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📋 赛事摘要
【比赛分析】
12月5日，西甲第19轮，皇马客场1-2负于毕尔巴鄂竞技。
皇家马德里首发：1-库尔图瓦、17-巴斯克斯（88‘15-居勒尔）、35-劳尔-阿森西奥、22-吕迪格、20-弗兰-加西亚（71’23-费兰-门迪）、14-琼阿梅尼（71‘10-莫德里奇）、8-巴尔韦德、19-塞巴略斯（58’21-迪亚斯）、5-贝林厄姆、11-罗德里戈（88‘16-恩德里克）、9-姆巴佩
毕尔巴鄂首发：13-阿吉雷萨瓦拉、2-戈罗萨贝尔（79‘18-德马科斯）、3-维维安、5-耶雷-阿尔瓦雷斯、32-博伊罗（84’17-贝尔奇切）、24-普拉多斯（63‘16-德加拉雷塔）、23-豪雷吉扎尔、7-贝伦格尔（63’12-古鲁泽塔）、8-桑塞特（79‘20-乌奈-戈麦斯）、10-尼科-威廉姆斯、9-伊纳基-威廉姆斯
第68分钟，姆巴佩的点球又被扑出。
第78分钟，姆巴佩远射，贝林厄姆补射进球。
第53分钟，贝伦格尔进球。
第80分钟，古鲁泽塔进球。
（Cinderella）
【球队数据】
原创 丛硕鸣 大佬鸣（丛硕鸣）的体育天地
王钰栋在比赛中受伤下场应该是虚惊一场，希望不会影响六月国家队的赛事，不过浙江队此役近乎全主力出战，之前是没有料想到的。大家常说，中国职业球队就是依赖外援，没有外援出战的比赛，国内球员水平都差不多，哪怕中超和中乙相差两个级别也一样……看最后的比分似乎可以印证这个说法，但相信看了比赛过程、了解比赛数据的朋友是不会苟同的：双方的实力差距，还是比较明显的。相信浙江队的阵容班底也确实拿不出两套具有足够竞争力的阵容，才不得不如此安排。人才断档本就是中国足球目前的真实写照，出现这种境况不足为怪。
眼下的广州蒲公英德桦绿建，确实也需要注入一些新鲜活力，更好激活年轻球员的斗心，还有竞争、表现意识，需要在近期成绩不佳的情况下通过调整激活这一潭死水，那么艾沙江库尔班的回归，相信多多少少可以发挥这点作用，帮助球队越挫越勇。
当然，你可以把一切归咎于技不如人，实力使然，目前看比赛内容两队确实有远比最后比分大的差距，蒲公英还有很长的路要走，但不可否认拼搏精神是足球世界里重要的元素之一，广州蒲公英德桦绿建想要脱胎换骨逐步成长为一支强队，就必须拥有它！希望球队回去后好好总结，及时调整纠正，未来在面对劲旅时，能让广大球迷通过场上球员一次次玩儿命的拼搏，看到更多希望。
本场比赛对蒲公英而言，可以说唯一的亮点就是下半场球员艾沙江库尔班的替补登场了。毕竟手术后阔别了正式比赛赛场11个月之久，对于一名职业生涯冉冉升起的新星而言，这段时间确实太煎熬了！赛后与艾沙江有个交流，他表示，“自己终于回来了，等待了这么久，幻想过无数次各种方式回归，可没想过面对老东家，还有这么有意义的一天回来，太棒了！”此外，值得关注的是艾沙江有10多个11个月没踢比赛了，这个过程他是一直在做康复的，完全不是竞技状态……回归的意义很大，而且难度也不小，昨天大家在球队左边路又看到那个不断上上下下的活跃的7号球员了，真心希望他在这个位置的发挥越来越好。最后艾沙江也认为这是很好的开始，并给大家承诺：好戏在后头，衷心希望他能又一次说到做到啊！
中国足协杯常被看作是冷门的温床，过去也确实出现过不少低级别球队以弱胜强淘汰高级别球队的例子。广州蒲公英德桦绿建今年升入中乙首度参赛能够顺利淘汰两个对手，杀到第三轮直面中超劲旅浙江队，本身已经是挺了不起的一件事了！球队想要再进一步，即便拥有主场优势，亦非常困难。最终，仅1球之差，蒲公英在增城主场遗憾负于对手，止步足协杯第三轮。这个结果可以说客观反映了双方的实力差距，浙江队小胜晋级在情理之中；广州蒲公英德桦绿建也无需灰心，正视差距收获经验，之后认真专注踢联赛，力争成绩与培养两不误，同样重要。
