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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
4月12日凌晨3点，欧冠四分之一决赛第一回合，曼城在主场3-0战胜拜仁。
拜仁：27-索默/5-帕瓦尔、2-于帕梅卡诺、4-德里赫特、19-阿方索-戴维斯（81’22-坎塞洛）/6-基米希、8-格雷茨卡/11-科曼、42-穆西亚拉（69’17-马内）、10-萨内/7-格纳布里（80’25-穆勒）
曼城：31-埃德森/25-阿坎吉、3-迪亚斯、6-阿克/5-斯通斯、16-罗德里/20-贝尔纳多-席尔瓦、17-德布劳内（68’19-阿尔瓦雷斯）、8-京多安、10-格拉利什/9-哈兰德
第26分钟，B席横传，罗德里在禁区前沿扣过穆西亚拉，随后左脚轰出世界波，曼城1-0。
第76分钟，斯通斯头球摆渡，哈兰德推射进球，曼城3-0。
第70分钟，哈兰德在左侧传中，B席在后点头球进球，曼城2-0。
（Cinderella）
【球队数据】
14.6亿欧元对上4000万欧元，当这两支球队站在伯纳乌的草坪上时，比赛的悬念其实就已经被这个极其悬殊的数字杀死了。
这唯一的进球还是在第26分钟，靠着对方球员埃德后场长传转移出现低级失误，萨迪克在禁区内断球推射捡来的。被寄予厚望的丹朱马，从去年11月到现在，整整大半年时间在场上颗粒无收。
比赛第17分钟，里基中场拦截成功，索里亚诺一脚直传策动反击，奥巴梅扬立刻全速插上，一个变向干脆利落地过掉防守队员，面对出击的门将冷静挑射进球。这已经是奥巴梅扬新赛季连续第3轮联赛进球了，3轮3球，这笔150万欧元的买卖简直赚到了天上。
皇马控球率牢牢咬在63%，狂轰10脚射门4次打正，而对面的马拉加半场交出的是6连射全部脱靶的尴尬数据，全场踢完控球率更是跌到可怜的37%，射正次数死死定格在0。
塔雷加和迪亚卡比的这两记乌龙，把球队防守端的混乱扒得干干净净。哪怕比赛踢到第93分钟，拉科鲁尼亚的阿尔蒂米拉因为防守犯规吃到第二张黄牌被红牌罚下，多打一人的瓦伦西亚也无力回天，连人数优势都无法转化成哪怕一次有威胁的进攻。
阿诺德的这次助攻，宣告皇马两条边路终于实现了真正的两翼齐飞。
瓦伦西亚的溃败是全方位的。进攻端锋无力的顽疾根本没有解决，前三轮全队加起来就进了1个球。
相比之下，瓦伦西亚的现状只能用惨不忍睹来形容。新帅科尔贝兰接手的这支队伍，3轮联赛踢完1平2负只拿1分，排名已经一路狂跌到积分榜第17位，半只脚踩在了保级区的边缘。
比锋线更让人绝望的是瓦伦西亚整条防线的协同失误和心理崩塌。一场比赛，自己人给对手送了两份乌龙大礼。
比赛第19分钟的画面就是最好的证明，贝林厄姆在中前场拿球后，脚下生风连过两人，像一把尖刀直接切入禁区右路，一个小角度的低射敲开球门。
至于姆巴佩，专注终结工作的他显然越来越适应西甲的节奏。连续两轮进球，前3轮比赛已经疯狂揽下4球。
今年夏天，拉科鲁尼亚只花了区区150万欧元的转会费，就把奥巴梅扬带回了西甲。上赛季在法甲马赛还能单赛季轰进10球的奥巴梅扬，用实际行动证明了什么叫宝刀未老。
到了下半场，哪怕皇马明显开始控制比赛节奏，马拉加依然毫无招架之力。贝林厄姆在第53分钟还有一脚爆射砸在立柱上。
七分钟后，姆巴佩的转身低射被门将扑出，又是贝林厄姆在人群中高高跃起完成头球补射，皮球砸在马拉加门将埃雷罗身上反弹入网。一个人短时间内一球一造乌龙，前三轮联赛直接参与5个进球，贝林厄姆现在就是皇马进攻体系里根本无法替代的爆点。
