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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
比赛性质：德甲第5轮
两队德甲历史交手，多特51次战胜不莱梅，比对任何球队的胜场都多，仅次于对法兰克福的52胜。多特对不莱梅已经连续7场联赛不败，5胜2平。近8次联赛交手，多特6胜1平1负，胜率75%。上赛季两回合，多特主场3-0、客场0-2。
不莱梅这边，前4轮2胜1平1负积7分，进8球丢8球，排名第8。主场两战全胜，客场两战1平1负，进2球丢5球。不莱梅的进攻不差，4场联赛场场进球，但防守同样场场丢球。客场是他们的短板——两个客场只拿1分，面对多特蒙德主场至今零失球的防线，想进球难度不小。
多特蒙德前4轮全胜，进9球仅失2球，是德甲唯一全取12分的球队，也是防守最好的球队——4场只丢2球，3场零封，至今没有让对手获得过一次“重大机会”。科瓦奇执教多特的场均积分（2.17分）是队史最高的，胜率（67.3%）同样是队史第一。施洛特贝克在场时多特一球未丢，他和安东、加杜组成的三中卫体系是这支球队的根基。中场方面，恩梅查和费尔曼的组合越来越默契，费尔曼场均跑动12.5公里，恩梅查已经参与了11次射门。进攻端吉拉西和拜尔搭档锋线，恩瓦内里负责串联。
领跑德甲积分榜的是他们的老冤家，开局4连胜的多特蒙德。克洛普之后，有望争冠的赛季，大黄蜂都是虎头蛇尾，这个赛季呢？
多特蒙德VS云达不莱梅
本场不莱梅伤病不轻。门将海因大腿挫伤，但教练蒂奥内表示“预计他能踢”。阿古、斯塔格、恩金马、林嫩、恩迪亚耶等多人缺阵。多特方面，埃姆雷·詹、施洛特贝克（伤情反复）、马内、康斯坦特利亚斯缺阵，里尔森和莱尔马出战存疑。
多特主场三战全胜且一球未失，不莱梅客场一场没赢过。榜首的防守最稳，客队的客场最软，这场比赛的基本面对比非常清晰。
上赛季没有欧冠冠军，也没有世界杯冠军的凯恩，长期是2026年金球奖最大热门，在于进球数。不过在进入2026-27赛季，凯恩的进球没有那么疯狂了，在英格兰国家队，更耀眼的是贝林厄姆；在拜仁，更耀眼的是奥利塞。
新赛季德甲前4轮，拜仁3胜1平在德甲积分榜上排第二，不像上赛季那般一开局就连战连捷大杀四方强势领跑，也在于凯恩没有去年那么生猛了。不过他们德甲连霸应该没有多大悬念。
此战，多特蒙德主场取胜问题不大，甚至完胜也没问题。
比赛时间：10月10日02:00
（亚星卓）
【球员介绍】
CBA季前赛，山东74-68战胜广东。赛后广东教练提到了这场比赛：今晚两分球，尤其是三分球手感很差，可以说是非常糟糕，想要赢球、保持竞争力，我们一对一防守需要做得更好。这直接强调了攻守的不满。特别是三分命中率，其实他们进攻端的助攻是不错的，无奈在获得三分出手机会的时候，全队基本上都无法把握，25中4是极为糟糕的。
同时对于内线的防守也不行。现在广东内线是没有护框球员的，而且国内内线身高不行，按照这样的配置想去防守住山东的话，难度会非常大。再加上外线的防守也无法给到足够压制力，最终造成他们内外线的压力都非常大。
此时他还点出了篮板球的问题：不能给对手二次进攻机会，也就是做好卡位，我相信下一场我们一定会拿到更多分数。而这场比赛篮板球输了14个，当然这里的核心可能和三分投丢也有关系，但篮板球的拼抢还是要更加积极。
当然他还是比较认可球队体系的：今晚投丢的那些机会球下次一定能进，我们创造出来的出手机会其实都很好，而且今晚我们送出了25次助攻，这就是我们的打法。现在欧洲体系的搭建是没有任何问题的，各个球员都可以执行好战术。哪怕这场比赛多打进几个球的话，广东完全有希望拿下这场比赛胜利。并且球场上的感观也可以，期待手感可以在下场比赛回暖吧。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
