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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
9月28日0点45分，意甲第6轮，AC米兰客场3-1战胜卡利亚里。
第41分钟，普利希奇横传被扑，奥卡福尔补射进球。
第60分钟，奇克远射进球。
AC米兰首发：57-斯波蒂耶洛、42-弗洛伦齐、28-佳夫、23-托莫里、19-特奥（83’ 95-巴特萨吉）、8-奇克、7-阿德利（59’ 32-波贝加）、14-赖因德斯（59’ 80-穆萨）、21-丘库埃泽（69’ 10-莱奥）、17-奥卡福、11-普利西奇（69’ 18-卢卡-罗梅罗）
第29分钟，卢文博进球。
第45分钟，托莫里门前抢点进球。
（Cinderella）
【球队数据】
必须承认，广州蒲公英德桦绿建在预赛阶段的最后几场比赛里拼得很到位，场上球员执行力也强了很多，在阵容日趋完整后展现出比自己强了不少的竞争力。虽然最终以1分之差名列第五，未能跻身冲甲组（争冠组），但球队倘若能保持这个势头，在此期间再有更多的新人涌现，笔者认为球队的前景依然是不可限量的，为青春而战的理念和口号依然会闪闪发光。
然而最终，在如此困难的比赛环境下，广州蒲公英德桦绿建还是经受住了考验，最终通过李卓轩的定位球造成门前乱战，刘继强爆射打入全场唯一进球，1：0力克对手拿到宝贵的3分。比赛艰难取胜，本是欣喜之事，可大家确实都笑不出来，纷纷扼腕叹息——贵州筑城竞技2球战胜武汉三镇B队拿到3分，成为最后一支锁定争冠组的球队，广州蒲公英德桦绿建在赢球的情况下依然排名第五，遗憾与冲甲组擦肩而过。
相信会有朋友疑问，既然下这么大雨，比赛为啥不延期？两方面原因：首先，这是中乙联赛第一阶段最后一轮，关乎进入冲甲组和保级组的具体队伍名单，为公平起见最后一轮大家必须同时开球。这是国际惯例，不可能别的球队下午4点都开球了，蒲公英这场因为大雨就不踢或推迟；其次，一场足球比赛的举行，通常要牵涉到十几二十个部门的审批和通力合作，因此只要不是威慑到生命的特殊情况出现，一般均不会变更比赛的时间地点。所以再大的雨，也不能阻碍这场比赛的如期进行。
是的，之前在过程中有波折，这符合竞技体育的一般规律，但球队最终未能进入“冲甲组”，并非坏事。一支职业球队参加一个职业联赛，首要任务肯定是保级，这样才可以继续参赛。那么广州蒲公英德桦绿建今年首度征战中乙，如今就已经基本完成这项任务，球队接下来有更多的空间、时间派更多的仍未上场的年轻球员上场，毕竟保级压力已基本没有了，这样一来对全队的年轻球员在这个职业联赛平台上的历练，绝对是大大的好事，绝对是有利无害的。从这个角度出发看，这是胜利亦是收获……
很无奈，但这就是竞技体育的残酷，谁让你没有拿到晋级的主动权呢？需要看别人脸色才能决定自己命运，永远都少了那份硬气，蒲公英不能埋怨别人，归根结底还得从自己身上找原因：正是因为一些该拿的分数没拿，不该丢的分数丢了，才导致最终这样的结果。中乙首个赛季的表现，有好有坏，球队必须在赛季结束后好好总结一下。
那么对于广州蒲公英德桦绿建在中乙首个赛季第一阶段最终取得的结果，能够真正决定俱乐部走向的人到底是怎么看的？是满意还是失望？对未来如何憧憬？非常重要！通过靠谱的关系，鸣聊体育找到了俱乐部投资人，针对这一问题展开了探讨。
首先，他表示：球队最终这个结果一定是遗憾的，无论对投资人、管理层、教练组、队员以及广大支持蒲公英的球迷而言，都觉得十分可惜。不过比遗憾更重要的是，以重塑广州的南派打法及拥有先进的符合球员特点的传控技术，再之是为青春而战的这支球队，接下来可以开启一个新征程。