先是第13分钟，拉科鲁尼亚的路易斯米开出右侧角球，西莫前点头球攻门，皮球结结实实砸在瓦伦西亚球员雷克尼的后背上弹进远角。到了第59分钟，恩松戈左路强行下底横传，迪亚卡比慌乱之中直接把球挡进了自家大门。
穆里尼奥在赛后看得很准，他直接点破了皇马进攻质变的核心密码。把贝林厄姆放在6号位或者8号位完全是暴殄天物，只有把他推到10号位，让他最大限度地靠近球门去自由前插，这名球员的破坏力才能彻底释放。
那场比赛巴埃纳上演梅开二度，卢克曼也打入一球，帮助马竞拿到2胜1平积7分的成绩，和阿拉维斯并驾齐驱。遭遇赛季首败的塞维利亚积6分排在第5，少赛一场的巴萨同样手握6分在身后死死咬住。
但这场比赛，阿诺德在右路彻底接管了比赛节奏。第30分钟，阿诺德在右路送出一记完全不需要停球调整的精准传中，中路包抄的姆巴佩迎球就是一脚凌空抽射，比分瞬间来到3比0。
马拉加这场输得确实憋屈，但他们也有自己的苦衷。主力中卫穆里略、新援卡莱罗、锋线尖刀尼诺等足足5名球员全部因伤作壁上观，主教练在一线队连个能用的替补都凑不齐，捉襟见肘到了极点。
马拉加上半场摆出的其实是五后卫的低位防守阵型。如果是上个赛季，皇马面对这种铁桶阵可能还要费一番脑筋，但现在的皇马手里攥着一把万能钥匙，那就是贝林厄姆。
回看历史数据，马拉加在伯纳乌从来就没有带走过胜利，近12次面对皇马输了9场平了2场，上一次赢球还要一路追溯到遥远的2012-13赛季。如今3轮踢完1平2负只拿1分，和埃尔切一起深陷降级区泥潭。
虽然第85分钟迪奥曼德的手球送点被裁判通过VAR回看后取消，但在补时第1分钟，维尼修斯左路做球，居莱尔轻松包抄空门推空门得手，还是把比分锁定在了4比0。
一夜之间，两场悬殊的大比分，争冠、争欧战和保级三条战线同时感受到了剧烈的震荡。西甲仅仅踢到第3轮，就已经撕掉了所有温情脉脉的面纱。
当8月31日凌晨的钟声敲响，把这两场大比分连同其他的赛果一起放进西甲积分榜里，你会发现这个赛季的格局从开局就透着一股浓烈的血腥味。
同样是新赛季的升班马，马拉加在马德里挨揍，另一支升班马拉科鲁尼亚却在同一夜的里亚索球场上演了截然不同的疯狂剧本。
反倒是升班马拉科鲁尼亚凭借3轮不败拿到5分排在第7，直接把瓦伦西亚和毕尔巴鄂竞技两支老牌球队踩在了脚下。
当然，皇马这场大胜的含金量还体现在进攻通道的拓宽上。过去很长一段时间，皇马的进攻严重左倾，极其依赖维尼修斯在左路的个人撕扯。
更有意思的是，他目前在西甲生涯中已经攻破了22支不同对手的大门，整个联赛的版图里，现在只剩下埃尔切还在苦苦支撑，没有被法国人拿捏。
皇马在一波三连胜后积9分，凭借先赛一场的优势登顶。但在他们开打之前，马竞刚刚在客场3比1硬吃了塞维利亚。
8月30日深夜的西甲第3轮，皇马在主场干净利落地打出4比0，把时隔8年才通过附加赛艰难爬回西甲的升班马马拉加按在地上好好上了一课。两支球队身价相差整整36倍，这种巨大的鸿沟在开场前30分钟里体现得极其残忍。
争冠集团在头部区间挤成一团，9分、7分、6分，任何一场比赛的胜负都足以让排位发生剧烈翻转。而在积分榜的尾部，毕尔巴鄂竞技两战全败0分垫底，马拉加1分排在第18，瓦伦西亚1分排在第17。
面对老牌劲旅瓦伦西亚，拉科鲁尼亚硬是打出了一场3比1的漂亮翻身仗，拿下了重返西甲后的首场胜利。这支球队能稳稳站在积分榜中游，靠的是中场里基强硬的拦截过渡给防线注入的主心骨，靠的是恩松戈在边路的强行突破，更靠着锋线上一位37岁老将的油箱底气。
在这个实力与身价、战术与心态交织的绞肉机里，本赛季注定没有任何一支球队能过得轻松。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
