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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
青岛海牛VS北京国安赛前有趣的大小数据：王刚出场即刷新队史最年长出场纪录，张玉宁、法比奥挑战冷门成就，全队冲击1800球里程碑！
⚽上赛季联赛交锋国安一平一负：首回合国安客场1-1战平对手，林良铭进球，刘军帅补时绝平；次回合国安主场2-4落败，法比奥、塞尔吉尼奥进球，萨里奇戴帽，韦林顿·席尔瓦进球。
【比赛时间】
⚽本赛季首回合国安主场4-2获胜，法比奥助攻张玉宁进球，茹子楠打入国安首球，张稀哲点射进球，曹永竞替补登场再下一城，宋文杰时隔14年267天再度攻破国安球门，颜卓彬抓住王禹后场失误打入1球。
后卫：柏杨、拉莫斯、斯帕伊奇、王刚
茹子楠：随中国香港代表队获得国际足联东盟杯D2级别冠军。
【图4】国内球员单一赛季客场联赛射手榜。
·
【图5】国安各赛季进球数。
⚽目前国安各项赛事已经打进1797球，本场若能打进3球，将解锁1800球里程碑。
宋文杰2球；孙正傲、刘军帅、颜卓彬各1球。
·
张玉宁：随中国国家男子足球亚运队获得第20届亚运会铜牌。
⚽青岛海牛队内（包含此前球队）：
注：国安上次客胜海牛还是2012赛季。
【个人向首发预测】
⚔【历史交锋】
⚽法比奥：目前已连续4个赛季对阵海牛均有进球或助攻，本轮若再有进球，将成为队史首位连续4个赛季进球上双的球员。
⚽两队此前各项赛事共45次交锋，国安24胜15平6负，进86球失39球，占据优势。
【国家队战绩】
⚽本轮若取胜或战平，国安的客场中超总积分将达到400分里程碑，同时将时隔13年后再次送青岛海牛降入中甲。
·
10月9日（周五）19:35
·
✨【值得期待的时刻】
达万：红牌停赛，剩余6场；
【纪律情况】
前锋：法比奥、杨立瑜
中场：张稀哲、塞尔吉尼奥、王禹、曹永竞
门将：韩佳奇
⚽北京国安队内（效力国安期间）：
【图6】国安各赛季客场积分。
【攻破过对方球门的球员】
1️⃣身背1黄：王刚、塞尔吉尼奥、达万、阿不都海米提、拉莫斯、蒙哥马利。
⚽李磊：本轮若登场，将完成国安生涯联赛第192次出场，追平于大宝并列队史第9位。
·
曹永竞4球；林良铭3球；法比奥2球；
️青岛青春足球场
·
⚽张玉宁：首回合对阵海牛打入1球，本轮若再取得进球，作为国内球员的单赛季客场联赛进球数将打破由阎相闯在2007赛季保持的纪录。
3️⃣身背3黄：张稀哲、法比奥：曹永竞；
王刚：本轮若登场，将以37岁235天的年龄打破由周挺保持的最大出场年龄纪录（2016赛季客战上港以37岁217天的年龄登场），成为队史最年长的出场球员。
塞尔吉尼奥、张玉宁、茹子楠、张稀哲各1球。
2️⃣身背2黄：林良铭、贾非凡、侯森、李磊、张玉宁、茹子楠、王禹；
【历史交锋】
欧洲四大足球联赛英超、德甲、西甲和意甲联赛25日发表联合
四大联赛表示，需要建立更加“透明、客观、均衡和包容”的治理架构。此前，国际足联推动设立“国际足联前进公司”的计划因引发广泛争议而被放弃。该计划涉及引入私人投资者参与国际足联商业权益。四大联赛称，足球界利益相关方最终促使该计划撤回，但“导致其出现的条件依然存在”，并将相关事件称为“国际足联历史上最大的权力滥用事件之一”。
【球员介绍】
【】此前勇士官方宣布，波尔津吉斯因健康问题将无限期缺阵。随后，波尔津吉斯本人在社交媒体上发文，向球迷们介绍情况并表达了感谢。
谈到这段时间的感受，他坦言：“在职业生涯经历各种伤病的基础上，再去处理一些无法精确诊断的健康问题，这确实让人感到沮丧，各种情绪累积在了一起，但我们一定能挺过去。”
波尔津吉斯写道：“大家好，我正在和医生以及专家们合作，以找出如何尽快恢复完全健康的方法。老实说，我的情况正在变得越来越好。我只需要保持耐心，我相信自己很快就能重新感觉很棒。”
“健康就是财富。感谢大家的所有支持，”波尔津吉斯补充道，“我很感激那些试图诊断并提供帮助的网络医生们，但我现在正处于最专业的庇护之下。所以大家都放轻松吧，我并没有得艾滋病毒或艾滋病。”（直播吧）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
青岛海牛VS北京国安赛前有趣的大小数据：王刚出场即刷新队史最年长出场纪录，张玉宁、法比奥挑战冷门成就，全队冲击1800球里程碑！