印象中在自己十几年的广州足球第一线报道生涯里，很少会遇到比赛开始前下起如此犀利的瓢泼大雨的情况，哪怕是在多雨的广州……相信再好的场地也经不住这种程度雨水的洗礼，广州蒲公英德桦绿建VS赣州瑞狮不仅是一场雨战，双方还得应对场地积水、球无法自然滚动等诸多临时出现的问题，这也意味着赛前的一系列准备瞬间成为泡影，这种环境下的比赛几无战术可言！
最后，他表示——广州蒲公英未赢够，还要赢多一点！
与此同时，投资人希望再次借此契机感谢球队管理工作人员、教练组、球员（包括主力替补以及注册在列却仍未登场的球员），还有支持球队的媒体，以及一个赛季饱受日晒雨淋的蒲公英球迷（主客场球迷），向你们致敬，你们是广州足球重新崛起的最好的基石。
事实上，这种程度的雨战可分析的内容不多，赢球就是靠一个字：拼！当然，蒲公英这场比赛球员不仅很拼，经过教练调整大家亦拼到了点子上，无论在场上处在顺境还是逆境，主队基本将局势控制住了，因此一切也都在掌控之中。谭恩德指导适时的调整继续奏效——进攻端频繁利用定位球制造杀机的思路是明智的，换人后再度立竿见影取得进球，球队有不俗的调整力，值得认可；防守端有范梦桐这位福将镇守，真的又一次零封了对手，当然在雨天下所有中后场球员都积极回防，而且在禁区内动作十分小心，没有给对手机会，教练的部署得到了很好地执行，加之门将精彩表现，才能成就这一切。
当最终确定球队赢球但依然排名第五，下一阶段将进入“保级组”而无缘“争冠组”的时候，广州蒲公英足球俱乐部投资人却表达了在笔者看来十分独到的见解。这亦是赛季迄今为止投资人首度发声。
对此，笔者想到了电视剧《潜伏》里的一句话：有一种胜利叫撤退，有一种失败叫占领……虽然情境完全不同，但细细品味，其中的内涵可真有异曲同工之妙，不知道您感受到了吗？很显然，这支球队的投资人眼光是长远的，并不会拘泥于眼下这个节骨眼具体的成绩排名，而是看到了未来更远的地方、更高的高度：一定要为中国足球、广州足球、蒲公英足球培养更多可用之才，培养更多明日之星。
所以此刻的以进为退，虽然失去了冲甲的机会，但同时也获得了在基本没有保级压力下继续锻炼新人的机会，可以更好利用职业联赛的平台继续为青春而战，从这个层面看，笔者认为这确实就是“最好的安排”！经过短暂的休赛期调整，大家请期待下一阶段的广州蒲公英德桦绿建能继续焕发出新的活力。
【历史交锋】
北京时间10月6日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强四强战在莫斯科结束。张景胤加盟的别尔哥罗德狮子头1-3不敌喀山泽尼特无缘决赛，四局比分为25-18、20-25、17-25和21-25。张景胤首发出战，5扣3拦1发贡献9分。今天21点，别尔哥罗德将与库兹巴斯争夺传奇杯季军，后者在四强战中0-3不敌莫斯科迪纳摩，三局比分为16-25、16-25和20-25。本届传奇杯决赛将在喀山泽尼特和莫斯科迪纳摩之间展开。
俄罗斯传奇杯4强赛于10月5日至6日在莫斯科举行。经过小组赛两个阶段的较量，喀山泽尼特、莫斯科迪纳摩、别尔哥罗德狮子头和库兹巴斯晋级4强。四强战喀山和别尔哥罗德争锋，莫斯科与库兹巴斯交手。
传奇杯首场四强战在别尔哥罗德和喀山之间展开。别尔哥罗德整体实力稍逊，在首局先胜后被对方连扳三局，终以1-3告负无缘决赛。张景胤首发出场，5扣3拦1发拿下9分，其中进攻14扣5中3被拦。此外，他接了23个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为65%和26%。
此役别尔哥罗德的接应哈奇达迪（摩洛哥）拿下全场最高的17分仍难救主，双主小捷秋欣和张景胤分获10分和9分。 （高加索）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
