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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
“穗安街超”五人足球争霸赛U10金杯组决赛巡礼：晨诚龙队VS龙归小学
在和顾校长交流后，大家一起来到学校的足球场，也叫来了此番踢进U10金杯组决赛的晨诚龙队所有队员，加上教练组成员一起亲切合影及互动。即便阳光猛烈，但还是从大家脸上看到了兴奋与喜乐，看来足球的苗子真正在学生们队员们心里扎了根，就像在赛场上挥洒汗水一样，大家是发自肺腑热爱这项运动。随后，对于竞技层面情况的了解，笔者找来了球队主教练，在休息室进行了另一端访谈。
顾（校长）：这里有几个原因：我们学校的办学理念其中一点就是活动多，体育活动、足球活动则是重要的组成部分。再者，穗安街超的比赛是由足坛名宿周穗安创办，相信他一定能让比赛质量突飞猛进、高手林立，让孩子们参加这样的比赛，对他们的成长有很大帮助。与此同时，我们也是足球特色学校，而且刚被评上优秀，这亦是我们一直坚持的传统。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：如何看待目前广州校园足球的发展？
通过实地走访，相信大家在决赛前对这支晨诚龙队已经有一定认识，可以更好观赛了。下面，鸣聊体育团队同样走进龙归小学，为大家介绍一下他们的真实情况。
和唐校长交流后，笔者一行人随即参观了龙归小学之前夺取的各项奖杯殊荣——包括2025年参加广州市第十一届中小学足球联赛小学男子甲组冠军；2024 年参加广州市市锦标赛获得男子足球乙组冠军；2023年白云区第十届中小学小学足球联赛超级组男子U12 冠军；2022年参加广州市第八届中小学生足球联赛，获得小学男子组第三名；2021年白云区第八届中小学小学足球联赛普通组男子U12 冠军……另外，从2020年开始，学校为区队和市队推送了冯朗轩，董文龙等一批优秀队员。通过这一切，笔者深刻感受到龙归学校对体育、对足球的重视，然而对于即将举行的周六决赛，不敢说志在必得，但相信学校还是信心满满的。下面，更多从竞技层面，与即将带队出征的U10教练有一个针对性更强的交流。
针对对手，我们教练组已经有相应的对策，毕竟每一场比赛都有看，大家群策群力也一直在琢磨。我们针对自己球队每个位置，包括对手每个号码，都会有相应的准备。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
唐（校长）：关于学校组织球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛，我认为主要有以下几个方面的考虑：
深化体教融合。我校每周开设1节足球教学课，开设足球校本课程，开展足球大课间活动。我校获得广东省足球大课间一等奖。开展班级的足球联赛，校际校长杯足球比赛等。
刘：感觉还是正常发挥吧。我会给球队目前的表现打8分。对于小球员而言，不适宜给满分，8分已经很高了，他们更需要进步的空间。
鸣：学校对于这支球队有什么支持？在足球层面的普及推广，一直有怎样的努力？收效如何？
胡：有准备，有视频分析，组织大家一起看对手的视频以及我们自己的视频。虽然很困难，但我们还是一直在鼓励队员们要有自信，一定能赢下比赛。每次训练结束，大家都会围圈喊加油，我们的目标肯定是争冠，毕竟踢到这个份上了，大家再努力一把，争口气拼下冠军。
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
至于收效，个人感觉还是很明显的：
鸣：未来还会继续参加“穗安街超”五人足球争霸赛吗？会如何继续在学校开展足球运动？给孩子们提供怎样的便利？
鸣（大佬鸣）：学校为什么组织球队参与“穗安街超”五人足球争霸赛？您看重比赛成绩吗？最终进入决赛的成绩是否满意？
胡：最大的收获是孩子们体验到了五人足球的节奏，高强度的比赛和对抗，对他们在足球道路上的成长，绝对有促进作用。孩子们也通过这次比赛，取得了长足的进步。
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
至于最终成绩是否满意，我觉得进入决赛本身已经是不错的成绩，说明球队具备一定实力。其中看到队员们的顽强拼搏和团队合作精神，我们非常满意，相信队员从比赛中积累了宝贵经验。
系列报道从更小的年龄段U10开始，下面便为大家带来金杯组决赛球队巡礼：晨诚龙队VS龙归小学的相关内容。
胡：最难忘是最近天气非常热，家长却在场边一如既往给孩子们加油，着实不易。我们应该是所有球队里来的家长最多的。他们的参与度太高了，对孩子的支持太大了，这让我们很难忘也很感动。
