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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
12月30日，意甲第18轮，国际米兰客场1-1战平热那亚。
国米首发：1-索默、15-阿切尔比、30-奥古斯托、31-比塞克（90‘ 28-帕瓦尔）、36-达米安（78’ 2-邓弗里斯）、95-巴斯托尼、20-恰尔汗奥卢、22-姆希塔良（90‘ 14-克拉森）、23-巴雷拉（78’ 16-弗拉泰西）、8-阿瑙托维奇（71‘ 70-桑切斯）、9-小图拉姆
第42分钟，巴雷拉射门中柱，阿瑙托维奇补射进球，打入他在国米的联赛首球。
热那亚首发：1-J-马丁内斯、3-阿隆-马丁（78‘ 10-梅西亚斯）、4-德温特（46’ 22-J-巴斯克斯）、5-德拉古辛、13-巴尼、20-萨贝利、8-斯特罗曼（61‘ 17-马利诺夫斯基）、32-弗伦德卢普、47-巴代利、11-古德蒙德森、18-艾库班（61’ 19-雷特吉）
第45分钟，德古拉辛头球扳平比分。
（Cinderella）
【球队数据】
6-3。
同一场球，弗林蓬一个人造了3个球，又和另外2个丢球脱不开身。 边后卫1射2传，听起来像满分答卷，可比分是6-3，不是6-0。 林茨这种身价六千多万的奥超队，下半场能在利物浦身上连挖两球，挖的点还全是同一条边。
他本场73分钟下场，5脚射门4脚射正，2次关键传球，10次尝试过人成了5次。欧冠改制以后，他是利物浦第8个在正赛戴帽的球员。
巴尔科拉这球是新援处子球。夏窗1.25亿从巴黎过来，前面几场没开斋，这场第2个就破了。
上半场利物浦19脚射门，控球七成往上，林茨基本摸不到球。 中间库马斯单刀进过一个，边裁举旗；赫拉芬贝赫也打过立柱。 不是没机会扩大，是已经没必要了。
刚换完中卫组合，防线还没咬住，范戴克和戈麦斯中间漏了半步，柳比西奇从后点切进来没人跟。
弗林蓬是最难评的那个。
下半场51分钟，齐米卡斯又一次左路起球，弗林蓬后点跳起来头球。 0-4。
全场比赛数据：利物浦控球64%，射正9-4，角球11-3。 场面是碾压。 丢球不是被压制，是右路防守细节塌了。
巴尔科拉帽子戏法。
这场是10月15日00:45开踢的欧冠联赛阶段第2轮，林茨主场对利物浦，终场3-6，半场已经0-3。
63分钟，迪班戈左路横传，柳比西奇门前推进。 1-4。
只是边后卫这条线，进攻能飞多高，防守就能漏多宽，今晚是同一个人演的。
利物浦欧冠两连胜到手，第一轮赢马竞，这一轮6-3林茨。 分数够用，净胜球也够看。
两分钟后，恩古莫哈右路带进去，禁区里一搅，库马斯第二点把球顺给巴尔科拉。 巴尔科拉迎球抽，球进死角。 0-2。
22分钟，齐米卡斯左路角球开进去，阿劳霍跳起来头球砸进。 1-0。
所以问题也简单：
这是阿劳霍利物浦生涯第一球。 角球落点给到前点后沿，林茨后卫没顶到第一点，门将荣格维斯也没出来。
弗莱克本场46分钟才替补上来，两个都吃后点。
造3球又漏2球，不能简单说扯平。进攻端他那两次下底传中质量极高，51分钟那个头球也是他自己跑出来的。 可林茨不是皇马巴黎，这种对手都能连追两球，问题就不只是「大比分放松」。
然后就是那段有点尴尬的。
弗林蓬身高不算高，这球压着防守人顶后角。边后卫套到中锋位抢点，这画面本身就说明利物浦左路传中质量有多稳，也说明林茨后点没人。
74分钟，迪班戈左路起速，弗林蓬失位，传中送到门前，弗莱克头球。 2-6。
巴尔科拉这场把质疑压下去了。 库马斯把青训名字立住了。阿劳霍用角球证明自己不只是租来顶数。
37分钟，维尔茨左路斜塞，巴尔科拉反越位插进去，转身抽射。 0-3。
66分钟，恩古莫哈直塞，弗林蓬右路下底传中，巴尔科拉后点推空门。 1-5。
77分钟，还是迪班戈左路，这次弗林蓬被一步过掉，传中后点，弗莱克再进。 3-6。
62分钟利物浦换人。 雅凯下，范戴克上；阿劳霍下，戈麦斯上。
两球一个套路：左路传中、后点包抄、弗林蓬那一侧没卡住人。 第一球是他没贴紧迪班戈，第二球是纯被过。
