【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播尼斯VS布雷斯特的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
本场苏超焦点战尼斯VS布雷斯特直播，赛点直播网全网高清独播。尼斯队与布雷斯特队强强对话，赛点直播网提供尼斯VS布雷斯特直播在线观看、尼斯VS布雷斯特免费直播无插件等稳定信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA直播、英超、欧冠等海量免费赛事，全天候不间断，画质高清流畅，手机电脑多端观看，零注册零付费，打开即看。
【比赛分析】
北京时间3月20日消息，CBA常规赛第45轮，广东男篮127-101战胜山东男篮。
第三节，两队继续拉锯战，分差一直维持在15分左右，沙约克和张皓嘉对飚三分，陈培东弧顶三分命中，三节战罢广东95-79领先。第四节，周琦篮下单打贾诚得手，赵仕浩三分空心入网，张皓嘉立即在外线回敬一球，战至节中广东逐渐领先到26分，山东无力追赶，最终，广东127-101战胜山东。
第一节，广东5-0开局，高诗岩绕掩护三分命中为山东队开张，徐杰外线回敬一球，两队交替上分。广东节中发力，一波17-6的攻击波拉开分差，第一节山东23-39落后。第二节，山东的命中率明显提升，但广东的攻势丝毫没有减弱，两队交替上分，单节打成32-32，半场结束广东依然领先16分。
山东队：陈培东21分，沙约克21分4篮板4助攻，陶汉林4分7篮板，高诗岩15分6助攻2抢断，何思雨12分，吉伦沃特13分5篮板。
广东队：徐杰11分5篮板9助攻3抢断，胡明轩20分6篮板4助攻，杜润旺9分，周琦21分8篮板，威姆斯23分5篮板，贝尔12分4篮板4助攻2盖帽，沃特斯9分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
崔永熙的NBA之梦似乎破灭了。
就在小崔受伤前3天，他刚在NBA发展联盟打出高光表现，对阵科利奇帕克天鹰那一场，他出战23分45秒，拿下14分4篮板2助攻3抢断2盖帽的成绩单，得分、抢断、盖帽均创造了个人在发展联盟的新高。
没有人能否认小崔的努力。
对照一下崔永熙在发展联盟中的平均数据：场均18.4分钟、7.3分、2.3次篮板、0.8次助攻、0.8次抢断和0.5个盖帽。
9月20日签约，12月16日被裁，这个梦只延续了88天。
如今，命运的打击突如其来，很多人会对小崔的经历感同身受，因为对普通人来说，这些都会是生活中逃不开的熟悉戏码，生病、裁员、意外变故……这种时候，能帮你的，只有你自己的一口气、一股劲。而当你咬牙迈过所有这些坎，回头再看，你会发现，自己这个普通人，原来也有不普通的地方。
在最近短短几天内，崔永熙还体会到了职业体育的残酷。12月12日，小崔在对缅因凯尔特人的比赛中膝盖受伤，4天后，篮网官宣裁掉崔永熙。
如小崔所说：“像姚主席和联哥那样的球员，可能几十年或者近百年才会出一个，而像我们这样的球员，或许只有一点点天赋，需要一点点往上爬。”
就像崔永熙之前所说：“在这边能打多久，我不知道，但我在外面坚持的越久，可能对国家队也有帮助。”
这次冲击NBA，小崔确实没有留下什么鲜明印记，在NBA常规赛中，他只获得过5次出场，场均2分钟，0.6分，0.4篮板。
有人说，当初如果留在CBA，600万顶薪不是难事。这样算下了，崔永熙好像真是“亏大了”。
在被裁之后，崔永熙社媒发声：“等伤好了我依然会继续冲击NBA，直到燃尽自己的最后一丝能量……”从中你能感受到，虽然历经人生挫折，但梦想仍在，希望仍在。
为了增加肌肉力量和身体对抗性，崔永熙在过去一个月内增重了9公斤，人变得壮实多了。
崔永熙此次膝盖前十字韧带撕裂，可谓职业生涯的重大打击。一方面需要进行手术修复，另一方面，术后还要面临漫长的康复期和身体复健。
真是命运的捉弄。
