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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
布克缺阵，杜兰特比尔合砍46分，太阳遭遇3连败，14胜14负排在西部第十一。
太阳（14-14）：杜兰特23分9篮板、比尔23分
约基奇三节砍下32分7助攻，掘金在第三节单节轰下45分直接带走比赛。迈克尔-波特12投10中高效砍下24分，掘金取得2连胜继续保持西部第五的排名。
掘金（16-11）：约基奇32分7助攻、波特24分6篮板4助攻、戈登12分、威斯布鲁克11分5篮板7助攻、皮克特11分8助攻
独行侠132-108大胜开拓者
开拓者遭遇2连败，9胜20负排在西部第十三。
掘金117-90大胜太阳
独行侠（19-10）：东契奇27分7篮板7助攻、加福德23分5篮板、欧文20分3篮板、克雷-汤普森13分、华盛顿12分4篮板
独行侠第三节一波流带走比赛，取得2连胜后19胜10负排在西部第四。
开拓者（9-20）：阿夫迪亚19分6篮板3助攻、艾顿16分9篮板、亨德森14分6篮板4助攻、夏普13分3篮板3助攻3抢断、沃克13分4篮板、西蒙斯10分5助攻
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2010年与詹姆斯、波什组建三巨头的经历。
“对我来说，重要的不是我，而是我们。不管是在全明星赛还是其他比赛中，我都愿意把球传给别人，让他完成扣篮。很多球员可能更希望自己得到那两分，但我并不在乎。”
韦德表示：“我认为从詹姆斯的角度来看，他知道我们两个人能够很好地相处，因为我可以成为球队的领袖，但我不需要永远占据领袖的位置，仍然能够做自己。詹姆斯本身就是一个非常强势的领袖。很多球员只能接受自己处在核心位置的角色，这样的人聚在一起会很困难，但我不一样。”
“当你离开篮球的时候，重要的不是你得了多少分，而是赢得了多少比赛，以及你对胜利产生了多大影响。我认为詹姆斯和波什都知道，我是一个愿意为了胜利付出一切的人，这解决了很多问题。”
【球员介绍】
撰稿/寒冰 18强赛上，靠着多达20名归化球员，印尼队史首次进入了世预赛附加赛，将亚洲足坛的归化潮推上新的高度，但印尼不是唯一，6月17日，马来西亚媒体宣布第二期“马来西亚海外球员”选拔8月启动。马来西亚足协已圈定了多达37名拥有马来西亚血统的阿根廷球员，计划选择6到10人参加9月的热身赛。这是亚洲乃至世界足坛最大规模的血缘归化集中“海选”，自然引发了亚洲乃至世界足坛的热议。
一个事实是，6月马来西亚对越南赛前数小时，国际足联确认了5名归化球员的比赛资格，马来西亚足协理直气壮。不过，该国足球领域律师阿米努拉什德表示，如此大规模“海选”归化，可能招致国际足联的调查。
东南亚媒体纷纷质疑马来西亚的归化是否合规，而且，马来西亚足协一直未公开过今年第一批7名归化球员的证明材料。这次，马来西亚足协在阿根廷“海选”血缘归化球员，人数多达37人，相比6月时激增了12倍，自然引发了巨大热议。
结果，马来西亚主场4比0大胜，取得队史对越南最大胜绩，也终结了对其长达10年的不胜纪录，两年半前，依靠传统归化球员的马来西亚曾0比3惨败在越南脚下，如今，来自土超、西乙、阿甲、哥甲等高水平联赛归化球员的马来西亚，实力今非昔比。
2024年6月，马来西亚被阿曼双杀，无缘世预赛18强赛，两个月后，马来西亚足协宣布暂停归化进程，将对归化战略进行深层研究和调整。
