
【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播埃弗顿的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间11月21日中午,2024WTT福冈总决赛第二日开打。在日场时段中,国乒取得了3胜1负,女单头号种子孙颖莎负于队友陈幸同,止步首轮。
决胜局中,孙颖莎开局2-0领先,陈幸同连下4分反超。孙颖莎再下3分,5-4再度领先。但此后,陈幸同打出一波5-0,9-5再度反超。孙颖莎连追3分后,陈幸同再下2分,11-8锁定胜局。
在率先开始的女单1/8决赛中,头号种子孙颖莎与队友陈幸同展开了一场国乒内战。结果,双方苦战55分04秒,打满五局,陈幸同以3-2(7-11/11-8/11-8/8-11/11-8)获胜,晋级8强。
本站比赛,国乒共派出4位男单选手、5位女单选手以及男、女双各2对组合出战,其中,王楚钦、孙颖莎和向鹏/袁励岑分列男单、女单和男双的头号种子。
2024WTT福冈总决赛于当地时间11月20-24日在日本福冈县北九州市的北九州市立综合体育馆举行。与去年不同,本次比赛将男子和女子比赛结合起来,共设置男单、女单、男双和女双4个项目。共有男、女单各16位选手以及男、女双各8对组合参赛。
比赛中,首局,国乒组合接连打出一波2-0、一波4-0和一波5-0,奠定胜局。第二局,她们开局6-0领先,拉开分差。第三局,她们又是4-0领先,拉开分差。
在之后的一场女双1/4决赛中,钱天一/陈幸同用时19分01秒,直落三局,以3-0(11-3/11-5/11-8)横扫2号种子、中国台北组合郑怡静/李昱谆,跻身4强。三局比赛,国乒组合都是一路领先,呈碾压优势。
第三局,孙颖莎开局3-0领先,在3平后又以5-3、6-4领先。但此后,陈幸同在4-6落后时打出一波4-0反超,并一直领先到底再胜一局。第四局,双方开局战成1平2平后,孙颖莎稍微拉开分差,并在5-4是打出一波4-0,以9-4扩大领先优势。陈幸同同样连追4分后,孙颖莎再下2分,以11-8扳回一局。
在随后的一场女单1/8决赛中,2号种子王曼昱用时33分25秒,大战四局,以3-1(11-3/11-9/7-11/11-8)战胜韩国选手申裕斌,闯入8强。
第二日比赛仍有男、女单1/8决赛各4场以及男、女双1/4决赛各2场,同样分为日场和晚场2个时段。在日场中,有国乒选手出战的比赛共有3场。
比赛中,首局,孙颖莎开局2-0领先。陈幸同连下3分反超后,莎莎也是连拿3分,以5-3再度领先。陈幸同追至6平后,孙颖莎打出一波4-0拿到局点,并在错失1个局点后,先下一城。第二局,陈幸同开局3-0领先。孙颖莎在2-4落后时,打出一波4-0反超。陈幸同再下3分,再度领先。双方交替领先,从6平战至8平。陈幸同在7-8落后时,打出一波4-0逆转扳回一城。
本时段其它重要比赛赛果如下:
比赛中,首局,王曼昱开局2-0领先,此后她又先后打出2波4-0,很快以11-3先下一城。第二局,申裕斌开场4-0领先,4分的分差保持到6-2。此后,王曼昱接连追成6平8平9平,在8-9落后时,连下3分,以11-9逆转再胜一局。第三局,申裕斌开局3-0领先后,一路领先,扳回一城。第四局,王曼昱在0-1落后时,打出一波5-0反超。申裕斌连下4分,追成5平。此后双方从5平战至7平。王曼昱在6-7落后时,连下3分反超,并在9-8时再下2分锁定胜局。
(清泠)
【球队数据】
2025-26赛季欧联杯,AC米兰、尤文图斯两支意甲球队被视为夺冠大热门。
首先是冠军奖杯本身,作为昔日意甲顶级豪门、欧冠赛场上的顶级豪强,AC米兰的荣誉室里冠军奖杯无数,但唯一缺一座欧联杯(前身联盟杯),若能夺冠,将弥补这一遗憾。
萨尔茨堡红牛VSAC米兰
其次是夺冠的价值,欧联杯夺冠,自动获得下赛季欧冠资格。AC米兰已经连续两个赛季无缘欧冠了,意味着少了一大笔收入。若能参加欧冠,一个赛季,直接的加上间接的,收入至少也能达到1亿欧元。
对于欧联杯,AC米兰是有着刚性需求的。阿莫林成为AC米兰新帅,本来就不那么令人信服,若能率队夺冠,意义非凡!
