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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间4月28日，NBA季后赛首轮，雷霆106-85大胜鹈鹕，雷霆大比分3-0领先获得赛点。
雷霆（3-0）：亚历山大24分5篮板8助攻、杰伦-威廉姆斯21分9篮板5助攻、多特12分4篮板3助攻、霍姆格伦6分8篮板、吉迪21分8篮板6助攻
鹈鹕（0-3）：英格拉姆19分4篮板、麦科勒姆16分5篮板7助攻、赫伯特-琼斯15分7篮板、墨菲10分6篮板、小南斯9分13篮板5助攻
首节比赛，双方比分交替上升，雷霆领先4分结束第一节。第二节，雷霆连中三分将分差拉大到两位数。半场结束时，雷霆领先鹈鹕14分。第三节，雷霆三分线外连连发炮，领先16分进入最后一节。末节，雷霆一波高潮直接将分差拉大到20分以上，比赛失去悬念。最终，雷霆106-85大胜鹈鹕。
（修楚）
【球队数据】
阿森纳把英超顶级中场直接“锁死”了？
但切尔西新赛季只需要应付国内赛事，没有欧战分心。
- 稠密的传球网络
- 阿森纳则在中场环节做到了“豪华+合理”的统一
在此基础上，切尔西又砸出1.38亿欧元从阿斯顿维拉签下摩根·罗杰斯。
- 抢第二点与反击中的推进
对阿隆索来说，恩佐留下是一个决定性好消息。作为球队副队长，他在中场的组织、调度和节奏控制，是切尔西体系里的中枢。
从纸面上利物浦的中场绝不是英超垫底水准，甚至可以说是天赋爆棚。问题在于谁能把这些拼图真正拼在一起。
队长的创造力在下降，而不是中场整体质量出问题。
一位世界级发动机 + 一群还在寻找定位和稳定性的伙伴。
如果只看名字和身价，切尔西的中场配置绝对有资格冲击“英超最豪华”。
核心矛盾点在维尔茨。
如何围绕维尔茨搭建进攻重心，而不是让他“迷失在体系里”。
- 套路成熟，配合默契
热刺今夏成了中场引援最疯狂的球队之一，真正意义上的“用钱砸出一条中轴”。
那么问题来了
- 需要控制时，可以用赖斯+厄德高+苏维门迪/梅里诺
这套组合上限不低，但距离真正的顶级中场组合，还有一个“成熟度”的差距。
- 介于10号与8号之间的自由活动空间
- 出色的持球串联与前插
第三热刺——2亿欧豪赌，德泽尔比的中场革命
21次助攻，打破英超单赛季助攻纪录，这种级别的数据放在任何一支球队，都是绝对核心。他现在的标签已经不是“组织核心”，而是足坛最顶级的进攻型中场之一。
上赛季上半程表现非常亮眼，但在下半程由于疲劳问题，状态明显回落。如今在引进吉马良斯后，他可能面对离队风险——这是典型的“阵容升级带来的挤压效应”。
- 配置层面更深
问题是当全队的创造力几乎集中在他身上时，曼联的中场就很容易呈现出两种极端——
这两名球员加起来的转会费超过2亿欧元，而他们也将直接组成新赛季热刺中场的主力框架。
在这样的任务强度下，配备一条如此豪华的中场线，客观上讲确实有几分“火力过剩”的意味——
这份Big6中场实力排序，更像是一份“中场战力条”
- B费一旦被冻结，整条中轴立刻下滑
再看其他人选
- 他在纽卡斯尔时期就以极强的推进能力和前场参与度著称
- 库卢塞夫斯基和加拉格尔则是适合德泽尔比高压体系的多面手
缺席今夏世界杯，让他完整度过一个调整和恢复的夏天。上赛季后半段他在切尔西的输出已经达到了核心级别，如果新赛季延续这种状态，恩佐+凯塞多+帕尔默/罗杰斯的组合，完全具备统治国内赛场的实力。
- 多人能胜任多个位置
这也解释了为何他们在Big6中只排第六——不是能力不够，而是体系与定位仍然模糊。
热刺之所以排第三，是因为他们在中场这一环已经完成了“豪华升级”，但整体成熟度、人员磨合度尚未达到曼城和阿森纳的高度。
但这份排名真就这么稳吗？六队的中场到底差在了哪？我们一队一队拆开看。
- 索博斯洛伊上赛季频繁被挪去踢右后卫，这是典型的“牺牲位置服务球队”的案例。如果这种用法延续，他的中场价值注定会被压缩。
还有帕尔默。
为填补这一空缺，曼城打破队史引援纪录签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
- 梅里诺
- 凯塞多负责保护与抢回球权
这也是为什么这份排名会把阿森纳放在第一位的根本原因——
第六利物浦——牌好，但谁来真正激活？
- 芒特则是一个“如果健康就会改变问题”的球员，阿莫林非常欣赏他，但他能否摆脱伤病阴影，决定了他是关键棋子还是长期遗憾。
- 需要轮换时，还有足够的质量替补撑住比赛强度
第二曼城——失去罗德里，依然是体系最成熟的一条中场线
这位从勒沃库森挖来的德国新星，在阿隆索麾下已经证明了自己能扛起进攻大旗——他在德甲的优势很清楚
再加上如今加盟的巴西中场吉马良斯，这套组合的厚度和多样性，在英超几乎无人能比。
- 在高位压迫体系中依然能保持效率
- 蒂莱曼斯从维拉加盟，第一场就有出色发挥，他的传控与后插上能力，理论上可以分担部分B费的任务。
当你把Big6六支豪门的中场拼在一起，会发现一个有点刺眼的
- 前插时的威胁
- 刘易斯·斯凯利
曼联的中场排名第五，很大程度是因为他们极度依赖一名球员队长B费。
他在拦截、覆盖上的潜力已经得到认可，但要在英超顶级环境中长期扛起防线前的保护，还需要时间和犯错空间。
托纳利+M费的组合是为这种打法量身定制的。
赖斯是这条中场的战略核心
利物浦在这份榜单里只能排第六，卫冕冠军阿森纳则稳稳坐在第一的位置，中场厚度和配置几乎达到了“提前预定争冠”的级别。
但足球从来不是单线游戏，后防稳定性、前锋效率、赛季节奏控制，都会影响的夺冠走向。
- 麦卡利斯特这两年状态明显波动，从世界杯冠军中场到在俱乐部起伏不断，他现在更像一位“可用但不稳定的轮换主力”。
托纳利的特点是兼具组织与覆盖，他在纽卡斯尔时期更多被放在稍偏后的位置，负责推进与出球；M费则更擅长在中前场区域频繁触球，帮助球队压制对手中场。
对曼城来说，今年夏天的最大打击不是引援，而是“损耗”
- 厄德高
中场实力榜背后阿森纳真有“提前预定冠军”的底气吗？
他已经从单纯的“后腰”进化成阿森纳攻防两端的节拍器。
- 科瓦西奇提供经验与控场
- B费状态好时，球队进攻火力全开
- 进攻端和推进端的多点发力明显增强
- 切尔西和热刺，中场升级明显，但需要时间检验
加上柯蒂斯·琼斯等轮换球员，利物浦中场的关键词其实是
卡塞米罗的离队削弱了曼联在中场防守端的硬度，这让年仅21岁的梅努被推到了聚光灯下。
这也是阿森纳在中场最被关注的点
在你这条被誉为英超最强的阿森纳中场线，是“纸面华丽”，还是已经足够稳到支撑一个完整赛季的冠军冲刺？