9月28日0点45分，意甲第6轮，AC米兰客场3-1战胜卡利亚里。
第41分钟，普利希奇横传被扑，奥卡福尔补射进球。
第60分钟，奇克远射进球。
AC米兰首发：57-斯波蒂耶洛、42-弗洛伦齐、28-佳夫、23-托莫里、19-特奥（83’ 95-巴特萨吉）、8-奇克、7-阿德利（59’ 32-波贝加）、14-赖因德斯（59’ 80-穆萨）、21-丘库埃泽（69’ 10-莱奥）、17-奥卡福、11-普利西奇（69’ 18-卢卡-罗梅罗）
第29分钟，卢文博进球。
第45分钟，托莫里门前抢点进球。
（Cinderella）
【球队数据】
必须承认，广州蒲公英德桦绿建在预赛阶段的最后几场比赛里拼得很到位，场上球员执行力也强了很多，在阵容日趋完整后展现出比自己强了不少的竞争力。虽然最终以1分之差名列第五，未能跻身冲甲组（争冠组），但球队倘若能保持这个势头，在此期间再有更多的新人涌现，笔者认为球队的前景依然是不可限量的，为青春而战的理念和口号依然会闪闪发光。
然而最终，在如此困难的比赛环境下，广州蒲公英德桦绿建还是经受住了考验，最终通过李卓轩的定位球造成门前乱战，刘继强爆射打入全场唯一进球，1：0力克对手拿到宝贵的3分。比赛艰难取胜，本是欣喜之事，可大家确实都笑不出来，纷纷扼腕叹息——贵州筑城竞技2球战胜武汉三镇B队拿到3分，成为最后一支锁定争冠组的球队，广州蒲公英德桦绿建在赢球的情况下依然排名第五，遗憾与冲甲组擦肩而过。
相信会有朋友疑问，既然下这么大雨，比赛为啥不延期？两方面原因：首先，这是中乙联赛第一阶段最后一轮，关乎进入冲甲组和保级组的具体队伍名单，为公平起见最后一轮大家必须同时开球。这是国际惯例，不可能别的球队下午4点都开球了，蒲公英这场因为大雨就不踢或推迟；其次，一场足球比赛的举行，通常要牵涉到十几二十个部门的审批和通力合作，因此只要不是威慑到生命的特殊情况出现，一般均不会变更比赛的时间地点。所以再大的雨，也不能阻碍这场比赛的如期进行。
是的，之前在过程中有波折，这符合竞技体育的一般规律，但球队最终未能进入“冲甲组”，并非坏事。一支职业球队参加一个职业联赛，首要任务肯定是保级，这样才可以继续参赛。那么广州蒲公英德桦绿建今年首度征战中乙，如今就已经基本完成这项任务，球队接下来有更多的空间、时间派更多的仍未上场的年轻球员上场，毕竟保级压力已基本没有了，这样一来对全队的年轻球员在这个职业联赛平台上的历练，绝对是大大的好事，绝对是有利无害的。从这个角度出发看，这是胜利亦是收获……
很无奈，但这就是竞技体育的残酷，谁让你没有拿到晋级的主动权呢？需要看别人脸色才能决定自己命运，永远都少了那份硬气，蒲公英不能埋怨别人，归根结底还得从自己身上找原因：正是因为一些该拿的分数没拿，不该丢的分数丢了，才导致最终这样的结果。中乙首个赛季的表现，有好有坏，球队必须在赛季结束后好好总结一下。
那么对于广州蒲公英德桦绿建在中乙首个赛季第一阶段最终取得的结果，能够真正决定俱乐部走向的人到底是怎么看的？是满意还是失望？对未来如何憧憬？非常重要！通过靠谱的关系，鸣聊体育找到了俱乐部投资人，针对这一问题展开了探讨。
首先，他表示：球队最终这个结果一定是遗憾的，无论对投资人、管理层、教练组、队员以及广大支持蒲公英的球迷而言，都觉得十分可惜。不过比遗憾更重要的是，以重塑广州的南派打法及拥有先进的符合球员特点的传控技术，再之是为青春而战的这支球队，接下来可以开启一个新征程。
印象中在自己十几年的广州足球第一线报道生涯里，很少会遇到比赛开始前下起如此犀利的瓢泼大雨的情况，哪怕是在多雨的广州……相信再好的场地也经不住这种程度雨水的洗礼，广州蒲公英德桦绿建VS赣州瑞狮不仅是一场雨战，双方还得应对场地积水、球无法自然滚动等诸多临时出现的问题，这也意味着赛前的一系列准备瞬间成为泡影，这种环境下的比赛几无战术可言！
