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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
数据不会说谎，且往往比语言更具震撼力。凭借本场比赛的三粒进球，马伦在罗马生涯的前19场意甲联赛中已经疯狂轰入17球。这一恐怖效率，让他正式超越了阿根廷传奇“战神”巴蒂斯图塔在1994-1995赛季创下的前19场15球纪录，成为自上世纪90年代中期以来，罗马队史同期联赛进球最多的球员。从英超的替补席到意甲的历史册，马伦只用了不到半个赛季的时间。
从维拉公园的冷板凳，到奥林匹克球场的欢呼声，马伦用17个进球完成了职业生涯的极致救赎。他用实际行动证明，有时候并非球员缺乏实力，而是缺少一个真正契合的体系与信任的舞台。对于罗马而言，他们不仅打破了尘封三十年的队史纪录，更捡到了一位正值当打之年的顶级锋霸；而对于马伦，属于他的意甲传奇，才刚刚拉开序幕。
2026年8月25日的罗马奥林匹克球场，属于一个身穿红狼战袍的荷兰人。在意甲新赛季首轮的一场焦点战中，罗马以4-0的悬殊比分血洗佛罗伦萨，而多尼耶尔·马伦用一场堪称完美的帽子戏法，宣告了亚平宁半岛新王者的降临。这不仅是一场酣畅淋漓的开门红，更是马伦对过往质疑最响亮的回击。
然而，这份炸裂的数据背后，却隐藏着一段让无数球迷百思不得其解的“双面人生”。就在不到一年前，马伦在阿斯顿维拉的日子还堪称挣扎。在埃梅里的战术体系中，他始终无法坐稳主力，长期在右边锋、中锋和10号位之间频繁切换，整个上半赛季在英超仅有5次首发机会。尽管在2026年1月以租借形式加盟罗马，并在随后以2500万欧元被正式买断，但他从“英超轮换前锋”到“意甲大杀器”的无缝切换，依然超出了许多人的预期。
究其原因，马伦的“降维打击”并非偶然。在对抗激烈、节奏极快的英超，身体对抗能力稍显单薄的马伦常常在肌肉丛林中迷失；但在整体防守强度相对较弱、节奏稍缓的意甲，他出色的脚下技术、敏锐的门前嗅觉以及顶级的无球跑位得到了最大程度的释放。加斯佩里尼赋予了他绝对的开火权和战术核心地位，让他从多面手彻底蜕变为纯粹的终结者。
更令人感到魔幻的是，马伦在俱乐部和国家队之间仿佛存在着一道无法逾越的结界。在罗马，他是无所不能的进球机器，场均进球效率一度在五大联赛中仅次于凯恩和姆巴佩；但在2026年世界杯的赛场上，代表荷兰队出战的他在3场比赛中颗粒无收，甚至在球队提前出局的生死战中，连一分钟的替补出场机会都未能获得。这种“俱乐部杀神，国家队隐身”的极端反差，让他的意甲爆发显得更加不可思议。
（奥特曼）
【历史交锋】
北京时间10月15日凌晨3点，欧冠多场焦点对决将同时开打，皇马、曼城、大巴黎等豪门球队都将在这个时间开赛，国国每场都会看，这里咱们先聊聊罗马VS皇马这场。
所以今天的剧本，大概率是罗马在主场不会保守，加斯佩里尼的球队有主动出击的基因，但这恰恰可能给皇马留下最需要的反击空间，对皇马而言，他们不需要打出场面完美的比赛，只要抓住罗马压上后的一次机会，就足以改变局势。
皇马在欧冠赛场对罗马的心理优势是压倒性的，最近四次交手，皇马更是全部取胜，不仅仅是罗马，皇马在交手意甲球队时都颇有心得，已经连续9 次客场对阵意甲球队全部获胜了，最近一次是客场 3-2 战胜亚特兰大。
那么今天，是皇马在穆里尼奥的带领下，展现西甲豪门的统治力，还是罗马延续自己的不败记录，在皇马身上拿到分数？三点关键，咱们一起来聊聊。
更致命的是，罗马目前的伤停集中在要害位置，主力门将斯维拉尔因脚趾骨折缺阵，替补门将戈利尼将直接面对皇马级别的攻击线，属实是不小的考验，中场位置克里斯坦特因为膝盖问题也不会出战，他不在，罗马的中场硬度和攻防衔接都会打折扣。
现在，罗马教练加斯佩里尼的 3-4-2-1体系更加依赖前场高位逼抢，但穆里尼奥手中的皇马，显然是更有耐心了，他们进球更多的产生在半场快要结束时，这赛季，皇马的控球已经来到西甲第七位，阵地战进球更是不足巴萨的一半，经常要靠反击和定位球来解决问题。
