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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
体坛周报全媒体报道
【意甲各队本土球员出场时间占比】
那不勒斯：33.1%
弗洛西诺内：69.9%
帕尔马：35.3%
萨索洛：20.9%
佛罗伦萨：26.2%
拉齐奥：36.2%
莱切：15.5%
乌迪内斯：4.2%
在榜单另一端，弗洛西诺内成了最相信“国货”的球队，69.9%的出场时间给了本土球员，他们开季后的成绩也不俗，高居积分榜第6。排在这支升班马之后的，则是蒙扎、亚特兰大、卡利亚里、拉齐奥等队。
博洛尼亚：34.7%
科莫：4.5%
蒙扎：56.8%
意甲开季以来总计50场比赛中，共有454名球员出场，其中71.9%是外援，这个数字比上赛季的69.1%又有上升。5轮全败的垫底球队威尼斯最为极端，99.6%的出场时间给了外援。科莫对外援的倚赖度第3高，本土含量只有4.5%。要知道，科莫今夏还特意签入了莫伊塞·基恩、里奇、利贝拉利等本土球员，以满足欧足联对于本土培养球员比例的要求。
意大利足坛，高水平本土球员匮乏，以至于意大利连续3届无缘世界杯。体现在联赛中，则是意甲外援比重不断提升。有统计显示，本季意甲前5轮，球员总出场时间中，只有28.2%的比例归属于意大利球员。AC米兰、尤文图斯、科莫等主要球队都被外援统治了阵容。
AC米兰：7.7%
尤文图斯：15.2%
卡利亚里：43.6%
都灵：30.3%
相较科莫，米兰和尤文的本土含量也没好太多，分别只有7.7%和15.2%。对比之下，国际米兰和罗马的本土势力要体面不少，占比分别达到29.3%和29.0%。
罗马：29%
国际米兰：29.3%
亚特兰大：46.2%
热那亚：24.1%
威尼斯：0.4%
【历史交锋】
世界杯小组赛首轮，法国4比1逆转澳大利亚，老将吉鲁发挥出色，贡献了2个进球。
下半场，吉鲁有1次射门中了立柱。第71分钟，姆巴佩左路下底传中，吉鲁小禁区边缘头球进球，4-1。他与亨利以51球并列成为法国队史最佳射手。
36岁零53天的吉鲁在帮助球队获胜的同时，也创造了多项纪录，不仅成为法国国家队历史上年龄最大的的世界杯进球球员，同时也是世界杯历史上年龄第二大的梅开二度球员，仅次于1990年世界杯的米拉，喀麦隆传球以38岁34天的年龄完成梅开二度。
比赛第32分钟，拉比奥特踢墙配合后禁区左侧传中，吉鲁10码处推射入网，法国2比1逆转。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
那是2004年罗马对皇家马德里的比赛，当时意大利摄影师多梅尼科·斯蒂内利斯（Domenico Stinellis）拍下了这张“银河战舰”成员的历史性照片。
他在接受《阿斯报》（AS）采访时透露，这张标志性照片已成为编辑部的一幅画作，他说：
“我必须说，当时我觉得这张照片相当平庸。它是从球场另一侧拍的，没有捕捉到我想要的那种菲戈罚球判下时球员们的爆发力。我是在他们返回重新开球时拍的这张照片。我决定发送它仅仅是因为里面有五位球星。只有随着时间的推移，我才意识到在一张照片中聚集贝克汉姆、菲戈、罗纳尔多、齐达内和劳尔这五位划时代巨星有多么困难。”
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
体坛周报全媒体报道
【意甲各队本土球员出场时间占比】
那不勒斯：33.1%
弗洛西诺内：69.9%
帕尔马：35.3%
萨索洛：20.9%
佛罗伦萨：26.2%
拉齐奥：36.2%
莱切：15.5%
乌迪内斯：4.2%
在榜单另一端，弗洛西诺内成了最相信“国货”的球队，69.9%的出场时间给了本土球员，他们开季后的成绩也不俗，高居积分榜第6。排在这支升班马之后的，则是蒙扎、亚特兰大、卡利亚里、拉齐奥等队。
博洛尼亚：34.7%
科莫：4.5%
蒙扎：56.8%
意甲开季以来总计50场比赛中，共有454名球员出场，其中71.9%是外援，这个数字比上赛季的69.1%又有上升。5轮全败的垫底球队威尼斯最为极端，99.6%的出场时间给了外援。科莫对外援的倚赖度第3高，本土含量只有4.5%。要知道，科莫今夏还特意签入了莫伊塞·基恩、里奇、利贝拉利等本土球员，以满足欧足联对于本土培养球员比例的要求。
意大利足坛，高水平本土球员匮乏，以至于意大利连续3届无缘世界杯。体现在联赛中，则是意甲外援比重不断提升。有统计显示，本季意甲前5轮，球员总出场时间中，只有28.2%的比例归属于意大利球员。AC米兰、尤文图斯、科莫等主要球队都被外援统治了阵容。
AC米兰：7.7%
尤文图斯：15.2%
卡利亚里：43.6%
都灵：30.3%
相较科莫，米兰和尤文的本土含量也没好太多，分别只有7.7%和15.2%。对比之下，国际米兰和罗马的本土势力要体面不少，占比分别达到29.3%和29.0%。
罗马：29%
国际米兰：29.3%
亚特兰大：46.2%
热那亚：24.1%
威尼斯：0.4%
【历史交锋】
世界杯小组赛首轮，法国4比1逆转澳大利亚，老将吉鲁发挥出色，贡献了2个进球。
下半场，吉鲁有1次射门中了立柱。第71分钟，姆巴佩左路下底传中，吉鲁小禁区边缘头球进球，4-1。他与亨利以51球并列成为法国队史最佳射手。
36岁零53天的吉鲁在帮助球队获胜的同时，也创造了多项纪录，不仅成为法国国家队历史上年龄最大的的世界杯进球球员，同时也是世界杯历史上年龄第二大的梅开二度球员，仅次于1990年世界杯的米拉，喀麦隆传球以38岁34天的年龄完成梅开二度。
比赛第32分钟，拉比奥特踢墙配合后禁区左侧传中，吉鲁10码处推射入网，法国2比1逆转。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
那是2004年罗马对皇家马德里的比赛，当时意大利摄影师多梅尼科·斯蒂内利斯（Domenico Stinellis）拍下了这张“银河战舰”成员的历史性照片。
他在接受《阿斯报》（AS）采访时透露，这张标志性照片已成为编辑部的一幅画作，他说：
“我必须说，当时我觉得这张照片相当平庸。它是从球场另一侧拍的，没有捕捉到我想要的那种菲戈罚球判下时球员们的爆发力。我是在他们返回重新开球时拍的这张照片。我决定发送它仅仅是因为里面有五位球星。只有随着时间的推移，我才意识到在一张照片中聚集贝克汉姆、菲戈、罗纳尔多、齐达内和劳尔这五位划时代巨星有多么困难。”
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