2024-25赛季,AC米兰的成绩相当的拉垮,欧冠在淘汰赛附加赛中就被费耶诺德淘汰了,还是在冬窗挖来对方头号射手圣地亚哥·希门尼斯的前提下。意甲最终排名第八,意大利杯决赛负于博洛尼亚无缘冠军,任何欧战资格都没有。2025-26赛季,AC米兰一度有争冠的希望,后半程掉链子,但仍长期稳居欧冠区,但尾声阶段崩盘,末轮主场迎战无欲无求的卡利亚里,打平就能确保欧冠资格(最终与科莫同分,相互战绩占优),但却1-2输了,跌出前四,只能踢欧联杯。
双方在2022-23赛季欧冠小组赛中交手过两次,萨尔茨堡主场1-1战平AC米兰,客场0-4惨败。
第2轮,AC米兰将客战萨尔茨堡红牛,若再不胜,莫说争冠了,联赛阶段8场比赛踢完,能不能晋级淘汰赛都是个问题了。
萨尔茨堡红牛各项赛事近10战7胜2平1负,奥甲第8轮客场和格拉茨AK0-0战平,目前在奥甲积分榜上排第二,落后榜首维也纳快速3分。欧联杯联赛阶段第1轮,萨尔茨堡客场1-0战胜了索菲亚列夫斯基。
比赛性质:欧冠联赛阶段第2轮
AC米兰各项赛事近10战4胜4平2负。
比赛时间:10月16日00:45
本赛季从意甲开局阶段的成绩看,估计最终跻身欧冠区也够呛,前6轮3胜3平积12分,在意甲积分榜上排第五,落后榜首国际米兰、第二拉齐奥4分,比欧冠区,位于第四的卡利亚里少1分。
在欧联杯赛场,AC米兰的表现也很拉垮,联赛阶段第1轮主场迎战本菲卡0-2完败。
尽管近期战绩不稳定,但AC米兰阵容实力远在萨尔茨堡之上,此战仍是值得看好的,至少有望小胜。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨,2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中,4位TOP16种子中,2人出局:卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转,遭遇一轮游;16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特,无缘晋级的同时,也错失大师赛资格;另外2场比赛都打满11局,8号种子丁俊晖挽救2个赛点,大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯;9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后,大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中,16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次,结果6胜6负平分秋色,目前“土豆哥”保持着2连胜;双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮,当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中,卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中,“火箭”18胜3负遥遥领先,且目前保持着4连胜;双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上,当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛,“魔术师”开场凭借2杆70+,连胜3局,大比分3-0领先。此后,中国悍将回敬2杆50+,连扳3局,大比分追成3-3。随即,双方又各打出1杆单杆75分,各胜一局,大比分改写为4-4。第九局,墨菲80-24再胜一局,大比分5-4率先拿到赛点。第十局,赵心童打出单杆65分,并在后半段的防守大战中获胜,挽救赛点。然而决胜局中,还是英格兰人笑到最后,70-1获胜,大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛,“火箭”在上半场凭借2杆破百,大比分3-1领先进入中场休息。休息归来,双方各胜一局,奥沙利文大比分4-2领先。但此后,“霍师傅”连续打出4杆60+,豪取4连鞭,大比分6-4逆转晋级正赛第二轮,爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内,共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后,只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外,算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋,在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛,“土豆哥”凭借1杆50+,先胜一局。此后,中国老将回敬1杆60+,连扳2局,大比分2-1反超。不过随即,英格兰人连轰3杆50+,打出一波3连鞭,大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱,也是连轰2杆50+,扳回2局,大比分追成4-4平。然而关键时刻,“土豆哥”又是连轰2杆50+,再胜2局,大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利,让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16,痛失资格。