法国中场谢尔基则被视为曼城新赛季10号位的首发人选，他的技术细腻，脚下活多，适合在密集防守中寻找空间。
这是一个上限极高、但需要时间成型的中场组合。
第一阿森纳——英超最豪华中场群，真正的“争冠中轴”
- 利物浦和曼联，仍在寻找新体系下的平衡点
两笔大手笔
- 赖斯
- 本坦库尔的攻守兼备，让中场多了一名能在两端做贡献的球员
即便失去罗德里，曼城中场仍具备
这名英国新星可以在中场、左边锋之间自由切换，为阿隆索提供了一个兼具推进与终结能力的攻防枢纽，这让切尔西中场在进攻纵深上更加多样。
- 苏维门迪
综合来曼联中场的结构是
- 恩佐负责组织与出球
- 22岁的安德烈·桑托斯从切尔西而来，将与梅努竞争首发。他在巴西时期就被视为潜在的全能型中场，但英超节奏能否适应还是未知数。
- 防守端的覆盖和抢断
不是单一球员碾压，而是整条中场线的结构、厚度与适配度都达到了争冠级别。
梅里诺、埃泽、刘易斯·斯凯利这些名字，让阿森纳在中场的配置不仅是“够用”，而是足以应对多线作战，甚至在不同对手面前选择不同风格
他的角色更接近全能型中场，可以在8号、6号之间来回切换，既参与组织，又承担部分防守任务。
阿森纳之所以能排在第一，并不是因为他们多引进了一个大牌，而是因为在签下吉马良斯之前，他们的中场就已经接近英超顶配水平。
夏窗引援也给中场带来了新变量
“太子”福登已经与球队完成续约，尽管过去两个赛季状态不算理想，但他的上限仍然摆在那里——一旦找回稳定输出，他依然会是曼城中场乃至前场的关键构件。
- 曼城依然有体系底蕴，即便失去罗德里仍具强度
苏维门迪则是阿森纳中场的一大变数。
德泽尔比的体系向来强调
他的搭档凯塞多，则是目前英超防守端最具破坏力的中场之一——覆盖面积大、抢断凶狠、对抗强度高，是真正意义上的“防守屏障”。
- 1.08亿欧元从纽卡斯尔签下托纳利
厄德高则是枪手的进攻大脑，不过目前暴露的问题是——进攻端输出较巅峰时期有所下滑，无论是直接威胁球还是禁区前的终结，他的“杀伤力”不如前一个赛季那般突出。
随着瓜迪奥拉的离开，罗德里的未来也几乎被判定为会离队。这位曾拿到金球奖的中场核心，是曼城过去几个赛季攻防两端的定海神针，他的离开意味着整个中场体系要被重构。
- 赫拉芬贝赫则是少数的积极信号，他在后腰位置上的覆盖与对抗，是斯洛特时代给利物浦留下的最大遗产之一。
“潜力巨大，但缺少明确分工与战术重心”。
- 高度参与感的中场
- 9900万欧元从西汉姆联带走M费
- 高节奏的攻防转换
- 多点持球
热刺中场还有几块重要的拼图
- 尼科·冈萨雷斯提供年轻与冲击
- 与赖斯共同出现在中场，可以显著提升阿森纳的中路纵深推进能力
这对中场组合的平衡点很清楚
如果只看中场层面，阿森纳确实具备了挑战甚至压过曼城的资本
第四切尔西——纸面顶级，中场配置甚至有点“浪费”
这时，吉马良斯的意义就凸显出来了
看这条中场的名字就知道它有多扎眼
- 需要强冲击时，可以加入吉马良斯、埃泽
中场实力可能是全英超最强之一，却只能在联赛和杯赛里发泄。
曼城之所以排在第二，是因为罗德里的离队削弱了他们的“不可替代性”，但整体体系与人员结构依然让他们维持在英超中场顶级水平。
- 型不同、风格不同的中场球员齐备
但来到利物浦后，前任教练斯洛特没能复制阿隆索的使用模板，这也让新帅伊劳拉上任后的首要任务非常明确
- 埃泽
第五曼联——B费超神，身边的人还在搭建中
- 麦迪逊重新从伤病中回归，他的创造力与定位球能力仍然是英超一流水准
轮换层面，
如果阿森纳新赛季没拿下联赛桂冠，你觉得最大短板会出在哪一条线——后防、锋线，还是就是这条被吹到天上的中场？
【历史交锋】
北京时间10月11日晚，2026赛季中甲联赛，第26轮比赛结束。最新比赛争夺，广州豹主场战胜定南赣联，提前4轮锁定联赛桂冠和升级中超。此外，广西恒宸与深圳青年人战平丢掉冲超主动权，南通支云客场战胜延边龙鼎重回冲超区，陕西联合大胜佛山保留冲超希望。
广州豹取得联赛3连胜+17轮不败，总积分提升到60分，领先第二名南通支云12分。凭借相互战绩优势，广州豹直接锁定本赛季的中甲联赛桂冠，提前4轮实现夺冠冲超。定南赣联客场被逆转了，连续8轮联赛不胜，好在领先降级区8分保级问题不大。
【陕西联合 5-1 佛山南狮】
【广西恒宸 1-1 深圳青年人】
【宁波队 0-0 南京城市】
【广东广州豹 3-1 定南赣联】
本轮比赛结束后，广州豹已经锁定联赛桂冠，领先第二名南通支云12分。本赛季的两回合交锋中，广州豹对阵南通支云1胜1平占优，仅剩4轮的情况下实现提前夺冠冲超。看足球上咪咕视频。
【延边龙鼎 0-1 南通支云】
陕西联合豪取3连胜，近期势头不错但来得似乎有点晚，与冲超区还是6分差距。陕西联合的总积分来到42分，剩余赛程还有4轮，打好接下来的比赛吧！佛山南狮的战绩一言难尽，上轮终于结束连续不胜，本轮又在客场大比分失利，已经直接面向中乙。
广州豹锁定1个冲超席位，另1个席位有点微妙，但目前来看呈现“拨云见日”的形势。广西恒宸、深圳青年人连续降速，南通支云加速前进拿到冲超主动权，保持势头大概率重回冲超。此外，陕西联合还有理论冲超机会，关键看南通支云的态度。
此役陕西联合坐镇西安国际足球中心，凭借塞尔马尼的强势发挥，主场大胜垫底队佛山南狮。塞尔马尼在第20分钟打开局面，又在下半场连进3球，本场个人独中四元。此外，王世杰在第36分钟也斩获进球，而佛山南狮在第53分钟由常飞亚进球扳回1球。
南通支云近期连战连捷取得3连胜，总积分提升到48分保持冲超势头。由于竞争对手广西恒宸连续不胜，南通支云终于重回积分榜第二，再度拿到冲超主动权。延边龙鼎前几轮就已经掉队，刹车片质量做得非常到位，这场关键战输掉之后就彻底退出冲超争夺。
此役深圳青年人做客钦州市体育中心，第23分钟进球取得领先，罗德里格顶住防守强行射门打进。第90分钟，拉普辛小角度低射进球建功，力助广西恒宸扳平比分。
此役定南赣联做客越秀山体育场，第9分钟在客场取得领先，帕拉西奥斯左侧小角度大力劲射进球得分。广州豹在第32分钟扳平比分，队友在禁区争顶抢出机会，侯煜插上一脚爆射打进。第68分钟广州豹反超比分，卡马拉禁区线内侧大力爆射打进。第92分钟，卡马拉小角度爆射进球，广州豹3-1领先锁定胜局。
本场比赛属于冲超争夺战，南通支云做客延吉市全民健身中心体育场，开场第4分钟就攻破延边龙鼎队大门，来自于胡鸣飞的垫射进球得分。下半场第64分钟卡卢卢取得进球，但是越位被判无效，南通支云未能扩大比分优势，但还是将领先保持到比赛结束。
