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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
大乐透第2026110期奖号开出：03 24 25 26 35+ 07 09。其中前区三区比为1：0：4，奇偶比为3:2，冷热比为3:2。
后区分析(一区01-04，二区05-08，三区09-12)：上期后区开出奖号07和09，最近10期后区三区落号比为6:11:8，本期后区关注号码03、07、10、11、12，后区两码参考07、11。
袁启晨大乐透第2026111期推荐：
单注推荐：02、18、26、27、34 + 07、11
综上所述，大乐透第2026111期前区三区比看好1:1:3。
前区三区走势：上期前区奖号三区比为1：0：4，最近10期前区奖号三区比为17:14:19。
大复式15+5推荐：02、05、08、09、10、11、15、17、18、19、25、26、27、30、34 + 03、07、10、11、12
前区冷热走势(遗漏值0-4为冷码，遗漏值4以上为冷码)：上期冷码出现3个：03、24、26，前区冷热比为3:2，最近10期冷热比为22:28，热码走势活跃，本期注意热码继续活跃补，冷热比参考1:4。
袁启晨第2026111期大乐透分析：
前一区(01-12)：最近10期出号17个，走势与理论相当，前区奇偶比为13:4，奇数号码相对活跃，上期前一区较冷出现1个奖号，为奇数号码，本期预计前一区号码继续温冷，看好偶数号码热出，推荐号码02。
前区奇偶分析：上期前区奇偶比为3:2，奇数号码较热，"最近10期奇偶比3:2出现了4次，其奇偶奖号总比例为27:23，偶数号码出现较少，本期重防回补转热，看好奇偶比1:4。
前区杀8码参考：03、07、13、14、20、28、29、33
前三区(24-35)：最近10期出号19个，表现比较活跃，前区奇偶比为9:10，奇偶号码出号基本持平，上期前三区大热开出4个奖号，奇偶号码分别开出2个，本期预计前三区号码继续走热，看好奇偶号码同时出现，参考号码26、27、34。
前二区(13-23)：最近10期出号14个，出号相对较少，前区奇偶比为5:9，偶数号码出号较多，上期前二区走冷断区，本期看好前二区号码回补走温，看好偶数号码热出，推荐号码18。
小复式9+3推荐：02、08、10、11、18、26、27、30、34 + 07、11、12
【球队数据】
作为张玉宁曾经的锋线搭档，拜合拉木因状态原因落选本期国足阵容。如果张玉宁出现在国足6月战役锋线最前沿，那么正常来说，教练组会安排一名跑动能力突出的球员与他配合。是安排塞尔吉尼奥或曹永竞位居中锋身后扮演影锋，还是大胆安排刘诚宇联袂锋线，或是让韦世豪继续向中路位移？接下来几天，伊万科维奇将根据备战情况仔细斟酌一番。
本期集训，国足征调了多名前锋或进攻属性突出的球员，其中就包括中锋张玉宁、王子铭、刘诚宇，以及韦世豪、王钰栋、曹永竞、塞尔吉尼奥、刘若钒等进攻好手。目前来看，张玉宁依然是国足主力前锋的首选。进入2025赛季以来，张玉宁在国安的状态起伏不定，虽然出战12次，但首发场次仅有5次，打进2球，完成1次助攻。一向性格要强的张玉宁对于这样的一份成绩单显然是不满意的。而在熟悉张玉宁的教练和队友看来，困扰张玉宁的问题并不在技术层面，这位头脚射术、拼搏精神俱佳的中锋，当下最需要做的是调整好心态。
26日晚，国足重点进行了半场范围内的攻防演练，教练组将除刘若钒、汪士钦两名伤号及3名门将之外的21名球员平均分在3个小组内，进行循环分组对抗练习。
国足教练组训练上量的目的不止是提升球员的竞技状态，熟悉球队技战术打法，还要明确客战印尼队的主力人选。从18强赛C组积分排名情况来看，垫底的中国队唯有在雅加达客场全取3分，才有实现晋级下阶段预选赛附加赛的可能性。于是在武磊因身体原因提前离队，谢文能、林良铭双双停赛，拜合拉木落选的情况下，谁来扛起国足进攻大旗，成为教练组近日一直在探讨的问题。
自从接手国足以来，伊万科维奇就毫不掩饰对于张玉宁的欣赏。张玉宁能够在18强赛首循环中连破印尼队、巴林队大门，成为国足取得两连胜的功臣，也离不开伊万对他的信赖。据悉，国足教练组也很关注张玉宁在联赛中遭遇的困境，为此无论伊万还是中方教练团队都在帮助并勉励他。张玉宁也曾对身边朋友表示，无论何时何地，为国家队出战就是要毫无保留地付出，客战印尼队就是一个字——“干”！
