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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
有利情报
卡利亚里（主队）
1. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。
不利情报
1. 卡利亚里3场比赛连胜，状态极佳。
1. 尤文近5场正赛连续进球，且场均进球达2.4球。
2. 卡利亚里本场迎来人员利好，德伊奥拉和凯文·卡洛斯均已恢复并进入比赛名单。德伊奥拉此前接受膝部手术后提前回归，本赛季意甲已经出场5次、累计443分钟，虽然更可能先从替补开始，但他的回归将增强中场轮换。凯文·卡洛斯则从轻微肌肉问题中恢复，目前具备出场条件。门将沙里虽然从国家队归队后有轻微不适，但仍进入名单，可正常使用。另一方面，费利奇、伊德里西和特雷皮继续因伤缺席，其中伊德里西预计要到11月左右评估复出。整体来看，卡利亚里仅剩少量长期伤员，阵容完整度已有所改善。
不利情报
尤文（客队）
有利情报
4. 尤文图斯本场遭遇较为严重的人员问题，尤尔迪兹、图拉姆、埃卡托尔、洛卡特利、博加、格拉巴拉和奥乌苏均因伤缺席，其中格拉巴拉遭遇前十字韧带伤，洛卡特利本赛季已经出场3次，缺席将影响中场组织与比赛控制；尤尔迪兹则会削弱前场突破和创造力。多名球员同时无法出战，尤文的首发选择、替补深度以及调整空间都将受到影响。
4. 尤文身价≥卡利亚里身价的5倍，尤文阵容实力优于卡利亚里。
3. 尤文图斯上一轮意甲主场2比0战胜亚特兰大，取得各项赛事两连胜，球队整体表现逐步回稳。进攻端是尤文近期最突出的优势，最近3场正式比赛合计打进9球，场均达到3球，前场在快速推进、边路制造机会和禁区终结方面展现出较强效率。连续取得胜利也帮助球队提升了比赛信心。
3. 卡利亚里马尔蒂尼近3场比赛连续进球，马尔蒂尼近期状态出色。
1. 从本次国际比赛日的国家队消耗来看，卡利亚里整体处于更有利位置，尤文图斯方面则面临体能考验。卡利亚里仅有7名球员入选国家队，累计出场约916分钟；尤文图斯则有12名国脚参加比赛，累计达到1656分钟，整体负荷明显更高。尤文球员还面临更多跨洲旅行和恢复问题，其中切利克累计出场360分钟，个人负荷较大。尤文虽然拥有更深的阵容，但比赛后段的体能风险仍然略高。
5. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
4. 卡利亚里本赛季意甲开局表现十分出色，前5轮取得4胜1负，目前排名积分榜第4位，成为开局阶段的惊喜球队。球队最近3轮连续取胜，期间打进4球、仅丢1球，攻防两端展现出较好的稳定性。连续拿分不仅提升了球队信心，也说明卡利亚里在比赛控制、机会把握和防守组织方面都有明显进步。
3. 尤文本赛季联赛5场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。
2. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
6. 尤文图斯教练斯帕莱蒂在10月10日赛前发布会上确认，坎比亚索已经完成全部训练，目前具备参加比赛的条件。此前他的身体状态曾受到关注，如今顺利恢复合练，为球队边路和中场位置增加了可用选择。坎比亚索能否直接首发仍需等待官方阵容公布，但他的回归至少提升了意大利的轮换深度。
5. 尤文图斯近年对卡利亚里整体占据上风，曾在2025年11月意甲以2比1取胜，并在2025年2月联赛和2024年12月意大利杯分别以1比0、4比0战胜对手。不过，双方最近一次交锋中，卡利亚里在2026年1月主场以1比0战胜尤文图斯，成功终结此前的对赛劣势。尤文历史交锋优势依然存在，但上次失利说明卡利亚里并非没有制造威胁的能力，本场尤文仍需警惕对手的主场表现与防守反击。
2. 尤文近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 尤文本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
5. 尤文本赛季联赛5场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
【历史交锋】