刘：现在针对比赛我们抽晚上的时间进行训练，家长特别支持，会专门送小孩过来，练一下我们的战术。平时我们也会抽时间晚上训练，不过频率不会那么多，最近为了比赛，肯定多练一下。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
这对学生的成长才有帮助，我们绝不会只为成绩而一定要干什么，更多是让他们在参与过程中不断得到提升。为此，我们会创造更多的便利条件，给予孩子们源源不断的支持。
刘：帮助特别大，像这次比赛比较新颖的规则，对小球员的心理和身体都是很好的考验。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
2021年白云区第八届中小学小学足球联赛普通组男子U12 冠军
胡（主教练）：我们这支球队实际上是以小打大，球队中大部分都是U9的，最大的球员也是9岁，我们怀着一个锻炼为主的目的去参赛，去学习。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
好苗子我们都会往市队里推送，关键还得看他们上哪一家中学。目前晋升渠道是畅通的，现在球队里的好苗子只能说有一定的天赋，还得再观察一下，很难马上判断他们未来能否踢职业。毕竟往上走的路更多要看他们自己，需要后天的努力，还有机遇、环境等各种因素，并非易事。
胡：如果决赛可以把对手拖至点球，那我们会比较满意。整体分析过，龙归小学目前只有一套阵容能踢，而我们有三套阵容可以轮换，在高温、高强度对抗下，这或许就是我们的机会，相信也是我们的优势。
走访心得：通过对即将开打的晨诚龙队以及龙归小学两支队伍及所属学校的介绍，相信大家对“穗安街超”五人足球争霸赛U10组别赛事，肯定有了一定了解了，对这场决赛也有所期待了吧。那么本周六，在广州穗安体育营地金宇足球场，大家请共同关注这场U10的巅峰对决吧。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
两方面都有涉及——首先，所有活动我们都是重在参与，希望学生通过参与的过程，锻炼自己的意志。当然，我们的参与不只是玩，如果在参与的基础上能有更好的成绩，那是最好的，但绝不会强求，参与仍放在第一位。
鸣：最后，您如何看待目前广州校园足球的发展？
我们确实有不少球员在这个年龄段是比较杰出的，如果他们想往职业走，我们百分之百支持！目前我们已经有一些好苗子在区队了，未来广州市足协还会组织市队，我们也会继续选送好苗子到更高级别的队伍里。目前，这个晋升通道是畅通的，有潜力的球员不会被埋没，他们会得到更好的机会，有一个更好的展示平台。
球队目前正在转型8人制的过程中，但我觉得这个年龄段踢五人制或许更好。五人制足球小技术要求更高，攻防转换更快，更接近南派足球，观赏性更强。孩子们真实感受这一切，对他们的成长帮助更大。这个年龄段的五人足球比赛太少了，所以要感谢“穗安街超”，我们一定会继续参加。
2024 年参加广州市市锦标赛获得男子足球乙组冠军
顾：政府层面大力支持，教育局层面亦有所要求，作为我们学校一定积极配合。我们学校是国家级校园足球特色学校，在这方面更会亲力亲为做好，希望足球运动能像乒乓球运动一样，在更多的孩子身上得到普及。我们的老师、学生及家长为此做了很多事情，久久为功，希望通过大家的努力，把这件事做得更好。更重要的是，通过努力让大家对足球的兴趣、爱好，包括技能都得到进一步提升。
晨诚龙队是晨诚体育（青训足球俱乐部）麾下的球队，孩子们都在广东外语外贸大学附属黄埔实验学校上学。来到学校后，笔者首先在会议室跟校长了解了具体情况。
刘（教练）：龙归学校足球校队组建于2016年，2020年区队校办，组建了小学足球高水平运动队，经过高水平运动队的训练带领更多孩子组成了学校各级梯队，U10是我们其中一支队伍。学校足球高水平运动队一般在周一到周五下午放学后进行常规训练，周六日约比赛。这两年由于小学部运动场的改造，只有小场地没有标准足球场，因此球队只能利用晚上到中学部进行训练。队员们充分发挥的不怕苦、不怕累，发挥顽强拼搏的精神，发挥出色屡创佳绩。
刘：这次比赛对小球员而言，是非常好的锻炼。面对未来要踢的大场地，实际上就是由无数小场地组成的，通过对小场地比赛的实况经历，未来对正式的大场地的掌控肯定会更好一些。这里包括5人制转8人制，还有真正的开始进行现代足球。
2023年白云区第十届中小学小学足球联赛超级组男子U12 冠军
当然会，我们平时就会不断报名外面的比赛，让孩子们有更多参与实战、快速成长的机会。