5月27日上午，中国男足前往浦东上汽足球场外场进行当日首次训练，有内容、有强度的对抗训练将成为最近几天训练课的主要内容。由于国足客战印尼队非赢不可，因此在武磊因伤提前离队的情况下，主教练伊万科维奇需要尽快明确进攻核心。18强赛上半程球队两连胜的进球功臣、中锋张玉宁无疑是担此重任的头号人选。
据了解，考虑到比赛时间临近，为避免不必要的非战斗减员，国足自27日之后将不再安排“一日两练”。由于18强赛每场比赛每队至多报名23名球员，因此在武磊离队后，国足将不再补招任何球员。如无意外，除个别伤号外，包括停赛的谢文能、林良铭在内的其余所有参加上海集训的国脚都将随队出征印尼。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
北京时间12月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
掘金（14-11）：约基奇34分5篮板8助攻、穆雷24分3篮板9助攻3抢断、威少19分4篮板7助攻、波特16分6篮板3助攻、布劳恩13分4篮板
开拓者126-124险胜掘金
森林狼方面，爱德华兹16投7中仅得到17分，森林狼输球后，从西部第七跌至西部第八。
约基奇空砍34分5篮板8助攻，掘金止步3连胜，14胜11负排在西部第6。
开拓者领先17分进入最后一节，威少连续砍分率领掘金将分差追到仅剩3分，双方胶着到最后时刻，西蒙斯压哨上篮绝杀率领开拓者险胜。
尼克斯（17-10）：唐斯32分20篮板6助攻、布里奇斯29分6篮板6助攻、麦克布莱德16分5篮板8助攻、布伦森14分7助攻、阿丘瓦13分10篮板
唐斯首次以客队球员的身份来到标靶中心对阵老东家森林狼，全场他14投12中狂轰32分20篮板6助攻2抢断率队取得大胜。尼克斯2连胜，17胜10负排在东部第三。
开拓者终结6连败，9胜18负排在西部第13。
开拓者（9-18）：西蒙斯28分10助攻、夏普27分6篮板4助攻、阿夫迪亚19分、艾顿15分13篮板4助攻、卡马拉14分8篮板3抢断、格兰特13分5篮板4助攻
尼克斯133-107大胜森林狼
森林狼（14-12）：兰德尔24分5篮板3助，爱德华兹17分5篮板7助，迪文琴佐15分6篮板3助攻、沃克12分3篮板、米诺特11分
（修楚）
【比赛分析】
大乐透第2026110期奖号开出：03 24 25 26 35+ 07 09。其中前区三区比为1：0：4，奇偶比为3:2，冷热比为3:2。
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袁启晨大乐透第2026111期推荐：
单注推荐：02、18、26、27、34 + 07、11
综上所述，大乐透第2026111期前区三区比看好1:1:3。
前区三区走势：上期前区奖号三区比为1：0：4，最近10期前区奖号三区比为17:14:19。
大复式15+5推荐：02、05、08、09、10、11、15、17、18、19、25、26、27、30、34 + 03、07、10、11、12
前区冷热走势(遗漏值0-4为冷码，遗漏值4以上为冷码)：上期冷码出现3个：03、24、26，前区冷热比为3:2，最近10期冷热比为22:28，热码走势活跃，本期注意热码继续活跃补，冷热比参考1:4。
袁启晨第2026111期大乐透分析：
前一区(01-12)：最近10期出号17个，走势与理论相当，前区奇偶比为13:4，奇数号码相对活跃，上期前一区较冷出现1个奖号，为奇数号码，本期预计前一区号码继续温冷，看好偶数号码热出，推荐号码02。
前区奇偶分析：上期前区奇偶比为3:2，奇数号码较热，"最近10期奇偶比3:2出现了4次，其奇偶奖号总比例为27:23，偶数号码出现较少，本期重防回补转热，看好奇偶比1:4。
前区杀8码参考：03、07、13、14、20、28、29、33
前三区(24-35)：最近10期出号19个，表现比较活跃，前区奇偶比为9:10，奇偶号码出号基本持平，上期前三区大热开出4个奖号，奇偶号码分别开出2个，本期预计前三区号码继续走热，看好奇偶号码同时出现，参考号码26、27、34。
前二区(13-23)：最近10期出号14个，出号相对较少，前区奇偶比为5:9，偶数号码出号较多，上期前二区走冷断区，本期看好前二区号码回补走温，看好偶数号码热出，推荐号码18。
小复式9+3推荐：02、08、10、11、18、26、27、30、34 + 07、11、12
