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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月2日，2026/27赛季英超夏窗正式关窗，据德转统计，今年夏窗英超联赛总支出突已经达到40.8亿欧，刷新英超历史纪录。
英超：支出40.8亿欧，收入25.1亿欧，净支出15.7699亿欧。
意甲：支出11.6180亿欧，收入7.3846亿欧，净支出4.2334亿欧。
截至目前，根据德转数据，五大联赛的支出和收入情况如下：
此前的英超历史纪录是在2025/26赛季夏窗创造，那个夏窗英超联赛总支出达36.1亿欧，超越2023/24赛季夏窗的28.0亿欧创历史新高，如今这个纪录仅过了一年就被刷新。
西甲：支出7.5053亿欧，收入4.9715亿欧，净支出2.5338亿欧。
德甲：支出7.8180亿欧，收入8.1746亿欧，净收入3566万欧。
法甲：支出6.0010亿欧，收入13.1020亿欧，净收入7.1010亿欧。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
德甲第3轮，拜仁客场2-1战胜埃尔沃斯贝格。赛后，拜仁前锋凯恩接受了采访。
谈比赛
对你来说，这次来到埃尔沃斯贝格比赛是一种怎样的体验？
这是一场艰难的比赛。赛前我们就知道会这样，因为埃尔沃斯贝格带着很好的势头进入这场比赛，他们这个赛季的开局也很不错。他们有自己的比赛风格，能够给对手制造困难，所以我们必须保持耐心。
这里的支持非常棒。我们在酒店的时候就已经感受到了，来到球场之后也是一样。我觉得这里的人们很享受德甲。我听说这里是一座小城市，但他们拥有一支非常出色的球队，也有机会去实现一些特别的事情。
不过最终最重要的是拿到了三分。每一个三分都很重要，尤其是在赛季的这个阶段。现在我们会带着这三分继续前进。
当你给自己设定了这么高的标准之后，如果有一两场比赛没有进球，自然就会成为一个小话题。不过我现在状态很好，也很有冲劲，并且已经做好了准备。今天我打进了自己的第一个赛季德甲进球，也帮助球队赢下了比赛。
到目前为止，我们已经看到了拜仁真正潜力的多少？
上半场我们在有球时没有达到自己应有的水平。下半场的表现要更好一些，尤其是在替补球员登场之后，他们给比赛带来了更大的影响。我们的活力更强了，一对一对抗也做得更好。
我觉得我们目前处在一个不错的阶段。让所有球员都保持良好的身体状态和健康非常重要。我们现在很好地利用了整个阵容，而这也是我们所需要的。尤其是在国际比赛日之后，我们会迎来很多比赛。现在我们的整体水平不错，但我不认为我们已经达到了能够达到的最高水平。不过我觉得，我们正在慢慢进入状态。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月2日，2026/27赛季英超夏窗正式关窗，据德转统计，今年夏窗英超联赛总支出突已经达到40.8亿欧，刷新英超历史纪录。
英超：支出40.8亿欧，收入25.1亿欧，净支出15.7699亿欧。
意甲：支出11.6180亿欧，收入7.3846亿欧，净支出4.2334亿欧。
截至目前，根据德转数据，五大联赛的支出和收入情况如下：
此前的英超历史纪录是在2025/26赛季夏窗创造，那个夏窗英超联赛总支出达36.1亿欧，超越2023/24赛季夏窗的28.0亿欧创历史新高，如今这个纪录仅过了一年就被刷新。
西甲：支出7.5053亿欧，收入4.9715亿欧，净支出2.5338亿欧。
德甲：支出7.8180亿欧，收入8.1746亿欧，净收入3566万欧。
法甲：支出6.0010亿欧，收入13.1020亿欧，净收入7.1010亿欧。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
德甲第3轮，拜仁客场2-1战胜埃尔沃斯贝格。赛后，拜仁前锋凯恩接受了采访。
谈比赛
对你来说，这次来到埃尔沃斯贝格比赛是一种怎样的体验？
这是一场艰难的比赛。赛前我们就知道会这样，因为埃尔沃斯贝格带着很好的势头进入这场比赛，他们这个赛季的开局也很不错。他们有自己的比赛风格，能够给对手制造困难，所以我们必须保持耐心。
这里的支持非常棒。我们在酒店的时候就已经感受到了，来到球场之后也是一样。我觉得这里的人们很享受德甲。我听说这里是一座小城市，但他们拥有一支非常出色的球队，也有机会去实现一些特别的事情。
不过最终最重要的是拿到了三分。每一个三分都很重要，尤其是在赛季的这个阶段。现在我们会带着这三分继续前进。
当你给自己设定了这么高的标准之后，如果有一两场比赛没有进球，自然就会成为一个小话题。不过我现在状态很好，也很有冲劲，并且已经做好了准备。今天我打进了自己的第一个赛季德甲进球，也帮助球队赢下了比赛。
到目前为止，我们已经看到了拜仁真正潜力的多少？
上半场我们在有球时没有达到自己应有的水平。下半场的表现要更好一些，尤其是在替补球员登场之后，他们给比赛带来了更大的影响。我们的活力更强了，一对一对抗也做得更好。
我觉得我们目前处在一个不错的阶段。让所有球员都保持良好的身体状态和健康非常重要。我们现在很好地利用了整个阵容，而这也是我们所需要的。尤其是在国际比赛日之后，我们会迎来很多比赛。现在我们的整体水平不错，但我不认为我们已经达到了能够达到的最高水平。不过我觉得，我们正在慢慢进入状态。
📷 川崎前锋VS冈山绿雉精彩图集