2022年12月，马来西亚足协又开始行动，到其他英联邦国家寻找血缘归化球员。2024年初亚洲杯，马来西亚26人大名单，归化球员多达13名。其中4名无血缘归化来自巴西、冈比亚和哥伦比亚，9名血缘归化球员，包括英格兰3人，澳大利亚两人，值得一提的是，科宾·王（加拿大）、颜兴龙（澳大利亚）、陈丹善、陆伊腾（英格兰）都是华裔。
此前，马来西亚的归化目标主要是效力马来超满5年的外援，以及马来西亚人在海外聚居较多的澳大利亚、加拿大、美国、英国。2018年，马来西亚足协启动归化战略，在马来超效力满5年的冈比亚边锋苏马雷成为首位非血缘归化球员。不过2021年8月，归化潮因马来西亚队无缘世预赛12强赛暂时搁浅。
6月对越南的亚洲杯预选赛关键战，马来西亚一口气归化了5名南美和西班牙球员。包括西班牙后卫伊拉萨巴尔（萨巴，阿塞拜疆超）、阿根廷中卫加尔塞斯（阿拉维斯，西乙）、前锋霍尔加多（卡利美洲，哥伦比亚甲）、边锋马丘卡（萨斯菲尔德，阿甲）、巴西前锋菲盖雷多（谷穗城，土超）。
今年3月，马来西亚足协启动了第一期“海外球员”战略。西班牙左后卫帕梅罗（特内里费，西乙）、荷兰中场赫维尔（波尔蒂芒人，葡超）率先归化。去年，赫维尔曾效力中甲球队广西平果，当时国籍是荷兰，为荷兰U16和U20国青队都出过场，一年后，他成了马来西亚国脚。
越南媒体甚至将马来西亚的拉丁系归化球员，与2017年被国际足联制裁的东帝汶相提并论，当时，他们伪造血统文件归化了8名巴西球员，最终，这8名假归化球员出场的29场比赛结果作废，东帝汶也被剥夺了2023年亚洲杯参赛资格。
马来西亚足协的这个计划，主要从阿根廷、巴西、西班牙等拉丁足球强国寻找拥有马来西亚血缘的球员归化，但南美并非马来西亚人海外传统聚居地区，所以，归化球员的血缘是否合规遭受普遍质疑。
如果阿根廷“海选”行为还能过关，马来西亚将不仅在东南亚成为新的强队，在整个亚洲也将参与竞争。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间12月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
布克缺阵，杜兰特比尔合砍46分，太阳遭遇3连败，14胜14负排在西部第十一。
太阳（14-14）：杜兰特23分9篮板、比尔23分
约基奇三节砍下32分7助攻，掘金在第三节单节轰下45分直接带走比赛。迈克尔-波特12投10中高效砍下24分，掘金取得2连胜继续保持西部第五的排名。
掘金（16-11）：约基奇32分7助攻、波特24分6篮板4助攻、戈登12分、威斯布鲁克11分5篮板7助攻、皮克特11分8助攻
独行侠132-108大胜开拓者
开拓者遭遇2连败，9胜20负排在西部第十三。
掘金117-90大胜太阳
独行侠（19-10）：东契奇27分7篮板7助攻、加福德23分5篮板、欧文20分3篮板、克雷-汤普森13分、华盛顿12分4篮板
独行侠第三节一波流带走比赛，取得2连胜后19胜10负排在西部第四。
开拓者（9-20）：阿夫迪亚19分6篮板3助攻、艾顿16分9篮板、亨德森14分6篮板4助攻、夏普13分3篮板3助攻3抢断、沃克13分4篮板、西蒙斯10分5助攻
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2010年与詹姆斯、波什组建三巨头的经历。
“对我来说，重要的不是我，而是我们。不管是在全明星赛还是其他比赛中，我都愿意把球传给别人，让他完成扣篮。很多球员可能更希望自己得到那两分，但我并不在乎。”
韦德表示：“我认为从詹姆斯的角度来看，他知道我们两个人能够很好地相处，因为我可以成为球队的领袖，但我不需要永远占据领袖的位置，仍然能够做自己。詹姆斯本身就是一个非常强势的领袖。很多球员只能接受自己处在核心位置的角色，这样的人聚在一起会很困难，但我不一样。”
