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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
9月27日，15000名跑者齐聚北京怀柔。2026怀柔长城马拉松暨扎耶德慈善跑由中国田径协会认证，北京市怀柔区人民政府主办。赛道从雁栖湖国际会展中心出发，串联怀柔科学城、红螺古刹等十处自然与人文景观，终点设在慕田峪长城脚下博物馆前，让跑者在奔跑中感受怀柔的自然生态与城市发展脉络。
同日，2026天津团泊湖半程马拉松在渤海之滨开跑。作为中国田径协会A类认证赛事，本次比赛规模为10000人。21.0975公里环湖赛道串联团泊湖湿地风光与团泊健康城现代运动场景，沿途经过天津国际网球中心、团泊足球场等专业体育场馆，让跑者在湖风与绿意中感受自然生态与运动文明的融合。
在布局运动场景的同时，近期也亮相第26届中国方便食品大会暨方便食品展，与行业同仁共同探讨方便食品产业的品质升级与场景创新方向。从高校的日常陪伴，再到台球厅等垂直消费场景的产品落地、马拉松赛场的能量补给，以产品为纽带，把热乎的一餐送到更多人的日常场景里。
马拉松所体现的坚持、突破与自我超越，与长期打磨产品、贴近用户需求的发展路径相契合。从校园日常延伸到马拉松参赛包和现场补给场景，成为跑者快速补充能量的实用选择。从校园到马拉松赛场，杨掌柜始终围绕一个朴素的逻辑：为不同场景下需要快速补充能量的人，提供一份热乎、便捷的速食选择。
据了解，杨掌柜粉面菜蛋产品覆盖全国80%以上高校，并远销欧美、日韩、东南亚等20多个国家和地区。品牌还先后获得中国食品工业“十四五”高质量发展品类冠军、iSEE全球美味奖等荣誉，并牵头制定团体标准，推动速食行业规范化、健康化发展。
近年来持续布局全国多个城市的跑步赛事现场。从2025年成都世遗马拉松、三门峡马拉松，到2026年安阳马拉松、天津津南马拉松，再到本次怀柔、天津双城双赛，杨掌柜不断将产品带入运动场景。未来将继续围绕校园、运动等场景，提供便捷、热乎的速食补给，让热乎一餐陪伴更多人的日常与赛道。
【球队数据】
2月23日，2025赛季中超首轮上演青岛德比，本赛季加盟的球队的徐彬在第61分钟替补出场，这是他时隔两年之后再次出现在中超赛场，也是他个人的第三场中超比赛。
◆安东尼奥教练带04年龄段和带03年龄段队伍的时候打法好像不一样？
其实，进攻并不是我原本的特点，是我苦练的成果。我虽然一直踢防守型后腰，但作为球员，总要知道自己的不足并努力弥补，所以我在坚持防守覆盖面积和防守强度的基础上，不断刻苦训练努力提升自己的综合能力。
这多好，这种反差能给对手错觉。
我从小就跟着邵导在国少队，后来又在国青队，他非常敬业，也很有耐心，给了我们很多信任和帮助，把我们凝聚成一个团队。跟着他踢球非常开心，他对我的成长非常重要。
是的，2022赛季我迎来了中超首秀，2023赛季我们降到了中甲，但我开始系统地参与联赛，2024赛季我更是一直在打比赛，正好是我需要踢比赛的时候能够获得比赛时间，而且比赛质量也很不错。
◆U22国家队有了更多的U20球员，跟他们一起训练感觉怎么样？
◆你去恒大足校的时候已经10岁了，为什么你说自己10岁才踢球？
我非常感谢恒大足校。足校是我们梦开始的地方，给我们提供了很好的环境，包括后来送我们去西班牙锻炼，更包括从梯队到职业队的时候也给我们提供了很好的平台。俱乐部很困难的时候，特别感谢当时管理层的坚持。
徐彬：出公告的那天上午我才知道自己入选了。其实那几天我一直在问U22国家队什么时候集训，结果他们告诉我拉群了，我说你们拉群不拉我啊，这期不要我了吗？后来他们告诉我让我等好消息。
◆你们俩怎么分工，谁更注重防守，谁更多向前？
非常开心，也非常不容易，尤其是战胜韩国U22队，其实国家队也有很多U22国家队的适龄球员，像胡荷韬、拜合拉木和王钰栋，他们如果回来，U22国家队会更强。
◆恒大足校最早的一批球员逐渐踢出来了。
马特乌斯非常优秀，入选了二月和三月的中超最佳阵容，我们俩从不太熟悉开始，慢慢变得越来越好，有了更好的配合和发挥。