不过，这个赛季罗马状态不俗，他们开局一路积极抢分，联赛至今还没有败过，目前在积分榜暂列第三，踢国米也不落下风，意甲球迷们甚至将罗马列入新赛季的争冠集团，对他们寄予了极高的期待。
而皇马的锋线恰恰是罗马最怕的类型，罗马偏慢的三中卫体系，在面对姆巴佩的速度和终结能力时，是最危险的失分模式。而且大家都知道，穆里尼奥在此之前曾执教过罗马两个半赛季，并且在这期间亲手为这支球队带来欧协联冠军，对罗马球员的心理素质、战术执行习惯和防守弱点了如指掌。
一个客观事实是，罗马赛季不败的光环正在褪色。最近 4 场比赛，罗马踢平了 3 场，如果说踢平国米的表现含金量不低，但随后被科莫逼平就暴露出一些问题了，欧冠首轮客场，罗马也被1-1 被费内巴切逼平，球队在更高强度对抗下终结比赛能力的不足，可能会限制他们在后续赛程中的发挥。
在这两支球队近二十年的交手历史中，罗马也曾有过连胜的阶段，当时他们在欧冠主客场双杀皇马，展现出超强的统治力，然而随后他们实力状态一路下滑，和皇马的实力差距越来越分明，变得只有被动挨打的份儿。
在心理和打法双重克制的情况下，国国认为做客的皇马还是值得期待一番，结合数据库后我们看好他们直接拿到三分吧，大家怎么看？
【球员介绍】
弗格森2013年退休，到现在13年了，曼联这期间换了好多任主教练，球迷数着数着都累了，那到底谁才是后弗格森时代最出色的那位，这个问题大家争了好多年，后来天空体育干脆搞了个球迷投票，结果还挺有意思的。
滕哈格其实不差，118场，手里有联赛杯和足总杯两个杯，冠军数量排第二。但他带的队也贡献了不少惨案，0比4布伦特福德、0比7利物浦、主场被曼城灌三个，这种比赛太伤球迷，所以评价一直两极。
先说一下背景，那次投票是2024年搞的，当时阿莫林、卡里克都还没上任，候选人一共就五个，结果是穆里尼奥拿了61%的票，排第一，滕哈格18%，排第二，范加尔11%，莫耶斯6%，朗尼克4%，垫底，我把这几位，还有后面上任的几位，一个一个说一遍，你看看这个第一名是不是名副其实。
索尔斯克亚得单独说。他是真有曼联情怀，球员时代的超级替补，回来当教练，167场胜率54%，打法也好看。但他有个硬伤——一个冠军都没拿。他也是曼联自上世纪70年代以来，头一个没给俱乐部添过一座奖杯的教练。球迷喊他"索圣"，可情怀不能当饭吃。
今年1月他临时接手球队，17场英超拿了12胜3平2负，胜率达到71%，硬是把曼联带到了英超第三，拿到了欧冠资格，俱乐部已经把他转正了，合同签到了2028年，光看这半个赛季的表现，他是真有水平的。
先说莫耶斯，弗格森亲手钦点的接班人。结果呢，51场，场均1.73分，只拿了一个社区盾，10个月就下课了。这个社区盾还是他上任第一场就拿的，属于开局即巅峰，往后一路往下走。
朗尼克是临时过渡，29场，场均1.45分，平了一堆，没有冠军，属于过渡时期的过客，不用多说。
再是范加尔，荷兰老帅，带了103场，场均1.81分，最后拿了个2016年足总杯。比较扎心的是，他决赛赢完水晶宫没几天，就被通知下课了，拿完冠军走人，你说他图啥。
所以你看，比冠军，穆里尼奥三个杯，还有唯一的欧战；比球迷投票，他61%断层第一。这第一目前看确实实至名归。但卡里克这股势头实在太猛，唯一的问题是他样本还太小，半个赛季说明不了全部。
最后说说现在的卡里克
2024年11月上任的他带队踢了63场英超，胜率只有31.9%，在英超时代曼联正式教练里这个数字是最低的，今年1月他也走了。
再往后就是阿莫林了
接下来就是穆里尼奥。他带了144场，场均1.97分，是这几位里拿分效率最高的一档。2016到17赛季，他一口气拿下欧联杯、联赛杯、社区盾三个杯，还拿了个英超亚军。重点是，他是后弗格森时代唯一一个把欧战奖杯带回老特拉福德的教练，光这一条，很多人就没法比。
弗格森走了以后，曼联最好的教练是谁，球迷投票结果出来了，穆里尼奥拿到61%，排第一，不过我更想知道你会怎么选是拿过三冠王的穆里尼奥，还是正在往上走的卡里克，评论区说说吧，说不定过两年这个答案又要变了。