此役双方最终握手言和，广西恒宸连续2轮不胜，目前积46分排名下降到第三。广西恒宸被南通支云超越，失去冲超主动权，还是新加了刹车片？深圳青年人近4轮3平1负连续不胜，目前积45分仍排名积分榜第四，与冲超区的差距扩大到3分，刹车效果相对更好。
【中甲联赛积分榜】
本场比赛在慈溪体育中心体育场进行，双方全场比赛都没有进球，最终各自拿到1分。宁波队近4轮1平3负连续不胜，积30分排名第十，提前保级上岸了。南京城市连续13轮不胜，但后面还有两队战绩更拉胯，南京城市手握6分优势保级应该比较稳了。
【球员介绍】
芃：我觉得尽自己最大的努力吧。不管是作为球员，还是退役后当教练，把自己所有的一切奉献给中国足球就可以了。如果有一天国家队向我抛出任何角色的橄榄枝，我肯定会义不容辞地回到这个球队。
鸣：郜林曾跟球迷对话说这支球队去远航了，不知道哪一天可能会回来。你作为曾经这支球队的人，对广州球迷有什么想说的？对于这支球队的惋惜，之后大家应该怎么样面对接下来对足球的关注和热爱？
鸣：恒大足校现在成立了一支新俱乐部，从中冠开始起步，很多广州球迷把寄托放在这支球队上，因为如今足校出来的球员，也是当年看着你们踢球成长起来的一代，有不俗的发挥。像徐彬、廖锦涛等已经在职业足坛担当角色。对于恒大足校未来的年轻小伙子，你有什么寄托和展望？
芃：对，在学习，在考证。这个没有过多考虑，因为当教练是一个很漫长的过程，可能比球员生涯还要长。所以我觉得还是要不断学习，刚退下来的话，更多重心放到学习上，充实自己，再去考虑具体做哪类教练。
芃：还是非常非常非常感谢这些广州球迷吧。自己在广州的时候，我们一起经历了很多美好的时刻，一起捧起了8个中超冠军，超级杯、足协杯还有两次亚冠冠军，都是我们一起去经历的。不管是年轻球迷还是老球迷，希望他们一直支持广州的球队，一直能够去为他们加油鼓劲，希望将来有一天回到广州，还能够和他们在一起。
不过回到上海之后，得益于从小一起长大的这些队友，感觉是无缝连接，没有过多的适应期。我们从小在一起，10岁到20岁我离开这里去广州，一个眼神一个动作就了解彼此，所以回来之后很快就适应了。
芃：我觉得没有什么遗憾吧。可能唯一比较遗憾的就是当时从广州离开，广州队我们缔造了那么多辉煌，突然球队就像一块石头沉入大海一样。但是回到上海之后，跟从小一起长大的队友拿到了三连冠，自己一直以来对于足球的理解没变，职业生涯也尽了最大的努力，不会留有什么遗憾。
鸣：对于有更多版本的球星卡出现，和自己相关的，你会有一种归属感或者共鸣吗？
芃：因为毕竟很多年轻球员从下面上来，都非常有实力和想法。我作为老队员，应该把训练中一些好的东西带给他们，用自己的态度展现给他们，让他们知道不管是年轻队员还是老队员，都要为这支球队付出。这是老队员该做的，也是我现在非常重视的责任。
鸣：为什么会有这样的转变呢？
鸣：你的一生肯定不会离开中国足球，你觉得自己用什么形式回馈国家队才是最好的？
鸣：我们这次过来，也是代表很多广州喜爱你的球迷转达支持和问候的，在他们眼里，你一直是那个屹立不倒的全能战士。像坚哥、斌哥这些老球迷来不了，但他们对你的支持和关注没有减。最后对于这么多年的球迷，包括年轻的球迷，说些肺腑之言吧。
鸣：C罗坚持到41岁还在职业生涯第一线拼搏，为打破1000球纪录努力。你自己也处在职业生涯末期，怎么看待这种职业生涯末期仍然拼搏的球员？你自己是怎么面对这个事情的？
鸣：你刚才说的这种理念，是言传身教呢，还是会找年轻人聊天，以什么形式告诉他们？
芃：对，是的。现在更多的重心会往家庭这边偏移一些，因为孩子慢慢也大了。疫情那段时间，我在广州队陪伴他们的时间比较少，刚来上海的时候也是和家人分开的。孩子长大之后，这时候是最需要我们去陪伴的，所以现在除去训练以外，更多的重心都是在家庭上面。
芃（张琳芃）：还是历历在目的。因为那是离开广州加盟海港之后的第一次回到广州，而且还是对阵广州队，那种心里的感觉是不一样的。在替补席上，听着广州球迷那种熟悉的呐喊声，心里边五味杂陈。想起在广州队的点点滴滴，那种情绪波动是很自然的。
芃：其实有很多，关注了很多。因为我儿子现在比较喜欢球星卡，他经常会和我交流。比如国外的帕尼尼套卡，还有现在的中体卡业，他玩球星卡，也经常会到球队里和队友之间交流这个卡。这张我的卡通形象球星卡很特别，与众不同，包括两张海报，一看就花了不少心思制作，相信我家人都会喜欢的，谢谢你们。
芃：还是挺惋惜的。曾经那么辉煌的俱乐部，突然一刻就消失在中国足球版图上，实在有些无法接受。在广州队的时候，我们一起经历了太多美好，8个中超冠军、2次亚冠冠军、还有超级杯和足协杯，那些都是和广州球迷一起见证的荣耀时刻，现在想起来还是很感慨的。
芃：更多的是做一个表率作用，先从自己做起。因为始终觉得面对问题时，先从自己改变，再去影响别人，比嘴巴说更重要。有的时候说出来很简单，但做起来和说出来的又不一样。所以我更愿意用行动去影响年轻队员，而不是单纯说教。
芃：前段时间智哥带着西海岸来参加比赛，我们见面聊了，他们买了好多恒大足校的小孩。我还在广州队效力时，经常有足校小朋友来一线队跟着训练，他们的竞技状态和感觉是现在年轻球员中很难看到的，确实很有实力。像徐彬、廖锦涛现在已经在各个球队挑起大梁了。
现在像广州豹、广州蒲公英还有很多其他广州球队，广州这座城市不会没有勇往直前的职业足球队的，这就是广州足球的底蕴，也是广州球迷幸运、幸福的地方。
鸣：广州队曾经给你留下过很多美好时刻，哪一刻会经常想起？之前你说过夺冠时刻比较美好。后来广州队无法过准入，这个消息你第一时间知道时是什么心情？
鸣（大佬鸣）：张琳芃你好，时光飞逝，上一次咱们见面是在三年前，将近1000天了。上一次不知道你还记不记得，就是在广州代表海港去打足协杯，当时对阵广州队，你虽然没有上场，但赛后带着儿子绕场一周跟广州球迷致谢回应，带着孩子一起感受那种氛围。现在这个场景还会在你的记忆里出现吗？
2026年3月最后一天，上海浦东嘉里城，鸣聊体育与张琳芃时隔近千日（三年）再次相遇……三年前，他代表上海海港重返广州越秀山球场对阵旧主广州队，赛后带着儿子绕场一周致谢球迷的场景，成为广州足球史上一段温情记忆。此次专访，我们与这位中超11冠王、中国足球的“全能战士”进行深入对话，听他讲述千日流转间的成长、坚守与情怀。
专访心得：近1个小时的专访，张琳芃始终保持着谦逊、真诚的态度，每一个问题都认真作答，眼神中闪烁着对足球的热爱与对球迷的感恩。从广州到上海，从追风少年到中超11冠王，千日时光改变了他的角色，却未改变他对足球的初心。
鸣：相应的教练证那些已经在学习和考了吗？更倾向于做青训类、职业球队，还是像中冠这种业余球队的教练，从哪一步开启？
鸣：题外话，问一下你的日常训练生活，听说你每天训练都去得很早？