也许，当时的他并没有想到，他会就此成为青岛西海岸的主力后腰。前8场联赛（西海岸少赛一场），徐彬全部出场，其中首发6次，贡献了2个助攻，更是进入了联赛拦截榜的前三——成为中超球队的主力，只是徐彬的第一步。本赛季，他还首次入选了中国国家队。而在3月盐城四国赛上，徐彬以出色的表现帮助U22国足战胜韩国队获得冠军。
其实他第一次带03队伍的时候走的是脚下，带04的时候和再次带03的时候要求都不一样。亚少赛预选赛我们出线了，但很遗憾亚少赛取消了，也因此失去了一次大赛以及冲击世少赛的机会。再后来他再带03其实是根据分组情况调整的战术，如果我们再走脚下，就是拿自己的劣势碰对方的优势，所以我们就强调打转换。
◆中甲那两年对你来说应该挺关键的。
◆所以到了盐城发挥得就更好了，有直接关系吧？
徐彬：我是2014年9月份过去的，在恒大足校和广州队踢了10年多一点。
◆选择来青岛西海岸，邵导也是原因之一吧？
我对这个打法还是比较适应的，在国少和国青的时候安东尼奥教练也要求更多打转换，对我们的体能、跑动和决策能力要求都很高。
◆《足球》：从你个人来讲，防守型后腰、双后腰及中前卫，你更适应哪个位置？
◆《足球》：作为本赛季冉冉升起的新星，你如何看待自己的中超之旅？
要求很简单，就是坚持天天加练。比如，训练前加一个小时或者至少40分钟，加强自己的力量，我现在力量不太吃亏但也占不到便宜，加练也可以更好地避免受伤，更能保持好状态。
每场11.1公里左右吧，感觉还要加强和提升。
◆跟着邵佳一指导踢球感觉如何？
爆发还谈不上，还需要继续努力。邵导有很高的追求，邵导的打法对我的要求也很高，我要在转换中不停地跑动和思考，锻炼价值非常大，也让我给自己提出了更高的要求。
◆这次U22国家队的战术又有了一些改变，中场增加了一些简洁的传接。
刚到第一天有点紧张没放开，后来慢慢就踢开了，包括和科威特的比赛，感觉还挺适应的。
◆数据证明了你的努力，但你长得很秀气，给人感觉好像没那么硬朗。
徐彬：我其实是偏防守型的后腰，之前也更多打这个位置。
是的，足校最早的一批可以说是2001年龄段的，然后是我们2003、2004年龄段的，现在各级国少队也都有很多足校的球员。大家没有辜负足校的培养，特别希望足校能够一切都好。
是啊，恩师给我打了电话。那两天队里其实都很忙，大家都在打电话，我也收到了很多邀请，包括另一家俱乐部直接提供了合同，非常有诚意，我也感谢他们的欣赏。但邵导的邀请是我无法拒绝的，他对我非常信任，我也相信自己能有更多的出场机会。我也特别感谢西海岸俱乐部，这是一家有朝气、有活力而且非常团结的俱乐部，非常适合我们年轻队员。
◆新的赛季也是新的开始，你对自己有怎样的要求？
◆也就是说你们是标准的双后腰，不存在攻防的侧重，对吗？
从广州队加盟的徐彬，在中甲获得了极为宝贵的联赛经验，那两年的磨练最终让不到21岁的他迎来了爆发。
◆现在西海岸的打法是压迫和转换，包括适当的组织，对中场球员的要求还是非常高的，你个人感觉怎么样？
按照邵导要求的战术打法以及场上的情况，我们要有一个人保持在中后卫之前，然后另一个人根据比赛的情况向前跟进。
◆因此这个赛季你爆发了。
我去恒大足校之前不会踢球，我是湖南益阳人，父母在昆明做生意。2014年初在昆明读小学，当时学校有足球队，我觉得踢球好玩就报名了。后来球队去泸西打比赛，恒大足校就找到了我。暑假的时候我还和父母去足校实地考察了一下。当时确实不怎么会踢，这么说吧，踢球扎堆，不过我当时踢前锋还进球了。到了足校才真正接触专业的训练，走上了职业球员之路。
可能马特乌斯更能跑，所以上得可能更多一些，但总体上我们会根据情况来决定谁往前。
◆目前为止你有2次助攻，和李新翔并列U21球员助攻榜榜首，比赛中你能上能下，还能拿球，感觉中前卫也非常适合你。
这要感谢邵导对我的信任和教导，也要感谢我的队友们，我们现在队内气氛非常好，大家发挥都非常好，我是团队的一分子，其实也只是做好了我应该做的。
这次队伍人员发生了很多变化，包括我们这一批球员经过了联赛的锻炼之后也有了改变和提升，有了更好的拿球能力，也有更多的自信，所以安东尼奥教练也给我们提出了更高的要求。