胡：分两个阶段：小组赛我们属于正常发挥；四强战那一场，我觉得我们是超水平发挥！对手比较强，我当时心理预期是拖到点球，毕竟实力五五开。我们一直1：0领先，没想到最后阶段球队一下子开了窍，连进两球，顺利拿下了比赛。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
鸣（大佬鸣）：您好，学校为什么组织球队参与“穗安街超”五人足球争霸赛？您看重比赛成绩吗？最终进入决赛的成绩是否满意？
此外，我们更看重的是比赛过程中学生的成长和收获，而不仅仅是最终名次。当然，如果取得好成绩，那是对训练成果的肯定，我们会给予鼓励。
有8成信心可以夺冠，这种自信就来自于我们的小球员。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：学校对于这支球队有什么支持？在足球层面的普及推广，一直有怎样的努力？收效如何？
与晨诚龙队一样，首先还是给大家带来球队所属学校，也就是龙归小学校领导的访谈，了解一下学校对这支球队的支持力度如何，代表出席的是副校长。
周穗安指导引进了一些非常好的新规则，比如说比赛最后一分钟进球可以算两个球，这么做可以刺激球员的动力，帮助他们进步。这样的新规对小球员而言，真的太好了！
以小打大应该算是我们队的亮点之一，小球员们非常努力，不怯场，最终踢进决赛。这种不畏强敌，这种战斗精神的展现，是我们最大的亮点所在。
顾：那是一定的！我们学校一定会继续、持续支持学生们进行足球运动。对于比赛，还是那句话：重在参与，同时尽其所能、奋力拼搏，争取拿到好成绩。
促进学生全面发展，培养学生的团队协作能力、竞争意识和体育精神；丰富校园文化生活：参与区域性赛事可以增强校园体育氛围，展现学校风采；通过与其他学校球队的切磋，能增进校际交流，拓宽学生视野，进一步提高队员的水平和技术。
唐：一定继续支持“穗安街超”五人足球争霸赛。此外，学校开展足球运动的脚步亦不会停歇。我们也讲继续贯彻体教融合的理念，助力赛事联动大湾区学校资源，通过各类足球活动，将足球文化深入校园；继续完善足球项目设施设备，做好队员的安全保障和后勤服务。
刘：我们队中有2016年出生的小球员，他们现在9岁，还不到10岁，但是参与比赛的过程中和年长一岁的大哥哥串联起来很不错，而且还有球员接应助攻取得了进球。通过这个瞬间，我感受到了足球的传承，挺难忘的。
这支U10队伍得到了家长的大力支持，经常晚上过来训练，然后参加比赛的积极性也很高。球队的最大亮点是大家的配合，小场地情况下队员的联系更多，在这次比赛中有一些串联很好展现了我们训练中的内容，球队亮点在比赛中有所展现。
我们学校每个班都有班队，每学期有体育节，其中足球比赛是一大亮点。在老师和青训俱乐部教练的支持下，足球运动相当普及，也得到了学生的喜欢。通过观察发现，一些行为习惯不太好的学生，通过一段时间的足球训练及比赛的锻炼，改变了很多，不少孩子因此都得到了很大的进步。这是我们喜闻乐见、非常开心的事情。
经过非常激烈的角逐，经历小组赛到淘汰赛的洗礼，2025年“我爱足球”城市联赛暨“穗安街超”五人足球争霸赛将在本周六18号于穗安体育营地金宇足球场迎来最后决战的日子。众所周知，本次五人足球争霸赛仅涵盖U10、U12两个年龄段，金盾组、金杯组两个组别，比赛激烈程度盛况空前。近期，鸣聊体育与穗安龍識达成了深度合作，将对此次比赛紧锣密鼓展开深度报道。因此在决赛到来之前，团队一行人走访了水平更高的金杯组两个年龄段的4支决赛球队所在地，近距离了解一下孩子们、教练、学校对参与本次比赛的心声及感受，带给大家第一手资讯。
我觉得可以给满分！如果夺冠的话，那就超出我们期望了，现在进决赛其实已经很满意了。对手我们研究3天了，确实实力很强，球员年纪也比我们大一岁，还是抱着学习的心态踢吧。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
唐：学校对球队的支持措施还是很多很具体的：学校通过财政拨款聘任专业教练员进驻校园，并定期提供教练员培训。学校给队员提供专用训练场地，我校是首批全国青少年校园足球训练基地。学校允许足球特长生跨学区合理流动，建立小学至高中“一条龙”升学体系。
胡：非常有帮助，刚才也分析了，这个年龄段孩子们确实更适合踢五人制足球，真心建议这样的比赛能够多办，才能更好促进他们成长进步。
顾：参与足球训练比赛的学生很辛苦，因此足球队的组建，首先要学生自愿参加，必须真心喜欢这个项目；第二，家长必须支持。训练的时候，学生经常要在学校吃晚饭，我们是提供吃饭、训练、晚自习一条龙服务的，保证学生学习训练两不误，这样做才能得到家长的支持。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