比赛性质：德甲第5轮
两队德甲历史交手，多特51次战胜不莱梅，比对任何球队的胜场都多，仅次于对法兰克福的52胜。多特对不莱梅已经连续7场联赛不败，5胜2平。近8次联赛交手，多特6胜1平1负，胜率75%。上赛季两回合，多特主场3-0、客场0-2。
不莱梅这边，前4轮2胜1平1负积7分，进8球丢8球，排名第8。主场两战全胜，客场两战1平1负，进2球丢5球。不莱梅的进攻不差，4场联赛场场进球，但防守同样场场丢球。客场是他们的短板——两个客场只拿1分，面对多特蒙德主场至今零失球的防线，想进球难度不小。
多特蒙德前4轮全胜，进9球仅失2球，是德甲唯一全取12分的球队，也是防守最好的球队——4场只丢2球，3场零封，至今没有让对手获得过一次“重大机会”。科瓦奇执教多特的场均积分（2.17分）是队史最高的，胜率（67.3%）同样是队史第一。施洛特贝克在场时多特一球未丢，他和安东、加杜组成的三中卫体系是这支球队的根基。中场方面，恩梅查和费尔曼的组合越来越默契，费尔曼场均跑动12.5公里，恩梅查已经参与了11次射门。进攻端吉拉西和拜尔搭档锋线，恩瓦内里负责串联。
领跑德甲积分榜的是他们的老冤家，开局4连胜的多特蒙德。克洛普之后，有望争冠的赛季，大黄蜂都是虎头蛇尾，这个赛季呢？
多特蒙德VS云达不莱梅
本场不莱梅伤病不轻。门将海因大腿挫伤，但教练蒂奥内表示“预计他能踢”。阿古、斯塔格、恩金马、林嫩、恩迪亚耶等多人缺阵。多特方面，埃姆雷·詹、施洛特贝克（伤情反复）、马内、康斯坦特利亚斯缺阵，里尔森和莱尔马出战存疑。
多特主场三战全胜且一球未失，不莱梅客场一场没赢过。榜首的防守最稳，客队的客场最软，这场比赛的基本面对比非常清晰。
上赛季没有欧冠冠军，也没有世界杯冠军的凯恩，长期是2026年金球奖最大热门，在于进球数。不过在进入2026-27赛季，凯恩的进球没有那么疯狂了，在英格兰国家队，更耀眼的是贝林厄姆；在拜仁，更耀眼的是奥利塞。
新赛季德甲前4轮，拜仁3胜1平在德甲积分榜上排第二，不像上赛季那般一开局就连战连捷大杀四方强势领跑，也在于凯恩没有去年那么生猛了。不过他们德甲连霸应该没有多大悬念。
此战，多特蒙德主场取胜问题不大，甚至完胜也没问题。
比赛时间：10月10日02:00
（亚星卓）
【球员介绍】
CBA季前赛，山东74-68战胜广东。赛后广东教练提到了这场比赛：今晚两分球，尤其是三分球手感很差，可以说是非常糟糕，想要赢球、保持竞争力，我们一对一防守需要做得更好。这直接强调了攻守的不满。特别是三分命中率，其实他们进攻端的助攻是不错的，无奈在获得三分出手机会的时候，全队基本上都无法把握，25中4是极为糟糕的。
同时对于内线的防守也不行。现在广东内线是没有护框球员的，而且国内内线身高不行，按照这样的配置想去防守住山东的话，难度会非常大。再加上外线的防守也无法给到足够压制力，最终造成他们内外线的压力都非常大。
此时他还点出了篮板球的问题：不能给对手二次进攻机会，也就是做好卡位，我相信下一场我们一定会拿到更多分数。而这场比赛篮板球输了14个，当然这里的核心可能和三分投丢也有关系，但篮板球的拼抢还是要更加积极。
当然他还是比较认可球队体系的：今晚投丢的那些机会球下次一定能进，我们创造出来的出手机会其实都很好，而且今晚我们送出了25次助攻，这就是我们的打法。现在欧洲体系的搭建是没有任何问题的，各个球员都可以执行好战术。哪怕这场比赛多打进几个球的话，广东完全有希望拿下这场比赛胜利。并且球场上的感观也可以，期待手感可以在下场比赛回暖吧。
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