肯定有，更自信了。国家队的节奏和对抗更强，适应了之后感觉在U22国家队踢得更从容。
U20球员更多走地面，训练的时候能感觉到他们更想把球拿在脚下。但这是我们第一次合练并进行比赛，因为要遵从教练的要求，所以在场上有时候感觉对不上点。比如，中后场拿球的时候，他们习惯过来要球，但按照教练的战术要求，我们的边路已经开始前插，这个时候我们要快速打向边路，如果进行后场传接反而缺乏接应球员，容易被压迫。在这个层面上两批球员是要有一个互相适应、互相磨合的过程。相比较而言，中前场的自由度会更高一些。
徐彬：我觉得目前的表现达到了自己冬训的预期，但毕竟才刚刚开始适应联赛，一切都刚开始，我还有很长的路要走。
◆你在中超抢断榜是U21球员第一，拦截数更高居全中超第三，也是U21球员中最多的。
【历史交锋】
每到新赛季开战，五大联赛就呈现出完全割裂的竞争生态，球迷总结的梗精准戳中现状：英超大乱斗，西甲二人转，德甲青春风暴，意甲防守博弈，法甲话题不断。五大联赛同属欧洲顶级赛场，却走出风格、竞争、看点完全不同的道路。
钟爱细腻传控、百年豪门恩怨——选西甲；
球星转会闹剧、更衣室争议、场外舆论、戏剧性判罚层出不穷，各类争议热搜常年不断。同时联赛囤积大量天赋年轻球员，是足坛新星跳板。如果你看球不只追求冠军争夺，更爱看足坛各类热点、趣味剧情，法甲会带来源源不断的讨论素材。
马竞、比利亚雷亚尔等球队偶尔能挤进前三，但很难长期和双雄抗衡。西甲更侧重细腻传控、阵地战术，比赛节奏偏慢，脚下技术观赏性拉满，偏爱技术流、经典豪门对决的球迷会格外青睐西甲。
德甲的核心特色是大开大合的进攻足球，拜仁与多特的国家德比是联赛核心看点。联赛重视本土年轻球员培养，大量00后新星登上主力位置，青春气息十足。
喜欢足坛热点八卦、戏剧性剧情——选法甲。
西甲联赛长期被皇马、巴萨两大豪门把控积分格局，其余球队更多扮演“搅局配角”，因此被球迷调侃为二人转。
西甲：皇马巴萨双雄垄断，上演持续数十年二人转
拜仁常年保持联赛统治力，但多特、莱比锡总能依靠高速冲击制造惊喜。德甲场均进球稳居五大联赛前列，球队普遍不保守，很少出现全场死守的沉闷对局，适合喜欢高速进攻、挖掘未来新星的球迷。
沉迷战术拆解、防守攻防拉扯——选意甲；
英超：全员混战，每轮都有爆冷剧本
爱看青春新星、大开大合进攻——选德甲；
这里没有绝对弱者，每一轮联赛都充满绝杀、逆转、红牌冲突，追求刺激竞技感、喜欢多方争冠大戏的球迷，最容易沉浸在英超的大乱斗氛围里。
在你心中五大联赛哪个最好看？是群雄争霸的英超，还是双雄对决的西甲？评论区聊聊你的主队！
联赛赛程密集、身体对抗激烈，升班马对阵顶级豪门时常打出逆袭好戏。一场比赛的胜负，足以改变前十的排名走势。多支强队双线、三线作战，伤病与体能问题进一步缩小球队差距。
意甲：极致防守博弈，战术大师的舞台
法甲是公认的足坛乐子聚集地，联赛纸面实力差距较大，传统豪门长期领跑，但赛场外、转会市场的话题源源不断。
和英超的高速、西甲的传控不同，意甲以缜密防守、复杂战术布局出圈。各支球队主教练擅长打磨防守体系，联赛里低比分对决十分常见，每一粒进球都来之不易。
追求全程悬念、热血对抗——选英超；
法甲：话题拉满的“乐子联赛”，流量永远在线
两支队伍手握足坛顶流球星，国家德比更是全年关注度最高的足球赛事。皇马擅长欧战攻坚，阵容厚度均衡稳定；巴萨深耕青训，新生代球员不断崛起，两队交替拿下联赛桂冠。
英超是全世界悬念感最强的联赛，没有任何一支球队能稳稳统治赛场。曼城、利物浦、阿森纳常年争夺榜首，切尔西、热刺随时能搅乱积分榜，就连布莱顿、阿斯顿维拉这类中游球队，也具备掀翻豪门的硬实力。
如今尤文、国米、米兰重回争冠行列，三足鼎立取代往日一家独大。意甲注重阵型拉扯、边路战术与定位球设计，适合喜欢拆解战术、钻研攻防博弈的深度球迷。
德甲：青春风暴拉满，进攻火力无上限
五大联赛怎么选？看你的观赛偏好
#五大联赛 #英超 #西甲 #德甲 #意甲 #法甲 #足球分析
【球员介绍】
赢球了，评论区却像输了球。
有些骂得确实在点上。但问题是：这种级别的挑刺，本身就是一种特权。
