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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
米克尔·阿尔特塔接手阿森纳帅位已经七年，按照新签的合同，他至少会留在酋长球场执教到2030年6月。现在他已经成为英超最顶尖的教练，亲手把阿森纳打造成一支有底气去争夺英格兰乃至欧洲足坛最高荣誉的强队。2019年12月上任之后，阿尔特塔带着球队跨过一个又一个里程碑，坐稳了阿森纳传奇教练的位置。
下面咱们盘点这位西班牙教头，在酋长球场执教生涯里的五大高光时刻。
3. 挺进布达佩斯，时隔二十年重返欧冠决赛
2023年3月4日，酋长球场上演了足以写进英超历史的经典比赛。阿森纳两球落后，陷入绝境，最后3比2神奇翻盘拿下伯恩茅斯。 伤停补时最后的读秒阶段，里斯·内尔森打进压哨绝杀，枪手惊险拿到三分。在这之前，托马斯·帕尔特伊、本·怀特先后进球，吹响了反击的号角。怀特和内尔森都是替补上场建功，两人先联手扳平比分，随后内尔森在禁区边缘轰出一脚威力十足的抽射，完成绝杀，点燃了整座球场。
刚执教阿森纳的第一个赛季，阿尔特塔就带队在足总杯决赛2比1战胜切尔西。他也成了阿森纳队史第一个，执教首个赛季就拿到冠军奖杯的主教练。 奥巴梅扬打进两球，凭一己之力逆转切尔西。 这是阿森纳队史第14座足总杯冠军，也是阿尔特塔职业生涯一个重要的里程碑。
2025年4月，阿尔特塔带领阿森纳在欧冠赛场爆出大冷门，两回合总比分5比1，强势淘汰欧冠卫冕冠军皇马。 第二回合去到伯纳乌球场，阿森纳客场2比1取胜；而首回合在酋长球场，枪手就打出了教科书一般的压制表现。 这场比赛上半场两队防守都很严密，没能进球。下半场德克兰·赖斯站了出来，连续两脚精彩的直接任意球进球打破僵局，之后米克尔·梅里诺再进一球，直接锁定胜局。 这一轮系列赛，充分体现阿尔特塔临场换人、调整战术的本事。他的战术安排让阿森纳两回合保持不败，而且首回合，拥有维尼修斯、姆巴佩、贝林厄姆的皇马豪华锋线一球都没打进。
2. 主客场两回合双杀，横扫卫冕冠军皇家马德里
5. 结束22年漫长等待，拿下英超联赛桂冠
1. 读秒绝杀，3比2惊天逆转伯恩茅斯
4. 战胜切尔西拿下足总杯，执教第一年就夺冠
2025-26赛季，所有阿森纳球迷都会牢牢记住。这一年阿森纳一路过关斩将，打进欧冠决赛。 虽然最后的决赛遗憾输给巴黎圣日耳曼，但球队整段欧冠征程，发挥几乎挑不出毛病。 尤其是四强战碰到打法强硬的马德里竞技，全队防守沉稳，战术执行力拉满。 球队先是在马竞的客场拿到1比1的平局，回到酋长球场的次回合，全队守住上半场建立的领先优势。这是阿森纳自2006年之后，第一次打进欧冠决赛。
连续三个赛季都拿到英超亚军，品尝过不少遗憾之后，阿森纳终于在2025-26赛季夺得英超冠军。这也是俱乐部高层长期信任阿尔特塔建队思路，最终收获的成果。 曼城客场被伯恩茅斯逼平，阿森纳提前一轮锁定英超冠军。这是阿森纳2003-04不败赛季夺冠之后，时隔22年再次登上英格兰联赛的顶峰。这座沉甸甸的冠军奖杯，就是对阿尔特塔多年在北伦敦付出心血、长远布局最好的肯定。
【球队数据】
直播吧10月14日讯 NBA季前赛，开拓者110-98客胜国王。
比赛第四节，杨瀚森获得登场机会，他打满末节、球权不多，5投2中、其中三分1中0，另外罚球1中0，拿到4分6板1助1帽，出现2次失误，正负值-15。
媒体人“盛哲_9”发文谈到了本场比赛，内容如下：
进攻端篮下打了一个2+1（加罚没进），扣了一个篮，可惜的是丢了一个空篮。开拓者末节搭配了一套比较奇怪的无后卫无空间阵容，一度有3个内线在场上，所以小杨进攻端站位也比较难受…
