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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
国际米兰3连胜
北京时间1月5日03:45(意大利当地时间4日20:45)，2022/23赛季意甲第16轮展开争夺，国际米兰主场1比0小胜那不勒斯，哲科进球。国际米兰获得联赛3连胜，联赛主场4连胜。
技术统计
第56分钟，迪马尔科左路传中，哲科小禁区边缘冲顶入网。
国际米兰1-0，哲科
国际米兰(3-5-2)：24-奥纳纳；37-什克里尼亚尔，15-阿切尔比，95-巴斯托尼；36-达米安(76',2-邓弗里斯)，23-巴雷拉，20-恰尔汗奥卢，22-姆希塔良(83',5-加利亚尔迪尼)，32-迪马尔科(65',8-戈森斯)；9-哲科(76',11-科雷亚)，90-卢卡库(64',10-劳塔罗)
(斯科)
【历史交锋】
10月7日，赛前排名第4的冲超热门深圳青年人队迎来了中甲第25轮的较量，深圳青年人此役主场PK赛前排名第1的广东广州豹队。
第93分钟，尼康在禁区外兜射得手，帮助广州豹再下一城。
下半场第55分钟，罗德里格在门前近距离铲射得手，帮助深圳青年人队扳平比分。
上半场第27分钟，尼康妙传，梁学铭在弧顶处兜射球门右上角得手，帮助广东广州豹队取得领先。
深圳青年人近期状态稳定，已经连续 8 轮联赛保持不败。广东广州豹的联赛走势更为强势，创下 15 轮连续不败的亮眼战绩，整体竞技状态更胜一筹。回看双方最近四次交手记录，深圳青年人取得 2 胜 1 平 1 负，在直接对话中占据上风。尽管广东广州豹手握联赛头名，本场客场作战依旧不能轻敌，对手在历史交锋中具备对抗底气，主场之战悬念十足。
第83分钟，廖均健妙传，卡马拉在门前头槌进球，帮助广东广州豹再下一城。
过了10分钟，肖鲲在禁区外远射得手，帮助广东广州豹再次取得领先。
最终广东广州豹队如愿战胜深圳青年人队，取得了中甲2连胜以及连续16轮中甲保持不败，而深圳青年人队连续3轮中甲不胜。赛后广州豹积57分继续领跑中甲积分榜。
【球员介绍】
赛季末期，大牌球员状态起伏很大，有疲态原因，也有能力原因，也有伤病影响。 以郑钦文目前的状态，趁热打铁，澳网可以想一想了，一方面验证自己的状态，另一方面也验证其他球员出现波动的原因。 要拿大满贯，除了自己状态出色外，对手的波动，对手的伤病，签位都很重要。
WTA中国香港网球公开赛，除了郑钦文参赛外，还有美国球手大威廉姆斯，大威还将与徐一璠搭档女双。郑钦文为何带着肩伤出战香港赛？现在破案了，目前她确保进入下赛季澳网正赛没问题，但还需要在澳网抽签前多赚一点积分。打完1000级别的赛事，紧挨着的同分级武网选择不打了，然后再参加一下250低分级的，这个选择还是挺科学的。去香港打250级别的比赛，典型的投入小产出大大买卖。她的商业代言金主们非常希望她去香港，250级别的赛事正好维持自己的状态，压力也不会太大。
郑钦文大部分的分数都是年底拿的，锁定澳网种子稳得很，多打比赛也是为了保持状态，还像以前那样因伤休几个月，突然登场都变得不会打球了。郑钦文现在需要多打比赛，只是要稍稍减少参赛的密度，合理的参赛密度不仅不会导致受伤，反而让身体能够更加适应比赛。长时间不打比赛，突然上强度还更容易受伤。再说郑钦文的目标不是澳网的种子，而是要超越前4的历史最高排名，错过了两个赛季的年终总决赛，明年不能再错过。
本赛季郑钦文参加了39场比赛，一共25胜14负，其中14场胜利是在美网和中网取得的。目前排名第23也比较符合本赛季的竞技状态。她放弃了武网赛事，后续报名参赛计划曝光，10月19日-25日的WTA250大阪站，10月26日-11月1日的WTA500东京站，11月2日-8日的WTA250香港站。参赛不如变化快，郑钦文虽然报名了，但是不一定都能参赛。
东亚赛季是中游选手抢分的主要时间段，因为顶尖选手已经打了9个月20场比赛，多数球员已经打了60场以上比赛，处于疲劳期，出场只为了留个粘性，不是真的玩命打，中游选手就可以趁机拿分了。澳网是检验水平最好标尺，不管对手状态如何，郑钦文至少拿到了1000赛的冠军，不过大满贯的比赛跟1000赛还是不一样，明年的大满贯仍然是充满挑战。
