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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
雷霆又通过选秀大会淘宝成功。第四场季前赛，阿代·马拉继续打出高效表现，他替补出战19分钟，5投4中，得到10分4篮板3盖帽，俨然是一位非常可靠的内线替补。马拉连续4场比赛得分上双，场均得到15.5分7.3篮板2.8盖帽。值得一提的是，马拉总计贡献11次盖帽，在目前的季后赛盖帽榜上排名第一。
马拉是西班牙时隔多年又涌现出来的一位中锋新星，他在2022年帮助西班牙U17男篮夺得U17男篮世界杯亚军，在2023年帮助西班牙U18男篮夺得U18男篮欧锦赛亚军。
这场比赛，雷霆的板凳球员立功了，另外一位替补麦凯恩得到20分2篮板2助攻，巴恩海泽和肯里奇·威廉姆斯都得到7分。
马拉出生于体育世家，父亲贾维尔·马拉身高2米01，曾经效力西甲篮球劲旅萨拉戈萨。母亲安吉丽卡身高1米90，曾是一位女排运动员，主打副攻位置。
雷霆在10月14日的季前赛通过加时赛114比112战胜步行者，结束了季前赛三连败。马拉在替补席上展现了价值，攻防两端都很出彩，正负值+12为全场最高。
马拉一直保持稳定的表现，第一场季前赛他得到12分9篮板3助攻3盖帽，运动战5投全中。第二场季前赛，马拉得到22分6篮板2助攻1盖帽，运动战10投全中。第三场季前赛，马拉得到17分10篮板6助攻4盖帽，运动战9投4中。
马拉在前4场季前赛合计29中23，投篮命中率79.3%。雷霆在第12顺位选中马拉，很大程度上是看重他的天赋和即战力。客观来说，雷霆中锋位置人手还算充足，哈尔滕施泰因、霍姆格伦和杰林·威廉姆斯都可以打中锋。不过，马拉的到来，让雷霆内线深度提升不少，毕竟霍姆格伦和杰林·威廉姆斯都能打大前锋。雷霆在进行阵容轮换时选择更多了。
雷霆在今年的选秀大会第12顺位选中来自西班牙的大个子阿代·马拉。这位身高2米18，臂展2米31的中锋，成为雷霆在季前赛最大的惊喜。总经理普雷斯蒂选人的眼光确实是联盟顶级水平，他打造了当年的雷霆四少，如今的雷霆主将杰伦·威廉姆斯、霍姆格伦、卡森·华莱士、阿杰伊·米切尔也都是普雷斯蒂通过选秀得到的。
马拉最初在萨拉戈萨青年队打球，2023年来到美国，代表UCLA征战了两个赛季NCAA。上赛季他转投到密歇根大学男篮，成为球队主力中锋，场均得到12.1分6.8篮板2.4助攻2.6盖帽，投篮命中率66.8%，罚球命中率56.4%。上赛季，马拉帮助密歇根大学男篮夺得了NCAA冠军。雷霆捡漏成功，球队内线实力更强了。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2012年与詹姆斯一起夺冠的经历。
“那是我自己一直想获得的荣誉吗？当然。但我不会坐在那里只考虑自己，我是在庆祝队友的成功，并且感受到自己也是其中的一部分。”
“我们同一年进入联盟，建立了非常好的关系，我就像他的哥哥一样。看着自己的弟弟完成如此不可思议的成就，而且自己还是其中的一部分，没有比这更美好的事情了。”
“看到他拿到第一枚总冠军戒指，听到他在夺冠之后说‘终于等到了’，我完全能够理解那种感觉。从他还是青少年、大家就知道他会成为状元的时候起，他就一直背负着巨大的压力。我真的为他感到高兴。不要误会，他加盟热火之前就已经非常出色。但来到迈阿密之后，他成为了一名领袖，也成为了一名赢家，那是完全不同的层次。”
谈到自己主动让出球队核心位置，并见证詹姆斯获得生涯首个总冠军时，韦德表示：“我只是为另一个人感到高兴。迈阿密有一条理念，就是享受彼此的成功，为他人的成功感到快乐。我们有机会见证詹姆斯的成功，他那一年拿到了MVP，我们也一起分享了他的喜悦。”
【球员介绍】
梅里诺谈及全队体能状态以及体能团队人员调整一事
梅里诺谈及全队体能状态以及体能团队人员调整一事：“没错，确实如此。这是非常因人而异的。有些球员喜欢一套方案，另一些球员则偏好别的方式。我很认可我们现在这套体能方案。能看出来全队体能充沛，随时能以最高强度、最快节奏投入比赛，并且可以坚持到最后一刻。这是个好消息。我不想过多谈论这件事、透露太多信息，也不会对比新旧工作人员。我们十分敬重之前在这里工作的团队。我们非常感谢他们曾经为我们付出的努力。我认为上赛季球队的备战状态同样很好。本赛季采用的是一套全新思路，目前同样行之有效。所以，恭喜所有人。”