球迷看的是好不好看，教练算的是赢不赢得稳。阿尔特塔这些年砸下的转会费，买来的从来不是"每场进三个"的观赏权，而是"不被打崩"的权利——这权利，比任何一脚世界波都贵。
但他自己紧接着补了一刀："我也记得去年，所有人都认为利物浦会很难被战胜，结果他们自己崩盘了。"
更讽刺的是那个对着旧主登场、还被维拉球迷狂嘘的孔萨——又一个被卖走的人。
亨利在《周一足球夜》被问是不是夺冠热门，答得干脆："是的。我只是现在看不到一支能挑战他们的球队。"
全场0射正。维拉由后向前的推进看得人心惊肉跳，可到了最后一传、最后一射，全差一口气。
二、1比0主义不是退化，是奢侈品
万弩齐喑无一发，寒芒乍起便收兵。
再往下翻：这是阿森纳过去五个赛季中，第16次在英超让对手单场0射正；同期其他任何球队最多做到8次（利物浦），还不到它的一半。
这条评论区，才是重点。
会嫌1比0丑的球迷，是被惯坏的球迷；而被惯坏，恰恰是阿尔特塔最大的成就。从前枪迷求一场丑陋的1比0而不得，如今对着一场1比0挑三拣四——这不是球队退步，这是胃口通货膨胀。
一、把"丑"翻译成数据，你就笑不出来了
英超两轮战罢，五大联赛78支踢满2轮的球队里（德甲才踢1轮），阿森纳被射门11次、被射正1次、预期丢球0.52——三项全是第一，且都是"最少"的那种第一。
同样是卖人，阿森纳卖出了冠军相，维拉卖出了0射正。卖人不可怕，可怕的是你卖掉的是"能改变比赛的人"，换回来的是"能上场的人"。
输在哪儿？最后一下。
亨利赛后那几句，才是内行看门道："他们防守时是一个整体，现在进攻时也像一个整体""这支球队里没有任何人可以偷懒"。最后他连问两句：你要怎么才能攻破阿森纳的球门？
三、枪迷的富贵病：从"能不能赢"到"赢得难不难看"
四、苦主的黄昏：维拉把自己卖成了背景板
先别急着骂，看一组数字。
埃泽被骂"传球漫不经心、太松"，措利斯被定性成"替补水平"，本·怀特内收被说成"拉开空间了，但太考验萨卡"，莫斯克拉的体能被翻旧账，塔子哥因为"放走马丁和特罗萨德、左路买不到人"被追着骂；连坐穿板凳的约克雷斯都被拉出来对比——哈弗茨"只是比哲凯强"，但不是中锋的答案。
还有一条最容易被忽略：阿森纳队史首次连续5个赛季联赛客场首战取胜，而且场场零封。
往前倒几年，这支球队的关键词是什么？关键时刻掉链子、领先就不会踢、争四狂魔。那时候没人嫌赢得丑，能赢就谢天谢地。
公平讲，埃梅里没输在战术。造越位造得阿森纳前场别扭了一整场，马特森把枪手右路锁得死死的，布恩迪亚那脚远射还砸了横梁。
一支想着进四个的队，撞上一支想着丢零个的队。
到那天，枪迷大概率还要骂。骂完记得低头看一眼积分榜：6分，前四。
七律·维拉公园夜战书枪手
看台恨铁锋犹钝，举世难寻敌可争。
然后请继续骂。毕竟，能站着挑刺的日子，不多。
说出这句话的人，恰恰是最清楚"无敌之师是怎么散架的"的那一个。所以他比谁都明白：两连胜、6分、零封，什么都证明不了。
拉亚更狠——枪手生涯50场零封，自首秀以来比同期英超任何门将都至少多出13场；本赛季金手套概率给到72%，一旦到手就是连续第4个赛季，追平历史纪录。
现在呢？两连胜、客场啃下多年苦主，全队被批"没有快与灵"。
于是枪迷的怒火绕过了埃梅里，直奔维拉管理层："大马丁不只是守门好，他还有一种领袖气质，这样的球员为什么那么便宜就卖了？""现在没有沃特金斯、罗杰斯这些能逆转大局的人了。"
这套数据摆在任何一家豪门的官号上，是要做九宫格海报的。摆在阿森纳这儿，是要开批斗会的。
它只证明一件事——这支球队的地板，高得吓人。
一个当年站在那支不败之师锋线上的人，如今对着新阿森纳发问——这画面本身就说明问题。
这就对了。这才是这支阿森纳最真实的样子：赢得稳，赢得丑，赢得让人骂骂咧咧。
说白了：抱怨的水平，暴露的是球队的段位。
五、亨利的毒奶，和那面叫利物浦的镜子
下轮切尔西。蓝军后卫哈托已经放了话："如果他们进三球，而我们进四球，那还是做得不错。"
足球世界有条不体面的真理：弱队才需要踢得漂亮才能赢，强队只需要把比赛摁进自己的节奏里。
1比0客场拿下维拉，阿森纳两连胜、6分、零封。赛后热评第一句是"说好的信心呢！照旧踢的狗屎"，第二句是"想每场都看3比0起步的自己去玩实况吧"，第三句是"水塔还有啥话说"。你要是不看比分，还以为枪手刚被逆转。