（威震天）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
国际米兰3连胜
北京时间1月5日03:45(意大利当地时间4日20:45)，2022/23赛季意甲第16轮展开争夺，国际米兰主场1比0小胜那不勒斯，哲科进球。国际米兰获得联赛3连胜，联赛主场4连胜。
技术统计
第56分钟，迪马尔科左路传中，哲科小禁区边缘冲顶入网。
国际米兰1-0，哲科
国际米兰(3-5-2)：24-奥纳纳；37-什克里尼亚尔，15-阿切尔比，95-巴斯托尼；36-达米安(76',2-邓弗里斯)，23-巴雷拉，20-恰尔汗奥卢，22-姆希塔良(83',5-加利亚尔迪尼)，32-迪马尔科(65',8-戈森斯)；9-哲科(76',11-科雷亚)，90-卢卡库(64',10-劳塔罗)
(斯科)
【历史交锋】
10月7日，赛前排名第4的冲超热门深圳青年人队迎来了中甲第25轮的较量，深圳青年人此役主场PK赛前排名第1的广东广州豹队。
第93分钟，尼康在禁区外兜射得手，帮助广州豹再下一城。
下半场第55分钟，罗德里格在门前近距离铲射得手，帮助深圳青年人队扳平比分。
上半场第27分钟，尼康妙传，梁学铭在弧顶处兜射球门右上角得手，帮助广东广州豹队取得领先。
深圳青年人近期状态稳定，已经连续 8 轮联赛保持不败。广东广州豹的联赛走势更为强势，创下 15 轮连续不败的亮眼战绩，整体竞技状态更胜一筹。回看双方最近四次交手记录，深圳青年人取得 2 胜 1 平 1 负，在直接对话中占据上风。尽管广东广州豹手握联赛头名，本场客场作战依旧不能轻敌，对手在历史交锋中具备对抗底气，主场之战悬念十足。
第83分钟，廖均健妙传，卡马拉在门前头槌进球，帮助广东广州豹再下一城。
过了10分钟，肖鲲在禁区外远射得手，帮助广东广州豹再次取得领先。
最终广东广州豹队如愿战胜深圳青年人队，取得了中甲2连胜以及连续16轮中甲保持不败，而深圳青年人队连续3轮中甲不胜。赛后广州豹积57分继续领跑中甲积分榜。
【球员介绍】
赛季末期，大牌球员状态起伏很大，有疲态原因，也有能力原因，也有伤病影响。 以郑钦文目前的状态，趁热打铁，澳网可以想一想了，一方面验证自己的状态，另一方面也验证其他球员出现波动的原因。 要拿大满贯，除了自己状态出色外，对手的波动，对手的伤病，签位都很重要。
WTA中国香港网球公开赛，除了郑钦文参赛外，还有美国球手大威廉姆斯，大威还将与徐一璠搭档女双。郑钦文为何带着肩伤出战香港赛？现在破案了，目前她确保进入下赛季澳网正赛没问题，但还需要在澳网抽签前多赚一点积分。打完1000级别的赛事，紧挨着的同分级武网选择不打了，然后再参加一下250低分级的，这个选择还是挺科学的。去香港打250级别的比赛，典型的投入小产出大大买卖。她的商业代言金主们非常希望她去香港，250级别的赛事正好维持自己的状态，压力也不会太大。
郑钦文大部分的分数都是年底拿的，锁定澳网种子稳得很，多打比赛也是为了保持状态，还像以前那样因伤休几个月，突然登场都变得不会打球了。郑钦文现在需要多打比赛，只是要稍稍减少参赛的密度，合理的参赛密度不仅不会导致受伤，反而让身体能够更加适应比赛。长时间不打比赛，突然上强度还更容易受伤。再说郑钦文的目标不是澳网的种子，而是要超越前4的历史最高排名，错过了两个赛季的年终总决赛，明年不能再错过。
本赛季郑钦文参加了39场比赛，一共25胜14负，其中14场胜利是在美网和中网取得的。目前排名第23也比较符合本赛季的竞技状态。她放弃了武网赛事，后续报名参赛计划曝光，10月19日-25日的WTA250大阪站，10月26日-11月1日的WTA500东京站，11月2日-8日的WTA250香港站。参赛不如变化快，郑钦文虽然报名了，但是不一定都能参赛。
东亚赛季是中游选手抢分的主要时间段，因为顶尖选手已经打了9个月20场比赛，多数球员已经打了60场以上比赛，处于疲劳期，出场只为了留个粘性，不是真的玩命打，中游选手就可以趁机拿分了。澳网是检验水平最好标尺，不管对手状态如何，郑钦文至少拿到了1000赛的冠军，不过大满贯的比赛跟1000赛还是不一样，明年的大满贯仍然是充满挑战。
（威震天）
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