报道最后，愿这位“初心不改”的绿茵战士，在上海这座城市继续书写绿茵传奇，也愿广州足球的情怀与精神，在岁月流转中永远传承。
年轻的时候想着能踢到多大就踢到多大，但现在想法不一样了，不是说要踢到40、41岁，而是把当下每一天做好，今天的训练或比赛尽最大努力去做好，把今天做好了再考虑明天的事情。
芃：对，可能会有吧。就像这款球星卡设计，我刚才第一感觉就是非常喜欢这种风格。照片是10年前一次专访拍摄定妆时用的，比较年轻，现在虽然老了有胡子了，但这种感觉的照片真的很喜欢。如果给我儿子，他肯定也很喜欢。
鸣：在你仍然作为职业球员、还没有退役的这一刻，你的重心其实有一点改变，更关注更看重的事情也在变，这种改变是这一两年开始的吗？除了身体之外，重心是不是也往家庭这边稍微更多地注入了一些百分比？
芃：我们训练时间基本上11点开始，我每天9点就到了，先做个治疗，然后自己活动一下。训练完12点多快一点，我们就直接在球队吃，有时候早饭也在那边吃。很少在外头吃，就有的时候陪陪家人在外面吃。球队对餐饮食品控制很严格，这也是为了我们的身体和状态考虑。
邵佳一指导带的这支成年国家队，上一场和库拉索的比赛我也关注了，展现出来的东西是不一样的。我第一次进国家队的时候，邵佳一作为老将给我很多学习的东西。现在他当了教练，把自己这么多年的经验带给团队，确实改善了中国队很多问题。
芃：在球场上的改变是自己可能更关注自己的身体了，踢球的方式上也做了一些改变。年轻的时候拼劲很足，没有过多关注身体，但现在更多的是通过自己的经验，用脑子去主动在球场发挥作用。而且近一两个赛季，我更多地在做传帮带的工作，这是以前在广州队时期或者更早时期不会做的事情。
芃：我觉得对于我自己来说所做的一些事情没有任何改变。只是年轻球员不同了，那时候的年轻球员现在看来都已经是老将了，现在的年轻球员想法又不一样。所以现在很多年轻球员应该把更多重心放在球场上，到了球场上再考虑其他事情。
现在的这些疼痛不是踢一脚的那种疼，更多的时候是放射性的，感觉全身都不舒服。但因为对足球的喜爱，不想突然结束自己的生涯，所以有的时候还是需要咬牙坚持。我和队医也经常聊这些，这是我现在最大的困难。
鸣：现在极大可能你会在上海结束自己的职业生涯，目前有没有什么遗憾？或者说职业生涯最后还想完成的目标？
芃：能够支撑我走到现在的更多是对足球的热爱。每一个能踢到这个年龄的球员，对足球的热爱是不一样的，会尽最大努力维持自己的足球生涯，因为还想站在这片绿茵草地上。C罗给我很多启发，让我更加坚定了继续在场上拼搏的信念。
鸣：作为仍然奋战在一线的球员，你拥有非常丰富的经验，但职业生涯每个阶段都有困难的地方。现阶段你觉得最困难的一点在哪里？
希望之后足校的小球员能在中冠舞台展现自己，尽快帮助球队回到顶级联赛。我也会关注他们的比赛，很多广州球队的比赛我都会去关注。
鸣：刚来上海，家还在广州，这种两地分居的状态维持了大概多长时间，你就觉得不行了，还是要一起过来比较好？
芃：我觉得最困难的一点就是自己的身体感受和回馈。我的风格大家比较了解，年轻的时候在场上拼搏努力，当时有很多伤病，也没有注意，有的时候需要咬牙参加比赛。现在这些伤病给我的回馈就是身体上会比较疼痛，做了好几次手术，手术的疼痛现在平常也会有。
鸣：他们之中有做教练的，有做俱乐部总经理，有搞青训，也有做自媒体的。你目前还是职业球员，有没有想过自己人生下一场准备怎么规划？中国足球领域相信你肯定不会离开，目前有没有什么想法？
鸣：竞技体育瞬息万变，你有没有想过自己职业生涯后期会从广州回到上海这个城市？上海是你梦开始的地方，当时在广州的时候完全没有想过会回来吗？适应这个转变花了多长时间？
芃：我觉得自己看来，以前38岁的老将可能早就退役了，但现在还能在球场上踢球，这跟中国足球的退步有很大关系。现在很多年轻球员需要站出来承担很多东西，帮助中国足球重新振兴。所以希望年轻球员尽快站出来，我们这些老队员就可以脱去比赛服，把位置让给他们。
芃：还是会当教练。我已经准备了好久，因为我踢球到现在也离不开足球。等退役了，我的第一想法肯定是去当教练，准备至少5年了。我会自己学习一些东西，做笔记也好，把更多重心从球员转向教练，而不是突然不踢了才想当教练，那其实不是那么简单的，需要做各种层面的准备。
鸣：刚才说到这一两年在帮助年轻球员传帮带，在上海的环境中，传帮带这一块会不会跟之前在广州队后期作为老将会有不一样？
鸣：距离你上一次入选国家队已经有一段时间了，你肯定一直关注中国足球的情况。对现在这支成年国家队，包括近期备受关注的U23国家队，你有什么看法和感想？
鸣：时至今日，你觉得自己这几年最大的一个改变是什么？
鸣：很多你的队友已经离开了职业舞台，13年那一批现在好像只有金英权和你还在一线队效力，15年的话好像也只剩下王上源和廖力生还在踢。你怎么看待这种现象，除了认定它是竞技体育的规律外，自己会怎么对待？
芃：其实早就习惯了。因为当时刚到广州的时候，家庭还在山东，他们也没有过来，我也是在广州自己一个人。后来他们来了之后，慢慢习惯了，我突然又到上海了，一开始还是有些不适应。但在海港这边拿到冠军，俱乐部又帮着解决了户口问题，所以希望孩子过来跟着我在一起，现在一家人都在上海了。
芃：广州球迷在我心里面肯定是独一无二的。我当时在广州队踢球时，不管是和其他俱乐部比赛，还是和富力的德比，那种氛围很难在别的城市球队里看到。这么多年过去了，不管这支广州队去远航也好，将来哪一天能重新返回到顶级联赛，我觉得广州球迷永远都在。
鸣：今天海报设计的主题是“初心不改驰骋绿茵，全能战士拼搏不止”，也是为了记住这一次三年未见的感受。这次我们加入了你专属的球星卡，主理人WINGO会跟你沟通设计理念。你平时有关注自己的周边、球星卡这些相应元素吗？
作为中国足球的“全能战士”，他在场上是后防铁闸，场下是年轻球员的榜样，家中是孩子的父亲。千日重逢，笔者看到了一个更加成熟、更有担当的张琳芃，也看到了中国足球人对这项运动的坚守与执着。
大家都知道现在中国足球如今退步很多，要想让中国足球重新振作起来，不是一两个人能做到的，需要我们每个人先从自己改变，从年轻球员到老队员，都要做出改变。
芃：确实没想过，这个过程挺突然的。虽然从集团出问题到我离开广州队这段时期比较漫长，记得当时我们队员和教练，俱乐部也没有发薪水，那段时间大家的凝聚力很强。但当真正要离开的那一刻，心里还是有不舍的，毕竟和智哥（郑智）、黄博文、郜林这些队友在一起踢球那么多年，还有那么多喜欢我们的广州球迷。
芃：我之前关注了U23国家队参加的亚洲杯，基本上每场比赛都看了。他们展现出来的东西和精神层面的一些东西，很受中国足球鼓舞，也取得了很好的成绩。希望他们接下来更多地进入国家队，帮助国家队完成冲击世界杯的目标。