即便主队首发派出老队长陈健龙，试图用经验稳住局势，帮助年轻球员更好发挥，但事实与愿景完全不同。这场比赛，可以看到蒲公英场上球员的表现有些束手束脚，完全没有放开，不能说怯场，但肯定未能发挥出平日训练比赛中应有的水平。面对一支超自己两个级别的强队，虽说很难有必胜的信心与决心，但足球是圆的，此番又是在自己的主场踢，未战先怯肯定是不该出现的，而且正因有如此好的机会，年轻球员才更应该好好“亮剑”，充分展示一下自己，不枉费一路过来的艰辛与努力……
遗憾这场比赛广州蒲公英德桦绿建的场上球员们没有做到，他们在面对劲旅时仍欠缺1重要元素——那就是让自己真正豁得出去、敢于拼刺刀拼上一切、无所畏惧的那股劲头，亦是一种精气神与态度！起码这场球，作为弱队，不应有的心里负担与压力他们仿佛背上了，导致自己没有拿出那种应有的拼搏精神，没有完全放开去表现，因此结果并不是拼到最后壮烈饮恨告负的样子，反而有点畏畏缩缩窝囊输球的姿态。0射门足以说明一切，球都运作到禁区了，怎么就紧张到不敢拔脚怒射了？否则1球的差距，任何事都有可能发生！这不应该是一支年轻球队应该踢出来的模样。
实际上双方在场面上还是展现出明显分野的，尤其是上半场，基本就是浙江队的半场攻防演练战。其中球队连续四五个角球的出现，充分说明他们对于主队的持续压制还是有效果的。蒲公英零星的反击难成气候，基本还是在防守端苦于奔命，好不容易抢下球，传导不多余3脚就得失误，又把球权还给对手，这怎么可能赢？这如何爆冷？王钰栋乱战中的进球只是比赛的缩影，要不是蒲公英门将范梦桐的精彩发挥，丢球不可能只有一个！这名小将潜力无限，理应多给机会好好培养，感觉很有下一个“霍深坪”的味道。
对于年轻球队而言，此役欠缺的这点重要元素想要拿回来并不难，本周日客场挑战赣州瑞狮的比赛则又是一次机会，大家请拭目以待，看看蒲公英的队员们最终用怎样的行动作出回应，能否给所有人一份满意的答卷。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
据西班牙《每日体育报》最新消息，巴萨今夏众多引援当中，巴西前锋热苏斯的加盟，无疑是最充满情怀与诚意的一笔交易。为了如愿披上红蓝战袍，29岁的热苏斯放弃了外部高薪邀约，并且主动降薪300万欧元，全力促成本次转会落地。
为了顺利通过西甲联盟审核、成功登陆诺坎普，热苏斯最终选择大幅让步。双方签下一份三年长约，球员新年薪定为1300万欧元，相当于他每年自砍300万欧元薪资，连续三年为爱让利。
这笔转会全程低调迅速，堪称夏窗一次闪电式签约。在得知热苏斯进入转会市场、且尚未敲定其他球队的情况下，即便当时他与意甲球队谈判进展深入，巴萨体育总监德科依旧果断行动，第一时间征求教练弗里克意见。在得到认可后，巴萨迅速启动谈判，高效推进转会流程。
在个人亮相仪式上，热苏斯难掩圆梦的激动心情，真诚吐露心声：“我确实在薪资上做出了牺牲，但巴萨同样为签下我拼尽了全力。能够来到这里，对我来说如同美梦成真。
事实上，巴萨一直是热苏斯心中的梦想球队，这份向往从2016年便早已埋下。因此当收到巴萨的邀约信号时，热苏斯没有丝毫犹豫，直接让经纪团队全力运作，不惜一切代价完成加盟。
本次转会最大难题，来自球员薪资差距。热苏斯在阿森纳时期周薪高达26.5万英镑，税前年薪约1610万欧元。受限于队内薪资结构与西甲财务公平规则，巴萨根本无法匹配他原有薪水。
若是一个月前有人问我，我绝对不敢相信这一切能够实现。29岁的年纪，还能获得为巴萨效力、为球队拼搏的机会，我感到无比荣幸和自豪。”
而在转会费层面，本次签约也极具性价比。凭借热苏斯极佳的职业素养，以及阿森纳总监贝尔塔与德科的良好私交，枪手并未设置高额门槛。最终巴萨仅花费1000万欧元固定转会费+400万欧元浮动条款，就成功拿下这位正值巅峰的实力派前锋。
