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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第33轮，新疆男篮103-83战胜青岛男篮。
第三节，单外援威瑟斯庞苦苦支撑，青岛队难以缩小分差，新疆再赢4分。第四节，青岛队体能下降，再难以打出有效的攻势追分，单节全队只得到13分，最终，新疆男篮103-83战胜青岛男篮。
新疆队：皮特森23分7篮板4抢断，劳森16分16篮板9助攻2盖帽，李炎哲11分，赵睿10分5篮板5助攻，伊力福拉提11分，阿不都沙拉木15分。
青岛队：威瑟斯庞21分9篮板7助攻2抢断，王睿泽10分，杨瀚森8分6篮板2盖帽，赵嘉义17分10篮板，段昂君12分，贾诚9分。
山西124-116广州
广州队：麦考尔35分5篮板，郭艾伦27分6篮板12助攻，克劳福德8分，道格拉斯18分7篮板，李祥波15分10篮板。
第一节，开场后新疆队就给了对手当头一棒，一波11-0的攻击波占据主动，青岛19-28落后。第二节，双方展开对攻战，威瑟斯庞和赵嘉义连续追分，但新疆队得分点更多，皮特森和阿不都沙拉木帮助新疆维持住领先优势，青岛单节只追回1分。
山西队：古德温31分5篮板7助攻，原帅22分，法耶8分14篮板，贾明儒25分，张宁19分6篮板6助攻，贾尔斯7分6篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
三场季前赛，59分20助攻。
同曦要的是郭昊文多拿分，男篮要的是郭昊文少失误、肯跑位、防守不漏。
也不是说他没机会。 短期集训拉进去看看无球、看看防守轮转、看看被包夹出球，比直接在社媒吵「该不该选」更有用。
数字摆出来，评论区自然就一句：这都不进国家队？
第三场对深圳，同曦101比99险胜，他25分钟，20分4助攻。
现在的问题是，同曦没动力改他的打法，他自己也没必要改，反正球权在手数据就好看。 国家队那边又不会为一个联赛大核心单独绕一套体系。
所以「郭士强服不服」这个说法有点简单了。 不是郭士强一个人卡着他，是国家队体系和联赛核心球员本来就不是一套评价标准。
他不是纯投手，不是纯突破手，也不是纯快攻选手。 他是能把三者揉一点的人。 三分32.8%放射手里不合格，放持球手身上够用，至少防守人不能彻底放他。
先把上赛季的底子铺一下。 2025-26赛季郭昊文在同曦打了35场常规赛，场均31.7分钟，20.6分3.3篮板5.5助攻，投篮43.1%，三分32.8%。
郭昊文这个名字又被人翻出来了。
翻译过来就是：你会得分没用，得在体系里不添乱。
「强烈的为国效力愿望、国内最好、最适合国家队、12个拼命的、状态和身体最好」。 后来短训营名单出来，他也补过一句，要看技战术水平、团队协作，还有纪律和自我约束。
首战北控那8次失误很扎眼。 北控不是季前赛真拼命，可廖三宁、库克轮着上身体，郭昊文持球就被包夹，出球节奏一乱就丢。 同曦那场基本靠他硬杀，助攻20比20看着平，可北控是多点开花，同曦是单点撑着。
上赛季场均5.5次助攻不是白来的。
问题也在这。
三场加起来59分20助攻，场均差不多19.7分6.7助攻。
郭昊文未必是完美答案，但他确实是少数带「持球锋线」属性的本土球员。
可只要他还是「同曦模式」里的郭昊文，国家队大门就不会因为三场季前赛就打开。
同曦让他打的是持球大核，回合由他启动。 国家队要的是胡明轩、廖三宁被锁死以后，侧翼有人能接一下、突一步、把球给胡金秋或者顺下的内线。 角色完全不一样。
真要进，不是靠59分20助攻进的，是靠把失误降下来、把无球跑明白进的。
那场对乌拉圭全队18次失误，对手靠失误拿了24分。