刘：我感觉广州足球还是要以传控为主，通过各种小组配合取得进球，充分展现南派足球，这是最理想的状态了。虽然球员年纪小，但我们平时练习的基本功也是强调传控、强调技术，所以我相信他们完全有能力做得到。
唐：尽管广州校园足球已取得显著成果，但区域发展还是不平衡。未来需进一步深化体教融合，优化培训体系，并通过科技赋能提升训练水平。
鸣：未来还会继续参加“穗安街超”五人足球争霸赛吗？会如何继续在学校开展足球运动？给孩子们提供怎样的便利？
（注：U12决赛巡礼球队介绍会在周六前发表，各位请继续关注，扎根青训报道，落实走访给大家带来第一手资讯，是鸣聊体育继续前进、奋斗的方向）
【球队数据】
11月8日凌晨4点，欧冠小组赛第4轮，AC米兰主场2-1战胜巴黎圣日耳曼。
第9分钟，什克里尼亚尔在门前头球接力进球。
巴黎圣日耳曼出场阵容：99-多纳鲁马、2-阿什拉夫、4-乌加特（59’8-法比安-鲁伊斯）、5-马尔基尼奥斯、21-卢卡斯-埃尔南德斯（64’26-穆基勒）、37-什克里尼亚尔（88’29-巴尔科拉）、17-维蒂尼亚（59’19-李刚仁）、33-扎伊尔-埃梅里、7-姆巴佩、10-登贝莱、23-穆阿尼（59’9-贡萨洛-拉莫斯）
第50分钟，特奥左路传中，吉鲁头球进球。
第12分钟，吉鲁射门被多纳鲁马扑出，莱奥倒钩补射进球。
AC米兰出场阵容：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、28-佳夫、23-托莫里、19-特奥、8-奇克、14-赖因德斯、80-穆萨（83’33-克鲁尼奇）、11-普利西奇（91’42-弗洛伦齐）、9-吉鲁、10-莱奥（84’17-奥卡福）
（Cinderella）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
成都蓉城本来手握最好的局面。主场打天津津门虎，只要拿到一场平局，就能提前三轮夺冠。结果呢，补时阶段被对手绝杀，0比1输球，主场捧杯变成空欢喜。这一下，争冠悬念又回来了，机会也转到了大连英博这边。第27轮，大连英博客场挑战青岛西海岸，只有赢球，才能让成都继续等；一旦打平或者输球，成都蓉城就提前锁定冠军。说白了，这场球直接决定成都能不能提前开香槟。
从心态上看，成都刚被绝杀，压力全给到大连。大连既想保留争冠一丝希望，又得保住亚冠资格，容易急。青岛没有争冠包袱，主场作战更放得开。如果大连急着压上，后场空当就可能被戴维森抓住。青岛如果先稳住防守，再打反击，机会不会少。
球员层面，大连英博进攻端要看阿奇姆彭。马莱莱不在，他得把进球担子扛起来。中场斯坦丘还是组织核心，球队进攻能不能理顺，很大程度看他。青岛西海岸这边，戴维森状态火热，是队内主要得分点，西海岸也会围绕他寻找进球机会。两边关键外援的发挥，可能直接决定比赛走向。
先看青岛西海岸。这支球队主场很硬，本赛季主场还没输过，防守体系也稳，谁去都不好踢。人员方面确实有损耗，董宇上轮吃到红牌停赛，彭欣力还在追加处罚期，中后场轮换肯定受影响。但主场气势和整体防守底子还在，不会因为缺两个人就轻易垮掉。对他们来说，这场也是冲亚冠的关键战。积分紧追大连，如果主场拿下，就有机会反超，把亚冠名额的竞争搅得更乱。
从战术上看，青岛主场不败靠的是整体防守，但中后场缺人，默契可能下降。大连残阵出击，进攻更依赖外援个人能力。斯坦丘的传球和定位球，阿奇姆彭的速度，是大连最可能的突破口。青岛则要利用戴维森的状态，在反击和定位球里找机会。比赛大概率会比较胶着，进球不会太多，谁先得分谁就主动。
我的看法是，成都上轮掉链子，确实给了大连继续拖住冠军的机会。但大连现在阵容不整，伤病停赛一堆，厚度差了不少。为了亚冠，他们肯定会拼，可客场面对主场不败的青岛西海岸，残阵想全取三分，太难了。能拿一分，可能都算不错的结果。当然足球说不准，如果阿奇姆彭爆发，青岛又因为停赛影响中后场，也不是完全没机会。正常看，青岛主场更稳。
再看大连英博。目前排第三，有冲击亚冠的机会，但伤病太严重了。毛伟杰赛季报销，马莱莱也赛季报销，多名主力打不了，基本是残阵出征客场。更麻烦的是，大连英博客场战绩一般，拿分能力偏弱，之前跟西海岸交手也吃过败仗，心理上不占优。所以这场球，难度明摆着。争冠希望虽然已经比较渺茫，但亚冠目标很现实，球员不会轻易放弃，肯定会拼。
这场球的看点也不少。第一，争冠悬念。大连赢不赢，直接决定成都提前不提前夺冠。第二，亚冠资格。青岛西海岸如果主场取胜，就能反超大连，让亚冠争夺更混乱。第三，残阵对决。大连缺兵少将，客场压力又大，教练怎么排兵布阵，替补球员能不能顶住，很可能就是胜负手。三条线拧在一起，比赛不会平淡。
