赛。据了解，2025年12月1日，中国排协启动2026年度排球运动员注册工作时，规则写明：运动员需完成国内注册才能获得国家队参赛资格。当时正在意甲征战的朱婷未能回国，错过了注册窗口期。2026年初的《全国排球项目注册运动员公示名单》上，朱婷的名字已经消失。除了规则层面的阻碍，朱婷近一年多来对回归国家队的态度也出现了变化。2024年底世俱杯夺冠后，她曾公开表示“身披中国球衣为国效力是她的最终梦想”。但2025年11月全运会期间，被追问是否考虑回归国家队时，朱婷说完“没考虑过”四个字后便迅速转身离开。态度上的转变，引发了外界种种猜测。在这次采访中，朱婷再次被问及国内赛事的话题。当记者问到是否有关注国内的重大赛事时，朱婷犹豫了一下，问道：“祖国吗？亚锦赛吗……这个可以省略吗？因为时差，确实关注不多。”随后她谈到在意大利打球感受最好的一点是“很安静，没有外界的人来打扰我”。根据规则，此次亚锦赛无缘直通后，中国女排接下来只能通过两条途径争取洛杉矶奥运会门票：一是2027年世界杯前三名，二是在2028年世界女排联赛分站赛结束后，在尚未获得奥运资格的球队中，成为世界排名最高的三支队伍。但无论哪条路，难度都不小。
【球队数据】
北京时间1月18日，NBA常规赛， 以下是两场比赛的综述。
热火（20-20）：希罗22分5篮板4助攻、巴特勒18分3篮板、阿德巴约16分11篮板4助攻、约维奇16分4篮板4助攻、罗齐尔13分7篮板5助攻
黄蜂125-123险胜公牛
武切维奇25投17中空砍40分13篮板，公牛遭遇4连败，排名东部第十。
掘金133-113大胜热火
公牛（18-24）：武切维奇40分12篮板3助攻、拉文19分7篮板8助攻、怀特18分5篮板8助攻
巴特勒被禁赛7场后复出15投7中得到18分3篮板2助攻，热火遭遇面对掘金的十连败，常规赛则是3连败跌至东部第九。
黄蜂末节轰下21-2的高潮完成反超并最终取胜，马克·威廉姆斯揽下19分19篮板的大号两双，黄蜂两连胜升至东部第十三。
约基奇12中9高效砍下24分12篮板10助攻的三双数据，穆勒轰下30分7篮板8助攻，威少三分4中3贡献11分7助攻，掘金稳居西部第四。
掘金（25-16）：穆雷30分7篮板8助攻3抢断、约基奇24分12篮板10助攻、阿隆-戈登16分6篮板3助攻、波特14分9篮板、斯特劳瑟14分、布劳恩12分、威斯布鲁克11分7助攻
黄蜂（10-28）：拉梅洛-鲍尔26分9助攻、布里奇斯21分4篮板3助攻、马克·威廉姆斯19分19篮板3助攻、尼克-史密斯15分5篮板、赛斯-库里15分
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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