长枪所指阵云平，一剑封喉客梦惊。
莫笑赢来无好看，金杯自昔贵坚城。
【比赛分析】
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同日，2026天津团泊湖半程马拉松在渤海之滨开跑。作为中国田径协会A类认证赛事，本次比赛规模为10000人。21.0975公里环湖赛道串联团泊湖湿地风光与团泊健康城现代运动场景，沿途经过天津国际网球中心、团泊足球场等专业体育场馆，让跑者在湖风与绿意中感受自然生态与运动文明的融合。
在布局运动场景的同时，近期也亮相第26届中国方便食品大会暨方便食品展，与行业同仁共同探讨方便食品产业的品质升级与场景创新方向。从高校的日常陪伴，再到台球厅等垂直消费场景的产品落地、马拉松赛场的能量补给，以产品为纽带，把热乎的一餐送到更多人的日常场景里。
马拉松所体现的坚持、突破与自我超越，与长期打磨产品、贴近用户需求的发展路径相契合。从校园日常延伸到马拉松参赛包和现场补给场景，成为跑者快速补充能量的实用选择。从校园到马拉松赛场，杨掌柜始终围绕一个朴素的逻辑：为不同场景下需要快速补充能量的人，提供一份热乎、便捷的速食选择。
据了解，杨掌柜粉面菜蛋产品覆盖全国80%以上高校，并远销欧美、日韩、东南亚等20多个国家和地区。品牌还先后获得中国食品工业“十四五”高质量发展品类冠军、iSEE全球美味奖等荣誉，并牵头制定团体标准，推动速食行业规范化、健康化发展。
近年来持续布局全国多个城市的跑步赛事现场。从2025年成都世遗马拉松、三门峡马拉松，到2026年安阳马拉松、天津津南马拉松，再到本次怀柔、天津双城双赛，杨掌柜不断将产品带入运动场景。未来将继续围绕校园、运动等场景，提供便捷、热乎的速食补给，让热乎一餐陪伴更多人的日常与赛道。
【球队数据】
2月23日，2025赛季中超首轮上演青岛德比，本赛季加盟的球队的徐彬在第61分钟替补出场，这是他时隔两年之后再次出现在中超赛场，也是他个人的第三场中超比赛。
◆安东尼奥教练带04年龄段和带03年龄段队伍的时候打法好像不一样？
其实，进攻并不是我原本的特点，是我苦练的成果。我虽然一直踢防守型后腰，但作为球员，总要知道自己的不足并努力弥补，所以我在坚持防守覆盖面积和防守强度的基础上，不断刻苦训练努力提升自己的综合能力。
这多好，这种反差能给对手错觉。
我从小就跟着邵导在国少队，后来又在国青队，他非常敬业，也很有耐心，给了我们很多信任和帮助，把我们凝聚成一个团队。跟着他踢球非常开心，他对我的成长非常重要。
是的，2022赛季我迎来了中超首秀，2023赛季我们降到了中甲，但我开始系统地参与联赛，2024赛季我更是一直在打比赛，正好是我需要踢比赛的时候能够获得比赛时间，而且比赛质量也很不错。
◆U22国家队有了更多的U20球员，跟他们一起训练感觉怎么样？
◆你去恒大足校的时候已经10岁了，为什么你说自己10岁才踢球？
我非常感谢恒大足校。足校是我们梦开始的地方，给我们提供了很好的环境，包括后来送我们去西班牙锻炼，更包括从梯队到职业队的时候也给我们提供了很好的平台。俱乐部很困难的时候，特别感谢当时管理层的坚持。
徐彬：出公告的那天上午我才知道自己入选了。其实那几天我一直在问U22国家队什么时候集训，结果他们告诉我拉群了，我说你们拉群不拉我啊，这期不要我了吗？后来他们告诉我让我等好消息。
◆你们俩怎么分工，谁更注重防守，谁更多向前？
非常开心，也非常不容易，尤其是战胜韩国U22队，其实国家队也有很多U22国家队的适龄球员，像胡荷韬、拜合拉木和王钰栋，他们如果回来，U22国家队会更强。
◆恒大足校最早的一批球员逐渐踢出来了。
马特乌斯非常优秀，入选了二月和三月的中超最佳阵容，我们俩从不太熟悉开始，慢慢变得越来越好，有了更好的配合和发挥。
也许，当时的他并没有想到，他会就此成为青岛西海岸的主力后腰。前8场联赛（西海岸少赛一场），徐彬全部出场，其中首发6次，贡献了2个助攻，更是进入了联赛拦截榜的前三——成为中超球队的主力，只是徐彬的第一步。本赛季，他还首次入选了中国国家队。而在3月盐城四国赛上，徐彬以出色的表现帮助U22国足战胜韩国队获得冠军。