第二时段中,8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+,挽救2个赛点,大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯,晋级正赛16强。(相关阅读:英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强)
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心(Barbican Centre)举行。赛程方面,前7个比赛日,每天进行4场比赛,分为2个时段,每个时段2场比赛,第8日共进行2场四强战,2个时段各1场,第9日进行决赛;赛制方面,正赛从第一轮到四强战,全部采用11局6胜制,而决赛则采用19局10胜制,分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中,9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次,“魔术师”5胜1负占据优势;不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中,当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百:罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中,各打出1杆破百,其生涯单杆破百数达到1277杆,继续刷新历史单杆破百纪录,高居榜首;丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中,打出单杆135分的当日单杆最高分,其生涯破百数达到676杆,继续排名历史第八,距离上一位的肖恩-墨菲(682杆)还差6杆;同场比赛中,米尔金斯在第七局打出单杆130分,其生涯破百数达到196杆,追平吉米-罗伯逊(196杆),升至并列历史第45位,距离上一位的马修-塞尔特(199杆)只差3杆。
(清泠)
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访,谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事,即使我们在路上,通常我们不会在客场酒店住两晚,(比赛结束后)我们会直接回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要,显然在这方面俱乐部也在帮助我们,我有自己的厨师,这对我有所帮助,但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中,然后做一些日常恢复训练,我会泡桑拿浴和冰浴,也会游泳和健身,以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复,所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时,你会更容易坚持下去,但我有自己的日常安排。”
范迪克表示:“我们都在坚持打坐,我会试着在晚上进行呼吸训练,让自己进入一种平静、安逸的状态,我感觉这对我有点帮助,能让你放松下来摆脱焦虑,也能让你更好的恢复和入睡。”
(阿皮)
北京时间11月21日中午,2024WTT福冈总决赛第二日开打。在日场时段中,国乒取得了3胜1负,女单头号种子孙颖莎负于队友陈幸同,止步首轮。
决胜局中,孙颖莎开局2-0领先,陈幸同连下4分反超。孙颖莎再下3分,5-4再度领先。但此后,陈幸同打出一波5-0,9-5再度反超。孙颖莎连追3分后,陈幸同再下2分,11-8锁定胜局。
在率先开始的女单1/8决赛中,头号种子孙颖莎与队友陈幸同展开了一场国乒内战。结果,双方苦战55分04秒,打满五局,陈幸同以3-2(7-11/11-8/11-8/8-11/11-8)获胜,晋级8强。
本站比赛,国乒共派出4位男单选手、5位女单选手以及男、女双各2对组合出战,其中,王楚钦、孙颖莎和向鹏/袁励岑分列男单、女单和男双的头号种子。
2024WTT福冈总决赛于当地时间11月20-24日在日本福冈县北九州市的北九州市立综合体育馆举行。与去年不同,本次比赛将男子和女子比赛结合起来,共设置男单、女单、男双和女双4个项目。共有男、女单各16位选手以及男、女双各8对组合参赛。
比赛中,首局,国乒组合接连打出一波2-0、一波4-0和一波5-0,奠定胜局。第二局,她们开局6-0领先,拉开分差。第三局,她们又是4-0领先,拉开分差。
在之后的一场女双1/4决赛中,钱天一/陈幸同用时19分01秒,直落三局,以3-0(11-3/11-5/11-8)横扫2号种子、中国台北组合郑怡静/李昱谆,跻身4强。三局比赛,国乒组合都是一路领先,呈碾压优势。
第三局,孙颖莎开局3-0领先,在3平后又以5-3、6-4领先。但此后,陈幸同在4-6落后时打出一波4-0反超,并一直领先到底再胜一局。第四局,双方开局战成1平2平后,孙颖莎稍微拉开分差,并在5-4是打出一波4-0,以9-4扩大领先优势。陈幸同同样连追4分后,孙颖莎再下2分,以11-8扳回一局。
在随后的一场女单1/8决赛中,2号种子王曼昱用时33分25秒,大战四局,以3-1(11-3/11-9/7-11/11-8)战胜韩国选手申裕斌,闯入8强。