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
数据不会说谎，且往往比语言更具震撼力。凭借本场比赛的三粒进球，马伦在罗马生涯的前19场意甲联赛中已经疯狂轰入17球。这一恐怖效率，让他正式超越了阿根廷传奇“战神”巴蒂斯图塔在1994-1995赛季创下的前19场15球纪录，成为自上世纪90年代中期以来，罗马队史同期联赛进球最多的球员。从英超的替补席到意甲的历史册，马伦只用了不到半个赛季的时间。
从维拉公园的冷板凳，到奥林匹克球场的欢呼声，马伦用17个进球完成了职业生涯的极致救赎。他用实际行动证明，有时候并非球员缺乏实力，而是缺少一个真正契合的体系与信任的舞台。对于罗马而言，他们不仅打破了尘封三十年的队史纪录，更捡到了一位正值当打之年的顶级锋霸；而对于马伦，属于他的意甲传奇，才刚刚拉开序幕。
2026年8月25日的罗马奥林匹克球场，属于一个身穿红狼战袍的荷兰人。在意甲新赛季首轮的一场焦点战中，罗马以4-0的悬殊比分血洗佛罗伦萨，而多尼耶尔·马伦用一场堪称完美的帽子戏法，宣告了亚平宁半岛新王者的降临。这不仅是一场酣畅淋漓的开门红，更是马伦对过往质疑最响亮的回击。
然而，这份炸裂的数据背后，却隐藏着一段让无数球迷百思不得其解的“双面人生”。就在不到一年前，马伦在阿斯顿维拉的日子还堪称挣扎。在埃梅里的战术体系中，他始终无法坐稳主力，长期在右边锋、中锋和10号位之间频繁切换，整个上半赛季在英超仅有5次首发机会。尽管在2026年1月以租借形式加盟罗马，并在随后以2500万欧元被正式买断，但他从“英超轮换前锋”到“意甲大杀器”的无缝切换，依然超出了许多人的预期。
究其原因，马伦的“降维打击”并非偶然。在对抗激烈、节奏极快的英超，身体对抗能力稍显单薄的马伦常常在肌肉丛林中迷失；但在整体防守强度相对较弱、节奏稍缓的意甲，他出色的脚下技术、敏锐的门前嗅觉以及顶级的无球跑位得到了最大程度的释放。加斯佩里尼赋予了他绝对的开火权和战术核心地位，让他从多面手彻底蜕变为纯粹的终结者。
更令人感到魔幻的是，马伦在俱乐部和国家队之间仿佛存在着一道无法逾越的结界。在罗马，他是无所不能的进球机器，场均进球效率一度在五大联赛中仅次于凯恩和姆巴佩；但在2026年世界杯的赛场上，代表荷兰队出战的他在3场比赛中颗粒无收，甚至在球队提前出局的生死战中，连一分钟的替补出场机会都未能获得。这种“俱乐部杀神，国家队隐身”的极端反差，让他的意甲爆发显得更加不可思议。
（奥特曼）
【历史交锋】
北京时间10月15日凌晨3点，欧冠多场焦点对决将同时开打，皇马、曼城、大巴黎等豪门球队都将在这个时间开赛，国国每场都会看，这里咱们先聊聊罗马VS皇马这场。
所以今天的剧本，大概率是罗马在主场不会保守，加斯佩里尼的球队有主动出击的基因，但这恰恰可能给皇马留下最需要的反击空间，对皇马而言，他们不需要打出场面完美的比赛，只要抓住罗马压上后的一次机会，就足以改变局势。
皇马在欧冠赛场对罗马的心理优势是压倒性的，最近四次交手，皇马更是全部取胜，不仅仅是罗马，皇马在交手意甲球队时都颇有心得，已经连续9 次客场对阵意甲球队全部获胜了，最近一次是客场 3-2 战胜亚特兰大。
那么今天，是皇马在穆里尼奥的带领下，展现西甲豪门的统治力，还是罗马延续自己的不败记录，在皇马身上拿到分数？三点关键，咱们一起来聊聊。
更致命的是，罗马目前的伤停集中在要害位置，主力门将斯维拉尔因脚趾骨折缺阵，替补门将戈利尼将直接面对皇马级别的攻击线，属实是不小的考验，中场位置克里斯坦特因为膝盖问题也不会出战，他不在，罗马的中场硬度和攻防衔接都会打折扣。
现在，罗马教练加斯佩里尼的 3-4-2-1体系更加依赖前场高位逼抢，但穆里尼奥手中的皇马，显然是更有耐心了，他们进球更多的产生在半场快要结束时，这赛季，皇马的控球已经来到西甲第七位，阵地战进球更是不足巴萨的一半，经常要靠反击和定位球来解决问题。