北京时间4月28日，NBA季后赛首轮，雷霆106-85大胜鹈鹕，雷霆大比分3-0领先获得赛点。
雷霆（3-0）：亚历山大24分5篮板8助攻、杰伦-威廉姆斯21分9篮板5助攻、多特12分4篮板3助攻、霍姆格伦6分8篮板、吉迪21分8篮板6助攻
鹈鹕（0-3）：英格拉姆19分4篮板、麦科勒姆16分5篮板7助攻、赫伯特-琼斯15分7篮板、墨菲10分6篮板、小南斯9分13篮板5助攻
首节比赛，双方比分交替上升，雷霆领先4分结束第一节。第二节，雷霆连中三分将分差拉大到两位数。半场结束时，雷霆领先鹈鹕14分。第三节，雷霆三分线外连连发炮，领先16分进入最后一节。末节，雷霆一波高潮直接将分差拉大到20分以上，比赛失去悬念。最终，雷霆106-85大胜鹈鹕。
（修楚）
【球队数据】
阿森纳把英超顶级中场直接“锁死”了？
但切尔西新赛季只需要应付国内赛事，没有欧战分心。
- 稠密的传球网络
- 阿森纳则在中场环节做到了“豪华+合理”的统一
在此基础上，切尔西又砸出1.38亿欧元从阿斯顿维拉签下摩根·罗杰斯。
- 抢第二点与反击中的推进
对阿隆索来说，恩佐留下是一个决定性好消息。作为球队副队长，他在中场的组织、调度和节奏控制，是切尔西体系里的中枢。
从纸面上利物浦的中场绝不是英超垫底水准，甚至可以说是天赋爆棚。问题在于谁能把这些拼图真正拼在一起。
队长的创造力在下降，而不是中场整体质量出问题。
一位世界级发动机 + 一群还在寻找定位和稳定性的伙伴。
如果只看名字和身价，切尔西的中场配置绝对有资格冲击“英超最豪华”。
核心矛盾点在维尔茨。
如何围绕维尔茨搭建进攻重心，而不是让他“迷失在体系里”。
- 套路成熟，配合默契
热刺今夏成了中场引援最疯狂的球队之一，真正意义上的“用钱砸出一条中轴”。
那么问题来了
- 需要控制时，可以用赖斯+厄德高+苏维门迪/梅里诺
这套组合上限不低，但距离真正的顶级中场组合，还有一个“成熟度”的差距。
- 介于10号与8号之间的自由活动空间
- 出色的持球串联与前插
第三热刺——2亿欧豪赌，德泽尔比的中场革命
21次助攻，打破英超单赛季助攻纪录，这种级别的数据放在任何一支球队，都是绝对核心。他现在的标签已经不是“组织核心”，而是足坛最顶级的进攻型中场之一。
上赛季上半程表现非常亮眼，但在下半程由于疲劳问题，状态明显回落。如今在引进吉马良斯后，他可能面对离队风险——这是典型的“阵容升级带来的挤压效应”。
- 配置层面更深
问题是当全队的创造力几乎集中在他身上时，曼联的中场就很容易呈现出两种极端——
这两名球员加起来的转会费超过2亿欧元，而他们也将直接组成新赛季热刺中场的主力框架。
在这样的任务强度下，配备一条如此豪华的中场线，客观上讲确实有几分“火力过剩”的意味——
这份Big6中场实力排序，更像是一份“中场战力条”
- B费一旦被冻结，整条中轴立刻下滑
再看其他人选
- 他在纽卡斯尔时期就以极强的推进能力和前场参与度著称
- 库卢塞夫斯基和加拉格尔则是适合德泽尔比高压体系的多面手
缺席今夏世界杯，让他完整度过一个调整和恢复的夏天。上赛季后半段他在切尔西的输出已经达到了核心级别，如果新赛季延续这种状态，恩佐+凯塞多+帕尔默/罗杰斯的组合，完全具备统治国内赛场的实力。
- 多人能胜任多个位置
这也解释了为何他们在Big6中只排第六——不是能力不够，而是体系与定位仍然模糊。
热刺之所以排第三，是因为他们在中场这一环已经完成了“豪华升级”，但整体成熟度、人员磨合度尚未达到曼城和阿森纳的高度。
但这份排名真就这么稳吗？六队的中场到底差在了哪？我们一队一队拆开看。
- 索博斯洛伊上赛季频繁被挪去踢右后卫，这是典型的“牺牲位置服务球队”的案例。如果这种用法延续，他的中场价值注定会被压缩。
还有帕尔默。
为填补这一空缺，曼城打破队史引援纪录签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。
- 梅里诺
- 凯塞多负责保护与抢回球权
这也是为什么这份排名会把阿森纳放在第一位的根本原因——
第六利物浦——牌好，但谁来真正激活？
- 芒特则是一个“如果健康就会改变问题”的球员，阿莫林非常欣赏他，但他能否摆脱伤病阴影，决定了他是关键棋子还是长期遗憾。
- 需要轮换时，还有足够的质量替补撑住比赛强度
第二曼城——失去罗德里，依然是体系最成熟的一条中场线
这位从勒沃库森挖来的德国新星，在阿隆索麾下已经证明了自己能扛起进攻大旗——他在德甲的优势很清楚
再加上如今加盟的巴西中场吉马良斯，这套组合的厚度和多样性，在英超几乎无人能比。
- 在高位压迫体系中依然能保持效率
- 蒂莱曼斯从维拉加盟，第一场就有出色发挥，他的传控与后插上能力，理论上可以分担部分B费的任务。
当你把Big6六支豪门的中场拼在一起，会发现一个有点刺眼的
- 前插时的威胁
- 刘易斯·斯凯利
曼联的中场排名第五，很大程度是因为他们极度依赖一名球员队长B费。
他在拦截、覆盖上的潜力已经得到认可，但要在英超顶级环境中长期扛起防线前的保护，还需要时间和犯错空间。
托纳利+M费的组合是为这种打法量身定制的。
赖斯是这条中场的战略核心
利物浦在这份榜单里只能排第六，卫冕冠军阿森纳则稳稳坐在第一的位置，中场厚度和配置几乎达到了“提前预定争冠”的级别。
但足球从来不是单线游戏，后防稳定性、前锋效率、赛季节奏控制，都会影响的夺冠走向。
- 麦卡利斯特这两年状态明显波动，从世界杯冠军中场到在俱乐部起伏不断，他现在更像一位“可用但不稳定的轮换主力”。
托纳利的特点是兼具组织与覆盖，他在纽卡斯尔时期更多被放在稍偏后的位置，负责推进与出球；M费则更擅长在中前场区域频繁触球，帮助球队压制对手中场。
对曼城来说，今年夏天的最大打击不是引援，而是“损耗”
- 厄德高
中场实力榜背后阿森纳真有“提前预定冠军”的底气吗？
他已经从单纯的“后腰”进化成阿森纳攻防两端的节拍器。
- 科瓦西奇提供经验与控场
- B费状态好时，球队进攻火力全开
- 进攻端和推进端的多点发力明显增强
- 切尔西和热刺，中场升级明显，但需要时间检验
加上柯蒂斯·琼斯等轮换球员，利物浦中场的关键词其实是
卡塞米罗的离队削弱了曼联在中场防守端的硬度，这让年仅21岁的梅努被推到了聚光灯下。
这也是阿森纳在中场最被关注的点
在你这条被誉为英超最强的阿森纳中场线，是“纸面华丽”，还是已经足够稳到支撑一个完整赛季的冠军冲刺？
法国中场谢尔基则被视为曼城新赛季10号位的首发人选，他的技术细腻，脚下活多，适合在密集防守中寻找空间。
这是一个上限极高、但需要时间成型的中场组合。