第二日比赛仍有男、女单1/8决赛各4场以及男、女双1/4决赛各2场,同样分为日场和晚场2个时段。在日场中,有国乒选手出战的比赛共有3场。
比赛中,首局,孙颖莎开局2-0领先。陈幸同连下3分反超后,莎莎也是连拿3分,以5-3再度领先。陈幸同追至6平后,孙颖莎打出一波4-0拿到局点,并在错失1个局点后,先下一城。第二局,陈幸同开局3-0领先。孙颖莎在2-4落后时,打出一波4-0反超。陈幸同再下3分,再度领先。双方交替领先,从6平战至8平。陈幸同在7-8落后时,打出一波4-0逆转扳回一城。
本时段其它重要比赛赛果如下:
比赛中,首局,王曼昱开局2-0领先,此后她又先后打出2波4-0,很快以11-3先下一城。第二局,申裕斌开场4-0领先,4分的分差保持到6-2。此后,王曼昱接连追成6平8平9平,在8-9落后时,连下3分,以11-9逆转再胜一局。第三局,申裕斌开局3-0领先后,一路领先,扳回一城。第四局,王曼昱在0-1落后时,打出一波5-0反超。申裕斌连下4分,追成5平。此后双方从5平战至7平。王曼昱在6-7落后时,连下3分反超,并在9-8时再下2分锁定胜局。
(清泠)
【球队数据】
2025-26赛季欧联杯,AC米兰、尤文图斯两支意甲球队被视为夺冠大热门。
首先是冠军奖杯本身,作为昔日意甲顶级豪门、欧冠赛场上的顶级豪强,AC米兰的荣誉室里冠军奖杯无数,但唯一缺一座欧联杯(前身联盟杯),若能夺冠,将弥补这一遗憾。
萨尔茨堡红牛VSAC米兰
其次是夺冠的价值,欧联杯夺冠,自动获得下赛季欧冠资格。AC米兰已经连续两个赛季无缘欧冠了,意味着少了一大笔收入。若能参加欧冠,一个赛季,直接的加上间接的,收入至少也能达到1亿欧元。
对于欧联杯,AC米兰是有着刚性需求的。阿莫林成为AC米兰新帅,本来就不那么令人信服,若能率队夺冠,意义非凡!
2024-25赛季,AC米兰的成绩相当的拉垮,欧冠在淘汰赛附加赛中就被费耶诺德淘汰了,还是在冬窗挖来对方头号射手圣地亚哥·希门尼斯的前提下。意甲最终排名第八,意大利杯决赛负于博洛尼亚无缘冠军,任何欧战资格都没有。2025-26赛季,AC米兰一度有争冠的希望,后半程掉链子,但仍长期稳居欧冠区,但尾声阶段崩盘,末轮主场迎战无欲无求的卡利亚里,打平就能确保欧冠资格(最终与科莫同分,相互战绩占优),但却1-2输了,跌出前四,只能踢欧联杯。
双方在2022-23赛季欧冠小组赛中交手过两次,萨尔茨堡主场1-1战平AC米兰,客场0-4惨败。
第2轮,AC米兰将客战萨尔茨堡红牛,若再不胜,莫说争冠了,联赛阶段8场比赛踢完,能不能晋级淘汰赛都是个问题了。
萨尔茨堡红牛各项赛事近10战7胜2平1负,奥甲第8轮客场和格拉茨AK0-0战平,目前在奥甲积分榜上排第二,落后榜首维也纳快速3分。欧联杯联赛阶段第1轮,萨尔茨堡客场1-0战胜了索菲亚列夫斯基。
比赛性质:欧冠联赛阶段第2轮
AC米兰各项赛事近10战4胜4平2负。
比赛时间:10月16日00:45
本赛季从意甲开局阶段的成绩看,估计最终跻身欧冠区也够呛,前6轮3胜3平积12分,在意甲积分榜上排第五,落后榜首国际米兰、第二拉齐奥4分,比欧冠区,位于第四的卡利亚里少1分。
在欧联杯赛场,AC米兰的表现也很拉垮,联赛阶段第1轮主场迎战本菲卡0-2完败。
尽管近期战绩不稳定,但AC米兰阵容实力远在萨尔茨堡之上,此战仍是值得看好的,至少有望小胜。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨,2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中,4位TOP16种子中,2人出局:卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转,遭遇一轮游;16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特,无缘晋级的同时,也错失大师赛资格;另外2场比赛都打满11局,8号种子丁俊晖挽救2个赛点,大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯;9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后,大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中,16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次,结果6胜6负平分秋色,目前“土豆哥”保持着2连胜;双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮,当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中,卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中,“火箭”18胜3负遥遥领先,且目前保持着4连胜;双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上,当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛,“魔术师”开场凭借2杆70+,连胜3局,大比分3-0领先。此后,中国悍将回敬2杆50+,连扳3局,大比分追成3-3。