4月12日凌晨3点，欧冠四分之一决赛第一回合，曼城在主场3-0战胜拜仁。
拜仁：27-索默/5-帕瓦尔、2-于帕梅卡诺、4-德里赫特、19-阿方索-戴维斯（81’22-坎塞洛）/6-基米希、8-格雷茨卡/11-科曼、42-穆西亚拉（69’17-马内）、10-萨内/7-格纳布里（80’25-穆勒）
曼城：31-埃德森/25-阿坎吉、3-迪亚斯、6-阿克/5-斯通斯、16-罗德里/20-贝尔纳多-席尔瓦、17-德布劳内（68’19-阿尔瓦雷斯）、8-京多安、10-格拉利什/9-哈兰德
第26分钟，B席横传，罗德里在禁区前沿扣过穆西亚拉，随后左脚轰出世界波，曼城1-0。
第76分钟，斯通斯头球摆渡，哈兰德推射进球，曼城3-0。
第70分钟，哈兰德在左侧传中，B席在后点头球进球，曼城2-0。
（Cinderella）
【球队数据】
14.6亿欧元对上4000万欧元，当这两支球队站在伯纳乌的草坪上时，比赛的悬念其实就已经被这个极其悬殊的数字杀死了。
这唯一的进球还是在第26分钟，靠着对方球员埃德后场长传转移出现低级失误，萨迪克在禁区内断球推射捡来的。被寄予厚望的丹朱马，从去年11月到现在，整整大半年时间在场上颗粒无收。
比赛第17分钟，里基中场拦截成功，索里亚诺一脚直传策动反击，奥巴梅扬立刻全速插上，一个变向干脆利落地过掉防守队员，面对出击的门将冷静挑射进球。这已经是奥巴梅扬新赛季连续第3轮联赛进球了，3轮3球，这笔150万欧元的买卖简直赚到了天上。
皇马控球率牢牢咬在63%，狂轰10脚射门4次打正，而对面的马拉加半场交出的是6连射全部脱靶的尴尬数据，全场踢完控球率更是跌到可怜的37%，射正次数死死定格在0。
塔雷加和迪亚卡比的这两记乌龙，把球队防守端的混乱扒得干干净净。哪怕比赛踢到第93分钟，拉科鲁尼亚的阿尔蒂米拉因为防守犯规吃到第二张黄牌被红牌罚下，多打一人的瓦伦西亚也无力回天，连人数优势都无法转化成哪怕一次有威胁的进攻。
阿诺德的这次助攻，宣告皇马两条边路终于实现了真正的两翼齐飞。
瓦伦西亚的溃败是全方位的。进攻端锋无力的顽疾根本没有解决，前三轮全队加起来就进了1个球。
相比之下，瓦伦西亚的现状只能用惨不忍睹来形容。新帅科尔贝兰接手的这支队伍，3轮联赛踢完1平2负只拿1分，排名已经一路狂跌到积分榜第17位，半只脚踩在了保级区的边缘。
比锋线更让人绝望的是瓦伦西亚整条防线的协同失误和心理崩塌。一场比赛，自己人给对手送了两份乌龙大礼。
比赛第19分钟的画面就是最好的证明，贝林厄姆在中前场拿球后，脚下生风连过两人，像一把尖刀直接切入禁区右路，一个小角度的低射敲开球门。
至于姆巴佩，专注终结工作的他显然越来越适应西甲的节奏。连续两轮进球，前3轮比赛已经疯狂揽下4球。
今年夏天，拉科鲁尼亚只花了区区150万欧元的转会费，就把奥巴梅扬带回了西甲。上赛季在法甲马赛还能单赛季轰进10球的奥巴梅扬，用实际行动证明了什么叫宝刀未老。
到了下半场，哪怕皇马明显开始控制比赛节奏，马拉加依然毫无招架之力。贝林厄姆在第53分钟还有一脚爆射砸在立柱上。
七分钟后，姆巴佩的转身低射被门将扑出，又是贝林厄姆在人群中高高跃起完成头球补射，皮球砸在马拉加门将埃雷罗身上反弹入网。一个人短时间内一球一造乌龙，前三轮联赛直接参与5个进球，贝林厄姆现在就是皇马进攻体系里根本无法替代的爆点。
先是第13分钟，拉科鲁尼亚的路易斯米开出右侧角球，西莫前点头球攻门，皮球结结实实砸在瓦伦西亚球员雷克尼的后背上弹进远角。到了第59分钟，恩松戈左路强行下底横传，迪亚卡比慌乱之中直接把球挡进了自家大门。