受伤赛季报销，又被球队裁掉，崔永熙只能拿到合同工资的一半，即29万美元（约合210万人民币）。
此前，小崔的目标是在NBA立足，如今，他的目标是早日康复，重返赛场。目标变了，人没变，那份执着与坚韧没变，这就足够。
可以说，在受伤之前的那一场，小崔开始展现出越打越好的势头，如篮网官媒曾对他的寄语：“珍惜每一分钟，每天变好1%”，最近这段时间，小崔正是这样做的，可惜造化弄人。
但快速增肌的弊端也随之显现，身体协调性短暂失衡需要重新适应，尤其膝盖、踝关节的负荷上升，受伤的风险也随之增加。
网络上，有人冷嘲热讽，认为小崔“亏了”。
当年人们熟知和喜爱的外星人罗纳尔多，钟摆过人动作悦目而具有实效，但就是对膝盖的压力太大，大罗年轻时的身体也许能够承受，但随着时间线拉长和体重增加，还是出了问题，外星人生涯两次大伤都是膝盖韧带。
虽然经纪人李群称，小崔还年轻，如果手术成功且康复得当，爆发力只会损失掉1%或2%，但对于处在上升期、雄心勃勃为跻身更高层次努力的崔永熙来说，这次重伤加被裁，仍不啻当头一盆冷水。
崔永熙更像是他们中的“普通人”：看起来没什么特别，上升多源自努力，时不时又会遭到命运的打压和磨难。
这次崔永熙的膝盖十字韧带撕裂，可能就与体重负荷增大以及落地时不协调的动作存在关联。
按照合同，篮网会对崔永熙的膝盖手术做出安排，并承担相关费用，但对于阵容缺人的篮网来说，不会为了等待小崔而浪费一个双向球员名额，裁人也是看似无情，但很现实的结果。
在小崔之前，中国男篮共有6位登陆NBA的球员，王治郅、姚明、巴特尔、易建联、孙悦、周琦……其中最成功的无疑是姚明，他特异的身体天赋、出众的头脑和柔软的手感，堪称类型独特+天赋异禀的代表。
类似的案例在体坛并不鲜见。
这些数字看起来不值一提，但对于低谷中的中国篮球来说，却是属实不易的。对于崔永熙来说，冲击NBA的道路充满未知，甚至很可能会失败，但对中国男篮来说，多一些有勇气冲击个人极限的人，就多一点进步的可能。
听起来很像是“明知会摔倒，为什么还要奔跑”的嘲弄，它大概来自那些自以为安全稳妥的爬行者。
即使受伤，也没有人会怀疑小崔的坚韧。从他此前冲击NBA的经历看，这是一个坚韧不拔的小伙子，会为了实现自己的目标而埋头咬牙、坚持不懈。
引用电影《肖申克的救赎》的经典台词：“希望是个好东西，也许是世间最好的东西，而这样的好东西，永远不会被磨灭。”（李普利）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
10月10日中超第27轮联赛重燃战火，对于申花特谢拉来说，也不知道是否是他代表申花最后4场联赛，他跟申花的合同是到12月底结束，但是现在并没有他官方续约的消息。 本赛季26轮比赛，他出场16次， 有3个进球跟3个助攻。 作为1993年出生的他来说，他已经是不年轻了。特别是最善于发现他的优点，斯卢茨基已经离职！
从2023赛季转会到申花以来，他是历经申花3个教练，在第一个教练联赛出场18次，但是只有1个进球，2个助攻。
个人觉得本赛季申花最大的问题是阿马杜离开，李可长期伤病的情况，特谢拉要负责进攻，也要负责防守，还是安排的活太多了。尽管有时嘴有碎，但不能动不动就换，就好像马莱莱一样，看见球员受伤打不了，或者状态不佳的时候，球迷就想换人，事实也是证明2025赛季换掉马莱莱，引进米内罗来代替他，是非常离谱的错误。
但是斯卢茨基来了之后，特谢拉成为复兴的建队基石，俄罗斯教练是放大特谢拉的优点。作为当年可以在利物浦出场过的青训球员。在2024赛季里面他从单纯前腰变成就地逼抢、中场自由人，同时还有个人突破，在2024赛季是特谢拉在申花最辉煌时候，联赛25场比赛有8个进球3个助攻，有空间直塞，还有惊世骇俗的远射，在2025赛季27场比赛有6个进球，3个助攻 ，那个时候他依然是最拼的中场球员。