一分钟后林茨进球。
库马斯这场不算只进这一个。 30分钟有一个单刀被吹，之后还有一个也越位。 本场他1个有效球、1次助攻、两次被吹，年轻人处理球不慌，站位还差半步。
利物浦赢了，赢得不小，但也丢得有点刺眼。
72分钟，弗林蓬前场抢断，再传中，库马斯禁区里打进。1-6。
传了俩、进了一个、被过两次、连丢两球。 数据单好看，回放单不好看。
这球不能全算弗林蓬，但利物浦右边这一侧，从62到77一直是松的。
这帽来得晚，但不突然。 前面24分钟那脚抽射、37分钟那下反越位，已经是同一种东西：跑位先到人后到，终结不拖。
弗林蓬这场，算利物浦赚了，还是后防欠了？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
近日，广东宏远再引入弗格、阿祖伯克两名外援，以此提高球队的竞争力，不过这两笔引援都不被看好。但是无论如何，广东队都已经引入，教练组只能选择继续使用，最后留下哪几个外援就很难讲了。
新赛季CBA联盟规定只允许球队注册三名外援，广东队新签的弗格、阿祖布克，加上休赛期续约的萨姆纳，以及已经随队打季前赛的博日奇，广东宏远已经拥有四名外援。这就意味着，后续外援名额的竞争将会更加激烈，虽然可以暂时取消注册，后续需要的时候再注册，但是还是会淘汰外援。
反而是休赛季签下的第一位外援博日奇比较危险，在季前赛的表现非常一般。广东宏远队历来都没有团队型球员可以打出来，例如上赛季的拉科塞维奇，也是团队型球员，也没有打出效果。所以，按照当前广东队的人员配置和战术，以及博日奇和球队的配合，博日奇反而最危险。
弗格作为萨姆纳养伤期间的顶替者，加上高龄，被很多人不看好，但是弗格在上海队效力的状态，应该不是最先被淘汰的。更有甚者，弗格可能会成为广东宏远队替补席重要的火力，帮助球队在主力休息的时候，延续得分状态。
其次就是阿祖布克，虽然是球队唯一的大外援，并且是黑又硬的内线，但是他的投射能力非常一般，得分更多依靠吃饼，这也是非常危险的。当然，如果萨姆纳继续受到伤病的困扰，也有被放弃的可能性。
【比赛分析】
12月30日，意甲第18轮，国际米兰客场1-1战平热那亚。
国米首发：1-索默、15-阿切尔比、30-奥古斯托、31-比塞克（90‘ 28-帕瓦尔）、36-达米安（78’ 2-邓弗里斯）、95-巴斯托尼、20-恰尔汗奥卢、22-姆希塔良（90‘ 14-克拉森）、23-巴雷拉（78’ 16-弗拉泰西）、8-阿瑙托维奇（71‘ 70-桑切斯）、9-小图拉姆
第42分钟，巴雷拉射门中柱，阿瑙托维奇补射进球，打入他在国米的联赛首球。
热那亚首发：1-J-马丁内斯、3-阿隆-马丁（78‘ 10-梅西亚斯）、4-德温特（46’ 22-J-巴斯克斯）、5-德拉古辛、13-巴尼、20-萨贝利、8-斯特罗曼（61‘ 17-马利诺夫斯基）、32-弗伦德卢普、47-巴代利、11-古德蒙德森、18-艾库班（61’ 19-雷特吉）
第45分钟，德古拉辛头球扳平比分。
（Cinderella）
【球队数据】
6-3。
同一场球，弗林蓬一个人造了3个球，又和另外2个丢球脱不开身。 边后卫1射2传，听起来像满分答卷，可比分是6-3，不是6-0。 林茨这种身价六千多万的奥超队，下半场能在利物浦身上连挖两球，挖的点还全是同一条边。
他本场73分钟下场，5脚射门4脚射正，2次关键传球，10次尝试过人成了5次。欧冠改制以后，他是利物浦第8个在正赛戴帽的球员。
巴尔科拉这球是新援处子球。夏窗1.25亿从巴黎过来，前面几场没开斋，这场第2个就破了。
上半场利物浦19脚射门，控球七成往上，林茨基本摸不到球。 中间库马斯单刀进过一个，边裁举旗；赫拉芬贝赫也打过立柱。 不是没机会扩大，是已经没必要了。
刚换完中卫组合，防线还没咬住，范戴克和戈麦斯中间漏了半步，柳比西奇从后点切进来没人跟。
弗林蓬是最难评的那个。
下半场51分钟，齐米卡斯又一次左路起球，弗林蓬后点跳起来头球。 0-4。
全场比赛数据：利物浦控球64%，射正9-4，角球11-3。 场面是碾压。 丢球不是被压制，是右路防守细节塌了。