不过，这个赛季罗马状态不俗，他们开局一路积极抢分，联赛至今还没有败过，目前在积分榜暂列第三，踢国米也不落下风，意甲球迷们甚至将罗马列入新赛季的争冠集团，对他们寄予了极高的期待。
而皇马的锋线恰恰是罗马最怕的类型，罗马偏慢的三中卫体系，在面对姆巴佩的速度和终结能力时，是最危险的失分模式。而且大家都知道，穆里尼奥在此之前曾执教过罗马两个半赛季，并且在这期间亲手为这支球队带来欧协联冠军，对罗马球员的心理素质、战术执行习惯和防守弱点了如指掌。
一个客观事实是，罗马赛季不败的光环正在褪色。最近 4 场比赛，罗马踢平了 3 场，如果说踢平国米的表现含金量不低，但随后被科莫逼平就暴露出一些问题了，欧冠首轮客场，罗马也被1-1 被费内巴切逼平，球队在更高强度对抗下终结比赛能力的不足，可能会限制他们在后续赛程中的发挥。
在这两支球队近二十年的交手历史中，罗马也曾有过连胜的阶段，当时他们在欧冠主客场双杀皇马，展现出超强的统治力，然而随后他们实力状态一路下滑，和皇马的实力差距越来越分明，变得只有被动挨打的份儿。
在心理和打法双重克制的情况下，国国认为做客的皇马还是值得期待一番，结合数据库后我们看好他们直接拿到三分吧，大家怎么看？
【球员介绍】
弗格森2013年退休，到现在13年了，曼联这期间换了好多任主教练，球迷数着数着都累了，那到底谁才是后弗格森时代最出色的那位，这个问题大家争了好多年，后来天空体育干脆搞了个球迷投票，结果还挺有意思的。
滕哈格其实不差，118场，手里有联赛杯和足总杯两个杯，冠军数量排第二。但他带的队也贡献了不少惨案，0比4布伦特福德、0比7利物浦、主场被曼城灌三个，这种比赛太伤球迷，所以评价一直两极。
先说一下背景，那次投票是2024年搞的，当时阿莫林、卡里克都还没上任，候选人一共就五个，结果是穆里尼奥拿了61%的票，排第一，滕哈格18%，排第二，范加尔11%，莫耶斯6%，朗尼克4%，垫底，我把这几位，还有后面上任的几位，一个一个说一遍，你看看这个第一名是不是名副其实。
索尔斯克亚得单独说。他是真有曼联情怀，球员时代的超级替补，回来当教练，167场胜率54%，打法也好看。但他有个硬伤——一个冠军都没拿。他也是曼联自上世纪70年代以来，头一个没给俱乐部添过一座奖杯的教练。球迷喊他"索圣"，可情怀不能当饭吃。
今年1月他临时接手球队，17场英超拿了12胜3平2负，胜率达到71%，硬是把曼联带到了英超第三，拿到了欧冠资格，俱乐部已经把他转正了，合同签到了2028年，光看这半个赛季的表现，他是真有水平的。
先说莫耶斯，弗格森亲手钦点的接班人。结果呢，51场，场均1.73分，只拿了一个社区盾，10个月就下课了。这个社区盾还是他上任第一场就拿的，属于开局即巅峰，往后一路往下走。
朗尼克是临时过渡，29场，场均1.45分，平了一堆，没有冠军，属于过渡时期的过客，不用多说。
再是范加尔，荷兰老帅，带了103场，场均1.81分，最后拿了个2016年足总杯。比较扎心的是，他决赛赢完水晶宫没几天，就被通知下课了，拿完冠军走人，你说他图啥。
所以你看，比冠军，穆里尼奥三个杯，还有唯一的欧战；比球迷投票，他61%断层第一。这第一目前看确实实至名归。但卡里克这股势头实在太猛，唯一的问题是他样本还太小，半个赛季说明不了全部。
最后说说现在的卡里克
2024年11月上任的他带队踢了63场英超，胜率只有31.9%，在英超时代曼联正式教练里这个数字是最低的，今年1月他也走了。
再往后就是阿莫林了
接下来就是穆里尼奥。他带了144场，场均1.97分，是这几位里拿分效率最高的一档。2016到17赛季，他一口气拿下欧联杯、联赛杯、社区盾三个杯，还拿了个英超亚军。重点是，他是后弗格森时代唯一一个把欧战奖杯带回老特拉福德的教练，光这一条，很多人就没法比。
弗格森走了以后，曼联最好的教练是谁，球迷投票结果出来了，穆里尼奥拿到61%，排第一，不过我更想知道你会怎么选是拿过三冠王的穆里尼奥，还是正在往上走的卡里克，评论区说说吧，说不定过两年这个答案又要变了。
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