12月5日，西甲第19轮，皇马客场1-2负于毕尔巴鄂竞技。
皇家马德里首发：1-库尔图瓦、17-巴斯克斯（88‘15-居勒尔）、35-劳尔-阿森西奥、22-吕迪格、20-弗兰-加西亚（71’23-费兰-门迪）、14-琼阿梅尼（71‘10-莫德里奇）、8-巴尔韦德、19-塞巴略斯（58’21-迪亚斯）、5-贝林厄姆、11-罗德里戈（88‘16-恩德里克）、9-姆巴佩
毕尔巴鄂首发：13-阿吉雷萨瓦拉、2-戈罗萨贝尔（79‘18-德马科斯）、3-维维安、5-耶雷-阿尔瓦雷斯、32-博伊罗（84’17-贝尔奇切）、24-普拉多斯（63‘16-德加拉雷塔）、23-豪雷吉扎尔、7-贝伦格尔（63’12-古鲁泽塔）、8-桑塞特（79‘20-乌奈-戈麦斯）、10-尼科-威廉姆斯、9-伊纳基-威廉姆斯
第68分钟，姆巴佩的点球又被扑出。
第78分钟，姆巴佩远射，贝林厄姆补射进球。
第53分钟，贝伦格尔进球。
第80分钟，古鲁泽塔进球。
（Cinderella）
【球队数据】
原创 丛硕鸣 大佬鸣（丛硕鸣）的体育天地
王钰栋在比赛中受伤下场应该是虚惊一场，希望不会影响六月国家队的赛事，不过浙江队此役近乎全主力出战，之前是没有料想到的。大家常说，中国职业球队就是依赖外援，没有外援出战的比赛，国内球员水平都差不多，哪怕中超和中乙相差两个级别也一样……看最后的比分似乎可以印证这个说法，但相信看了比赛过程、了解比赛数据的朋友是不会苟同的：双方的实力差距，还是比较明显的。相信浙江队的阵容班底也确实拿不出两套具有足够竞争力的阵容，才不得不如此安排。人才断档本就是中国足球目前的真实写照，出现这种境况不足为怪。
眼下的广州蒲公英德桦绿建，确实也需要注入一些新鲜活力，更好激活年轻球员的斗心，还有竞争、表现意识，需要在近期成绩不佳的情况下通过调整激活这一潭死水，那么艾沙江库尔班的回归，相信多多少少可以发挥这点作用，帮助球队越挫越勇。
当然，你可以把一切归咎于技不如人，实力使然，目前看比赛内容两队确实有远比最后比分大的差距，蒲公英还有很长的路要走，但不可否认拼搏精神是足球世界里重要的元素之一，广州蒲公英德桦绿建想要脱胎换骨逐步成长为一支强队，就必须拥有它！希望球队回去后好好总结，及时调整纠正，未来在面对劲旅时，能让广大球迷通过场上球员一次次玩儿命的拼搏，看到更多希望。
本场比赛对蒲公英而言，可以说唯一的亮点就是下半场球员艾沙江库尔班的替补登场了。毕竟手术后阔别了正式比赛赛场11个月之久，对于一名职业生涯冉冉升起的新星而言，这段时间确实太煎熬了！赛后与艾沙江有个交流，他表示，“自己终于回来了，等待了这么久，幻想过无数次各种方式回归，可没想过面对老东家，还有这么有意义的一天回来，太棒了！”此外，值得关注的是艾沙江有10多个11个月没踢比赛了，这个过程他是一直在做康复的，完全不是竞技状态……回归的意义很大，而且难度也不小，昨天大家在球队左边路又看到那个不断上上下下的活跃的7号球员了，真心希望他在这个位置的发挥越来越好。最后艾沙江也认为这是很好的开始，并给大家承诺：好戏在后头，衷心希望他能又一次说到做到啊！
中国足协杯常被看作是冷门的温床，过去也确实出现过不少低级别球队以弱胜强淘汰高级别球队的例子。广州蒲公英德桦绿建今年升入中乙首度参赛能够顺利淘汰两个对手，杀到第三轮直面中超劲旅浙江队，本身已经是挺了不起的一件事了！球队想要再进一步，即便拥有主场优势，亦非常困难。最终，仅1球之差，蒲公英在增城主场遗憾负于对手，止步足协杯第三轮。这个结果可以说客观反映了双方的实力差距，浙江队小胜晋级在情理之中；广州蒲公英德桦绿建也无需灰心，正视差距收获经验，之后认真专注踢联赛，力争成绩与培养两不误，同样重要。