2026赛季，随着年龄大，阿马杜离开，李可长期受伤，特谢拉承受的压力也是非常大。在斯卢茨基下课后，他的命运也是注定了。记得8月最后一场比赛面对山东泰山的里面，他是下半场才出场打比赛， 在9月6日面对铜梁龙的比赛里面，他是进入比赛名单，但是没有出场打比赛。之前在斯卢茨基时代，他是轻伤不下火线。
你也不确定下一个10号，可以超过特谢拉，大家说对吧！看看今年老将，申花队内有吴曦，外援有成都的费利佩，他们都是越老越妖的球员！
【比赛分析】
北京时间3月20日消息，CBA常规赛第45轮，广东男篮127-101战胜山东男篮。
第三节，两队继续拉锯战，分差一直维持在15分左右，沙约克和张皓嘉对飚三分，陈培东弧顶三分命中，三节战罢广东95-79领先。第四节，周琦篮下单打贾诚得手，赵仕浩三分空心入网，张皓嘉立即在外线回敬一球，战至节中广东逐渐领先到26分，山东无力追赶，最终，广东127-101战胜山东。
第一节，广东5-0开局，高诗岩绕掩护三分命中为山东队开张，徐杰外线回敬一球，两队交替上分。广东节中发力，一波17-6的攻击波拉开分差，第一节山东23-39落后。第二节，山东的命中率明显提升，但广东的攻势丝毫没有减弱，两队交替上分，单节打成32-32，半场结束广东依然领先16分。
山东队：陈培东21分，沙约克21分4篮板4助攻，陶汉林4分7篮板，高诗岩15分6助攻2抢断，何思雨12分，吉伦沃特13分5篮板。
广东队：徐杰11分5篮板9助攻3抢断，胡明轩20分6篮板4助攻，杜润旺9分，周琦21分8篮板，威姆斯23分5篮板，贝尔12分4篮板4助攻2盖帽，沃特斯9分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
崔永熙的NBA之梦似乎破灭了。
就在小崔受伤前3天，他刚在NBA发展联盟打出高光表现，对阵科利奇帕克天鹰那一场，他出战23分45秒，拿下14分4篮板2助攻3抢断2盖帽的成绩单，得分、抢断、盖帽均创造了个人在发展联盟的新高。
没有人能否认小崔的努力。
对照一下崔永熙在发展联盟中的平均数据：场均18.4分钟、7.3分、2.3次篮板、0.8次助攻、0.8次抢断和0.5个盖帽。
9月20日签约，12月16日被裁，这个梦只延续了88天。
如今，命运的打击突如其来，很多人会对小崔的经历感同身受，因为对普通人来说，这些都会是生活中逃不开的熟悉戏码，生病、裁员、意外变故……这种时候，能帮你的，只有你自己的一口气、一股劲。而当你咬牙迈过所有这些坎，回头再看，你会发现，自己这个普通人，原来也有不普通的地方。
在最近短短几天内，崔永熙还体会到了职业体育的残酷。12月12日，小崔在对缅因凯尔特人的比赛中膝盖受伤，4天后，篮网官宣裁掉崔永熙。
如小崔所说：“像姚主席和联哥那样的球员，可能几十年或者近百年才会出一个，而像我们这样的球员，或许只有一点点天赋，需要一点点往上爬。”
就像崔永熙之前所说：“在这边能打多久，我不知道，但我在外面坚持的越久，可能对国家队也有帮助。”
这次冲击NBA，小崔确实没有留下什么鲜明印记，在NBA常规赛中，他只获得过5次出场，场均2分钟，0.6分，0.4篮板。
有人说，当初如果留在CBA，600万顶薪不是难事。这样算下了，崔永熙好像真是“亏大了”。
在被裁之后，崔永熙社媒发声：“等伤好了我依然会继续冲击NBA，直到燃尽自己的最后一丝能量……”从中你能感受到，虽然历经人生挫折，但梦想仍在，希望仍在。
为了增加肌肉力量和身体对抗性，崔永熙在过去一个月内增重了9公斤，人变得壮实多了。
崔永熙此次膝盖前十字韧带撕裂，可谓职业生涯的重大打击。一方面需要进行手术修复，另一方面，术后还要面临漫长的康复期和身体复健。
真是命运的捉弄。
受伤赛季报销，又被球队裁掉，崔永熙只能拿到合同工资的一半，即29万美元（约合210万人民币）。
此前，小崔的目标是在NBA立足，如今，他的目标是早日康复，重返赛场。目标变了，人没变，那份执着与坚韧没变，这就足够。
可以说，在受伤之前的那一场，小崔开始展现出越打越好的势头，如篮网官媒曾对他的寄语：“珍惜每一分钟，每天变好1%”，最近这段时间，小崔正是这样做的，可惜造化弄人。