那么你觉得，残阵的大连英博，能够客场战胜青岛西海岸吗？
【比赛分析】
“穗安街超”五人足球争霸赛U10金杯组决赛巡礼：晨诚龙队VS龙归小学
在和顾校长交流后，大家一起来到学校的足球场，也叫来了此番踢进U10金杯组决赛的晨诚龙队所有队员，加上教练组成员一起亲切合影及互动。即便阳光猛烈，但还是从大家脸上看到了兴奋与喜乐，看来足球的苗子真正在学生们队员们心里扎了根，就像在赛场上挥洒汗水一样，大家是发自肺腑热爱这项运动。随后，对于竞技层面情况的了解，笔者找来了球队主教练，在休息室进行了另一端访谈。
顾（校长）：这里有几个原因：我们学校的办学理念其中一点就是活动多，体育活动、足球活动则是重要的组成部分。再者，穗安街超的比赛是由足坛名宿周穗安创办，相信他一定能让比赛质量突飞猛进、高手林立，让孩子们参加这样的比赛，对他们的成长有很大帮助。与此同时，我们也是足球特色学校，而且刚被评上优秀，这亦是我们一直坚持的传统。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：如何看待目前广州校园足球的发展？
通过实地走访，相信大家在决赛前对这支晨诚龙队已经有一定认识，可以更好观赛了。下面，鸣聊体育团队同样走进龙归小学，为大家介绍一下他们的真实情况。
和唐校长交流后，笔者一行人随即参观了龙归小学之前夺取的各项奖杯殊荣——包括2025年参加广州市第十一届中小学足球联赛小学男子甲组冠军；2024 年参加广州市市锦标赛获得男子足球乙组冠军；2023年白云区第十届中小学小学足球联赛超级组男子U12 冠军；2022年参加广州市第八届中小学生足球联赛，获得小学男子组第三名；2021年白云区第八届中小学小学足球联赛普通组男子U12 冠军……另外，从2020年开始，学校为区队和市队推送了冯朗轩，董文龙等一批优秀队员。通过这一切，笔者深刻感受到龙归学校对体育、对足球的重视，然而对于即将举行的周六决赛，不敢说志在必得，但相信学校还是信心满满的。下面，更多从竞技层面，与即将带队出征的U10教练有一个针对性更强的交流。
针对对手，我们教练组已经有相应的对策，毕竟每一场比赛都有看，大家群策群力也一直在琢磨。我们针对自己球队每个位置，包括对手每个号码，都会有相应的准备。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
唐（校长）：关于学校组织球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛，我认为主要有以下几个方面的考虑：
深化体教融合。我校每周开设1节足球教学课，开设足球校本课程，开展足球大课间活动。我校获得广东省足球大课间一等奖。开展班级的足球联赛，校际校长杯足球比赛等。
刘：感觉还是正常发挥吧。我会给球队目前的表现打8分。对于小球员而言，不适宜给满分，8分已经很高了，他们更需要进步的空间。
鸣：学校对于这支球队有什么支持？在足球层面的普及推广，一直有怎样的努力？收效如何？
胡：有准备，有视频分析，组织大家一起看对手的视频以及我们自己的视频。虽然很困难，但我们还是一直在鼓励队员们要有自信，一定能赢下比赛。每次训练结束，大家都会围圈喊加油，我们的目标肯定是争冠，毕竟踢到这个份上了，大家再努力一把，争口气拼下冠军。
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
至于收效，个人感觉还是很明显的：
鸣：未来还会继续参加“穗安街超”五人足球争霸赛吗？会如何继续在学校开展足球运动？给孩子们提供怎样的便利？
鸣（大佬鸣）：学校为什么组织球队参与“穗安街超”五人足球争霸赛？您看重比赛成绩吗？最终进入决赛的成绩是否满意？
胡：最大的收获是孩子们体验到了五人足球的节奏，高强度的比赛和对抗，对他们在足球道路上的成长，绝对有促进作用。孩子们也通过这次比赛，取得了长足的进步。
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
至于最终成绩是否满意，我觉得进入决赛本身已经是不错的成绩，说明球队具备一定实力。其中看到队员们的顽强拼搏和团队合作精神，我们非常满意，相信队员从比赛中积累了宝贵经验。
系列报道从更小的年龄段U10开始，下面便为大家带来金杯组决赛球队巡礼：晨诚龙队VS龙归小学的相关内容。
胡：最难忘是最近天气非常热，家长却在场边一如既往给孩子们加油，着实不易。我们应该是所有球队里来的家长最多的。他们的参与度太高了，对孩子的支持太大了，这让我们很难忘也很感动。