即便主队首发派出老队长陈健龙，试图用经验稳住局势，帮助年轻球员更好发挥，但事实与愿景完全不同。这场比赛，可以看到蒲公英场上球员的表现有些束手束脚，完全没有放开，不能说怯场，但肯定未能发挥出平日训练比赛中应有的水平。面对一支超自己两个级别的强队，虽说很难有必胜的信心与决心，但足球是圆的，此番又是在自己的主场踢，未战先怯肯定是不该出现的，而且正因有如此好的机会，年轻球员才更应该好好“亮剑”，充分展示一下自己，不枉费一路过来的艰辛与努力……
遗憾这场比赛广州蒲公英德桦绿建的场上球员们没有做到，他们在面对劲旅时仍欠缺1重要元素——那就是让自己真正豁得出去、敢于拼刺刀拼上一切、无所畏惧的那股劲头，亦是一种精气神与态度！起码这场球，作为弱队，不应有的心里负担与压力他们仿佛背上了，导致自己没有拿出那种应有的拼搏精神，没有完全放开去表现，因此结果并不是拼到最后壮烈饮恨告负的样子，反而有点畏畏缩缩窝囊输球的姿态。0射门足以说明一切，球都运作到禁区了，怎么就紧张到不敢拔脚怒射了？否则1球的差距，任何事都有可能发生！这不应该是一支年轻球队应该踢出来的模样。
实际上双方在场面上还是展现出明显分野的，尤其是上半场，基本就是浙江队的半场攻防演练战。其中球队连续四五个角球的出现，充分说明他们对于主队的持续压制还是有效果的。蒲公英零星的反击难成气候，基本还是在防守端苦于奔命，好不容易抢下球，传导不多余3脚就得失误，又把球权还给对手，这怎么可能赢？这如何爆冷？王钰栋乱战中的进球只是比赛的缩影，要不是蒲公英门将范梦桐的精彩发挥，丢球不可能只有一个！这名小将潜力无限，理应多给机会好好培养，感觉很有下一个“霍深坪”的味道。
对于年轻球队而言，此役欠缺的这点重要元素想要拿回来并不难，本周日客场挑战赣州瑞狮的比赛则又是一次机会，大家请拭目以待，看看蒲公英的队员们最终用怎样的行动作出回应，能否给所有人一份满意的答卷。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
据西班牙《每日体育报》最新消息，巴萨今夏众多引援当中，巴西前锋热苏斯的加盟，无疑是最充满情怀与诚意的一笔交易。为了如愿披上红蓝战袍，29岁的热苏斯放弃了外部高薪邀约，并且主动降薪300万欧元，全力促成本次转会落地。
为了顺利通过西甲联盟审核、成功登陆诺坎普，热苏斯最终选择大幅让步。双方签下一份三年长约，球员新年薪定为1300万欧元，相当于他每年自砍300万欧元薪资，连续三年为爱让利。
这笔转会全程低调迅速，堪称夏窗一次闪电式签约。在得知热苏斯进入转会市场、且尚未敲定其他球队的情况下，即便当时他与意甲球队谈判进展深入，巴萨体育总监德科依旧果断行动，第一时间征求教练弗里克意见。在得到认可后，巴萨迅速启动谈判，高效推进转会流程。
在个人亮相仪式上，热苏斯难掩圆梦的激动心情，真诚吐露心声：“我确实在薪资上做出了牺牲，但巴萨同样为签下我拼尽了全力。能够来到这里，对我来说如同美梦成真。
事实上，巴萨一直是热苏斯心中的梦想球队，这份向往从2016年便早已埋下。因此当收到巴萨的邀约信号时，热苏斯没有丝毫犹豫，直接让经纪团队全力运作，不惜一切代价完成加盟。
本次转会最大难题，来自球员薪资差距。热苏斯在阿森纳时期周薪高达26.5万英镑，税前年薪约1610万欧元。受限于队内薪资结构与西甲财务公平规则，巴萨根本无法匹配他原有薪水。
若是一个月前有人问我，我绝对不敢相信这一切能够实现。29岁的年纪，还能获得为巴萨效力、为球队拼搏的机会，我感到无比荣幸和自豪。”
而在转会费层面，本次签约也极具性价比。凭借热苏斯极佳的职业素养，以及阿森纳总监贝尔塔与德科的良好私交，枪手并未设置高额门槛。最终巴萨仅花费1000万欧元固定转会费+400万欧元浮动条款，就成功拿下这位正值巅峰的实力派前锋。
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