其实他第一次带03队伍的时候走的是脚下，带04的时候和再次带03的时候要求都不一样。亚少赛预选赛我们出线了，但很遗憾亚少赛取消了，也因此失去了一次大赛以及冲击世少赛的机会。再后来他再带03其实是根据分组情况调整的战术，如果我们再走脚下，就是拿自己的劣势碰对方的优势，所以我们就强调打转换。
◆中甲那两年对你来说应该挺关键的。
◆所以到了盐城发挥得就更好了，有直接关系吧？
徐彬：我是2014年9月份过去的，在恒大足校和广州队踢了10年多一点。
◆选择来青岛西海岸，邵导也是原因之一吧？
我对这个打法还是比较适应的，在国少和国青的时候安东尼奥教练也要求更多打转换，对我们的体能、跑动和决策能力要求都很高。
◆《足球》：从你个人来讲，防守型后腰、双后腰及中前卫，你更适应哪个位置？
◆《足球》：作为本赛季冉冉升起的新星，你如何看待自己的中超之旅？
要求很简单，就是坚持天天加练。比如，训练前加一个小时或者至少40分钟，加强自己的力量，我现在力量不太吃亏但也占不到便宜，加练也可以更好地避免受伤，更能保持好状态。
每场11.1公里左右吧，感觉还要加强和提升。
◆跟着邵佳一指导踢球感觉如何？
爆发还谈不上，还需要继续努力。邵导有很高的追求，邵导的打法对我的要求也很高，我要在转换中不停地跑动和思考，锻炼价值非常大，也让我给自己提出了更高的要求。
◆这次U22国家队的战术又有了一些改变，中场增加了一些简洁的传接。
刚到第一天有点紧张没放开，后来慢慢就踢开了，包括和科威特的比赛，感觉还挺适应的。
◆数据证明了你的努力，但你长得很秀气，给人感觉好像没那么硬朗。
徐彬：我其实是偏防守型的后腰，之前也更多打这个位置。
是的，足校最早的一批可以说是2001年龄段的，然后是我们2003、2004年龄段的，现在各级国少队也都有很多足校的球员。大家没有辜负足校的培养，特别希望足校能够一切都好。
是啊，恩师给我打了电话。那两天队里其实都很忙，大家都在打电话，我也收到了很多邀请，包括另一家俱乐部直接提供了合同，非常有诚意，我也感谢他们的欣赏。但邵导的邀请是我无法拒绝的，他对我非常信任，我也相信自己能有更多的出场机会。我也特别感谢西海岸俱乐部，这是一家有朝气、有活力而且非常团结的俱乐部，非常适合我们年轻队员。
◆新的赛季也是新的开始，你对自己有怎样的要求？
◆也就是说你们是标准的双后腰，不存在攻防的侧重，对吗？
从广州队加盟的徐彬，在中甲获得了极为宝贵的联赛经验，那两年的磨练最终让不到21岁的他迎来了爆发。
◆现在西海岸的打法是压迫和转换，包括适当的组织，对中场球员的要求还是非常高的，你个人感觉怎么样？
按照邵导要求的战术打法以及场上的情况，我们要有一个人保持在中后卫之前，然后另一个人根据比赛的情况向前跟进。
◆因此这个赛季你爆发了。
我去恒大足校之前不会踢球，我是湖南益阳人，父母在昆明做生意。2014年初在昆明读小学，当时学校有足球队，我觉得踢球好玩就报名了。后来球队去泸西打比赛，恒大足校就找到了我。暑假的时候我还和父母去足校实地考察了一下。当时确实不怎么会踢，这么说吧，踢球扎堆，不过我当时踢前锋还进球了。到了足校才真正接触专业的训练，走上了职业球员之路。
可能马特乌斯更能跑，所以上得可能更多一些，但总体上我们会根据情况来决定谁往前。
◆目前为止你有2次助攻，和李新翔并列U21球员助攻榜榜首，比赛中你能上能下，还能拿球，感觉中前卫也非常适合你。
这要感谢邵导对我的信任和教导，也要感谢我的队友们，我们现在队内气氛非常好，大家发挥都非常好，我是团队的一分子，其实也只是做好了我应该做的。
这次队伍人员发生了很多变化，包括我们这一批球员经过了联赛的锻炼之后也有了改变和提升，有了更好的拿球能力，也有更多的自信，所以安东尼奥教练也给我们提出了更高的要求。
肯定有，更自信了。国家队的节奏和对抗更强，适应了之后感觉在U22国家队踢得更从容。