郭昊文身高2米01，能持球，能从一号位打到二号位甚至三号位。国内同位置里，有他这么高的一般没他这么能运，能运的又没他这个尺寸。突破第一步、快攻推进、突进去再分球，这几样在CBA是同曦天天在用的。
郭昊文过去场外有过事，防守习惯也说不上稳，无球跑动经常消失。 同曦让他持球掩盖了这些，换到国家队五人配合的框架里，短板会直接露出来。
他是那个赛季的CBA本土得分王。
联赛里他是核心，球权先给他，错了也让他打。 国家队不是这个逻辑。
两件事。
郭昊文能不能做这个角色，光看季前赛59分看不出来。
同曦没进季后赛，球队整体也没什么存在感，可就是把球塞他手里，他真能打出来。 首战北控那场，南京同曦78比100输给北控，郭昊文打了30分钟，9投5中、三分4中1，拿22分7助攻。 分数好看，但那场他也被断了8次。
郭士强讲过选人标准，不是只看得分。
曾令旭聊过热身赛输乌拉圭，原话大概意思是：有持球能力的后卫体型太小，体型够的锋线又不会持球，2米左右的球员不少，能用的持球锋线一个没有。
男篮锋线持球荒喊了好几年了，从丁彦雨航之后就没再出过一个能硬解的侧翼。 张镇麟伤，曾凡博落选，崔永熙养伤，王俊杰被塞去底角投三分，赵嘉义、李弘权更多是功能件。
郭昊文站在门口，数据够，尺寸够，突分也够。
郭昊文休赛期去过国王夏联，打了没几分钟就回来，同曦也把顶薪续约办了，三年税前600万。 新赛季他还是同曦唯一持球核心，数据不会差。
两边就这么错着。
这三样他上赛季都没被同曦逼着练。
可另一边，男篮锋线确实缺东西。
第二场打山西，同曦79比95再输，郭昊文27分钟，17分9助攻。
可联赛场均20分，跟「国家队能直接用」中间还隔着一层。
平时看男篮比赛也是这个画面：后卫被逼一下，球传不出来；锋线站底线等球，接到也只能投个定点。 真到破紧逼、破联防的时候，没人能从侧翼把球带走。
得看三件事：无球时站哪，防守换防跟不跟得住，球到手以后是不是非要自己干。
同曦整个赛季只赢14场，排名联赛下游，超过四成进攻回合从他手上发起。 一个人扛产量，球队还是输多赢少，这事本身就挺拧巴。
可「联赛里最能持球的锋线」和「国家队敢用的锋线」，中间差的那几步，是他自己还没走，还是没人让他走。
【历史交锋】
皇马方面，新赛季球队状态有些起伏不定，主场虽然全部取胜，但4个客场却是输掉其中2场，联赛刚开始就已经落后榜首6分。上周末，皇马主场1-0险胜比利亚雷亚尔，尽管取得了胜利，但球队显然还没有达到最佳状态。欧冠赛场，首轮皇马主场2-1战胜意甲霸主国际米兰，还是彰显出15座欧冠冠军的底蕴。人员方面，维尼修斯虽然在西甲吃到红牌，不过欧冠赛场可以正常出战，此外其他主力球员可以悉数出战，穆帅在排兵布阵方面无需担心。此外，穆里尼奥重返罗马无疑是本场比赛的最大话题，当年穆帅曾率领罗马拿下队史首座欧协联冠军，留下了美好回忆。而且目前罗马阵中仍有多名曾在穆帅麾下的球员，因此对于对手的了解也是皇马本场比赛的另一大优势。
本赛季罗马在老帅加斯佩里尼的带领下表现相当亮眼，联赛4胜2平保持不败。上一场比赛即使在长时间少打一人的情况下，依然客场逼平科莫，展现出球队防守端的韧性。欧冠赛场，罗马首轮客场1-1战平土超球队费内巴切，暴露出球队在多线作战的情况下还是有些力不从心，阵容深度无法与豪门球队抗衡。此外，罗马近期遭遇伤病打击，主力门将斯维拉尔出现应力性骨折，至少要休养一个月时间，后腰队长克里斯坦特同样确定无法出场，本场比赛对上皇马强大的攻击群，将面临不小的考验。
两队上一次正赛交锋还要追溯到18/19赛季的欧冠小组赛，当时皇马主客两回合5-0双杀罗马。而且近4次交手皇马全部取胜，且全部零封，展现出极强的统治力。