杨瀚森今天以第三中锋的身份出场打满最后一节。篮下防守护筐和篮板，做得都还不错。如果对位到有投射移动快的进攻人，小杨会比较难受。
刚说完开拓者打国王，比较直观的感受了诺里的轮换思路。
先发：利拉德/亨德森/卡马拉/阿夫迪亚/克林根，第六人莫兰特，衔接段上霍乐迪，西索科和罗威，会在第一节和第三节后半段用利拉德打三后卫。感觉这会是开拓者新赛季主要的轮换思路。
好消息是，诺里还是给了杨瀚森足够的信任，也让他参与到进攻体系当中。新赛季有挑战，当然也有机会。
几场季前赛看下来，开拓者新赛季会在西部成为一支很有竞争力的球队。
四个后卫带着打，开拓者的球确实流畅了很多，阿夫迪亚似乎看起来能更高效的完成爆破。后卫能领防，锋线够高，内线还有护筐，他们的防守层次感非常好。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
北京时间10月14日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第一轮，青岛队109-80大胜广州队。
广州队：沃伦22分5篮板6助攻，焦泊乔10分4篮板，道格拉斯18分，李祥波9分7篮板，克劳福德4分9篮板。
第三节，青岛队攻势不减，鲍威尔绕掩护飚进三分，杨瀚森中路顺下上篮得手，青岛一波12-0的攻击波继续扩大领先优势，广州单节净负18分，54-85落后。第四节，大比分领先的青岛队换上部分替补球员练兵，广州队也未能组织起有效的反攻，最终，青岛109-80大胜广州。
青岛队：段昂君9分，杨瀚森10分9篮板7助攻2抢断，王睿泽26分，鲍威尔23分，米切尔4分17篮板，威瑟斯庞22分5抢断，吕俊虎11分。
第一节，青岛队进入比赛状态较快，开局14-5领先。沃伦突破急停跳投为广州打破得分荒，道格拉斯底角扔进三分，吕俊虎外线回敬一球，青岛26-16领先。第二节，两队展开拉锯战，青岛牢牢掌控比赛节奏。始终保持两位数的领先，半场广州39-52落后。
（勿忘初衷）
【比赛分析】
米克尔·阿尔特塔接手阿森纳帅位已经七年，按照新签的合同，他至少会留在酋长球场执教到2030年6月。现在他已经成为英超最顶尖的教练，亲手把阿森纳打造成一支有底气去争夺英格兰乃至欧洲足坛最高荣誉的强队。2019年12月上任之后，阿尔特塔带着球队跨过一个又一个里程碑，坐稳了阿森纳传奇教练的位置。
下面咱们盘点这位西班牙教头，在酋长球场执教生涯里的五大高光时刻。
3. 挺进布达佩斯，时隔二十年重返欧冠决赛
2023年3月4日，酋长球场上演了足以写进英超历史的经典比赛。阿森纳两球落后，陷入绝境，最后3比2神奇翻盘拿下伯恩茅斯。 伤停补时最后的读秒阶段，里斯·内尔森打进压哨绝杀，枪手惊险拿到三分。在这之前，托马斯·帕尔特伊、本·怀特先后进球，吹响了反击的号角。怀特和内尔森都是替补上场建功，两人先联手扳平比分，随后内尔森在禁区边缘轰出一脚威力十足的抽射，完成绝杀，点燃了整座球场。
刚执教阿森纳的第一个赛季，阿尔特塔就带队在足总杯决赛2比1战胜切尔西。他也成了阿森纳队史第一个，执教首个赛季就拿到冠军奖杯的主教练。 奥巴梅扬打进两球，凭一己之力逆转切尔西。 这是阿森纳队史第14座足总杯冠军，也是阿尔特塔职业生涯一个重要的里程碑。
2025年4月，阿尔特塔带领阿森纳在欧冠赛场爆出大冷门，两回合总比分5比1，强势淘汰欧冠卫冕冠军皇马。 第二回合去到伯纳乌球场，阿森纳客场2比1取胜；而首回合在酋长球场，枪手就打出了教科书一般的压制表现。 这场比赛上半场两队防守都很严密，没能进球。下半场德克兰·赖斯站了出来，连续两脚精彩的直接任意球进球打破僵局，之后米克尔·梅里诺再进一球，直接锁定胜局。 这一轮系列赛，充分体现阿尔特塔临场换人、调整战术的本事。他的战术安排让阿森纳两回合保持不败，而且首回合，拥有维尼修斯、姆巴佩、贝林厄姆的皇马豪华锋线一球都没打进。