【球队数据】
作为张玉宁曾经的锋线搭档，拜合拉木因状态原因落选本期国足阵容。如果张玉宁出现在国足6月战役锋线最前沿，那么正常来说，教练组会安排一名跑动能力突出的球员与他配合。是安排塞尔吉尼奥或曹永竞位居中锋身后扮演影锋，还是大胆安排刘诚宇联袂锋线，或是让韦世豪继续向中路位移？接下来几天，伊万科维奇将根据备战情况仔细斟酌一番。
本期集训，国足征调了多名前锋或进攻属性突出的球员，其中就包括中锋张玉宁、王子铭、刘诚宇，以及韦世豪、王钰栋、曹永竞、塞尔吉尼奥、刘若钒等进攻好手。目前来看，张玉宁依然是国足主力前锋的首选。进入2025赛季以来，张玉宁在国安的状态起伏不定，虽然出战12次，但首发场次仅有5次，打进2球，完成1次助攻。一向性格要强的张玉宁对于这样的一份成绩单显然是不满意的。而在熟悉张玉宁的教练和队友看来，困扰张玉宁的问题并不在技术层面，这位头脚射术、拼搏精神俱佳的中锋，当下最需要做的是调整好心态。
26日晚，国足重点进行了半场范围内的攻防演练，教练组将除刘若钒、汪士钦两名伤号及3名门将之外的21名球员平均分在3个小组内，进行循环分组对抗练习。
国足教练组训练上量的目的不止是提升球员的竞技状态，熟悉球队技战术打法，还要明确客战印尼队的主力人选。从18强赛C组积分排名情况来看，垫底的中国队唯有在雅加达客场全取3分，才有实现晋级下阶段预选赛附加赛的可能性。于是在武磊因身体原因提前离队，谢文能、林良铭双双停赛，拜合拉木落选的情况下，谁来扛起国足进攻大旗，成为教练组近日一直在探讨的问题。
自从接手国足以来，伊万科维奇就毫不掩饰对于张玉宁的欣赏。张玉宁能够在18强赛首循环中连破印尼队、巴林队大门，成为国足取得两连胜的功臣，也离不开伊万对他的信赖。据悉，国足教练组也很关注张玉宁在联赛中遭遇的困境，为此无论伊万还是中方教练团队都在帮助并勉励他。张玉宁也曾对身边朋友表示，无论何时何地，为国家队出战就是要毫无保留地付出，客战印尼队就是一个字——“干”！
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据了解，考虑到比赛时间临近，为避免不必要的非战斗减员，国足自27日之后将不再安排“一日两练”。由于18强赛每场比赛每队至多报名23名球员，因此在武磊离队后，国足将不再补招任何球员。如无意外，除个别伤号外，包括停赛的谢文能、林良铭在内的其余所有参加上海集训的国脚都将随队出征印尼。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
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将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
北京时间12月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
掘金（14-11）：约基奇34分5篮板8助攻、穆雷24分3篮板9助攻3抢断、威少19分4篮板7助攻、波特16分6篮板3助攻、布劳恩13分4篮板
开拓者126-124险胜掘金
森林狼方面，爱德华兹16投7中仅得到17分，森林狼输球后，从西部第七跌至西部第八。
约基奇空砍34分5篮板8助攻，掘金止步3连胜，14胜11负排在西部第6。
开拓者领先17分进入最后一节，威少连续砍分率领掘金将分差追到仅剩3分，双方胶着到最后时刻，西蒙斯压哨上篮绝杀率领开拓者险胜。
尼克斯（17-10）：唐斯32分20篮板6助攻、布里奇斯29分6篮板6助攻、麦克布莱德16分5篮板8助攻、布伦森14分7助攻、阿丘瓦13分10篮板
唐斯首次以客队球员的身份来到标靶中心对阵老东家森林狼，全场他14投12中狂轰32分20篮板6助攻2抢断率队取得大胜。尼克斯2连胜，17胜10负排在东部第三。
开拓者终结6连败，9胜18负排在西部第13。
开拓者（9-18）：西蒙斯28分10助攻、夏普27分6篮板4助攻、阿夫迪亚19分、艾顿15分13篮板4助攻、卡马拉14分8篮板3抢断、格兰特13分5篮板4助攻
尼克斯133-107大胜森林狼
森林狼（14-12）：兰德尔24分5篮板3助，爱德华兹17分5篮板7助，迪文琴佐15分6篮板3助攻、沃克12分3篮板、米诺特11分
（修楚）
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