第一阿森纳——英超最豪华中场群，真正的“争冠中轴”
- 利物浦和曼联，仍在寻找新体系下的平衡点
两笔大手笔
- 赖斯
- 本坦库尔的攻守兼备，让中场多了一名能在两端做贡献的球员
即便失去罗德里，曼城中场仍具备
这名英国新星可以在中场、左边锋之间自由切换，为阿隆索提供了一个兼具推进与终结能力的攻防枢纽，这让切尔西中场在进攻纵深上更加多样。
- 苏维门迪
综合来曼联中场的结构是
- 恩佐负责组织与出球
- 22岁的安德烈·桑托斯从切尔西而来，将与梅努竞争首发。他在巴西时期就被视为潜在的全能型中场，但英超节奏能否适应还是未知数。
- 防守端的覆盖和抢断
不是单一球员碾压，而是整条中场线的结构、厚度与适配度都达到了争冠级别。
梅里诺、埃泽、刘易斯·斯凯利这些名字，让阿森纳在中场的配置不仅是“够用”，而是足以应对多线作战，甚至在不同对手面前选择不同风格
他的角色更接近全能型中场，可以在8号、6号之间来回切换，既参与组织，又承担部分防守任务。
阿森纳之所以能排在第一，并不是因为他们多引进了一个大牌，而是因为在签下吉马良斯之前，他们的中场就已经接近英超顶配水平。
夏窗引援也给中场带来了新变量
“太子”福登已经与球队完成续约，尽管过去两个赛季状态不算理想，但他的上限仍然摆在那里——一旦找回稳定输出，他依然会是曼城中场乃至前场的关键构件。
- 曼城依然有体系底蕴，即便失去罗德里仍具强度
苏维门迪则是阿森纳中场的一大变数。
德泽尔比的体系向来强调
他的搭档凯塞多，则是目前英超防守端最具破坏力的中场之一——覆盖面积大、抢断凶狠、对抗强度高，是真正意义上的“防守屏障”。
- 1.08亿欧元从纽卡斯尔签下托纳利
厄德高则是枪手的进攻大脑，不过目前暴露的问题是——进攻端输出较巅峰时期有所下滑，无论是直接威胁球还是禁区前的终结，他的“杀伤力”不如前一个赛季那般突出。
随着瓜迪奥拉的离开，罗德里的未来也几乎被判定为会离队。这位曾拿到金球奖的中场核心，是曼城过去几个赛季攻防两端的定海神针，他的离开意味着整个中场体系要被重构。
- 赫拉芬贝赫则是少数的积极信号，他在后腰位置上的覆盖与对抗，是斯洛特时代给利物浦留下的最大遗产之一。
“潜力巨大，但缺少明确分工与战术重心”。
- 高度参与感的中场
- 9900万欧元从西汉姆联带走M费
- 高节奏的攻防转换
- 多点持球
热刺中场还有几块重要的拼图
- 尼科·冈萨雷斯提供年轻与冲击
- 与赖斯共同出现在中场，可以显著提升阿森纳的中路纵深推进能力
这对中场组合的平衡点很清楚
如果只看中场层面，阿森纳确实具备了挑战甚至压过曼城的资本
第四切尔西——纸面顶级，中场配置甚至有点“浪费”
这时，吉马良斯的意义就凸显出来了
看这条中场的名字就知道它有多扎眼
- 需要强冲击时，可以加入吉马良斯、埃泽
中场实力可能是全英超最强之一，却只能在联赛和杯赛里发泄。
曼城之所以排在第二，是因为罗德里的离队削弱了他们的“不可替代性”，但整体体系与人员结构依然让他们维持在英超中场顶级水平。
- 型不同、风格不同的中场球员齐备
但来到利物浦后，前任教练斯洛特没能复制阿隆索的使用模板，这也让新帅伊劳拉上任后的首要任务非常明确
- 埃泽
第五曼联——B费超神，身边的人还在搭建中
- 麦迪逊重新从伤病中回归，他的创造力与定位球能力仍然是英超一流水准
轮换层面，
如果阿森纳新赛季没拿下联赛桂冠，你觉得最大短板会出在哪一条线——后防、锋线，还是就是这条被吹到天上的中场？
【历史交锋】
北京时间10月11日晚，2026赛季中甲联赛，第26轮比赛结束。最新比赛争夺，广州豹主场战胜定南赣联，提前4轮锁定联赛桂冠和升级中超。此外，广西恒宸与深圳青年人战平丢掉冲超主动权，南通支云客场战胜延边龙鼎重回冲超区，陕西联合大胜佛山保留冲超希望。
广州豹取得联赛3连胜+17轮不败，总积分提升到60分，领先第二名南通支云12分。凭借相互战绩优势，广州豹直接锁定本赛季的中甲联赛桂冠，提前4轮实现夺冠冲超。定南赣联客场被逆转了，连续8轮联赛不胜，好在领先降级区8分保级问题不大。
【陕西联合 5-1 佛山南狮】
【广西恒宸 1-1 深圳青年人】
【宁波队 0-0 南京城市】
【广东广州豹 3-1 定南赣联】
本轮比赛结束后，广州豹已经锁定联赛桂冠，领先第二名南通支云12分。本赛季的两回合交锋中，广州豹对阵南通支云1胜1平占优，仅剩4轮的情况下实现提前夺冠冲超。看足球上咪咕视频。
【延边龙鼎 0-1 南通支云】
陕西联合豪取3连胜，近期势头不错但来得似乎有点晚，与冲超区还是6分差距。陕西联合的总积分来到42分，剩余赛程还有4轮，打好接下来的比赛吧！佛山南狮的战绩一言难尽，上轮终于结束连续不胜，本轮又在客场大比分失利，已经直接面向中乙。
广州豹锁定1个冲超席位，另1个席位有点微妙，但目前来看呈现“拨云见日”的形势。广西恒宸、深圳青年人连续降速，南通支云加速前进拿到冲超主动权，保持势头大概率重回冲超。此外，陕西联合还有理论冲超机会，关键看南通支云的态度。
此役陕西联合坐镇西安国际足球中心，凭借塞尔马尼的强势发挥，主场大胜垫底队佛山南狮。塞尔马尼在第20分钟打开局面，又在下半场连进3球，本场个人独中四元。此外，王世杰在第36分钟也斩获进球，而佛山南狮在第53分钟由常飞亚进球扳回1球。
南通支云近期连战连捷取得3连胜，总积分提升到48分保持冲超势头。由于竞争对手广西恒宸连续不胜，南通支云终于重回积分榜第二，再度拿到冲超主动权。延边龙鼎前几轮就已经掉队，刹车片质量做得非常到位，这场关键战输掉之后就彻底退出冲超争夺。
此役深圳青年人做客钦州市体育中心，第23分钟进球取得领先，罗德里格顶住防守强行射门打进。第90分钟，拉普辛小角度低射进球建功，力助广西恒宸扳平比分。
此役定南赣联做客越秀山体育场，第9分钟在客场取得领先，帕拉西奥斯左侧小角度大力劲射进球得分。广州豹在第32分钟扳平比分，队友在禁区争顶抢出机会，侯煜插上一脚爆射打进。第68分钟广州豹反超比分，卡马拉禁区线内侧大力爆射打进。第92分钟，卡马拉小角度爆射进球，广州豹3-1领先锁定胜局。
本场比赛属于冲超争夺战，南通支云做客延吉市全民健身中心体育场，开场第4分钟就攻破延边龙鼎队大门，来自于胡鸣飞的垫射进球得分。下半场第64分钟卡卢卢取得进球，但是越位被判无效，南通支云未能扩大比分优势，但还是将领先保持到比赛结束。
此役双方最终握手言和，广西恒宸连续2轮不胜，目前积46分排名下降到第三。广西恒宸被南通支云超越，失去冲超主动权，还是新加了刹车片？深圳青年人近4轮3平1负连续不胜，目前积45分仍排名积分榜第四，与冲超区的差距扩大到3分，刹车效果相对更好。
【中甲联赛积分榜】