穆里尼奥在赛后看得很准，他直接点破了皇马进攻质变的核心密码。把贝林厄姆放在6号位或者8号位完全是暴殄天物，只有把他推到10号位，让他最大限度地靠近球门去自由前插，这名球员的破坏力才能彻底释放。
那场比赛巴埃纳上演梅开二度，卢克曼也打入一球，帮助马竞拿到2胜1平积7分的成绩，和阿拉维斯并驾齐驱。遭遇赛季首败的塞维利亚积6分排在第5，少赛一场的巴萨同样手握6分在身后死死咬住。
但这场比赛，阿诺德在右路彻底接管了比赛节奏。第30分钟，阿诺德在右路送出一记完全不需要停球调整的精准传中，中路包抄的姆巴佩迎球就是一脚凌空抽射，比分瞬间来到3比0。
马拉加这场输得确实憋屈，但他们也有自己的苦衷。主力中卫穆里略、新援卡莱罗、锋线尖刀尼诺等足足5名球员全部因伤作壁上观，主教练在一线队连个能用的替补都凑不齐，捉襟见肘到了极点。
马拉加上半场摆出的其实是五后卫的低位防守阵型。如果是上个赛季，皇马面对这种铁桶阵可能还要费一番脑筋，但现在的皇马手里攥着一把万能钥匙，那就是贝林厄姆。
回看历史数据，马拉加在伯纳乌从来就没有带走过胜利，近12次面对皇马输了9场平了2场，上一次赢球还要一路追溯到遥远的2012-13赛季。如今3轮踢完1平2负只拿1分，和埃尔切一起深陷降级区泥潭。
虽然第85分钟迪奥曼德的手球送点被裁判通过VAR回看后取消，但在补时第1分钟，维尼修斯左路做球，居莱尔轻松包抄空门推空门得手，还是把比分锁定在了4比0。
一夜之间，两场悬殊的大比分，争冠、争欧战和保级三条战线同时感受到了剧烈的震荡。西甲仅仅踢到第3轮，就已经撕掉了所有温情脉脉的面纱。
当8月31日凌晨的钟声敲响，把这两场大比分连同其他的赛果一起放进西甲积分榜里，你会发现这个赛季的格局从开局就透着一股浓烈的血腥味。
同样是新赛季的升班马，马拉加在马德里挨揍，另一支升班马拉科鲁尼亚却在同一夜的里亚索球场上演了截然不同的疯狂剧本。
反倒是升班马拉科鲁尼亚凭借3轮不败拿到5分排在第7，直接把瓦伦西亚和毕尔巴鄂竞技两支老牌球队踩在了脚下。
当然，皇马这场大胜的含金量还体现在进攻通道的拓宽上。过去很长一段时间，皇马的进攻严重左倾，极其依赖维尼修斯在左路的个人撕扯。
更有意思的是，他目前在西甲生涯中已经攻破了22支不同对手的大门，整个联赛的版图里，现在只剩下埃尔切还在苦苦支撑，没有被法国人拿捏。
皇马在一波三连胜后积9分，凭借先赛一场的优势登顶。但在他们开打之前，马竞刚刚在客场3比1硬吃了塞维利亚。
8月30日深夜的西甲第3轮，皇马在主场干净利落地打出4比0，把时隔8年才通过附加赛艰难爬回西甲的升班马马拉加按在地上好好上了一课。两支球队身价相差整整36倍，这种巨大的鸿沟在开场前30分钟里体现得极其残忍。
争冠集团在头部区间挤成一团，9分、7分、6分，任何一场比赛的胜负都足以让排位发生剧烈翻转。而在积分榜的尾部，毕尔巴鄂竞技两战全败0分垫底，马拉加1分排在第18，瓦伦西亚1分排在第17。
面对老牌劲旅瓦伦西亚，拉科鲁尼亚硬是打出了一场3比1的漂亮翻身仗，拿下了重返西甲后的首场胜利。这支球队能稳稳站在积分榜中游，靠的是中场里基强硬的拦截过渡给防线注入的主心骨，靠的是恩松戈在边路的强行突破，更靠着锋线上一位37岁老将的油箱底气。
在这个实力与身价、战术与心态交织的绞肉机里，本赛季注定没有任何一支球队能过得轻松。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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