刘：现在针对比赛我们抽晚上的时间进行训练，家长特别支持，会专门送小孩过来，练一下我们的战术。平时我们也会抽时间晚上训练，不过频率不会那么多，最近为了比赛，肯定多练一下。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
这对学生的成长才有帮助，我们绝不会只为成绩而一定要干什么，更多是让他们在参与过程中不断得到提升。为此，我们会创造更多的便利条件，给予孩子们源源不断的支持。
刘：帮助特别大，像这次比赛比较新颖的规则，对小球员的心理和身体都是很好的考验。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
2021年白云区第八届中小学小学足球联赛普通组男子U12 冠军
胡（主教练）：我们这支球队实际上是以小打大，球队中大部分都是U9的，最大的球员也是9岁，我们怀着一个锻炼为主的目的去参赛，去学习。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
好苗子我们都会往市队里推送，关键还得看他们上哪一家中学。目前晋升渠道是畅通的，现在球队里的好苗子只能说有一定的天赋，还得再观察一下，很难马上判断他们未来能否踢职业。毕竟往上走的路更多要看他们自己，需要后天的努力，还有机遇、环境等各种因素，并非易事。
胡：如果决赛可以把对手拖至点球，那我们会比较满意。整体分析过，龙归小学目前只有一套阵容能踢，而我们有三套阵容可以轮换，在高温、高强度对抗下，这或许就是我们的机会，相信也是我们的优势。
走访心得：通过对即将开打的晨诚龙队以及龙归小学两支队伍及所属学校的介绍，相信大家对“穗安街超”五人足球争霸赛U10组别赛事，肯定有了一定了解了，对这场决赛也有所期待了吧。那么本周六，在广州穗安体育营地金宇足球场，大家请共同关注这场U10的巅峰对决吧。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
两方面都有涉及——首先，所有活动我们都是重在参与，希望学生通过参与的过程，锻炼自己的意志。当然，我们的参与不只是玩，如果在参与的基础上能有更好的成绩，那是最好的，但绝不会强求，参与仍放在第一位。
鸣：最后，您如何看待目前广州校园足球的发展？
我们确实有不少球员在这个年龄段是比较杰出的，如果他们想往职业走，我们百分之百支持！目前我们已经有一些好苗子在区队了，未来广州市足协还会组织市队，我们也会继续选送好苗子到更高级别的队伍里。目前，这个晋升通道是畅通的，有潜力的球员不会被埋没，他们会得到更好的机会，有一个更好的展示平台。
球队目前正在转型8人制的过程中，但我觉得这个年龄段踢五人制或许更好。五人制足球小技术要求更高，攻防转换更快，更接近南派足球，观赏性更强。孩子们真实感受这一切，对他们的成长帮助更大。这个年龄段的五人足球比赛太少了，所以要感谢“穗安街超”，我们一定会继续参加。
2024 年参加广州市市锦标赛获得男子足球乙组冠军
顾：政府层面大力支持，教育局层面亦有所要求，作为我们学校一定积极配合。我们学校是国家级校园足球特色学校，在这方面更会亲力亲为做好，希望足球运动能像乒乓球运动一样，在更多的孩子身上得到普及。我们的老师、学生及家长为此做了很多事情，久久为功，希望通过大家的努力，把这件事做得更好。更重要的是，通过努力让大家对足球的兴趣、爱好，包括技能都得到进一步提升。
晨诚龙队是晨诚体育（青训足球俱乐部）麾下的球队，孩子们都在广东外语外贸大学附属黄埔实验学校上学。来到学校后，笔者首先在会议室跟校长了解了具体情况。
刘（教练）：龙归学校足球校队组建于2016年，2020年区队校办，组建了小学足球高水平运动队，经过高水平运动队的训练带领更多孩子组成了学校各级梯队，U10是我们其中一支队伍。学校足球高水平运动队一般在周一到周五下午放学后进行常规训练，周六日约比赛。这两年由于小学部运动场的改造，只有小场地没有标准足球场，因此球队只能利用晚上到中学部进行训练。队员们充分发挥的不怕苦、不怕累，发挥顽强拼搏的精神，发挥出色屡创佳绩。
刘：这次比赛对小球员而言，是非常好的锻炼。面对未来要踢的大场地，实际上就是由无数小场地组成的，通过对小场地比赛的实况经历，未来对正式的大场地的掌控肯定会更好一些。这里包括5人制转8人制，还有真正的开始进行现代足球。
2023年白云区第十届中小学小学足球联赛超级组男子U12 冠军
当然会，我们平时就会不断报名外面的比赛，让孩子们有更多参与实战、快速成长的机会。
胡：分两个阶段：小组赛我们属于正常发挥；四强战那一场，我觉得我们是超水平发挥！对手比较强，我当时心理预期是拖到点球，毕竟实力五五开。我们一直1：0领先，没想到最后阶段球队一下子开了窍，连进两球，顺利拿下了比赛。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