⚽上赛季联赛交锋国安一平一负：首回合国安客场1-1战平对手，林良铭进球，刘军帅补时绝平；次回合国安主场2-4落败，法比奥、塞尔吉尼奥进球，萨里奇戴帽，韦林顿·席尔瓦进球。
【比赛时间】
⚽本赛季首回合国安主场4-2获胜，法比奥助攻张玉宁进球，茹子楠打入国安首球，张稀哲点射进球，曹永竞替补登场再下一城，宋文杰时隔14年267天再度攻破国安球门，颜卓彬抓住王禹后场失误打入1球。
后卫：柏杨、拉莫斯、斯帕伊奇、王刚
茹子楠：随中国香港代表队获得国际足联东盟杯D2级别冠军。
【图4】国内球员单一赛季客场联赛射手榜。
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【图5】国安各赛季进球数。
⚽目前国安各项赛事已经打进1797球，本场若能打进3球，将解锁1800球里程碑。
宋文杰2球；孙正傲、刘军帅、颜卓彬各1球。
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张玉宁：随中国国家男子足球亚运队获得第20届亚运会铜牌。
⚽青岛海牛队内（包含此前球队）：
注：国安上次客胜海牛还是2012赛季。
【个人向首发预测】
⚔【历史交锋】
⚽法比奥：目前已连续4个赛季对阵海牛均有进球或助攻，本轮若再有进球，将成为队史首位连续4个赛季进球上双的球员。
⚽两队此前各项赛事共45次交锋，国安24胜15平6负，进86球失39球，占据优势。
【国家队战绩】
⚽本轮若取胜或战平，国安的客场中超总积分将达到400分里程碑，同时将时隔13年后再次送青岛海牛降入中甲。
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10月9日（周五）19:35
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✨【值得期待的时刻】
达万：红牌停赛，剩余6场；
【纪律情况】
前锋：法比奥、杨立瑜
中场：张稀哲、塞尔吉尼奥、王禹、曹永竞
门将：韩佳奇
⚽北京国安队内（效力国安期间）：
【图6】国安各赛季客场积分。
【攻破过对方球门的球员】
1️⃣身背1黄：王刚、塞尔吉尼奥、达万、阿不都海米提、拉莫斯、蒙哥马利。
⚽李磊：本轮若登场，将完成国安生涯联赛第192次出场，追平于大宝并列队史第9位。
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曹永竞4球；林良铭3球；法比奥2球；
️青岛青春足球场
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⚽张玉宁：首回合对阵海牛打入1球，本轮若再取得进球，作为国内球员的单赛季客场联赛进球数将打破由阎相闯在2007赛季保持的纪录。
3️⃣身背3黄：张稀哲、法比奥：曹永竞；
王刚：本轮若登场，将以37岁235天的年龄打破由周挺保持的最大出场年龄纪录（2016赛季客战上港以37岁217天的年龄登场），成为队史最年长的出场球员。
塞尔吉尼奥、张玉宁、茹子楠、张稀哲各1球。
2️⃣身背2黄：林良铭、贾非凡、侯森、李磊、张玉宁、茹子楠、王禹；
【历史交锋】
欧洲四大足球联赛英超、德甲、西甲和意甲联赛25日发表联合
四大联赛表示，需要建立更加“透明、客观、均衡和包容”的治理架构。此前，国际足联推动设立“国际足联前进公司”的计划因引发广泛争议而被放弃。该计划涉及引入私人投资者参与国际足联商业权益。四大联赛称，足球界利益相关方最终促使该计划撤回，但“导致其出现的条件依然存在”，并将相关事件称为“国际足联历史上最大的权力滥用事件之一”。
【球员介绍】
【】此前勇士官方宣布，波尔津吉斯因健康问题将无限期缺阵。随后，波尔津吉斯本人在社交媒体上发文，向球迷们介绍情况并表达了感谢。
谈到这段时间的感受，他坦言：“在职业生涯经历各种伤病的基础上，再去处理一些无法精确诊断的健康问题，这确实让人感到沮丧，各种情绪累积在了一起，但我们一定能挺过去。”
波尔津吉斯写道：“大家好，我正在和医生以及专家们合作，以找出如何尽快恢复完全健康的方法。老实说，我的情况正在变得越来越好。我只需要保持耐心，我相信自己很快就能重新感觉很棒。”
“健康就是财富。感谢大家的所有支持，”波尔津吉斯补充道，“我很感激那些试图诊断并提供帮助的网络医生们，但我现在正处于最专业的庇护之下。所以大家都放轻松吧，我并没有得艾滋病毒或艾滋病。”（直播吧）
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