“当你离开篮球的时候，重要的不是你得了多少分，而是赢得了多少比赛，以及你对胜利产生了多大影响。我认为詹姆斯和波什都知道，我是一个愿意为了胜利付出一切的人，这解决了很多问题。”
【球员介绍】
撰稿/寒冰 18强赛上，靠着多达20名归化球员，印尼队史首次进入了世预赛附加赛，将亚洲足坛的归化潮推上新的高度，但印尼不是唯一，6月17日，马来西亚媒体宣布第二期“马来西亚海外球员”选拔8月启动。马来西亚足协已圈定了多达37名拥有马来西亚血统的阿根廷球员，计划选择6到10人参加9月的热身赛。这是亚洲乃至世界足坛最大规模的血缘归化集中“海选”，自然引发了亚洲乃至世界足坛的热议。
一个事实是，6月马来西亚对越南赛前数小时，国际足联确认了5名归化球员的比赛资格，马来西亚足协理直气壮。不过，该国足球领域律师阿米努拉什德表示，如此大规模“海选”归化，可能招致国际足联的调查。
东南亚媒体纷纷质疑马来西亚的归化是否合规，而且，马来西亚足协一直未公开过今年第一批7名归化球员的证明材料。这次，马来西亚足协在阿根廷“海选”血缘归化球员，人数多达37人，相比6月时激增了12倍，自然引发了巨大热议。
结果，马来西亚主场4比0大胜，取得队史对越南最大胜绩，也终结了对其长达10年的不胜纪录，两年半前，依靠传统归化球员的马来西亚曾0比3惨败在越南脚下，如今，来自土超、西乙、阿甲、哥甲等高水平联赛归化球员的马来西亚，实力今非昔比。
2024年6月，马来西亚被阿曼双杀，无缘世预赛18强赛，两个月后，马来西亚足协宣布暂停归化进程，将对归化战略进行深层研究和调整。
2022年12月，马来西亚足协又开始行动，到其他英联邦国家寻找血缘归化球员。2024年初亚洲杯，马来西亚26人大名单，归化球员多达13名。其中4名无血缘归化来自巴西、冈比亚和哥伦比亚，9名血缘归化球员，包括英格兰3人，澳大利亚两人，值得一提的是，科宾·王（加拿大）、颜兴龙（澳大利亚）、陈丹善、陆伊腾（英格兰）都是华裔。
此前，马来西亚的归化目标主要是效力马来超满5年的外援，以及马来西亚人在海外聚居较多的澳大利亚、加拿大、美国、英国。2018年，马来西亚足协启动归化战略，在马来超效力满5年的冈比亚边锋苏马雷成为首位非血缘归化球员。不过2021年8月，归化潮因马来西亚队无缘世预赛12强赛暂时搁浅。
6月对越南的亚洲杯预选赛关键战，马来西亚一口气归化了5名南美和西班牙球员。包括西班牙后卫伊拉萨巴尔（萨巴，阿塞拜疆超）、阿根廷中卫加尔塞斯（阿拉维斯，西乙）、前锋霍尔加多（卡利美洲，哥伦比亚甲）、边锋马丘卡（萨斯菲尔德，阿甲）、巴西前锋菲盖雷多（谷穗城，土超）。
今年3月，马来西亚足协启动了第一期“海外球员”战略。西班牙左后卫帕梅罗（特内里费，西乙）、荷兰中场赫维尔（波尔蒂芒人，葡超）率先归化。去年，赫维尔曾效力中甲球队广西平果，当时国籍是荷兰，为荷兰U16和U20国青队都出过场，一年后，他成了马来西亚国脚。
越南媒体甚至将马来西亚的拉丁系归化球员，与2017年被国际足联制裁的东帝汶相提并论，当时，他们伪造血统文件归化了8名巴西球员，最终，这8名假归化球员出场的29场比赛结果作废，东帝汶也被剥夺了2023年亚洲杯参赛资格。
马来西亚足协的这个计划，主要从阿根廷、巴西、西班牙等拉丁足球强国寻找拥有马来西亚血缘的球员归化，但南美并非马来西亚人海外传统聚居地区，所以，归化球员的血缘是否合规遭受普遍质疑。
如果阿根廷“海选”行为还能过关，马来西亚将不仅在东南亚成为新的强队，在整个亚洲也将参与竞争。
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