鸣（大佬鸣）：您好，学校为什么组织球队参与“穗安街超”五人足球争霸赛？您看重比赛成绩吗？最终进入决赛的成绩是否满意？
此外，我们更看重的是比赛过程中学生的成长和收获，而不仅仅是最终名次。当然，如果取得好成绩，那是对训练成果的肯定，我们会给予鼓励。
有8成信心可以夺冠，这种自信就来自于我们的小球员。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：学校对于这支球队有什么支持？在足球层面的普及推广，一直有怎样的努力？收效如何？
与晨诚龙队一样，首先还是给大家带来球队所属学校，也就是龙归小学校领导的访谈，了解一下学校对这支球队的支持力度如何，代表出席的是副校长。
周穗安指导引进了一些非常好的新规则，比如说比赛最后一分钟进球可以算两个球，这么做可以刺激球员的动力，帮助他们进步。这样的新规对小球员而言，真的太好了！
以小打大应该算是我们队的亮点之一，小球员们非常努力，不怯场，最终踢进决赛。这种不畏强敌，这种战斗精神的展现，是我们最大的亮点所在。
顾：那是一定的！我们学校一定会继续、持续支持学生们进行足球运动。对于比赛，还是那句话：重在参与，同时尽其所能、奋力拼搏，争取拿到好成绩。
促进学生全面发展，培养学生的团队协作能力、竞争意识和体育精神；丰富校园文化生活：参与区域性赛事可以增强校园体育氛围，展现学校风采；通过与其他学校球队的切磋，能增进校际交流，拓宽学生视野，进一步提高队员的水平和技术。
唐：一定继续支持“穗安街超”五人足球争霸赛。此外，学校开展足球运动的脚步亦不会停歇。我们也讲继续贯彻体教融合的理念，助力赛事联动大湾区学校资源，通过各类足球活动，将足球文化深入校园；继续完善足球项目设施设备，做好队员的安全保障和后勤服务。
刘：我们队中有2016年出生的小球员，他们现在9岁，还不到10岁，但是参与比赛的过程中和年长一岁的大哥哥串联起来很不错，而且还有球员接应助攻取得了进球。通过这个瞬间，我感受到了足球的传承，挺难忘的。
这支U10队伍得到了家长的大力支持，经常晚上过来训练，然后参加比赛的积极性也很高。球队的最大亮点是大家的配合，小场地情况下队员的联系更多，在这次比赛中有一些串联很好展现了我们训练中的内容，球队亮点在比赛中有所展现。
我们学校每个班都有班队，每学期有体育节，其中足球比赛是一大亮点。在老师和青训俱乐部教练的支持下，足球运动相当普及，也得到了学生的喜欢。通过观察发现，一些行为习惯不太好的学生，通过一段时间的足球训练及比赛的锻炼，改变了很多，不少孩子因此都得到了很大的进步。这是我们喜闻乐见、非常开心的事情。
经过非常激烈的角逐，经历小组赛到淘汰赛的洗礼，2025年“我爱足球”城市联赛暨“穗安街超”五人足球争霸赛将在本周六18号于穗安体育营地金宇足球场迎来最后决战的日子。众所周知，本次五人足球争霸赛仅涵盖U10、U12两个年龄段，金盾组、金杯组两个组别，比赛激烈程度盛况空前。近期，鸣聊体育与穗安龍識达成了深度合作，将对此次比赛紧锣密鼓展开深度报道。因此在决赛到来之前，团队一行人走访了水平更高的金杯组两个年龄段的4支决赛球队所在地，近距离了解一下孩子们、教练、学校对参与本次比赛的心声及感受，带给大家第一手资讯。
我觉得可以给满分！如果夺冠的话，那就超出我们期望了，现在进决赛其实已经很满意了。对手我们研究3天了，确实实力很强，球员年纪也比我们大一岁，还是抱着学习的心态踢吧。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
唐：学校对球队的支持措施还是很多很具体的：学校通过财政拨款聘任专业教练员进驻校园，并定期提供教练员培训。学校给队员提供专用训练场地，我校是首批全国青少年校园足球训练基地。学校允许足球特长生跨学区合理流动，建立小学至高中“一条龙”升学体系。
胡：非常有帮助，刚才也分析了，这个年龄段孩子们确实更适合踢五人制足球，真心建议这样的比赛能够多办，才能更好促进他们成长进步。
顾：参与足球训练比赛的学生很辛苦，因此足球队的组建，首先要学生自愿参加，必须真心喜欢这个项目；第二，家长必须支持。训练的时候，学生经常要在学校吃晚饭，我们是提供吃饭、训练、晚自习一条龙服务的，保证学生学习训练两不误，这样做才能得到家长的支持。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