本场比赛在慈溪体育中心体育场进行，双方全场比赛都没有进球，最终各自拿到1分。宁波队近4轮1平3负连续不胜，积30分排名第十，提前保级上岸了。南京城市连续13轮不胜，但后面还有两队战绩更拉胯，南京城市手握6分优势保级应该比较稳了。
【球员介绍】
芃：我觉得尽自己最大的努力吧。不管是作为球员，还是退役后当教练，把自己所有的一切奉献给中国足球就可以了。如果有一天国家队向我抛出任何角色的橄榄枝，我肯定会义不容辞地回到这个球队。
鸣：郜林曾跟球迷对话说这支球队去远航了，不知道哪一天可能会回来。你作为曾经这支球队的人，对广州球迷有什么想说的？对于这支球队的惋惜，之后大家应该怎么样面对接下来对足球的关注和热爱？
鸣：恒大足校现在成立了一支新俱乐部，从中冠开始起步，很多广州球迷把寄托放在这支球队上，因为如今足校出来的球员，也是当年看着你们踢球成长起来的一代，有不俗的发挥。像徐彬、廖锦涛等已经在职业足坛担当角色。对于恒大足校未来的年轻小伙子，你有什么寄托和展望？
芃：对，在学习，在考证。这个没有过多考虑，因为当教练是一个很漫长的过程，可能比球员生涯还要长。所以我觉得还是要不断学习，刚退下来的话，更多重心放到学习上，充实自己，再去考虑具体做哪类教练。
芃：还是非常非常非常感谢这些广州球迷吧。自己在广州的时候，我们一起经历了很多美好的时刻，一起捧起了8个中超冠军，超级杯、足协杯还有两次亚冠冠军，都是我们一起去经历的。不管是年轻球迷还是老球迷，希望他们一直支持广州的球队，一直能够去为他们加油鼓劲，希望将来有一天回到广州，还能够和他们在一起。
不过回到上海之后，得益于从小一起长大的这些队友，感觉是无缝连接，没有过多的适应期。我们从小在一起，10岁到20岁我离开这里去广州，一个眼神一个动作就了解彼此，所以回来之后很快就适应了。
芃：我觉得没有什么遗憾吧。可能唯一比较遗憾的就是当时从广州离开，广州队我们缔造了那么多辉煌，突然球队就像一块石头沉入大海一样。但是回到上海之后，跟从小一起长大的队友拿到了三连冠，自己一直以来对于足球的理解没变，职业生涯也尽了最大的努力，不会留有什么遗憾。
鸣：对于有更多版本的球星卡出现，和自己相关的，你会有一种归属感或者共鸣吗？
芃：因为毕竟很多年轻球员从下面上来，都非常有实力和想法。我作为老队员，应该把训练中一些好的东西带给他们，用自己的态度展现给他们，让他们知道不管是年轻队员还是老队员，都要为这支球队付出。这是老队员该做的，也是我现在非常重视的责任。
鸣：为什么会有这样的转变呢？
鸣：你的一生肯定不会离开中国足球，你觉得自己用什么形式回馈国家队才是最好的？
鸣：我们这次过来，也是代表很多广州喜爱你的球迷转达支持和问候的，在他们眼里，你一直是那个屹立不倒的全能战士。像坚哥、斌哥这些老球迷来不了，但他们对你的支持和关注没有减。最后对于这么多年的球迷，包括年轻的球迷，说些肺腑之言吧。
鸣：C罗坚持到41岁还在职业生涯第一线拼搏，为打破1000球纪录努力。你自己也处在职业生涯末期，怎么看待这种职业生涯末期仍然拼搏的球员？你自己是怎么面对这个事情的？
鸣：你刚才说的这种理念，是言传身教呢，还是会找年轻人聊天，以什么形式告诉他们？
芃：对，是的。现在更多的重心会往家庭这边偏移一些，因为孩子慢慢也大了。疫情那段时间，我在广州队陪伴他们的时间比较少，刚来上海的时候也是和家人分开的。孩子长大之后，这时候是最需要我们去陪伴的，所以现在除去训练以外，更多的重心都是在家庭上面。
芃（张琳芃）：还是历历在目的。因为那是离开广州加盟海港之后的第一次回到广州，而且还是对阵广州队，那种心里的感觉是不一样的。在替补席上，听着广州球迷那种熟悉的呐喊声，心里边五味杂陈。想起在广州队的点点滴滴，那种情绪波动是很自然的。
芃：其实有很多，关注了很多。因为我儿子现在比较喜欢球星卡，他经常会和我交流。比如国外的帕尼尼套卡，还有现在的中体卡业，他玩球星卡，也经常会到球队里和队友之间交流这个卡。这张我的卡通形象球星卡很特别，与众不同，包括两张海报，一看就花了不少心思制作，相信我家人都会喜欢的，谢谢你们。
芃：还是挺惋惜的。曾经那么辉煌的俱乐部，突然一刻就消失在中国足球版图上，实在有些无法接受。在广州队的时候，我们一起经历了太多美好，8个中超冠军、2次亚冠冠军、还有超级杯和足协杯，那些都是和广州球迷一起见证的荣耀时刻，现在想起来还是很感慨的。
芃：更多的是做一个表率作用，先从自己做起。因为始终觉得面对问题时，先从自己改变，再去影响别人，比嘴巴说更重要。有的时候说出来很简单，但做起来和说出来的又不一样。所以我更愿意用行动去影响年轻队员，而不是单纯说教。
芃：前段时间智哥带着西海岸来参加比赛，我们见面聊了，他们买了好多恒大足校的小孩。我还在广州队效力时，经常有足校小朋友来一线队跟着训练，他们的竞技状态和感觉是现在年轻球员中很难看到的，确实很有实力。像徐彬、廖锦涛现在已经在各个球队挑起大梁了。
现在像广州豹、广州蒲公英还有很多其他广州球队，广州这座城市不会没有勇往直前的职业足球队的，这就是广州足球的底蕴，也是广州球迷幸运、幸福的地方。
鸣：广州队曾经给你留下过很多美好时刻，哪一刻会经常想起？之前你说过夺冠时刻比较美好。后来广州队无法过准入，这个消息你第一时间知道时是什么心情？
鸣（大佬鸣）：张琳芃你好，时光飞逝，上一次咱们见面是在三年前，将近1000天了。上一次不知道你还记不记得，就是在广州代表海港去打足协杯，当时对阵广州队，你虽然没有上场，但赛后带着儿子绕场一周跟广州球迷致谢回应，带着孩子一起感受那种氛围。现在这个场景还会在你的记忆里出现吗？
2026年3月最后一天，上海浦东嘉里城，鸣聊体育与张琳芃时隔近千日（三年）再次相遇……三年前，他代表上海海港重返广州越秀山球场对阵旧主广州队，赛后带着儿子绕场一周致谢球迷的场景，成为广州足球史上一段温情记忆。此次专访，我们与这位中超11冠王、中国足球的“全能战士”进行深入对话，听他讲述千日流转间的成长、坚守与情怀。
专访心得：近1个小时的专访，张琳芃始终保持着谦逊、真诚的态度，每一个问题都认真作答，眼神中闪烁着对足球的热爱与对球迷的感恩。从广州到上海，从追风少年到中超11冠王，千日时光改变了他的角色，却未改变他对足球的初心。
鸣：相应的教练证那些已经在学习和考了吗？更倾向于做青训类、职业球队，还是像中冠这种业余球队的教练，从哪一步开启？
鸣：题外话，问一下你的日常训练生活，听说你每天训练都去得很早？
报道最后，愿这位“初心不改”的绿茵战士，在上海这座城市继续书写绿茵传奇，也愿广州足球的情怀与精神，在岁月流转中永远传承。