（奇乐）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间1月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第33轮，新疆男篮103-83战胜青岛男篮。
第三节，单外援威瑟斯庞苦苦支撑，青岛队难以缩小分差，新疆再赢4分。第四节，青岛队体能下降，再难以打出有效的攻势追分，单节全队只得到13分，最终，新疆男篮103-83战胜青岛男篮。
新疆队：皮特森23分7篮板4抢断，劳森16分16篮板9助攻2盖帽，李炎哲11分，赵睿10分5篮板5助攻，伊力福拉提11分，阿不都沙拉木15分。
青岛队：威瑟斯庞21分9篮板7助攻2抢断，王睿泽10分，杨瀚森8分6篮板2盖帽，赵嘉义17分10篮板，段昂君12分，贾诚9分。
山西124-116广州
广州队：麦考尔35分5篮板，郭艾伦27分6篮板12助攻，克劳福德8分，道格拉斯18分7篮板，李祥波15分10篮板。
第一节，开场后新疆队就给了对手当头一棒，一波11-0的攻击波占据主动，青岛19-28落后。第二节，双方展开对攻战，威瑟斯庞和赵嘉义连续追分，但新疆队得分点更多，皮特森和阿不都沙拉木帮助新疆维持住领先优势，青岛单节只追回1分。
山西队：古德温31分5篮板7助攻，原帅22分，法耶8分14篮板，贾明儒25分，张宁19分6篮板6助攻，贾尔斯7分6篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
三场季前赛，59分20助攻。
同曦要的是郭昊文多拿分，男篮要的是郭昊文少失误、肯跑位、防守不漏。
也不是说他没机会。 短期集训拉进去看看无球、看看防守轮转、看看被包夹出球，比直接在社媒吵「该不该选」更有用。
数字摆出来，评论区自然就一句：这都不进国家队？
第三场对深圳，同曦101比99险胜，他25分钟，20分4助攻。
现在的问题是，同曦没动力改他的打法，他自己也没必要改，反正球权在手数据就好看。 国家队那边又不会为一个联赛大核心单独绕一套体系。
所以「郭士强服不服」这个说法有点简单了。 不是郭士强一个人卡着他，是国家队体系和联赛核心球员本来就不是一套评价标准。
他不是纯投手，不是纯突破手，也不是纯快攻选手。 他是能把三者揉一点的人。 三分32.8%放射手里不合格，放持球手身上够用，至少防守人不能彻底放他。
先把上赛季的底子铺一下。 2025-26赛季郭昊文在同曦打了35场常规赛，场均31.7分钟，20.6分3.3篮板5.5助攻，投篮43.1%，三分32.8%。
郭昊文这个名字又被人翻出来了。
翻译过来就是：你会得分没用，得在体系里不添乱。
「强烈的为国效力愿望、国内最好、最适合国家队、12个拼命的、状态和身体最好」。 后来短训营名单出来，他也补过一句，要看技战术水平、团队协作，还有纪律和自我约束。
首战北控那8次失误很扎眼。 北控不是季前赛真拼命，可廖三宁、库克轮着上身体，郭昊文持球就被包夹，出球节奏一乱就丢。 同曦那场基本靠他硬杀，助攻20比20看着平，可北控是多点开花，同曦是单点撑着。
上赛季场均5.5次助攻不是白来的。
问题也在这。
三场加起来59分20助攻，场均差不多19.7分6.7助攻。
郭昊文未必是完美答案，但他确实是少数带「持球锋线」属性的本土球员。
可只要他还是「同曦模式」里的郭昊文，国家队大门就不会因为三场季前赛就打开。
同曦让他打的是持球大核，回合由他启动。 国家队要的是胡明轩、廖三宁被锁死以后，侧翼有人能接一下、突一步、把球给胡金秋或者顺下的内线。 角色完全不一样。
真要进，不是靠59分20助攻进的，是靠把失误降下来、把无球跑明白进的。
那场对乌拉圭全队18次失误，对手靠失误拿了24分。
郭昊文身高2米01，能持球，能从一号位打到二号位甚至三号位。国内同位置里，有他这么高的一般没他这么能运，能运的又没他这个尺寸。突破第一步、快攻推进、突进去再分球，这几样在CBA是同曦天天在用的。