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
雷霆又通过选秀大会淘宝成功。第四场季前赛，阿代·马拉继续打出高效表现，他替补出战19分钟，5投4中，得到10分4篮板3盖帽，俨然是一位非常可靠的内线替补。马拉连续4场比赛得分上双，场均得到15.5分7.3篮板2.8盖帽。值得一提的是，马拉总计贡献11次盖帽，在目前的季后赛盖帽榜上排名第一。
马拉是西班牙时隔多年又涌现出来的一位中锋新星，他在2022年帮助西班牙U17男篮夺得U17男篮世界杯亚军，在2023年帮助西班牙U18男篮夺得U18男篮欧锦赛亚军。
这场比赛，雷霆的板凳球员立功了，另外一位替补麦凯恩得到20分2篮板2助攻，巴恩海泽和肯里奇·威廉姆斯都得到7分。
马拉出生于体育世家，父亲贾维尔·马拉身高2米01，曾经效力西甲篮球劲旅萨拉戈萨。母亲安吉丽卡身高1米90，曾是一位女排运动员，主打副攻位置。
雷霆在10月14日的季前赛通过加时赛114比112战胜步行者，结束了季前赛三连败。马拉在替补席上展现了价值，攻防两端都很出彩，正负值+12为全场最高。
马拉一直保持稳定的表现，第一场季前赛他得到12分9篮板3助攻3盖帽，运动战5投全中。第二场季前赛，马拉得到22分6篮板2助攻1盖帽，运动战10投全中。第三场季前赛，马拉得到17分10篮板6助攻4盖帽，运动战9投4中。
马拉在前4场季前赛合计29中23，投篮命中率79.3%。雷霆在第12顺位选中马拉，很大程度上是看重他的天赋和即战力。客观来说，雷霆中锋位置人手还算充足，哈尔滕施泰因、霍姆格伦和杰林·威廉姆斯都可以打中锋。不过，马拉的到来，让雷霆内线深度提升不少，毕竟霍姆格伦和杰林·威廉姆斯都能打大前锋。雷霆在进行阵容轮换时选择更多了。
雷霆在今年的选秀大会第12顺位选中来自西班牙的大个子阿代·马拉。这位身高2米18，臂展2米31的中锋，成为雷霆在季前赛最大的惊喜。总经理普雷斯蒂选人的眼光确实是联盟顶级水平，他打造了当年的雷霆四少，如今的雷霆主将杰伦·威廉姆斯、霍姆格伦、卡森·华莱士、阿杰伊·米切尔也都是普雷斯蒂通过选秀得到的。
马拉最初在萨拉戈萨青年队打球，2023年来到美国，代表UCLA征战了两个赛季NCAA。上赛季他转投到密歇根大学男篮，成为球队主力中锋，场均得到12.1分6.8篮板2.4助攻2.6盖帽，投篮命中率66.8%，罚球命中率56.4%。上赛季，马拉帮助密歇根大学男篮夺得了NCAA冠军。雷霆捡漏成功，球队内线实力更强了。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2012年与詹姆斯一起夺冠的经历。
“那是我自己一直想获得的荣誉吗？当然。但我不会坐在那里只考虑自己，我是在庆祝队友的成功，并且感受到自己也是其中的一部分。”
“我们同一年进入联盟，建立了非常好的关系，我就像他的哥哥一样。看着自己的弟弟完成如此不可思议的成就，而且自己还是其中的一部分，没有比这更美好的事情了。”
“看到他拿到第一枚总冠军戒指，听到他在夺冠之后说‘终于等到了’，我完全能够理解那种感觉。从他还是青少年、大家就知道他会成为状元的时候起，他就一直背负着巨大的压力。我真的为他感到高兴。不要误会，他加盟热火之前就已经非常出色。但来到迈阿密之后，他成为了一名领袖，也成为了一名赢家，那是完全不同的层次。”
谈到自己主动让出球队核心位置，并见证詹姆斯获得生涯首个总冠军时，韦德表示：“我只是为另一个人感到高兴。迈阿密有一条理念，就是享受彼此的成功，为他人的成功感到快乐。我们有机会见证詹姆斯的成功，他那一年拿到了MVP，我们也一起分享了他的喜悦。”
【球员介绍】
梅里诺谈及全队体能状态以及体能团队人员调整一事
梅里诺谈及全队体能状态以及体能团队人员调整一事：“没错，确实如此。这是非常因人而异的。有些球员喜欢一套方案，另一些球员则偏好别的方式。我很认可我们现在这套体能方案。能看出来全队体能充沛，随时能以最高强度、最快节奏投入比赛，并且可以坚持到最后一刻。这是个好消息。我不想过多谈论这件事、透露太多信息，也不会对比新旧工作人员。我们十分敬重之前在这里工作的团队。我们非常感谢他们曾经为我们付出的努力。我认为上赛季球队的备战状态同样很好。本赛季采用的是一套全新思路，目前同样行之有效。所以，恭喜所有人。”
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