刘：我感觉广州足球还是要以传控为主，通过各种小组配合取得进球，充分展现南派足球，这是最理想的状态了。虽然球员年纪小，但我们平时练习的基本功也是强调传控、强调技术，所以我相信他们完全有能力做得到。
唐：尽管广州校园足球已取得显著成果，但区域发展还是不平衡。未来需进一步深化体教融合，优化培训体系，并通过科技赋能提升训练水平。
鸣：未来还会继续参加“穗安街超”五人足球争霸赛吗？会如何继续在学校开展足球运动？给孩子们提供怎样的便利？
（注：U12决赛巡礼球队介绍会在周六前发表，各位请继续关注，扎根青训报道，落实走访给大家带来第一手资讯，是鸣聊体育继续前进、奋斗的方向）
【球队数据】
11月8日凌晨4点，欧冠小组赛第4轮，AC米兰主场2-1战胜巴黎圣日耳曼。
第9分钟，什克里尼亚尔在门前头球接力进球。
巴黎圣日耳曼出场阵容：99-多纳鲁马、2-阿什拉夫、4-乌加特（59’8-法比安-鲁伊斯）、5-马尔基尼奥斯、21-卢卡斯-埃尔南德斯（64’26-穆基勒）、37-什克里尼亚尔（88’29-巴尔科拉）、17-维蒂尼亚（59’19-李刚仁）、33-扎伊尔-埃梅里、7-姆巴佩、10-登贝莱、23-穆阿尼（59’9-贡萨洛-拉莫斯）
第50分钟，特奥左路传中，吉鲁头球进球。
第12分钟，吉鲁射门被多纳鲁马扑出，莱奥倒钩补射进球。
AC米兰出场阵容：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、28-佳夫、23-托莫里、19-特奥、8-奇克、14-赖因德斯、80-穆萨（83’33-克鲁尼奇）、11-普利西奇（91’42-弗洛伦齐）、9-吉鲁、10-莱奥（84’17-奥卡福）
（Cinderella）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
成都蓉城本来手握最好的局面。主场打天津津门虎，只要拿到一场平局，就能提前三轮夺冠。结果呢，补时阶段被对手绝杀，0比1输球，主场捧杯变成空欢喜。这一下，争冠悬念又回来了，机会也转到了大连英博这边。第27轮，大连英博客场挑战青岛西海岸，只有赢球，才能让成都继续等；一旦打平或者输球，成都蓉城就提前锁定冠军。说白了，这场球直接决定成都能不能提前开香槟。
从心态上看，成都刚被绝杀，压力全给到大连。大连既想保留争冠一丝希望，又得保住亚冠资格，容易急。青岛没有争冠包袱，主场作战更放得开。如果大连急着压上，后场空当就可能被戴维森抓住。青岛如果先稳住防守，再打反击，机会不会少。
球员层面，大连英博进攻端要看阿奇姆彭。马莱莱不在，他得把进球担子扛起来。中场斯坦丘还是组织核心，球队进攻能不能理顺，很大程度看他。青岛西海岸这边，戴维森状态火热，是队内主要得分点，西海岸也会围绕他寻找进球机会。两边关键外援的发挥，可能直接决定比赛走向。
先看青岛西海岸。这支球队主场很硬，本赛季主场还没输过，防守体系也稳，谁去都不好踢。人员方面确实有损耗，董宇上轮吃到红牌停赛，彭欣力还在追加处罚期，中后场轮换肯定受影响。但主场气势和整体防守底子还在，不会因为缺两个人就轻易垮掉。对他们来说，这场也是冲亚冠的关键战。积分紧追大连，如果主场拿下，就有机会反超，把亚冠名额的竞争搅得更乱。
从战术上看，青岛主场不败靠的是整体防守，但中后场缺人，默契可能下降。大连残阵出击，进攻更依赖外援个人能力。斯坦丘的传球和定位球，阿奇姆彭的速度，是大连最可能的突破口。青岛则要利用戴维森的状态，在反击和定位球里找机会。比赛大概率会比较胶着，进球不会太多，谁先得分谁就主动。
我的看法是，成都上轮掉链子，确实给了大连继续拖住冠军的机会。但大连现在阵容不整，伤病停赛一堆，厚度差了不少。为了亚冠，他们肯定会拼，可客场面对主场不败的青岛西海岸，残阵想全取三分，太难了。能拿一分，可能都算不错的结果。当然足球说不准，如果阿奇姆彭爆发，青岛又因为停赛影响中后场，也不是完全没机会。正常看，青岛主场更稳。
再看大连英博。目前排第三，有冲击亚冠的机会，但伤病太严重了。毛伟杰赛季报销，马莱莱也赛季报销，多名主力打不了，基本是残阵出征客场。更麻烦的是，大连英博客场战绩一般，拿分能力偏弱，之前跟西海岸交手也吃过败仗，心理上不占优。所以这场球，难度明摆着。争冠希望虽然已经比较渺茫，但亚冠目标很现实，球员不会轻易放弃，肯定会拼。
这场球的看点也不少。第一，争冠悬念。大连赢不赢，直接决定成都提前不提前夺冠。第二，亚冠资格。青岛西海岸如果主场取胜，就能反超大连，让亚冠争夺更混乱。第三，残阵对决。大连缺兵少将，客场压力又大，教练怎么排兵布阵，替补球员能不能顶住，很可能就是胜负手。三条线拧在一起，比赛不会平淡。
那么你觉得，残阵的大连英博，能够客场战胜青岛西海岸吗？
📷 福冈黄蜂VS东京绿茵精彩图集