2. 主客场两回合双杀，横扫卫冕冠军皇家马德里
5. 结束22年漫长等待，拿下英超联赛桂冠
1. 读秒绝杀，3比2惊天逆转伯恩茅斯
4. 战胜切尔西拿下足总杯，执教第一年就夺冠
2025-26赛季，所有阿森纳球迷都会牢牢记住。这一年阿森纳一路过关斩将，打进欧冠决赛。 虽然最后的决赛遗憾输给巴黎圣日耳曼，但球队整段欧冠征程，发挥几乎挑不出毛病。 尤其是四强战碰到打法强硬的马德里竞技，全队防守沉稳，战术执行力拉满。 球队先是在马竞的客场拿到1比1的平局，回到酋长球场的次回合，全队守住上半场建立的领先优势。这是阿森纳自2006年之后，第一次打进欧冠决赛。
连续三个赛季都拿到英超亚军，品尝过不少遗憾之后，阿森纳终于在2025-26赛季夺得英超冠军。这也是俱乐部高层长期信任阿尔特塔建队思路，最终收获的成果。 曼城客场被伯恩茅斯逼平，阿森纳提前一轮锁定英超冠军。这是阿森纳2003-04不败赛季夺冠之后，时隔22年再次登上英格兰联赛的顶峰。这座沉甸甸的冠军奖杯，就是对阿尔特塔多年在北伦敦付出心血、长远布局最好的肯定。
【球队数据】
直播吧10月14日讯 NBA季前赛，开拓者110-98客胜国王。
比赛第四节，杨瀚森获得登场机会，他打满末节、球权不多，5投2中、其中三分1中0，另外罚球1中0，拿到4分6板1助1帽，出现2次失误，正负值-15。
媒体人“盛哲_9”发文谈到了本场比赛，内容如下：
进攻端篮下打了一个2+1（加罚没进），扣了一个篮，可惜的是丢了一个空篮。开拓者末节搭配了一套比较奇怪的无后卫无空间阵容，一度有3个内线在场上，所以小杨进攻端站位也比较难受…
杨瀚森今天以第三中锋的身份出场打满最后一节。篮下防守护筐和篮板，做得都还不错。如果对位到有投射移动快的进攻人，小杨会比较难受。
刚说完开拓者打国王，比较直观的感受了诺里的轮换思路。
先发：利拉德/亨德森/卡马拉/阿夫迪亚/克林根，第六人莫兰特，衔接段上霍乐迪，西索科和罗威，会在第一节和第三节后半段用利拉德打三后卫。感觉这会是开拓者新赛季主要的轮换思路。
好消息是，诺里还是给了杨瀚森足够的信任，也让他参与到进攻体系当中。新赛季有挑战，当然也有机会。
几场季前赛看下来，开拓者新赛季会在西部成为一支很有竞争力的球队。
四个后卫带着打，开拓者的球确实流畅了很多，阿夫迪亚似乎看起来能更高效的完成爆破。后卫能领防，锋线够高，内线还有护筐，他们的防守层次感非常好。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
北京时间10月14日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第一轮，青岛队109-80大胜广州队。
广州队：沃伦22分5篮板6助攻，焦泊乔10分4篮板，道格拉斯18分，李祥波9分7篮板，克劳福德4分9篮板。
第三节，青岛队攻势不减，鲍威尔绕掩护飚进三分，杨瀚森中路顺下上篮得手，青岛一波12-0的攻击波继续扩大领先优势，广州单节净负18分，54-85落后。第四节，大比分领先的青岛队换上部分替补球员练兵，广州队也未能组织起有效的反攻，最终，青岛109-80大胜广州。
青岛队：段昂君9分，杨瀚森10分9篮板7助攻2抢断，王睿泽26分，鲍威尔23分，米切尔4分17篮板，威瑟斯庞22分5抢断，吕俊虎11分。
第一节，青岛队进入比赛状态较快，开局14-5领先。沃伦突破急停跳投为广州打破得分荒，道格拉斯底角扔进三分，吕俊虎外线回敬一球，青岛26-16领先。第二节，两队展开拉锯战，青岛牢牢掌控比赛节奏。始终保持两位数的领先，半场广州39-52落后。
（勿忘初衷）
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