年轻的时候想着能踢到多大就踢到多大，但现在想法不一样了，不是说要踢到40、41岁，而是把当下每一天做好，今天的训练或比赛尽最大努力去做好，把今天做好了再考虑明天的事情。
芃：对，可能会有吧。就像这款球星卡设计，我刚才第一感觉就是非常喜欢这种风格。照片是10年前一次专访拍摄定妆时用的，比较年轻，现在虽然老了有胡子了，但这种感觉的照片真的很喜欢。如果给我儿子，他肯定也很喜欢。
鸣：在你仍然作为职业球员、还没有退役的这一刻，你的重心其实有一点改变，更关注更看重的事情也在变，这种改变是这一两年开始的吗？除了身体之外，重心是不是也往家庭这边稍微更多地注入了一些百分比？
芃：我们训练时间基本上11点开始，我每天9点就到了，先做个治疗，然后自己活动一下。训练完12点多快一点，我们就直接在球队吃，有时候早饭也在那边吃。很少在外头吃，就有的时候陪陪家人在外面吃。球队对餐饮食品控制很严格，这也是为了我们的身体和状态考虑。
邵佳一指导带的这支成年国家队，上一场和库拉索的比赛我也关注了，展现出来的东西是不一样的。我第一次进国家队的时候，邵佳一作为老将给我很多学习的东西。现在他当了教练，把自己这么多年的经验带给团队，确实改善了中国队很多问题。
芃：在球场上的改变是自己可能更关注自己的身体了，踢球的方式上也做了一些改变。年轻的时候拼劲很足，没有过多关注身体，但现在更多的是通过自己的经验，用脑子去主动在球场发挥作用。而且近一两个赛季，我更多地在做传帮带的工作，这是以前在广州队时期或者更早时期不会做的事情。
芃：我觉得对于我自己来说所做的一些事情没有任何改变。只是年轻球员不同了，那时候的年轻球员现在看来都已经是老将了，现在的年轻球员想法又不一样。所以现在很多年轻球员应该把更多重心放在球场上，到了球场上再考虑其他事情。
现在的这些疼痛不是踢一脚的那种疼，更多的时候是放射性的，感觉全身都不舒服。但因为对足球的喜爱，不想突然结束自己的生涯，所以有的时候还是需要咬牙坚持。我和队医也经常聊这些，这是我现在最大的困难。
鸣：现在极大可能你会在上海结束自己的职业生涯，目前有没有什么遗憾？或者说职业生涯最后还想完成的目标？
芃：能够支撑我走到现在的更多是对足球的热爱。每一个能踢到这个年龄的球员，对足球的热爱是不一样的，会尽最大努力维持自己的足球生涯，因为还想站在这片绿茵草地上。C罗给我很多启发，让我更加坚定了继续在场上拼搏的信念。
鸣：作为仍然奋战在一线的球员，你拥有非常丰富的经验，但职业生涯每个阶段都有困难的地方。现阶段你觉得最困难的一点在哪里？
希望之后足校的小球员能在中冠舞台展现自己，尽快帮助球队回到顶级联赛。我也会关注他们的比赛，很多广州球队的比赛我都会去关注。
鸣：刚来上海，家还在广州，这种两地分居的状态维持了大概多长时间，你就觉得不行了，还是要一起过来比较好？
芃：我觉得最困难的一点就是自己的身体感受和回馈。我的风格大家比较了解，年轻的时候在场上拼搏努力，当时有很多伤病，也没有注意，有的时候需要咬牙参加比赛。现在这些伤病给我的回馈就是身体上会比较疼痛，做了好几次手术，手术的疼痛现在平常也会有。
鸣：他们之中有做教练的，有做俱乐部总经理，有搞青训，也有做自媒体的。你目前还是职业球员，有没有想过自己人生下一场准备怎么规划？中国足球领域相信你肯定不会离开，目前有没有什么想法？
鸣：竞技体育瞬息万变，你有没有想过自己职业生涯后期会从广州回到上海这个城市？上海是你梦开始的地方，当时在广州的时候完全没有想过会回来吗？适应这个转变花了多长时间？
芃：我觉得自己看来，以前38岁的老将可能早就退役了，但现在还能在球场上踢球，这跟中国足球的退步有很大关系。现在很多年轻球员需要站出来承担很多东西，帮助中国足球重新振兴。所以希望年轻球员尽快站出来，我们这些老队员就可以脱去比赛服，把位置让给他们。
芃：还是会当教练。我已经准备了好久，因为我踢球到现在也离不开足球。等退役了，我的第一想法肯定是去当教练，准备至少5年了。我会自己学习一些东西，做笔记也好，把更多重心从球员转向教练，而不是突然不踢了才想当教练，那其实不是那么简单的，需要做各种层面的准备。
鸣：刚才说到这一两年在帮助年轻球员传帮带，在上海的环境中，传帮带这一块会不会跟之前在广州队后期作为老将会有不一样？
鸣：距离你上一次入选国家队已经有一段时间了，你肯定一直关注中国足球的情况。对现在这支成年国家队，包括近期备受关注的U23国家队，你有什么看法和感想？
鸣：时至今日，你觉得自己这几年最大的一个改变是什么？
鸣：很多你的队友已经离开了职业舞台，13年那一批现在好像只有金英权和你还在一线队效力，15年的话好像也只剩下王上源和廖力生还在踢。你怎么看待这种现象，除了认定它是竞技体育的规律外，自己会怎么对待？
芃：其实早就习惯了。因为当时刚到广州的时候，家庭还在山东，他们也没有过来，我也是在广州自己一个人。后来他们来了之后，慢慢习惯了，我突然又到上海了，一开始还是有些不适应。但在海港这边拿到冠军，俱乐部又帮着解决了户口问题，所以希望孩子过来跟着我在一起，现在一家人都在上海了。
芃：广州球迷在我心里面肯定是独一无二的。我当时在广州队踢球时，不管是和其他俱乐部比赛，还是和富力的德比，那种氛围很难在别的城市球队里看到。这么多年过去了，不管这支广州队去远航也好，将来哪一天能重新返回到顶级联赛，我觉得广州球迷永远都在。
鸣：今天海报设计的主题是“初心不改驰骋绿茵，全能战士拼搏不止”，也是为了记住这一次三年未见的感受。这次我们加入了你专属的球星卡，主理人WINGO会跟你沟通设计理念。你平时有关注自己的周边、球星卡这些相应元素吗？
作为中国足球的“全能战士”，他在场上是后防铁闸，场下是年轻球员的榜样，家中是孩子的父亲。千日重逢，笔者看到了一个更加成熟、更有担当的张琳芃，也看到了中国足球人对这项运动的坚守与执着。
大家都知道现在中国足球如今退步很多，要想让中国足球重新振作起来，不是一两个人能做到的，需要我们每个人先从自己改变，从年轻球员到老队员，都要做出改变。
芃：确实没想过，这个过程挺突然的。虽然从集团出问题到我离开广州队这段时期比较漫长，记得当时我们队员和教练，俱乐部也没有发薪水，那段时间大家的凝聚力很强。但当真正要离开的那一刻，心里还是有不舍的，毕竟和智哥（郑智）、黄博文、郜林这些队友在一起踢球那么多年，还有那么多喜欢我们的广州球迷。
芃：我之前关注了U23国家队参加的亚洲杯，基本上每场比赛都看了。他们展现出来的东西和精神层面的一些东西，很受中国足球鼓舞，也取得了很好的成绩。希望他们接下来更多地进入国家队，帮助国家队完成冲击世界杯的目标。
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