最后，他表示——广州蒲公英未赢够，还要赢多一点！
与此同时，投资人希望再次借此契机感谢球队管理工作人员、教练组、球员（包括主力替补以及注册在列却仍未登场的球员），还有支持球队的媒体，以及一个赛季饱受日晒雨淋的蒲公英球迷（主客场球迷），向你们致敬，你们是广州足球重新崛起的最好的基石。
事实上，这种程度的雨战可分析的内容不多，赢球就是靠一个字：拼！当然，蒲公英这场比赛球员不仅很拼，经过教练调整大家亦拼到了点子上，无论在场上处在顺境还是逆境，主队基本将局势控制住了，因此一切也都在掌控之中。谭恩德指导适时的调整继续奏效——进攻端频繁利用定位球制造杀机的思路是明智的，换人后再度立竿见影取得进球，球队有不俗的调整力，值得认可；防守端有范梦桐这位福将镇守，真的又一次零封了对手，当然在雨天下所有中后场球员都积极回防，而且在禁区内动作十分小心，没有给对手机会，教练的部署得到了很好地执行，加之门将精彩表现，才能成就这一切。
当最终确定球队赢球但依然排名第五，下一阶段将进入“保级组”而无缘“争冠组”的时候，广州蒲公英足球俱乐部投资人却表达了在笔者看来十分独到的见解。这亦是赛季迄今为止投资人首度发声。
对此，笔者想到了电视剧《潜伏》里的一句话：有一种胜利叫撤退，有一种失败叫占领……虽然情境完全不同，但细细品味，其中的内涵可真有异曲同工之妙，不知道您感受到了吗？很显然，这支球队的投资人眼光是长远的，并不会拘泥于眼下这个节骨眼具体的成绩排名，而是看到了未来更远的地方、更高的高度：一定要为中国足球、广州足球、蒲公英足球培养更多可用之才，培养更多明日之星。
所以此刻的以进为退，虽然失去了冲甲的机会，但同时也获得了在基本没有保级压力下继续锻炼新人的机会，可以更好利用职业联赛的平台继续为青春而战，从这个层面看，笔者认为这确实就是“最好的安排”！经过短暂的休赛期调整，大家请期待下一阶段的广州蒲公英德桦绿建能继续焕发出新的活力。
【历史交锋】
北京时间10月6日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强四强战在莫斯科结束。张景胤加盟的别尔哥罗德狮子头1-3不敌喀山泽尼特无缘决赛，四局比分为25-18、20-25、17-25和21-25。张景胤首发出战，5扣3拦1发贡献9分。今天21点，别尔哥罗德将与库兹巴斯争夺传奇杯季军，后者在四强战中0-3不敌莫斯科迪纳摩，三局比分为16-25、16-25和20-25。本届传奇杯决赛将在喀山泽尼特和莫斯科迪纳摩之间展开。
俄罗斯传奇杯4强赛于10月5日至6日在莫斯科举行。经过小组赛两个阶段的较量，喀山泽尼特、莫斯科迪纳摩、别尔哥罗德狮子头和库兹巴斯晋级4强。四强战喀山和别尔哥罗德争锋，莫斯科与库兹巴斯交手。
传奇杯首场四强战在别尔哥罗德和喀山之间展开。别尔哥罗德整体实力稍逊，在首局先胜后被对方连扳三局，终以1-3告负无缘决赛。张景胤首发出场，5扣3拦1发拿下9分，其中进攻14扣5中3被拦。此外，他接了23个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为65%和26%。
此役别尔哥罗德的接应哈奇达迪（摩洛哥）拿下全场最高的17分仍难救主，双主小捷秋欣和张景胤分获10分和9分。 （高加索）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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