U20球员更多走地面，训练的时候能感觉到他们更想把球拿在脚下。但这是我们第一次合练并进行比赛，因为要遵从教练的要求，所以在场上有时候感觉对不上点。比如，中后场拿球的时候，他们习惯过来要球，但按照教练的战术要求，我们的边路已经开始前插，这个时候我们要快速打向边路，如果进行后场传接反而缺乏接应球员，容易被压迫。在这个层面上两批球员是要有一个互相适应、互相磨合的过程。相比较而言，中前场的自由度会更高一些。
徐彬：我觉得目前的表现达到了自己冬训的预期，但毕竟才刚刚开始适应联赛，一切都刚开始，我还有很长的路要走。
◆你在中超抢断榜是U21球员第一，拦截数更高居全中超第三，也是U21球员中最多的。
【历史交锋】
每到新赛季开战，五大联赛就呈现出完全割裂的竞争生态，球迷总结的梗精准戳中现状：英超大乱斗，西甲二人转，德甲青春风暴，意甲防守博弈，法甲话题不断。五大联赛同属欧洲顶级赛场，却走出风格、竞争、看点完全不同的道路。
钟爱细腻传控、百年豪门恩怨——选西甲；
球星转会闹剧、更衣室争议、场外舆论、戏剧性判罚层出不穷，各类争议热搜常年不断。同时联赛囤积大量天赋年轻球员，是足坛新星跳板。如果你看球不只追求冠军争夺，更爱看足坛各类热点、趣味剧情，法甲会带来源源不断的讨论素材。
马竞、比利亚雷亚尔等球队偶尔能挤进前三，但很难长期和双雄抗衡。西甲更侧重细腻传控、阵地战术，比赛节奏偏慢，脚下技术观赏性拉满，偏爱技术流、经典豪门对决的球迷会格外青睐西甲。
德甲的核心特色是大开大合的进攻足球，拜仁与多特的国家德比是联赛核心看点。联赛重视本土年轻球员培养，大量00后新星登上主力位置，青春气息十足。
喜欢足坛热点八卦、戏剧性剧情——选法甲。
西甲联赛长期被皇马、巴萨两大豪门把控积分格局，其余球队更多扮演“搅局配角”，因此被球迷调侃为二人转。
西甲：皇马巴萨双雄垄断，上演持续数十年二人转
拜仁常年保持联赛统治力，但多特、莱比锡总能依靠高速冲击制造惊喜。德甲场均进球稳居五大联赛前列，球队普遍不保守，很少出现全场死守的沉闷对局，适合喜欢高速进攻、挖掘未来新星的球迷。
沉迷战术拆解、防守攻防拉扯——选意甲；
英超：全员混战，每轮都有爆冷剧本
爱看青春新星、大开大合进攻——选德甲；
这里没有绝对弱者，每一轮联赛都充满绝杀、逆转、红牌冲突，追求刺激竞技感、喜欢多方争冠大戏的球迷，最容易沉浸在英超的大乱斗氛围里。
在你心中五大联赛哪个最好看？是群雄争霸的英超，还是双雄对决的西甲？评论区聊聊你的主队！
联赛赛程密集、身体对抗激烈，升班马对阵顶级豪门时常打出逆袭好戏。一场比赛的胜负，足以改变前十的排名走势。多支强队双线、三线作战，伤病与体能问题进一步缩小球队差距。
意甲：极致防守博弈，战术大师的舞台
法甲是公认的足坛乐子聚集地，联赛纸面实力差距较大，传统豪门长期领跑，但赛场外、转会市场的话题源源不断。
和英超的高速、西甲的传控不同，意甲以缜密防守、复杂战术布局出圈。各支球队主教练擅长打磨防守体系，联赛里低比分对决十分常见，每一粒进球都来之不易。
追求全程悬念、热血对抗——选英超；
法甲：话题拉满的“乐子联赛”，流量永远在线
两支队伍手握足坛顶流球星，国家德比更是全年关注度最高的足球赛事。皇马擅长欧战攻坚，阵容厚度均衡稳定；巴萨深耕青训，新生代球员不断崛起，两队交替拿下联赛桂冠。
英超是全世界悬念感最强的联赛，没有任何一支球队能稳稳统治赛场。曼城、利物浦、阿森纳常年争夺榜首，切尔西、热刺随时能搅乱积分榜，就连布莱顿、阿斯顿维拉这类中游球队，也具备掀翻豪门的硬实力。
如今尤文、国米、米兰重回争冠行列，三足鼎立取代往日一家独大。意甲注重阵型拉扯、边路战术与定位球设计，适合喜欢拆解战术、钻研攻防博弈的深度球迷。
德甲：青春风暴拉满，进攻火力无上限
五大联赛怎么选？看你的观赛偏好
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【球员介绍】
赢球了，评论区却像输了球。
有些骂得确实在点上。但问题是：这种级别的挑刺，本身就是一种特权。
球迷看的是好不好看，教练算的是赢不赢得稳。阿尔特塔这些年砸下的转会费，买来的从来不是"每场进三个"的观赏权，而是"不被打崩"的权利——这权利，比任何一脚世界波都贵。
但他自己紧接着补了一刀："我也记得去年，所有人都认为利物浦会很难被战胜，结果他们自己崩盘了。"