随即,双方又各打出1杆单杆75分,各胜一局,大比分改写为4-4。第九局,墨菲80-24再胜一局,大比分5-4率先拿到赛点。第十局,赵心童打出单杆65分,并在后半段的防守大战中获胜,挽救赛点。然而决胜局中,还是英格兰人笑到最后,70-1获胜,大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛,“火箭”在上半场凭借2杆破百,大比分3-1领先进入中场休息。休息归来,双方各胜一局,奥沙利文大比分4-2领先。但此后,“霍师傅”连续打出4杆60+,豪取4连鞭,大比分6-4逆转晋级正赛第二轮,爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内,共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后,只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外,算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋,在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛,“土豆哥”凭借1杆50+,先胜一局。此后,中国老将回敬1杆60+,连扳2局,大比分2-1反超。不过随即,英格兰人连轰3杆50+,打出一波3连鞭,大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱,也是连轰2杆50+,扳回2局,大比分追成4-4平。然而关键时刻,“土豆哥”又是连轰2杆50+,再胜2局,大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利,让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16,痛失资格。
第二时段中,8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+,挽救2个赛点,大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯,晋级正赛16强。(相关阅读:英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强)
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心(Barbican Centre)举行。赛程方面,前7个比赛日,每天进行4场比赛,分为2个时段,每个时段2场比赛,第8日共进行2场四强战,2个时段各1场,第9日进行决赛;赛制方面,正赛从第一轮到四强战,全部采用11局6胜制,而决赛则采用19局10胜制,分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中,9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次,“魔术师”5胜1负占据优势;不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中,当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百:罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中,各打出1杆破百,其生涯单杆破百数达到1277杆,继续刷新历史单杆破百纪录,高居榜首;丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中,打出单杆135分的当日单杆最高分,其生涯破百数达到676杆,继续排名历史第八,距离上一位的肖恩-墨菲(682杆)还差6杆;同场比赛中,米尔金斯在第七局打出单杆130分,其生涯破百数达到196杆,追平吉米-罗伯逊(196杆),升至并列历史第45位,距离上一位的马修-塞尔特(199杆)只差3杆。
(清泠)
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访,谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事,即使我们在路上,通常我们不会在客场酒店住两晚,(比赛结束后)我们会直接回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要,显然在这方面俱乐部也在帮助我们,我有自己的厨师,这对我有所帮助,但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中,然后做一些日常恢复训练,我会泡桑拿浴和冰浴,也会游泳和健身,以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复,所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时,你会更容易坚持下去,但我有自己的日常安排。”
范迪克表示:“我们都在坚持打坐,我会试着在晚上进行呼吸训练,让自己进入一种平静、安逸的状态,我感觉这对我有点帮助,能让你放松下来摆脱焦虑,也能让你更好的恢复和入睡。”
(阿皮)
📷 埃弗顿精彩图集