郭昊文过去场外有过事，防守习惯也说不上稳，无球跑动经常消失。 同曦让他持球掩盖了这些，换到国家队五人配合的框架里，短板会直接露出来。
他是那个赛季的CBA本土得分王。
联赛里他是核心，球权先给他，错了也让他打。 国家队不是这个逻辑。
两件事。
郭昊文能不能做这个角色，光看季前赛59分看不出来。
同曦没进季后赛，球队整体也没什么存在感，可就是把球塞他手里，他真能打出来。 首战北控那场，南京同曦78比100输给北控，郭昊文打了30分钟，9投5中、三分4中1，拿22分7助攻。 分数好看，但那场他也被断了8次。
郭士强讲过选人标准，不是只看得分。
曾令旭聊过热身赛输乌拉圭，原话大概意思是：有持球能力的后卫体型太小，体型够的锋线又不会持球，2米左右的球员不少，能用的持球锋线一个没有。
男篮锋线持球荒喊了好几年了，从丁彦雨航之后就没再出过一个能硬解的侧翼。 张镇麟伤，曾凡博落选，崔永熙养伤，王俊杰被塞去底角投三分，赵嘉义、李弘权更多是功能件。
郭昊文站在门口，数据够，尺寸够，突分也够。
郭昊文休赛期去过国王夏联，打了没几分钟就回来，同曦也把顶薪续约办了，三年税前600万。 新赛季他还是同曦唯一持球核心，数据不会差。
两边就这么错着。
这三样他上赛季都没被同曦逼着练。
可另一边，男篮锋线确实缺东西。
第二场打山西，同曦79比95再输，郭昊文27分钟，17分9助攻。
可联赛场均20分，跟「国家队能直接用」中间还隔着一层。
平时看男篮比赛也是这个画面：后卫被逼一下，球传不出来；锋线站底线等球，接到也只能投个定点。 真到破紧逼、破联防的时候，没人能从侧翼把球带走。
得看三件事：无球时站哪，防守换防跟不跟得住，球到手以后是不是非要自己干。
同曦整个赛季只赢14场，排名联赛下游，超过四成进攻回合从他手上发起。 一个人扛产量，球队还是输多赢少，这事本身就挺拧巴。
可「联赛里最能持球的锋线」和「国家队敢用的锋线」，中间差的那几步，是他自己还没走，还是没人让他走。
【历史交锋】
皇马方面，新赛季球队状态有些起伏不定，主场虽然全部取胜，但4个客场却是输掉其中2场，联赛刚开始就已经落后榜首6分。上周末，皇马主场1-0险胜比利亚雷亚尔，尽管取得了胜利，但球队显然还没有达到最佳状态。欧冠赛场，首轮皇马主场2-1战胜意甲霸主国际米兰，还是彰显出15座欧冠冠军的底蕴。人员方面，维尼修斯虽然在西甲吃到红牌，不过欧冠赛场可以正常出战，此外其他主力球员可以悉数出战，穆帅在排兵布阵方面无需担心。此外，穆里尼奥重返罗马无疑是本场比赛的最大话题，当年穆帅曾率领罗马拿下队史首座欧协联冠军，留下了美好回忆。而且目前罗马阵中仍有多名曾在穆帅麾下的球员，因此对于对手的了解也是皇马本场比赛的另一大优势。
本赛季罗马在老帅加斯佩里尼的带领下表现相当亮眼，联赛4胜2平保持不败。上一场比赛即使在长时间少打一人的情况下，依然客场逼平科莫，展现出球队防守端的韧性。欧冠赛场，罗马首轮客场1-1战平土超球队费内巴切，暴露出球队在多线作战的情况下还是有些力不从心，阵容深度无法与豪门球队抗衡。此外，罗马近期遭遇伤病打击，主力门将斯维拉尔出现应力性骨折，至少要休养一个月时间，后腰队长克里斯坦特同样确定无法出场，本场比赛对上皇马强大的攻击群，将面临不小的考验。
两队上一次正赛交锋还要追溯到18/19赛季的欧冠小组赛，当时皇马主客两回合5-0双杀罗马。而且近4次交手皇马全部取胜，且全部零封，展现出极强的统治力。
（奇乐）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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