更讽刺的是那个对着旧主登场、还被维拉球迷狂嘘的孔萨——又一个被卖走的人。
亨利在《周一足球夜》被问是不是夺冠热门，答得干脆："是的。我只是现在看不到一支能挑战他们的球队。"
全场0射正。维拉由后向前的推进看得人心惊肉跳，可到了最后一传、最后一射，全差一口气。
二、1比0主义不是退化，是奢侈品
万弩齐喑无一发，寒芒乍起便收兵。
再往下翻：这是阿森纳过去五个赛季中，第16次在英超让对手单场0射正；同期其他任何球队最多做到8次（利物浦），还不到它的一半。
这条评论区，才是重点。
会嫌1比0丑的球迷，是被惯坏的球迷；而被惯坏，恰恰是阿尔特塔最大的成就。从前枪迷求一场丑陋的1比0而不得，如今对着一场1比0挑三拣四——这不是球队退步，这是胃口通货膨胀。
一、把"丑"翻译成数据，你就笑不出来了
英超两轮战罢，五大联赛78支踢满2轮的球队里（德甲才踢1轮），阿森纳被射门11次、被射正1次、预期丢球0.52——三项全是第一，且都是"最少"的那种第一。
同样是卖人，阿森纳卖出了冠军相，维拉卖出了0射正。卖人不可怕，可怕的是你卖掉的是"能改变比赛的人"，换回来的是"能上场的人"。
输在哪儿？最后一下。
亨利赛后那几句，才是内行看门道："他们防守时是一个整体，现在进攻时也像一个整体""这支球队里没有任何人可以偷懒"。最后他连问两句：你要怎么才能攻破阿森纳的球门？
三、枪迷的富贵病：从"能不能赢"到"赢得难不难看"
四、苦主的黄昏：维拉把自己卖成了背景板
先别急着骂，看一组数字。
埃泽被骂"传球漫不经心、太松"，措利斯被定性成"替补水平"，本·怀特内收被说成"拉开空间了，但太考验萨卡"，莫斯克拉的体能被翻旧账，塔子哥因为"放走马丁和特罗萨德、左路买不到人"被追着骂；连坐穿板凳的约克雷斯都被拉出来对比——哈弗茨"只是比哲凯强"，但不是中锋的答案。
还有一条最容易被忽略：阿森纳队史首次连续5个赛季联赛客场首战取胜，而且场场零封。
往前倒几年，这支球队的关键词是什么？关键时刻掉链子、领先就不会踢、争四狂魔。那时候没人嫌赢得丑，能赢就谢天谢地。
公平讲，埃梅里没输在战术。造越位造得阿森纳前场别扭了一整场，马特森把枪手右路锁得死死的，布恩迪亚那脚远射还砸了横梁。
一支想着进四个的队，撞上一支想着丢零个的队。
到那天，枪迷大概率还要骂。骂完记得低头看一眼积分榜：6分，前四。
七律·维拉公园夜战书枪手
看台恨铁锋犹钝，举世难寻敌可争。
然后请继续骂。毕竟，能站着挑刺的日子，不多。
说出这句话的人，恰恰是最清楚"无敌之师是怎么散架的"的那一个。所以他比谁都明白：两连胜、6分、零封，什么都证明不了。
拉亚更狠——枪手生涯50场零封，自首秀以来比同期英超任何门将都至少多出13场；本赛季金手套概率给到72%，一旦到手就是连续第4个赛季，追平历史纪录。
现在呢？两连胜、客场啃下多年苦主，全队被批"没有快与灵"。
于是枪迷的怒火绕过了埃梅里，直奔维拉管理层："大马丁不只是守门好，他还有一种领袖气质，这样的球员为什么那么便宜就卖了？""现在没有沃特金斯、罗杰斯这些能逆转大局的人了。"
这套数据摆在任何一家豪门的官号上，是要做九宫格海报的。摆在阿森纳这儿，是要开批斗会的。
它只证明一件事——这支球队的地板，高得吓人。
一个当年站在那支不败之师锋线上的人，如今对着新阿森纳发问——这画面本身就说明问题。
这就对了。这才是这支阿森纳最真实的样子：赢得稳，赢得丑，赢得让人骂骂咧咧。
说白了：抱怨的水平，暴露的是球队的段位。
五、亨利的毒奶，和那面叫利物浦的镜子
下轮切尔西。蓝军后卫哈托已经放了话："如果他们进三球，而我们进四球，那还是做得不错。"
足球世界有条不体面的真理：弱队才需要踢得漂亮才能赢，强队只需要把比赛摁进自己的节奏里。
1比0客场拿下维拉，阿森纳两连胜、6分、零封。赛后热评第一句是"说好的信心呢！照旧踢的狗屎"，第二句是"想每场都看3比0起步的自己去玩实况吧"，第三句是"水塔还有啥话说"。你要是不看比分，还以为枪手刚被逆转。
长枪所指阵云平，一剑封喉客梦惊。
莫笑赢来无好看，金杯自昔贵坚城。
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