但快速增肌的弊端也随之显现，身体协调性短暂失衡需要重新适应，尤其膝盖、踝关节的负荷上升，受伤的风险也随之增加。
网络上，有人冷嘲热讽，认为小崔“亏了”。
当年人们熟知和喜爱的外星人罗纳尔多，钟摆过人动作悦目而具有实效，但就是对膝盖的压力太大，大罗年轻时的身体也许能够承受，但随着时间线拉长和体重增加，还是出了问题，外星人生涯两次大伤都是膝盖韧带。
虽然经纪人李群称，小崔还年轻，如果手术成功且康复得当，爆发力只会损失掉1%或2%，但对于处在上升期、雄心勃勃为跻身更高层次努力的崔永熙来说，这次重伤加被裁，仍不啻当头一盆冷水。
崔永熙更像是他们中的“普通人”：看起来没什么特别，上升多源自努力，时不时又会遭到命运的打压和磨难。
这次崔永熙的膝盖十字韧带撕裂，可能就与体重负荷增大以及落地时不协调的动作存在关联。
按照合同，篮网会对崔永熙的膝盖手术做出安排，并承担相关费用，但对于阵容缺人的篮网来说，不会为了等待小崔而浪费一个双向球员名额，裁人也是看似无情，但很现实的结果。
在小崔之前，中国男篮共有6位登陆NBA的球员，王治郅、姚明、巴特尔、易建联、孙悦、周琦……其中最成功的无疑是姚明，他特异的身体天赋、出众的头脑和柔软的手感，堪称类型独特+天赋异禀的代表。
类似的案例在体坛并不鲜见。
这些数字看起来不值一提，但对于低谷中的中国篮球来说，却是属实不易的。对于崔永熙来说，冲击NBA的道路充满未知，甚至很可能会失败，但对中国男篮来说，多一些有勇气冲击个人极限的人，就多一点进步的可能。
听起来很像是“明知会摔倒，为什么还要奔跑”的嘲弄，它大概来自那些自以为安全稳妥的爬行者。
即使受伤，也没有人会怀疑小崔的坚韧。从他此前冲击NBA的经历看，这是一个坚韧不拔的小伙子，会为了实现自己的目标而埋头咬牙、坚持不懈。
引用电影《肖申克的救赎》的经典台词：“希望是个好东西，也许是世间最好的东西，而这样的好东西，永远不会被磨灭。”（李普利）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
10月10日中超第27轮联赛重燃战火，对于申花特谢拉来说，也不知道是否是他代表申花最后4场联赛，他跟申花的合同是到12月底结束，但是现在并没有他官方续约的消息。 本赛季26轮比赛，他出场16次， 有3个进球跟3个助攻。 作为1993年出生的他来说，他已经是不年轻了。特别是最善于发现他的优点，斯卢茨基已经离职！
从2023赛季转会到申花以来，他是历经申花3个教练，在第一个教练联赛出场18次，但是只有1个进球，2个助攻。
个人觉得本赛季申花最大的问题是阿马杜离开，李可长期伤病的情况，特谢拉要负责进攻，也要负责防守，还是安排的活太多了。尽管有时嘴有碎，但不能动不动就换，就好像马莱莱一样，看见球员受伤打不了，或者状态不佳的时候，球迷就想换人，事实也是证明2025赛季换掉马莱莱，引进米内罗来代替他，是非常离谱的错误。
但是斯卢茨基来了之后，特谢拉成为复兴的建队基石，俄罗斯教练是放大特谢拉的优点。作为当年可以在利物浦出场过的青训球员。在2024赛季里面他从单纯前腰变成就地逼抢、中场自由人，同时还有个人突破，在2024赛季是特谢拉在申花最辉煌时候，联赛25场比赛有8个进球3个助攻，有空间直塞，还有惊世骇俗的远射，在2025赛季27场比赛有6个进球，3个助攻 ，那个时候他依然是最拼的中场球员。
2026赛季，随着年龄大，阿马杜离开，李可长期受伤，特谢拉承受的压力也是非常大。在斯卢茨基下课后，他的命运也是注定了。记得8月最后一场比赛面对山东泰山的里面，他是下半场才出场打比赛， 在9月6日面对铜梁龙的比赛里面，他是进入比赛名单，但是没有出场打比赛。之前在斯卢茨基时代，他是轻伤不下火线。
你也不确定下一个10号，可以超过特谢拉，大家说对吧！看看今年老将，申花队内有吴曦，外援有成都的费利佩，他们都是越老越妖的球员！
📷 尼斯VS布雷斯特精彩图集