巴尔科拉帽子戏法。
这场是10月15日00:45开踢的欧冠联赛阶段第2轮，林茨主场对利物浦，终场3-6，半场已经0-3。
63分钟，迪班戈左路横传，柳比西奇门前推进。 1-4。
只是边后卫这条线，进攻能飞多高，防守就能漏多宽，今晚是同一个人演的。
利物浦欧冠两连胜到手，第一轮赢马竞，这一轮6-3林茨。 分数够用，净胜球也够看。
两分钟后，恩古莫哈右路带进去，禁区里一搅，库马斯第二点把球顺给巴尔科拉。 巴尔科拉迎球抽，球进死角。 0-2。
22分钟，齐米卡斯左路角球开进去，阿劳霍跳起来头球砸进。 1-0。
所以问题也简单：
这是阿劳霍利物浦生涯第一球。 角球落点给到前点后沿，林茨后卫没顶到第一点，门将荣格维斯也没出来。
弗莱克本场46分钟才替补上来，两个都吃后点。
造3球又漏2球，不能简单说扯平。进攻端他那两次下底传中质量极高，51分钟那个头球也是他自己跑出来的。 可林茨不是皇马巴黎，这种对手都能连追两球，问题就不只是「大比分放松」。
然后就是那段有点尴尬的。
弗林蓬身高不算高，这球压着防守人顶后角。边后卫套到中锋位抢点，这画面本身就说明利物浦左路传中质量有多稳，也说明林茨后点没人。
74分钟，迪班戈左路起速，弗林蓬失位，传中送到门前，弗莱克头球。 2-6。
巴尔科拉这场把质疑压下去了。 库马斯把青训名字立住了。阿劳霍用角球证明自己不只是租来顶数。
37分钟，维尔茨左路斜塞，巴尔科拉反越位插进去，转身抽射。 0-3。
66分钟，恩古莫哈直塞，弗林蓬右路下底传中，巴尔科拉后点推空门。 1-5。
77分钟，还是迪班戈左路，这次弗林蓬被一步过掉，传中后点，弗莱克再进。 3-6。
62分钟利物浦换人。 雅凯下，范戴克上；阿劳霍下，戈麦斯上。
两球一个套路：左路传中、后点包抄、弗林蓬那一侧没卡住人。 第一球是他没贴紧迪班戈，第二球是纯被过。
一分钟后林茨进球。
库马斯这场不算只进这一个。 30分钟有一个单刀被吹，之后还有一个也越位。 本场他1个有效球、1次助攻、两次被吹，年轻人处理球不慌，站位还差半步。
利物浦赢了，赢得不小，但也丢得有点刺眼。
72分钟，弗林蓬前场抢断，再传中，库马斯禁区里打进。1-6。
传了俩、进了一个、被过两次、连丢两球。 数据单好看，回放单不好看。
这球不能全算弗林蓬，但利物浦右边这一侧，从62到77一直是松的。
这帽来得晚，但不突然。 前面24分钟那脚抽射、37分钟那下反越位，已经是同一种东西：跑位先到人后到，终结不拖。
弗林蓬这场，算利物浦赚了，还是后防欠了？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
近日，广东宏远再引入弗格、阿祖伯克两名外援，以此提高球队的竞争力，不过这两笔引援都不被看好。但是无论如何，广东队都已经引入，教练组只能选择继续使用，最后留下哪几个外援就很难讲了。
新赛季CBA联盟规定只允许球队注册三名外援，广东队新签的弗格、阿祖布克，加上休赛期续约的萨姆纳，以及已经随队打季前赛的博日奇，广东宏远已经拥有四名外援。这就意味着，后续外援名额的竞争将会更加激烈，虽然可以暂时取消注册，后续需要的时候再注册，但是还是会淘汰外援。
反而是休赛季签下的第一位外援博日奇比较危险，在季前赛的表现非常一般。广东宏远队历来都没有团队型球员可以打出来，例如上赛季的拉科塞维奇，也是团队型球员，也没有打出效果。所以，按照当前广东队的人员配置和战术，以及博日奇和球队的配合，博日奇反而最危险。
弗格作为萨姆纳养伤期间的顶替者，加上高龄，被很多人不看好，但是弗格在上海队效力的状态，应该不是最先被淘汰的。更有甚者，弗格可能会成为广东宏远队替补席重要的火力，帮助球队在主力休息的时候，延续得分状态。
其次就是阿祖布克，虽然是球队唯一的大外援，并且是黑又硬的内线，但是他的投射能力非常一般，得分更多依靠吃饼，这也是非常危险的。当然，如果萨姆纳继续受到伤病的困扰，也有被放弃的可能性。
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