意大利科内利亚诺女排赛前合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮较量结束。A组朱婷加盟的意大利科内利亚诺主场3-0战胜波兰热舒夫，6连胜全取18分锁定小组第一直通8强，三局比分为25-11、25-15和25-19。此役朱婷首发出战，9扣1拦贡献10分，其中进攻16扣9中没有失误和被拦、双效均达到56%。此外，她接了11个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为18%和9%。
主场与同样有望争夺小组第一的热舒夫交手，科内利亚诺首发派出主攻朱婷（中国）、加比（巴西），副攻法尔、卢比安，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺女排3-0轻取对手锁定小组第一。
此役科内利亚诺的接应哈克独揽18分荣膺得分王，副攻卢比安贡献11分当选单场MVP，双主朱婷和加比同获10分，副攻法尔进账5分。热舒夫的主攻费杜西奥和副攻科尔内卢克（卡科夫莱斯卡）双双夺下8分。 （高加索）
【球员介绍】
北京时间12月10日，2024-2025赛季CBA常规赛第16轮，上海男篮129-94大胜天津男篮。
广厦队：布朗20分9篮板14助攻，胡金秋22分10篮板，朱俊龙8分5篮板7助攻，奈特14分5篮板，赵嘉仁20分。
第一节，开场后两队交替上分，上海队逐渐占据主动，一度领先到9分，王一方底角扔进三分，哈姆雷特助攻赖俊豪完成空中接力，第一节上海39-30领先。第二节，经过短暂相持，天津队进攻端突然断电，上海队攻势如潮单节净胜18分，半场天津46-73落后。
广厦93-88深圳
深圳队：约翰逊12分11助攻，贺希宁20分8篮板3抢断，王浩然19分，汤普森14分14篮板，周鹏13分。
第三节，林庭谦急停命中半截篮，大卫-詹姆斯打成2+1，布莱德索外线张手就有，两队交替得分，上海队得分破百，并且将领先优势又扩大4分。第四节，面对巨大的分差，两队都派上部分替补球员锻炼队伍，比赛早早失去悬念，最终，上海男篮129-94大胜天津男篮。
上海队：李添荣18分5篮板5助攻，李弘权9分，布莱德索16分14助攻，洛夫顿35分11篮板6助攻，王哲林25分9篮板，刘铮5分。
天津队：王一方10分4抢断，大卫-詹姆斯17分9篮板，哈姆雷特24分8助攻，是的帅11分5篮板，张云梦8分，林庭谦5分3助攻。
（勿忘初衷）
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
有利情报
卡利亚里（主队）
1. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。
不利情报
1. 卡利亚里3场比赛连胜，状态极佳。
1. 尤文近5场正赛连续进球，且场均进球达2.4球。
2. 卡利亚里本场迎来人员利好，德伊奥拉和凯文·卡洛斯均已恢复并进入比赛名单。德伊奥拉此前接受膝部手术后提前回归，本赛季意甲已经出场5次、累计443分钟，虽然更可能先从替补开始，但他的回归将增强中场轮换。凯文·卡洛斯则从轻微肌肉问题中恢复，目前具备出场条件。门将沙里虽然从国家队归队后有轻微不适，但仍进入名单，可正常使用。另一方面，费利奇、伊德里西和特雷皮继续因伤缺席，其中伊德里西预计要到11月左右评估复出。整体来看，卡利亚里仅剩少量长期伤员，阵容完整度已有所改善。
不利情报
尤文（客队）
有利情报
4. 尤文图斯本场遭遇较为严重的人员问题，尤尔迪兹、图拉姆、埃卡托尔、洛卡特利、博加、格拉巴拉和奥乌苏均因伤缺席，其中格拉巴拉遭遇前十字韧带伤，洛卡特利本赛季已经出场3次，缺席将影响中场组织与比赛控制；尤尔迪兹则会削弱前场突破和创造力。多名球员同时无法出战，尤文的首发选择、替补深度以及调整空间都将受到影响。
4. 尤文身价≥卡利亚里身价的5倍，尤文阵容实力优于卡利亚里。
3. 尤文图斯上一轮意甲主场2比0战胜亚特兰大，取得各项赛事两连胜，球队整体表现逐步回稳。进攻端是尤文近期最突出的优势，最近3场正式比赛合计打进9球，场均达到3球，前场在快速推进、边路制造机会和禁区终结方面展现出较强效率。连续取得胜利也帮助球队提升了比赛信心。
3. 卡利亚里马尔蒂尼近3场比赛连续进球，马尔蒂尼近期状态出色。
1. 从本次国际比赛日的国家队消耗来看，卡利亚里整体处于更有利位置，尤文图斯方面则面临体能考验。卡利亚里仅有7名球员入选国家队，累计出场约916分钟；尤文图斯则有12名国脚参加比赛，累计达到1656分钟，整体负荷明显更高。尤文球员还面临更多跨洲旅行和恢复问题，其中切利克累计出场360分钟，个人负荷较大。尤文虽然拥有更深的阵容，但比赛后段的体能风险仍然略高。
5. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
4. 卡利亚里本赛季意甲开局表现十分出色，前5轮取得4胜1负，目前排名积分榜第4位，成为开局阶段的惊喜球队。球队最近3轮连续取胜，期间打进4球、仅丢1球，攻防两端展现出较好的稳定性。连续拿分不仅提升了球队信心，也说明卡利亚里在比赛控制、机会把握和防守组织方面都有明显进步。
3. 尤文本赛季联赛5场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。
2. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
6. 尤文图斯教练斯帕莱蒂在10月10日赛前发布会上确认，坎比亚索已经完成全部训练，目前具备参加比赛的条件。此前他的身体状态曾受到关注，如今顺利恢复合练，为球队边路和中场位置增加了可用选择。坎比亚索能否直接首发仍需等待官方阵容公布，但他的回归至少提升了意大利的轮换深度。
5. 尤文图斯近年对卡利亚里整体占据上风，曾在2025年11月意甲以2比1取胜，并在2025年2月联赛和2024年12月意大利杯分别以1比0、4比0战胜对手。不过，双方最近一次交锋中，卡利亚里在2026年1月主场以1比0战胜尤文图斯，成功终结此前的对赛劣势。尤文历史交锋优势依然存在，但上次失利说明卡利亚里并非没有制造威胁的能力，本场尤文仍需警惕对手的主场表现与防守反击。
2. 尤文近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 尤文本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
5. 尤文本赛季联赛5场比赛，在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。
【历史交锋】
意大利科内利亚诺女排赛前合影
北京时间1月23日凌晨，2024-2025赛季欧洲女排冠军联赛第四轮正赛小组赛第6轮较量结束。A组朱婷加盟的意大利科内利亚诺主场3-0战胜波兰热舒夫，6连胜全取18分锁定小组第一直通8强，三局比分为25-11、25-15和25-19。此役朱婷首发出战，9扣1拦贡献10分，其中进攻16扣9中没有失误和被拦、双效均达到56%。此外，她接了11个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为18%和9%。
主场与同样有望争夺小组第一的热舒夫交手，科内利亚诺首发派出主攻朱婷（中国）、加比（巴西），副攻法尔、卢比安，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺女排3-0轻取对手锁定小组第一。
此役科内利亚诺的接应哈克独揽18分荣膺得分王，副攻卢比安贡献11分当选单场MVP，双主朱婷和加比同获10分，副攻法尔进账5分。热舒夫的主攻费杜西奥和副攻科尔内卢克（卡科夫莱斯卡）双双夺下8分。 （高加索）
【球员介绍】
北京时间12月10日，2024-2025赛季CBA常规赛第16轮，上海男篮129-94大胜天津男篮。
广厦队：布朗20分9篮板14助攻，胡金秋22分10篮板，朱俊龙8分5篮板7助攻，奈特14分5篮板，赵嘉仁20分。
第一节，开场后两队交替上分，上海队逐渐占据主动，一度领先到9分，王一方底角扔进三分，哈姆雷特助攻赖俊豪完成空中接力，第一节上海39-30领先。第二节，经过短暂相持，天津队进攻端突然断电，上海队攻势如潮单节净胜18分，半场天津46-73落后。
广厦93-88深圳
深圳队：约翰逊12分11助攻，贺希宁20分8篮板3抢断，王浩然19分，汤普森14分14篮板，周鹏13分。
第三节，林庭谦急停命中半截篮，大卫-詹姆斯打成2+1，布莱德索外线张手就有，两队交替得分，上海队得分破百，并且将领先优势又扩大4分。第四节，面对巨大的分差，两队都派上部分替补球员锻炼队伍，比赛早早失去悬念，最终，上海男篮129-94大胜天津男篮。
上海队：李添荣18分5篮板5助攻，李弘权9分，布莱德索16分14助攻，洛夫顿35分11篮板6助攻，王哲林25分9篮板，刘铮5分。
天津队：王一方10分4抢断，大卫-詹姆斯17分9篮板，哈姆雷特24分8助攻，是的帅11分5篮板，张云梦8分，林庭谦5分3助攻。
（勿忘初衷）
📷 拜仁慕尼黑精彩图集
